属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

aliliya · 发表于 2012-7-4 20:46

2396 理解自己，理解他人

   写完楼上这段，我并不想责备自己
   而是想理解自己
   理解自己，才能理解他人
   但也不想逃避问题
   带着爱和觉察，慢慢解决

aliliya · 发表于 2012-7-4 21:34

2397 结果是，他们再也无法理解杰克（《不要用爱控制我》P061）

还是让我们来看看杰克的父母。当他们拒绝正视杰克的真实感受，而是根据自己的想法来重新塑造他的时候，他们不可能听到，也不可能看到一个真实的杰克。他们只想要他成为一个完全不同的小孩，这个小孩既不会受伤，也不会叫痛。他们只愿意接纳一个想象中的孩子。结果是他们再也无法理解杰克。
逆向联系是一种病态的联系方式，或者说一种无意的、错误的联系方式，这种联系方式使我们不能接受真实世界的人。相比之下，正常的联系却是一种情感投入的活动，让一个人对其他人听其言，观其行。

aliliya · 发表于 2012-7-4 21:53

2398 那么我针对的将是“看得太多了”的结论而不是这个陌生人的行为（《不要用爱控制我》P061）

   如果有人认为我“看得太多了”，而我进行辩解，那么我针对的将是“看得太多了”的结论而不是这个陌生人的行为。这样，我在不经意间已经接受了逆向接触，并且与他建立了逆向关系。我等于让自己接受这样一种观念，即我接受他对我下定义这种方式，虽然我认为内容是错误的。即使某些人不接受逆向接触或联系，一些别有企图的人也会不断尝试去建立。

   这段我看了好几遍！！
   因为下午我也针对他人“成长上课的人都是有问题的人”的说法进行了辩解和反馈，我到底针对的是他的结论还是他的这种行为？
   如果我针对的是结论，我必将受其困扰，尽管我并不同意他的结论，但是我已经认同对方可以给我下结论的行为。
   如果我看到对方的行为，那我就能从结论的困扰中解脱一些，因为，我觉察到了对方的逆向接触企图，就可以从容转身。
   有点儿没厘清。

aliliya · 发表于 2012-7-4 21:59

2399 嗯，应该是这个意思

当一个描绘者在描绘我，我应该透过描绘方式和描绘词而去看到描绘者，但是人通常都会被对方丢过来的描绘词搞晕掉，纠缠在其中，纠缠在描绘词是对是错。
不过，如果真的有不舒服的感觉，还是要坦诚接纳自己的感受的。

aliliya · 发表于 2012-7-4 22:09

2400 酷

   当有人跟他说“笑一笑”“你看得太多了”，作者的反应是（P056）——在第一个例子中，我并没有解释为什么不笑；而在第二个例子中，也没有反驳他对我阅读情况的断言。如果那样做了的话，我岂不是给别人这个印象：他们可以通过逆向方式和我交往？我岂不是默许其他人对我精神边界的侵犯？

   嗯，酷~
   这招要是学到手了，省了多少烦恼纠葛啊！

aliliya · 发表于 2012-7-4 22:31

2401 哈哈，我们都是拖拉斯基

刚看到当当网上的一本书——《我们都是拖拉斯基》

看了下目录，一些内容我不咋喜欢和认同，但是这个书名，太拽了吧
当当网还独家赠送防拖延能量手环，再次笑歪歪中

当下牛牛妈 · 发表于 2012-7-4 22:37

回复 418# aliliya

谢谢楼主，非常感谢！！！

aliliya · 发表于 2012-7-5 00:01

本帖最后由 aliliya 于 2012-7-5 00:18 编辑

2402 谁最悲伤？？……情感的隔离！

   刚看了周鼎文的一个家排视频。
   家庭里有一个成员（姐姐）去世，另外的三个成员弟弟嚎啕，妈妈啜泣，爸爸站在稍远处没有什么悲伤的表情。
   周鼎文问：你可以看到这里最难过的人是谁？（http://v.youku.com/v_show/id_XMzgyNjQ2MTk2.html，18:59）
   周随后说：是爸爸（我听到这个答案，微微一震），你知道他有多难过？可是他完全把它压抑下来，所以这是一种情感的隔离。

