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家乐妈妈

25、易的“真传”
    学易的人容易陷入一个误区，以为有一个至高至真超级强大的终极“易理”，等待我们去发现、去领悟，如果能得到它，就会变得非常厉害，无所不能无所不知。
    的确有一个终级的“易理”，但是说出来可能会让很多人“失望”，因为听起来一点儿都不“强大”。

    这句话，对于我的老师来说，是师傅给他的“真传”，他得到后，恍然大悟，尤如醍醐灌顶。对我来说，我能理解这句话的含义，却没有那么大的“惊喜”。原因在于，我没有象老师那样，对“易”付出过那么多的精力去琢磨、去探索、去苦究。我能得到与我的付出相对应的感知，却得不到老师那种甚深的内心的感动与感悟。

    这句话就是：易理即常理。

    看起来很稀松平常，是不是？
    原来，没有独立在外的高深易理，真正的易理是合乎常理的。“易”不过是指引我们，看见我们原本能看见的、感受我们原本能感受到的。
    两年后，我在《道德经》里读到这样的一段，可以作为对该句的注解：“复命曰常，知常曰明。不知常，妄作，凶。知常，容。容乃公，公乃王，王乃天，天乃道，道乃久，没身不殆。”

　　这件事也提醒我：没有什么是凭空来的。如果没有下到足够多的功夫，即便是得到“真传一句话”，也未必能领悟它的全部精深含义，或许只当稀松平常，擦肩而过。

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26、人生是定数吗？变数又在哪里？

     如果说，一切都能算出来，那人活着有没有意义呢？是不是剧本已经写好，我们无非是演一遍而已？

    当然不是，人生有定数，也有变数。命运可以算，但未必能全算准。这不仅仅是水平的问题、方法的问题、模型的问题。
    算命有一条行规是不给“修行人”算。为什么吗？因为算不准！

    前面说过，能算是因为有规律。一个人出生于什么时空、什么环境，这些因素可以确定先天的“命”。还有一句我们常听的话，也道出了一个真理：“江山易改，本性难移”。对于大多数人来说，心性基本上固定。性和命确定了，加了流年运势、后天环境，基本上可以推演出一个人的命运。

    但是“修行人”，修得是心性，心性转了，再按原先的模型套路，就算不准了。也就是说，如果心性转化，命运也就随之改了；心性没有转化，就拥有一个注定的命运，一个可能被别人算准的命运。所以说：命运是注定的，但同时，命运也是把握在自己手中的。

   明白了这一层，我对算卦彻底放手了。因为，它无法真正改变什么。即便请大师指点、化解，如果不触及心性上的改变，没有什么意义。躲得了初一躲不了十五，按下葫芦浮起瓢，不是根本的解决之道。
   人要有担当，活得坦荡。该来的一定会来，该去的也一定会去，欠的帐一定要还，真是你的别人拿不走。想改变就从根上改，要调整就从心性上修。做机巧的事，徒劳无益、枉费心机。

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27、从“心理”入手，他山之石可以攻玉

    有些朋友留言谈到自己所遇到的生活中的苦恼，不知道如何解决。这确实是个很深的问题，没有自信、没有安全感，不是瞬间就能解决的，问题是有“根”的。当然，这些问题是与“心性”有关，但对很多朋友，包括当年的我在内，都不是那么好理解、好操作。我个人觉得，近些年国内外对“心理”研究得比较多，有些内容比较“落地”，从这里探讨、尝试，对现代人来说会比较好入手。

     一直以来，对于“心理”方面的问题，我很有兴趣，经常买些相关书籍，供闲暇时阅读。
    记得读研的时候，“神经生物学”结课时，每人要做一个研究报告，我的选题就是“抑郁症”——从“科学”的角度、分子水平解读“抑郁症”的发病机理。那个报告汇报的效果不错，因为有不少名人和明星帮我抓眼球，比如：海明威、张国荣、梦露、邱吉尔、崔永元、黛安娜、三毛、梵高等。
    但我内心对从“科学”角度、化学分子角度解读抑郁症等心理症状持怀疑态度，我感觉那只是关联的现象，那些展现是“果”，不是真正的“因”。相关的药物治疗，仍然治的是标，治不了本。“本”在药物达不到的地方。所以，我相信心病还需心药医，化学药物只能“控制”人的状态，并不能治疗心理的疾病，更不能解决心理问题。

     在2010年的下半年，我接触了一个“萨提亚”亲子关系工作坊，触动很深。说是“亲子”，其实更多地是关注家长自身，因为孩子的问题源自家长。它让我从家庭承续的角度，看到很多麻烦是怎么来的。

