我也要化性

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前两天在电脑上看《蒙古王》。
昨天去影院看《让子弹飞》。
都很好看的。

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请老外和同学聚餐练口语。老外临时有事。
我会想着是他找借口，腹谤他。
事实上那天我最终找了宝宝的两个外教练了一阵。还是得提高听力。。
算是有收获。

昨晚做梦梦到和小学初中同学SY一起练瑜伽。我挺在意自己是否比她做得好。

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这阵子的心得是：不要轻易下结论，要开放心胸和大脑。

昨晚几个人和老外聚餐，中英夹杂，聊得还比较开心。我更欣慰的是我可以主动邀请别人。我一向以内向著称，看来只是著称而已。

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昨晚和Ja聊天，离开时有点不舍。我想可能是我想表达些什么，对他的感谢？对他的不舍？也许是的，表达了就好了，就不去觉得不舍了吧，否则又有些遗憾留在心里。

昨天开会，我感觉到自己又有了变化。很自在，接受自己工作不努力的状态，没有内疚感了。

昨晚给两个人指路，我觉得自己说得很清楚了，结果都没指好。这是为什么？

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昨天給Ja送了一盒巧克力。也是因爲前天我收到一個美國籍朋友的巧克力，讓我忽然有了行動力，在寒風中去超市。我深思熟慮要表達的每次見到他都想不起來説，可能那些都是做作的多情，是假的，我只是想讓異國他鄉孤獨的漂泊者能在寒冷的季節感受到一份溫暖，而以。

中午出去吃飯。H因一事和他父親賭氣，不去了。我帶著其他人去，居然不太影響心情。真棒！事實証明，這樣是對的。回來過一陣H也好了。

晚上忽然牙痛，整個腮幫子、肩膀，都痛。忍。謝謝H在彼時幫忙照顧寶寶。讓我一心一意體驗病痛。後來嚼幾片生薑，都不覺得生薑辣。一個半小時以後好了。

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昨天給Ja送了一盒巧克力。也是因爲前天我收到一個美國籍朋友的巧克力，讓我忽然有了行動力，在寒風中去超市。我深思熟慮要表達的每次見到他都想不起來説，可能那些都是做作的多情，是假的，我只是想讓異國他鄉孤獨的漂泊者能在寒冷的季節感受到一份溫暖，而以。

中午出去吃飯。H因一事和他父親賭氣，不去了。我帶著其他人去，居然不太影響心情。真棒！事實証明，這樣是對的。回來過一陣H也好了。

晚上忽然牙痛，整個腮幫子、肩膀，都痛。忍。謝謝H在彼時幫忙照顧寶寶，讓我一心一意體驗病痛。後來嚼幾片生薑，都不覺得生薑辣。一個半小時以後好了。情緒也沒怎麽受到影響。

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昨晚牙床又疼，念观音菩萨圣号，但是疼得心发慌，无力。今天去国医堂看大夫，看的是胡大夫，他说我是内有淤滞，外受风寒，胃里有热。胡大夫是温病派的，这个无所谓啦。不堪的是药方里有两味是虫子，阿弥陀佛！
看病的时候碰到一个和Ja同名的人，长得象中国人，一听说话带着外国口音。听他说怕药里有大麻，哈哈。挺想和他聊天，等待的时候很短，没聊。
回来的路上我和H说，我只是晚上疼痛才发作。结果刚说完一会就开始疼。我真的不信邪。其实可能是冷到了，后来在必胜客里暖和起来，又不疼了。H说我是神经疼，神经问题，我有点同意。呵呵。晚上9点以后疼，周末容易便秘（有时有大便，有时没有）。所以，修心是根本。。。药吃着，最中药（重要）的还是心念上下功夫吧。。

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昨晚念观世音菩萨圣号，我一边念一边觉得不会有效，我心不诚。我相信佛菩萨，相信对别人有效，我呢，是例外，我很厉害，得很厉害地念才有效。哈哈，我就这么不自信，我就这么倔强。