   情感的隔离！好熟悉，前段时间摘的武志红老师文里的一个案例，也提到了——情感的隔离！

   网友：听过一个朋友说她爸爸在她上中学时经常打他，几乎每一次都打到要住院的程度，她当时叙述的很平静，好像在说别人的事情一样，我听的毛骨悚然。看了楼主的帖子还有各位的回帖才知道真的可能发生这样的事情，这世界真的太可怕了
   武志红：她的情感出现了隔离，所以才能那么平淡地描绘那些事情。而你感受到了，“就像在说别人的事情一样”。她不得不这样，因为如果不把情感和言语隔离开，那么她那时会痛得活不下去。不过，与童年想比，她现在强大很多了，她可以重新在情感和言语之间建立联系，需要好好地为那些悲惨往事痛苦几场，需要发泄埋在她内心深处的恐惧、仇恨和怨气。否则，她会把这些情绪带到别处去。

   情感的隔离！
   那个看起来不悲伤的人，也许是最悲伤的人，只不过，情感被隔离！

   孩子如果哭，就让孩子哭吧！！尤其是，男孩子！！

aliliya · 发表于 2012-7-5 00:22

本帖最后由 aliliya 于 2012-7-5 00:36 编辑

2403 只能看到自己想看到的

   朋友关切地提醒我，今天离老公远一点，五月九毒日！
   我：哦，你咋知道的？
   友：三七置顶文章！
   我：啊？在哪里置顶？哪个版块？（我开始找）
   友：哪个板块都有！复姓斋就有啊！

   哦，我终于看到了！！
   天天在复姓斋晃悠，可是我真的没怎么看到过！！

   只能看到自己想看到的……

爱乐 · 发表于 2012-7-5 00:33

回复 429# aliliya

寻爱的孩子 · 发表于 2012-7-5 05:59

回复 408# aliliya

lili说的这么明了，奇怪，你为啥就是能把复杂难懂的东西，写的那么清晰呢，看的人一眼看明白了。真了不起。我就是说不明白。“羡慕嫉妒恨啊” 嘻嘻。

由衷的赞叹！我想这就是那么多人喜欢看你写的东西的原因之一。大家在你成长的道理上也一起收获了。

自己懂了，可是也能让别人懂，这个就是关键了。自己不懂，也能让别人知道到底是哪个点不懂，也能让别人明白。

寻爱的孩子 · 发表于 2012-7-5 06:02

回复 419# aliliya

和妈妈聊天，就可以准确的测试你在哪个级别！！

寻爱的孩子 · 发表于 2012-7-5 06:06

回复 420# aliliya

和我刚刚做过的一个情绪练习一样的啊。妈妈每次一看到电视里只要有情感类的节目，而且是夫妻背叛，有第三者插足的类似种种情节的。都是很生气但又是特别爱看（可以不吃饭不睡觉）。

这样每次絮叨电视节目，又是义愤填膺的妈妈，总是让我看不惯。

我也看到了自己不能接受背叛的情结。而不是表面的无所谓（不让自己不舒服，而戴的面具，戴着戴着，自己都忘了）

aliliya · 发表于 2012-7-5 10:46

回复 aliliya
和妈妈聊天，就可以准确的测试你在哪个级别！！
寻爱的孩子发表于 2012-7-5 06:02

我现在和妈妈聊天，如果妈妈不把话头指向我，我还可以倾听
但是，如果妈妈把话头指向我，比如端午节的时候问我为什么这么懒不自己煮茶叶蛋
我一下子就炸啦

路漫漫其修远兮~

aliliya · 发表于 2012-7-5 10:53

回复 aliliya
不让自己不舒服，而戴的面具，戴着戴着，自己都忘了寻爱的孩子发表于 2012-7-5 06:06

，面具……《非暴力沟通》书里有一首《面具》的诗

   面具（摘自《非暴力沟通》P36）

   总是一副面具
   由纤细白皙的手举着
   挡在脸前

   那轻轻地举着面具
   的手腕
   十分灵巧：
   虽然有时
   有点颤抖，
   指间抖动，
   但总是
   能把面具举好

   年复一年我不禁好奇
   但不敢问
   终于
   无意中
   看到了面具背后
   却
   什么也没看到
   她没有脸

   她已成了
   优雅地
   举着面具的手。

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