属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

力量

回复 4143# aliliya

无限受益中，看来我得改改做法了。以前都是把电脑关了，然后骗孩子说没电了。

寻爱的孩子

回复 4144# aliliya


    昨天中午我和爸妈也发生了类似的一幕，我点了自己要的饭菜。让爸妈去挑，他俩都随便。当时感觉自己内心已经升起火了。（这个也是我要探究的）

    然后我站起来要去拿的时候，老妈来了一句，我不要鸡肉的。腾的一下，我火起了，让你挑你干嘛不挑呀。每次都这样。

    还想继续说下去，自己意识到了，就打住了。

     最后的结局，我和老爸去挑，老爸给他自己和老妈挑好了。可是老妈吃的是爸想要的那一份。（可叹啊）


     但是很多时候，老公问我出去吃啥，我的回答往往是“随便”。  

     认知课程的时候，我发现自己在选择下一个观察事物的时候，总是很犹豫，选择好了以后，生怕之前的那个东西会漏掉，然后又要去上一个看看。如此再反复几遍。


     又联想到每次半夜醒来我都要上厕所，生怕又要起来上麻烦。不醒就不上，前几天，半夜醒来，我跟自己说，我倒要看看我还会不会上厕所了。结果天亮了才去。所以证明，我们的很多习惯真的只是我们的有限的意识在起作用。就象现在偶尔半夜女儿哼唧的时候，我如果醒的话，也会习惯的问她，要不要上厕所。哈哈哈哈。

禅音

回复 4157# 寻爱的孩子


    真棒！

小小草草

1974 赞叹啊！

    《游戏治疗》越读越精彩，如果另一个角度去解释，书的前半部分讲的是爱和自由，后半部 ...
aliliya 发表于 2012-5-14 19:55

    又有买书的冲动了。谢谢推荐！

红泥

回复 4135# aliliya


    想起禅音的一句话：接纳了自己才会真宽容。

ACT是什么东东？A是接纳和承认孩子（或成人）的情绪、愿望、需要、动机。C 、T 呢？

aliliya

感觉灵敏了，自然就知道了。
寻找中医 发表于 2012-5-17 08:26

你的话让我想起孙瑞雪老师的说的——
我们开始可以假装自己对孩子很有爱，慢慢地，爱的感觉就被唤醒了

是不是也可以这样说——
开始使用这些技术（比如人称技术，什么时候用你，什么时候用我们），并不是遵循感觉去用的，用着用着，慢慢就唤醒感觉了

aliliya

回复  aliliya
无限受益中，看来我得改改做法了。以前都是把电脑关了，然后骗孩子说没电了。 ...
力量 发表于 2012-5-17 09:05

，期待你的探索

aliliya

回复  aliliya
    昨天中午我和爸妈也发生了类似的一幕，我点了自己要的饭菜。让爸妈去挑，他俩都随便 ...
寻爱的孩子 发表于 2012-5-17 10:02

亲爱的，真好
看到的越多，自由越多，选择越多

aliliya

回复  aliliya
    想起禅音的一句话：接纳了自己才会真宽容。
ACT是什么东东？A是接纳和承认孩子（或 ...
红泥 发表于 2012-5-17 15:04

ACT的资料在这里，过于详细的文字，还没摘抄
准备这几天下手敲出来

aliliya

2007 ACT技术的A环节应用

     打车已经坐到出租车上了，儿子哼哼唧唧不高兴地说：坐大巴，坐大巴车（儿子喜欢大型车）……
     我抱着儿子温柔地说：妈妈知道你想做大巴车，妈妈知道。
     儿子自己把这事儿pass过去了，后来没再提。

aliliya

2008 跟身体的感觉更多连接

      昨天晚上，哄儿子睡觉的时候，跟着他一起睡的。
      今天中午也是，哄儿子睡觉的时候，感觉自己很累，就跟着睡。
      其实我也知道，比如有时候熬夜，如果听从身体的感觉，早就去睡了，但是自己就是没办法听从身体的感觉，要被第六意识牵着走。
      昨天早上“突破”以后，我感觉自己放下好多，轻松好多，人似乎不那么“绷”了，愿意跟身体的感觉有更多连结，倾听身体给我的讯息。

aliliya

2009 儿子：海

      今天又去海边。
      儿子站在海水里，向大海深处望着，然后悠悠地蹦出一个字儿：海~
      我之前之后都什么也没说，我想起《爱和自由》孙瑞雪老师的儿子第一次对天有感觉，望着天空说：天~

aliliya

2010 没我们幸福

      今天在海边，第一次感觉：现在的孩子没我们小时候幸福。
      吃喝拉撒方面被控制的不比我们小时候少多少，玩的自由却比我们小时候少很多，小时候我们一旦撒丫子出去玩，玩泥巴玩土都随意啊，没有监工啊……

aliliya

2011 我，我的

     孙瑞雪老师说：中国大部分成年人的人格，都没到6岁。
     艾瑞老师也总是不客气地说：大部分成年人，都被卡在了物质层面。
     今天突然对这个物质层面有了感悟，什么是物质层面？其实就是前阵子调侃的“我有你没有”“我也有，我也有”“老天，我为什么没有？”
     我有车我有房我有好工作，我才是好的，我才是有价值的存在……否则，我就是卢瑟，我一文不名。
     儿童的自我意识敏感期，通过占有“我的”来确认我的存在，成人集体都被卡在这里了。

aliliya

2012 什么时候说明限制（《游戏治疗》P189）

      在治疗过程中一个关键的问题就是什么时候说明限制。治疗师是将其作为一般的说明，纳入治疗室的介绍放在一开始说呢，还是根据治疗进展的需要选择合适的时机再说呢？如果放在一开始说明，会让孩子立刻出现害羞、害怕，继而产生了一种消极情绪，所以在治疗一开始就提供了一个全面的规则条款是不必要的，何况有一些孩子从不需要限制他们的行为。实施治疗对孩子来说是一个学习的过程，最佳的学习时间是限制问题出现时。同时对于孩子情绪的了解也是在需要限制时才能获得。