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昨晚开始喝中药。
晚上牙床还是痛，轻了一些，好忍受了些。半夜肚子有点痛，起来拉了一次。昨晚一直觉得冷，好像发烧了。
今天早晨梳头发现掉头发少了。数了下，38根。

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昨晚牙痛在8点多又发作，难受极了，都想着今天的考试、会议能否参加了。痛得气节也没了，老公说带我去看急诊，若不是浑身没劲，可能就去了。。。折腾了两个小时后来好了。睡前发冷，象发烧。
昨天洗头也只掉了20根左右头发。
今早梳头发现只掉了十几根头发。
看来治疗掉头发很神。
早晨拉肚子一次，中午拉肚子一次。
今天考试，没敢吃药。下午考完了，喝了药。在开会时牙床又开始痛，我用手掐耳朵和面颊，还好，痛得不是很厉害。

英语考试，听力考的不好，估计也能及格吧。。。阅读感觉挺好。作文还好，口语一般。希望顺利通过。

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今早梳头发现掉头发仅9根，简直太神奇了。。。

开会，遇到一些人叫不出名字还是有点不自在，但是尽量克服，克服心中怕得罪人的想法。每次因为不了解而噤口，不如想说什么就说什么。我就是记不住别人的名字，是可以的，好吧。每次都象新认识一般，不也是新鲜的事吗。
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开会时和周围的年轻人打交道似乎没很大压力了。
今天买丝巾的时候，那个女孩也想买我那一个，我没有假装大方转给她。但是我心里还是有难受。两难的情况下，现在我一般要问问自己的心，而不是考虑面子。
今天才知道一个同事是我老乡。刚认过老乡就占他便宜，让他把剩下的代金券给我用。。。
今天和L老师坐一起问了我感兴趣的问题。家庭和工作上的一些问题。比如问他百人计划完了何去何从，如何处理和家人孩子两国分离的问题（了解才知道，不是问题。大部分时间他还是在国外。）问他专业的问题。他刚开始做分量模式是直接在大模式中做。现在做的是单独的，放在耦合模式中。将来发布后，耦合模式和对分量模式感兴趣的都可以用。他对工作是凭兴趣做的。不喜欢被push，不喜欢大项目运作中很多应酬和压力。这些问题其实都也算平常，以前我就是不敢问他。
中午和Z老师坐一桌吃饭。我也勇敢地问他是谁。问过之后觉得不好意思，赶紧夸他年轻，当然，他的确是保养的好，看起来年轻英俊。问他专业问题时总觉得自己很silly，懂得的太少，问得不对。下午听他报告才知道，我问得没错，是我总是有很多担忧，又经常妄自菲薄自己。

遇事尽量尊重内心的想法，我感觉自己慢慢地开放，象花在开。

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8号早上梳头掉24根头发。9号早晨梳头掉52根。
这两天时有牙痛（不光牙痛，简称牙痛），用手按摩痛处会缓解。

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2011年1月10日
每次疼痛发作好像都是感觉到有寒凉，昨晚整个身体左边都不舒服。
早晨梳头掉38根头发。
昨晚做梦梦到沙尘暴。又是2012梦。醒来又觉得是自己身体的2012前兆梦。。。苍凉的感觉。

2011年1月11日
早晨梳头掉头发42根。
昨晚梦到在一个大车上睡觉。车开到湖边，有点冷。后来梦到男生。醒来觉得联想到病痛，感觉是好兆头。
今天去开第二个疗程的药。每次约500元，大夫说要吃4个疗程。我都有点打退堂鼓了，觉得太贵了。H很是支持我又陪着我，让我心里很温暖。

2011年1月12日
早晨梳头掉发42根。
直面问题，有问题当即解决，不要幻想放着问题会自动消失。尤其是心理问题。
2011年1月14日
昨天早晨梳头掉了60根头发，后来洗头发又掉了好多，没数，估计有20－40根。前晚牙痛。
今晨梳头掉发40根。
我很想和prof.W提financial support，可是我就是不敢说出口。我不好意思，感觉自己不值，我担心他会不高兴，我担心到时不好好干活辜负他。。就这些前怕狼后怕虎，阻挡了我的行动力。我承认此刻我是如此懦弱。