    不管意识或没意识到，通常我们会以固定的心理模式来应对生活中发生的各种事，以某种固定的姿态生活在这个世界上，这种姿态就是我们的行为模式。我们遇到问题，通常会有什么样的心理反应？采取什么样的应对措施？是接纳、是抵触、是逃避、是推卸责任……都与之相关。

    在我们小的时候，周围的人与环境，会促使我们形成一种“心理模式”、“生活姿态”。这是一种很自然的过程，一个人必须与他的生存环境相协调，才能获得生存所需要的生理与心理支持。然而，这种“生活姿态”或“心理模式”一旦形成，可能会伴随我们一生，对我们的生活产生深远的影响。
    可是，随着我们的成长，外界环境变了，周围的人也换了。少部分人能主动去调整自己的模式，适应变化后的生活；大部分人却意识不到，仍然延用原来的模式，这就有可能给生活带来很大的困扰，会感觉不适应、做事不顺，情绪低落。前面提到的，我个人遇到的波折和定位的问题，也是属于这一类的。

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28、你能说出自己的几个优点？

    在萨提亚工作坊开始时，有一个细节给我印象很深。老师给每人发了一张纸，来写自己的五个优点和五个缺点。大家拿起笔刷刷地就开始写缺点，写完缺点，再写优点的时候，笔下都很犹豫……很多人直到时间结束，也没写够五个优点。
    我也是没写够五个优点的人之一。印象中，我五个缺点很快就写完了，如果让我再多写几个，估计也没问题。优点，最终只写了三个。写优点时，一是很迟疑，我的优点是啥呢？对这方面很陌生的感觉； 二是下笔的时候，满心的忐忑，仿佛在做一件会被批作＂自吹自擂＂的事。

    我们都清楚地知道自己有很多“缺点”，却不清楚自己的“优点”。是不是因为我们都是很糟糕的人？当然不是。那为什么对缺点和优点的感觉，差别会这么大呢？
    原来从小我们所受到的教育，都要找自己的“缺点”、“不足”，然后“改正缺点”、“弥补不足”，优点通常不会被提到，以免骄傲自满。在这样的环境中，我们一直都觉得自己不够好，自我价值感偏低，自我认同感偏低。

    会在未来有一个点，我们能改掉所有缺点，成为一个理想的、完美的人吗？
    不会的！因为，没有绝对的优点或缺点，事物都有多面性，优点也会是缺点，缺点也会是优点。什么时候能改到头？这是一条让人紧张不安的、没有尽头的路。

    永远都觉得自己不够好，永远要从别人的评判中才能看到自己的价值，无法完整地接纳自己、认同自己。这就是我们不自信，没有安全感，内心不快乐的根源。

　　事实上，我们不需要“缺点”，也不需要“优点”，我们就是我们本真的样子！不需要被评判、不需要被贴标签。我们渴望本真的自己，被家庭、被我们在意的人，平和地接纳、认可。

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29、我们希望被接纳，别人也希望被我们接纳
    接纳别人与被别人接纳是相辅相承的，我们希望被接纳，别人也希望被我们接纳。

    接下来，有一个简单的场景，对我有着很深的触动与提醒。在这个场景里，我扮演妈妈的角色。
    背景是这样的：儿子和小朋友们玩耍、打闹，不小心碰到了一位小朋友的眼睛。伤情不是很重，眼周有些肿。孩子们各回各家后，受伤小朋友的家长带着孩子找到家里。扮演妈妈的我，接待了他们。待他们离开后，我要和孩子沟通这件事。
    场景从这里开始，我是妈妈，扮演我的儿子是位男性——资深瑜伽教练，感受力比较强的那种。
    我关上门，转过身来，对着孩子说：“孩子，跟妈妈说说怎么回事？”
    “儿子”看了我一眼，保持沉默。
    我稍有点儿急，接着说：“快跟妈妈说，到底怎么回事？”
    “儿子”还是沉默。
    ……
    然后大家分享过程中的感受。
    我说：虽然家长带着孩子找上门来，是件麻烦的事情。但我还是心平气和地和孩子沟通，先了解事情的经过，然后再考虑如何处理，但我不知道为何他什么也不说。
    扮演我儿子的瑜伽教练接着分享他的感受：我感到一股很大的能量压过来，压得我透不过气，我从心里抵触、害怕、想逃开，什么都不想说。
    他的这种感受，得到了观众们的认同。
    我却因此大吃一惊！我以为自己是“心平气和”地在跟“儿子”沟通，希望他能不受干扰地、原原本本地告诉我事情的经过，没想到对方的感受却相差甚远。我用的词句可能是中性的，但是语气和所传递的气息却不是，那气息里明显地带着紧张、带着对麻烦的厌恶。我没有真正接纳这件已发生的事实、没有接纳儿子，儿子自然也不接纳我。
    事实上，我们所认为的自己，与真实情境里的自己，很可能相差甚远。我们所认为的自己，是头脑里的自己；真实的自己，是头脑、内心和潜意识的共同表达。语言可以美化，举止可以合礼，但发自内心和潜意识的气息，却不容易被装饰与敛藏。

