家庭主妇学中医之一些简单实用的经验

芭蕾

请问一下木棉，我儿子一周8了，大便几乎就没有正常过，总是绿绿的，烂烂的，又很臭，还有未消化的食物。睡眠不太安稳，喜欢趴着睡，而且睡眠时间比其它小朋友都少很多，一天大约只有11小时，总要很累了才肯睡。全身的皮肤都是松软的，手脚没什么力气，现在走路还不是很稳，也不会说话，不肯开口说话，平时经常自己一个人发呆，不喜欢和陌生人交流，很怕生。不喜欢和小朋友一起玩，平时只粘我。平时很安静，但给人感觉很忧虑，但非常容易哭，而且是哭得很伤心的那种，比较难哄的那种。饮食上我真的不知该怎么给他吃，似乎吃什么都不消化，不给他吃菜又担心营养不良。平时该怎么调理呢？

芭蕾

请问一下木棉，我儿子一周8了，大便几乎就没有正常过，总是绿绿的，烂烂的，又很臭，还有未消化的食物。睡眠不太安稳，喜欢趴着睡，而且睡眠时间比其它小朋友都少很多，一天大约只有11小时，总要很累了才肯睡。全身的皮肤都是松软的，手脚没什么力气，现在走路还不是很稳，也不会说话，不肯开口说话，平时经常自己一个人发呆，不喜欢和陌生人交流，很怕生。不喜欢和小朋友一起玩，平时只粘我。平时很安静，但给人感觉很忧虑，但非常容易哭，而且是哭得很伤心的那种，比较难哄的那种。饮食上我真的不知该怎么给他吃，似乎吃什么都不消化，不给他吃菜又担心营养不良。平时该怎么调理呢？

木棉

回复 32# 芭蕾

适合一味薯蓣饮，下次更新我会讲，大概明后天更吧

芭蕾

不知道适合喝小米粥吗？我看网上说得都很好，可是小米是性寒的呀，我孩子体质偏凉，总是拉肚子，不成型，而且我们是南方人，小米是属于北方的。木棉能不能说一下，我对选择什么食物非常纠结，一天三餐都不知道如何安排才会好，今天看到儿子中指食指都长倒刺了，脸色白白，没什么血色……

幸福花开

太好了，我孩子就是胃口不太好，好瘦好瘦，不爱吃饭就喜欢吃零食。我婆婆也是有食道上的毛病（最近查出来食道上长了东西，在吃中药），她平时就不会饿，不知道什么叫饿。看来喝米汤也试用吗？

百草

十谷米是少林寺果林老和尚所传，老和尚现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予徐上德医师。

材料：

糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。

  

作法１：

晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。

  

作法２：

晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。

  

备注：小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。

成份：

十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，

最重要的是没有副作用。

徐医师：白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。

糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。

  

金针叶

回复  如意轩

因为听JT说，香港有个人感冒，吃广东粥，然后挂掉了。米汤虽然比广东粥威力小，但是安全第 ...
木棉 发表于 2014-4-2 22:10

感冒不能喝米汤？三七上好多人说，记得姜与炙甘草师姐的一个帖子说好家闺女感冒发烧就是不拘时喝米汤，可以补充津液，也听说米汤在发高烧的时候喝最好，防止高热惊厥。
现在听木棉师姐说感冒不能喝，彻底困惑了。

木棉

回复 37# 金针叶

预防惊厥这种要从平时做起，感冒时多喝水对身体都是负担呢，就算出事是百万分之一的概率，依然也要本着安全第一的原则。尽量在身体状况比较好的时候进补，感冒建议找医生看，胡乱吃药吃出问题的太多了。

木棉

一味薯蓣饮
【处方】生怀山药（切片.四两）
【功能与主治】治劳瘵发热，或喘或嗽，或自汗，或心中怔忡，或因小便不利，至大便滑泻，及一切阴分亏损之证。
【用法与用量】煮汁两大碗，以之当茶，徐徐温饮之。
【摘录】盐山•张锡纯著《医学衷中参西录》

