| 1．
醒后，将两手搓烫，捂双眼上令热，然后起床。 2．
姜枣红糖水（必用）：
生姜4片，大红枣3个（掰开），红糖一匙。
以壶盛一碗半水将生姜大枣煮剩一碗，煎开时以药气蒸脸、手，并吸入。煎好后先将生姜吃掉，再将大枣吃掉，然后将红糖冲入调匀，服下。早七时服，早餐忌食牛奶、油炸食品。此饮可代替早餐，代替早餐大枣可放五个。
| 1．当归桂圆饮（精神不足、睡眠不好者可用）：
当归7克，桂圆2枚（去壳）。
开水泡服，一杯，午（11时）餐前半小时服。
| 1．肉桂枸杞饮（腰酸无力者可用）： 肉桂1克，枸杞6克。
开水泡服，一杯，晚（5时）餐前半小时服。
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| 1．晚餐忌食油腻酸性食品。 2．复泰五行蔬菜汤：
（全家量）胡萝卜2两，土豆5两，豆腐4两，香菇（次日换海带，两种交替用）1两，白菜绿叶3两。
（一人量）胡萝卜一根，土豆（大的一个，小的两个），豆腐四分之一块，香菇（海带手掌大四片）6个，白菜绿叶3叶。
五斤水（一人量用二斤水）煮前四种，水开后小火煮烂土豆，将白菜绿叶放入，闷十分钟。放入盐6克，花椒面2克，香油数滴，调匀。晚饭时食菜一碗，饮汤一碗。全家同食。尽量少吃主食。
| 1．鲜山楂一个（去籽），或冰糖葫芦一颗。
嚼碎，满口觉酸时咽下。睡前服。
2．睡前面南背北站立，双手食指堵住两耳，不透气为度，匀细呼吸60次。然后将两手搓烫，捂在后腰上令热。然后上床睡觉。 3．每天保证十点之前睡觉。 |
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狗仔卡
发表于 2013-12-6 20:49
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