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30、看清背后的缘由，帮助我们更好地理解彼此

    “萨提亚”里有一项内容叫“家庭雕塑”，以简单的肢体语言，表达家庭成员们对待某人的态度。通常是摸拟某人儿时的家庭生活状态。扮演的人可能与真实的家庭成员在形象上相差很大，也没有专业到位的表演，但是我很吃惊地看到，当儿时的家庭生活状态“重现”的时候，那个仿佛回到儿时的人所表现出来的强烈情绪。从年龄上说，她早就不是当年的那个孩子了；但是从内心来说，她依然是当年被环境雕塑的孩子。她会激动，她会忍不住流泪，甚至她有可能情绪失控。
    在人生中，她一直保持着年少时被雕塑出的姿态。在后来的工作生活中，她遇到很多问题与困惑，却不知道它们从何而来。很多问题不是表面上那么简单，背后是有“根”的，看清了根，才能理解她。

    毫无疑问，父母长辈在孩子的养育中承担重要角色和责任。当然，这并不意味着，成年后的孩子可以将问题推回给父母长辈。我们可以籍此看清问题的根源，但作为一个负责任的生命，我们还需要付出积极的努力去化解问题。因为一切都不是凭空来的。

    父母也是从小长大的，当年的社会、家庭环境造就了他们。他们出生于被长年战争破坏的家园，儿童时期对饥饿有着深刻记忆，青少时经历了一直被当作社会伤疤遮盖、避而不谈的十年浩劫，文斗武斗、血雨腥风、划清界限……这些都可能对他们造成的严重的心理创伤。他们可能比我们更缺乏安全感、比我们更不快乐，才会做出一些在我们看来伤害子女情感的举动与话语。他们更渴望被接纳、被认可、被关爱。

    所以，知所从来，知其所去，看清背后的缘由，能够帮助我们更好地理解彼此，更好看清我们在时序与空间所处的位置，最终能够真正地接纳与转化。

　　如果我们能觉醒，一切将会在这个当下被转变。如果我们不觉醒，一些苦痛折磨将代代相传。

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31、果真，那不是孩子的问题

    小时候，我会为父母不理解我、没有自由、被要求而感到苦恼，并在心里发誓：将来我长大了，一定要尊重自己的孩子，不强迫他做他不愿意做的事。

    我一直记得这个“誓言”，我以为我做到了。但生活却以某种方式告诉我，情况和我认为的不一样。

    在儿子快7岁的时候，我与他的冲突越来越多，只要是我让他做的事，哪怕再合情合理，他都是坚决不干。我越来越感到头痛，越来越拿他没办法，经常被他弄得气鼓鼓的，实在没办法时，只得把自己关在房间里与他隔离，以免我实在控制不住自己的情绪而以武力解决。

    那时，我和老公达成统一战线，因为他老家有句话：“七岁八岁狗都嫌”。意思是说，七八岁的孩子，到处惹事生非，不仅人烦他，连狗也会烦他。正巧儿子就要七岁了，我拿这句话作为“护身符”，认为这些都是孩子的问题。

    他的一些日常行为，也让我不喜欢。比如：他爱看蜡笔小新，经常自己打开电脑去看。在我印象中，蜡笔小新比较馋、比较懒还比较“色”，总之不是个好孩子、好榜样。

    频繁的冲突让我们双方都很痛苦，我经常生气，他经常紧绷着、有时还掉眼泪。我想解决问题，但却不知道问题出在哪儿。

    直到有一天，我问他：你为什么爱看蜡笔小新呢？他说；我喜欢看小新把妈妈美伢气得要发疯的样子。那一刻，我突然醒悟，他喜欢看蜡笔小新，不是因为喜欢这个有点色的小男孩，而是借助动画片的情境来宣泄对妈妈的不满。后来，我们又聊了很多，他说每次他和我冲突后，都在琢磨下次如何打败我，如何能不流泪……天哪！我还当他是个小孩子，而他却一直在琢磨我，一直在为如何坚守自己的意志而努力！我居然一点儿都没意识到。