一味薯蓣饮是张锡纯所创的名方，薯蓣就是山药，山药∶色白入肺，味甘归脾，液浓益肾。能滋润血脉，固摄气化，宁嗽定喘，强志育神，性平可以常服多服。山药是个好东西，怎么吃也是很有讲究，薯蓣饮就是能把山药的所有功效最大化发挥的吃法。
   阴虚，舌尖红，咳喘，定定呆着什么也不做也出汗（睡觉出汗那叫虚汗），小便不利，经常便溏都非常适合一味薯蓣饮。
   以上都很好理解，我说一下我的扩展应用吧。
   有一阵，我妈突然驼背了，肾主骨，她体质很虚，补肾的什么药吃下去都会上火，我寻思着一味薯蓣饮也补肾，就让我妈喝，喝了一冬，背就直多了。
   我感冒常常是麻黄附子细辛汤证，但是麻黄附子细辛汤喝多了人会虚掉，有次我连续喝了5天的麻黄附子细辛汤，感觉快要死了一样，难受得不得了，自此以后，我就很小心，不敢再多喝。一次，又得了麻黄附子细辛汤证，我想着得换换思路，薯蓣饮有补肾的功效，试试薯蓣饮吧，我就煮了一锅薯蓣饮，先喝了薯蓣饮，然后又煮了点姜枣茶（光补肾是不够的，还要驱寒），薯蓣饮和姜枣茶都喝，2天就好了，比单喝麻黄附子细辛汤要快很多，还安全。
   我家人都偏阴虚体质，我妹怀孕的时候一次发烧，小柴胡汤证，中午我给她抓药，喝了，下午说烧得更厉害了（柴胡劫肝阴，阴虚的人喝了之后病情会更严重），晚上我给她煮了薯蓣饮，再喝了一碗小柴胡，第二天烧就退了，胃口也恢复了。
   阴虚的人拿薯蓣饮打底再配合相应的感冒汤药是再好不过了。
   对体重基数比较大的，肉比较松的人，薯蓣饮还有减肥的功效。前年春节，碰到表妹，她问我吃些什么能减肥啊。我说小建中吧，但是我是只背辩证和方名的人，叫她回去自己上网查，我怕她忘了，说还有一个选择，就给她说了薯蓣饮，然后，我就把这事给忘了。大约过了半年，我姨给我打电话，说那薯蓣饮真有效，我表妹减了30斤！我就惊呆了，完全没有想到有那么好的效果。（中医减肥只适用于大于标准体重很多的，中医减肥实质是把身体恢复到健康水平，到达标准体重后，也就是人体认定的健康范围后，就减不了了。要想更瘦，需要配合运动。）
   除此之外，一味薯蓣饮还非常适用于少阴体质（一感冒先扁桃体发炎的体质）的人做日常保养，可以改善少阴体质。
   
薯蓣饮的煮法：生山药4两切片，加两碗（中碗）半水，大火开后除浮沫转小火10分钟。或者3-4两山药切小块豆浆机加水至1.2L米糊程序，经我实践，山药糊的效果更好。

子恬妈妈

好久没见木棉的贴啦！！顶起！并且学习实践起来。

请问木棉哦，我周围的孩子，要么是先天脾胃失弱，导致易汗盗汗，但手脚还算温暖；要么是后天误治戗伐的厉害导致脾胃功能失调，也是易汗盗汗，但手脚冰冷，也适合薯蓣饮么？

子恬妈妈

对上面米汤的一些争议，我也说说我的一些想法，桂枝汤的服用里，似乎就是有需要热粥帮助药力到达的吧？所以具体问题应该具体分析吧。正如木棉说的，还是找到靠谱的好中医，来把握这个生病期间的养与治的度，可能更为稳妥安全一些。嘻嘻，粗浅认识，大家批评指正哈。

木棉

回复 40# 子恬妈妈

可以薯蓣饮与米汤交替喝。盗汗薯蓣饮起不了很大作用，盗汗以后会讲。

木棉

一味薯蓣饮
【处方】生怀山药（切片.四两）
【功能与主治】治劳瘵发热，或喘或嗽，或自汗，或心中怔忡，或因小便不利，至大便滑泻，及一切阴分亏损之证。
【用法与用量】煮汁两大碗，以之当茶，徐徐温饮之。
【摘录】盐山•张锡纯著《医学衷中参西录》

