动物性食物和植物食物营养含量对比

oldlittle · 发表于 2010-7-31 16:49

试着吃素，健康又省钱。

涵宝妈妈 · 发表于 2010-12-20 17:14

小女孩,不知道是否可以吃豆浆啊?

冬瓜妈 · 发表于 2011-1-13 09:16

word格式的营养含量对比表。

冬瓜妈 · 发表于 2011-1-13 09:17

回复 32# 涵宝妈妈

三七先生有个帖子里说过，豆浆偏寒湿，还是小米粥比较好。

冬瓜妈 · 发表于 2011-1-13 09:19

回复 28# 小蘑菇头

应该是植物性蛋白比动物性蛋白好吸收吧？

植物里的铁也很好吸收的。比如黑芝麻治贫血确实效果一流。我怀孕的时候每天吃一小勺，一个星期就不贫血了。这比吃补铁剂健康多了。

王璨羽姝 · 发表于 2011-1-13 10:51

一定要好好学习。

xdaming · 发表于 2011-4-1 20:03

自己动手做些杂粮的窝窝头之类的都很好

甜脂 · 发表于 2011-11-12 16:05

谢谢三七先生，遇见你们真是我的福气。
禅音先生说得对，正确的认识才是最重要的！（好像是这么说得

）。
打印出来，给家里老人看，有说服力；贴在厨房里，比对着搭配菜谱；牢记在心，在单位应酬吃素不会被人当笑话。

orange118 · 发表于 2011-12-28 19:25

谢谢版主的分享

亚选 · 发表于 2012-6-5 15:27

植物的营养含量比动物的强多了

寻找自己 · 发表于 2012-12-22 22:04

先生是拿科学数据在给我们讲述吃素的好处，感谢先生

子颢妈 · 发表于 2013-10-28 09:37

好好给老公和儿子看看，真好。

知秋是叶 · 发表于 2018-2-24 12:43

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知秋是叶知秋是叶当前离线积分 0 IP卡狗仔卡	发表于 2018-2-24 12:43 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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