    我和老公，一个来自农村，一个来自小城市，最终在北京发展、安家，是认同个人努力与奋斗的。尽管在理念上、表面上认同让孩子自由成长，潜意识里，或明或暗地，对儿子是有要求的，希望他出类拔萃，希望他出人头地。如果他做到了，接下来将有更高或更进一步的要求，水涨船高。当他无法忍受无休止的、超出他能力的要求时，他开始了彻底的反抗。

    当终于看清缘由，做出调整与改变，我和儿子的冲突就自然消失了。蜡笔小新，他再也不看了。不过，还有一些心里的“小坑”需要慢慢去填。

    果真，那不是孩子的问题。

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32、接受自己是个不完美的妈

    曾经，我担心自己这个不完美的妈，会不会给孩子造成一些不利影响？但显然纠结于过去没有用的。向前看，孩子在成长，我也在成长。也许，这并不是件坏事，它让我们明白，一切都在转变、转化，我们能够把“不好”转变成“好”。切实体会到这种转变、对未来有信心，也许是一个更大的收获。

    我们能接纳别人，接纳周围的事物，也能接纳自己，慢慢地变得越来越包容。而包容，有着巨大的魔力。真正的包容，没有损耗、没有紧张、没有争斗、没有阻碍，它是通达的、开阔的、温暖的、放松的、充满能量的。

    这个“秘法”老祖宗很早就知道而且传达给了我们。记不记得我们常用的词“容易”？仔细去读会发现它一直在传递的信息：容易，容则易。如果我们能真正的包容，一切将会由难变易，更容易相处，更容易成长，更容易获得力量。

    那些“不容易”的事，是不是因为“不容”才“不易”的呢？

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33、“心性”是人生的基调

    如何培养教育孩子，是每个父母都关心的问题。这一路走来，我也在不停地体会，反思。孩子是幼苗，在他幼小的时候，吸收、养成的对他未来会有比较深远的影响。什么是人生中最重要的？什么是最有力量的？我的感受是“心性”。

    心指引人生的方向，是人生的源动力。一个有心的人，一个用心活着、用心感知的人，拥有灵动和谐、不断汇聚的能量。心性，是整个人生的基调。好的心性，宽厚、包容、智慧，是人生最有力量、最有价值的部分。

    现在，孩子有条件学各种技能、技艺。技能、技艺是为“用”的，谁来用它们？是“心”在用。唱歌是为了表达内心的情感，画画是为了表达内心的感受、跳舞为了表达内心的涌动、语言为了表达内心的想法……所有的技能和技艺，都是为了心能更好地“表达”自己。所以，心是根，其它是展现方式方法。所有学的东西，如果不能跟“心”连接，只是没有灵魂的套路和技巧。

    呵护孩子的心灵，也不断地提升自己，让他的心能持续地从自然、从生活中汲取能量，拥有自己的内心世界和想法。不论学什么，做什么，让孩子自由地、全心地去体会、感受，让它们与心相通，与心连接。如果和心没有连接、或者没有一个丰富的内心世界需要表达，那么他的所学所习将局限在“术”的层面，可能一时看起来很有效果，但却走不远，未来很难有所突破。他可能成为一个技师，却永远成不了大师。

    所学不用多，因为学了之后要内化于心，才真正能用，“化”需要时间，是“功夫”。若是忙忙碌碌象赶场似地上各种培训班，所有东西只有时间“学”、没有时间“化”。泛泛而学，没有深层的体会，就不会真正入心。不入心的东西，徒劳无益，最终都会被废弃。真正学通了一两样东西，心智到达一定层面，再学别的都很容易。

    一颗敦敏的心，有清晰的方向、丰富的感知和厚实的能量。他有自己的力量，他的人生，不会走偏。

家乐妈妈

34、孩子属于世界，世界属于孩子

    感谢孩子，他以一个鲜活的生命，给予我众多启示，让我与他一同成长。

    天生，孩子对世界，充满了好奇，他会盯着这儿，看看那儿，摸摸这儿，碰碰那儿，咬咬它，闻闻它……不停地探索、不停地感知这个世界。
    在这个过程中，不断地尝试、互动，知道冷知道热，知道粗知道细，知道甜知道咸，知道痛知道痒，知道危险知道安全，知道规则知道界限，知道前进知道后退，知道争取知道让步，知道友爱知道敌意，知道协作知道独立……
    孩子天然具备从生活，从这个世界学习的能力。这是自然之力，也是培养孩子最有效的途径。

    或许我们总觉得他们“弱小”，需要教导与保护，总想教会他怎么做、告诉他该干什么，告诉他什么是对的什么是错的，希望他“听话”，希望他少走弯路，希望他能快捷地获得更多……但我们却容易忽视，他内在力量的成长。多余的教导、多余的声音，会扰乱孩子的心境，会干扰他的探索，会矛盾他的心理，会促成他的依赖……