一味薯蓣饮是张锡纯所创的名方，薯蓣就是山药，山药∶色白入肺，味甘归脾，液浓益肾。能滋润血脉，固摄气化，宁嗽定喘，强志育神，性平可以常服多服。山药是个好东西，怎么吃也是很有讲究，薯蓣饮就是能把山药的所有功效最大化发挥的吃法。
   阴虚，舌尖红，咳喘，定定呆着什么也不做也出汗（睡觉出汗那叫虚汗），小便不利，经常便溏都非常适合一味薯蓣饮。
   以上都很好理解，我说一下我的扩展应用吧。
   有一阵，我妈突然驼背了，肾主骨，她体质很虚，补肾的什么药吃下去都会上火，我寻思着一味薯蓣饮也补肾，就让我妈喝，喝了一冬，背就直多了。
   我感冒常常是麻黄附子细辛汤证，但是麻黄附子细辛汤喝多了人会虚掉，有次我连续喝了5天的麻黄附子细辛汤，感觉快要死了一样，难受得不得了，自此以后，我就很小心，不敢再多喝。一次，又得了麻黄附子细辛汤证，我想着得换换思路，薯蓣饮有补肾的功效，试试薯蓣饮吧，我就煮了一锅薯蓣饮，先喝了薯蓣饮，然后又煮了点姜枣茶（光补肾是不够的，还要驱寒），薯蓣饮和姜枣茶都喝，2天就好了，比单喝麻黄附子细辛汤要快很多，还安全。
   我家人都偏阴虚体质，我妹怀孕的时候一次发烧，小柴胡汤证，中午我给她抓药，喝了，下午说烧得更厉害了（柴胡劫肝阴，阴虚的人喝了之后病情会更严重），晚上我给她煮了薯蓣饮，再喝了一碗小柴胡，第二天烧就退了，胃口也恢复了。
   阴虚的人拿薯蓣饮打底再配合相应的感冒汤药是再好不过了。
   对体重基数比较大的，肉比较松的人，薯蓣饮还有减肥的功效。前年春节，碰到表妹，她问我吃些什么能减肥啊。我说小建中吧，但是我是只背辩证和方名的人，叫她回去自己上网查，我怕她忘了，说还有一个选择，就给她说了薯蓣饮，然后，我就把这事给忘了。大约过了半年，我姨给我打电话，说那薯蓣饮真有效，我表妹减了30斤！我就惊呆了，完全没有想到有那么好的效果。（中医减肥只适用于大于标准体重很多的，中医减肥实质是把身体恢复到健康水平，到达标准体重后，也就是人体认定的健康范围后，就减不了了。要想更瘦，需要配合运动。）
   除此之外，一味薯蓣饮还非常适用于少阴体质（一感冒先扁桃体发炎的体质）的人做日常保养，可以改善少阴体质。
   
薯蓣饮的煮法：生山药4两切片，加两碗（中碗）半水，大火开后除浮沫转小火10分钟。或者3-4两山药切小块豆浆机加水至1.2L米糊程序，经我实践，山药糊的效果更好。

木棉

小儿饮食原则

1．        尽量吃当地当季蔬菜和水果，不要吃反季节蔬菜和水果。
2．        小儿半岁以前不能吃蛋白，我们家的孩子脾胃比较弱1岁以前不给吃。
3．        3岁以前少吃豆类，原因还是植物蛋白难消化，要吃的话，尽量打成绿豆沙，红豆沙这样的。另外3岁以前也不要吃坚果，比如花生、杏仁、核桃和开心果之类的，喂食小儿坚果发生过很多意外，这点也是特别要强调一下。
4．        不要给孩子吃芒果和菠萝，这两种水果容易引起过敏，特别是芒果，很多小孩吃了之后会容易引发哮喘。西瓜也少吃，太寒。推荐的水果：面苹果，香蕉，桃子，葡萄和橙子。
5．        给小儿吃的辅食不要放太多种类的食材，这样会难吃，难吃了小朋友当然不好好吃饭，美味也是很重要的。食材可以每天换一换保持多样化，但是不要一股脑煮一起。

moon1122

学习了！