    可不可以，我们放下担扰、控制和潜在的恐惧，闭上嘴巴，远远地注视：
    看着他跌倒，然后自己爬起来，再度奔向他的目标；
    看着他反复尝试，终于解决问题，绽放开心的笑容；
    看着他因为迟到，开始主动关注时间，学做时间的主人；
    看着他与小伙伴们闹了别扭、学会让步，最终一同快乐玩耍；
    看着他一步步地完成自己的设想，获得梦想变成现实的途径与自信；
      ……
    每一个体验，都有新的收获；每一段经历，都是心灵的滋养。在孩子与世界之间，没有阻隔。这个世界是我们，也是他们的。

我相信，爱是一片自由探索、自由成长的天空。孩子拥有探索和感知的自由，自己能够直接获取经验与知识，远比从成人那里获得现成的知识和经验，更为重要。这是不同级别的能量。

    我想象有一天，他离开家走向更广阔的世界时，我不需要为他牵肠挂肚。因为世界对他来说并不陌生，通过近二十年的成长，他已拥有在世界畅游的能力。

家乐妈妈

回复 22# 遇见未知


    更新了。后面的更精彩，关于教育孩子的篇章，和庄先生的理念有相似之处。

妈妈的味道

真好，跟贴学习！

云烟

非常棒的妈妈

遇见未知

回复 41# 家乐妈妈


   谢谢亲，我又去追过了，真的很棒，因为我才认识中医二年不到，接触三七网也才一年半时间，所以你分享的那篇文章特别能引起我的共鸣。谢谢家乐妈妈，有心了！

家乐妈妈

35、 “圆运动”学习活动，是“共同求己”

    亲子与心理，聊到这里就基本结束了。可能有的朋友会觉得我太随心了，明明是社区的版主，却不务正业，尽整些与中医养生没什么关系的东东。嗯，接受批评，下面聊点儿干过的正事。

    2010年“顺应自然”网友用《圆运动的古中医学》的原理和食疗方，指导社区的一些妈妈调理孩子的病症，收到的很好的效果。于是大家对这本书产生了浓厚的兴趣，希望能全面地学习和了解这本书的内容。2011年初，在“阿金”、“我爱阳光”等网友的倡议下，我在亲子健康版内启动了《圆运动的古中医学》的学习活动。没有能讲课的老师，就因地制宜，采取集思广议、自修导读的方式，由网友们投票，选出大家公认在这方面有一定知识积累、比较有见地的网友来带领大家阅读和讨论。其实，这是一个挺新颖的模式，也是一次共同“求己”的尝试。现在翻翻当年的老帖，看大家你来我往的探讨交流，仍然会为当时的学习气氛所感动。这个活动结束后，社区成立了“一起圆运动”小组，由“我爱阳光”组长继续带领大家探讨实践“圆运动”，后历经多位组长主持，成为一处学习、探讨古中医调理及方剂的园地。

    对于“圆运动”，我只参与了学习活动的早期组织和交流，后来“一起圆运动”组的发展完全归功于“我爱阳光”、“rooty”、“机务艘”、“圆运动”（个人网名）这些优秀的组长和共同求己的网友。尽管他们都不是中医方面的专业人士，但用心、认真、坚持，不断学习、实践、总结，形成了真实、丰富的“圆运动”资料库，给后来人以启发、帮助和参考。现在回头看，觉得他们真是幸福的人，他们的“求己”，提升了自己、助益了他人，至今，这份正能量依然在山药社区、在世间传播。
     对《圆运动的古中医学》一书，我个人认为这是一本书是很好的学习用书。学中医、用药方，最忌讳只见“术”，不见“理”、不见“道”。如果不了解背后的道理、不了解病因、适用症候，拿着方子就用，差不多就是在碰运气。不管你觉得这个方子多么安全、多么绿色，只要能治病就是有偏性，有病病受之，无病人受之。
     《圆运动的古中医学》是由上到下，全面、贯通的一本书。它有“道”层面的内容，能上接《黄帝内经》与生命宇宙观，并尝试与近代科学常识兼容；有“理”层面的分析，详细剖析《伤寒论》中著名经方的医理；有“术”层面的汇总，比如方子、用量、用法、案例等。“道”和“理”，是一切应用的基础，为一切变化所遵从。如果真正能从头到尾地将此书读通、领会，临症应用不成问题，也是安全有效的。有志于用方剂调理的朋友，可以多下功夫研究研究。