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竹风，
太感谢您了。我现在正在看《非暴力沟通》，其实这是我第二遍看这本书。在您上次提到这本书之前我就看过，看过也觉得好，但只是走马观花地看看，没有变成自己的东西。
这次应您的建议要写读后感（我也愿意写），所以我看得很仔细。一边看一边想到什么顺便也记下来。感觉非常受用。书还没看完，我已经迫不及待想要告诉您我的心情，好开心！“观察、感受、需要、请求”，看起来简简单单的四步中真相显现，爱在其中，当碰触到一颗真心时一切都生动起来。谢谢您！

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1。
考试成绩出来了。听力考得挺好，阅读相当好，口语一般，作文刚及格。
联想一下：我的接受能力还好，理解能力相当棒，交流能力一般，表达能力需要加强。
2。昨晚“看”到土鳖虫。不打算再喝这种带虫子的中药了。

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1。我的担心
昨天宝宝没去幼儿园，H在家照看他。H两次给我电话，孩子在电话里哇哇哭，H想要我回去。H还和他妈妈吵架。
我听到这些，心里烦烦的。同事也劝我赶紧回去。
我不想回去。不是逃避，是因为我想工作，尽管我一直没有在工作。我烦是因为为他们担心。一个是孩子一个是妈妈，H和他们在一起真能出事吗？他会发疯地造成人命吗？唉，居然恐惧到这层。
问了自己一些问题，心渐渐安，也到了我答应回去的时间。回去了，H正在和颜悦色陪宝宝玩。他妈妈表情很平静，想和我倾诉，但是我没时间也没心情，就搁下了。
我告诉H我很担心，很烦，我说这是我自己的心魔。我为H担心，我没有为他祝福，我不信任他。发现这个有点惊讶。经常劝他别为我担心，这样会为我增加压力，我自己又何尝不为他担心。

2。初心
Z想移民，又不坚定。我昨天劝她坚持初心。别管现在国内的条件好、生活好、工作环境好，也别管是否年龄大，坚持初心。坚持初心，遇到问题就是挑战，反之，遇到问题就是挫折。看《蒙古王》里那个女孩说要嫁给成吉思汗，她爸爸立刻就给备嫁妆。这个镜头让我感动。支持别人就支持她的初心，哪怕她去跳火坑。
那天同事W建议我把养育宝宝的心得写下来，出书、分享。我听着有害羞的感觉，因为我担心被笑话，担心自己异想天开，担心别人说你的宝宝养育的好了吗，你够资格吗？哈哈。可是我内心真的想过记录宝宝的点滴，对了，我至少还答应宝宝给他写一本，哪怕读者就他一个。写书是我真正的想法呢，虽然感觉还见不得光。但是同事的建议就好像是支持力，让我写下这段话，种下这个种子。非常的感恩。虽然，我还是很担心的感觉，我需要支持。

3。呈现
内心里有很多新奇的想法，只是想想，回头又有很多念头试图打消最初的想法。两相斗争，消磨了太多的精力。记得前面帖子里自己一直在找寻内心的力量。内心的力量就是那份专注，坚持初心去做，一点点做，一点点呈现。呈现多少是多少，也不强求。

4。平衡
生活中我们经常在寻找平衡。大家常说“比上不足，比上有余”，这是一种相对的平衡。相对的平衡平衡好了，也可以得平安保全生命吧？我曾认定这种平衡，结果发现死气沉沉，快要麻木过去了。真正的平衡是向着目标走自己的路，自己走出一条路，不瞻前顾后，不环顾左右。

5。人脉or关系
现在讲求人脉，可能就是关系吧。以前想到这个问题也头大，那得怎么建立呀，怎么搞好呀，怎么维持呀？最近心心念念沟通交流的事情，似乎也想通了。人脉或关系，都是沟通交流的事。难怪我以前那么头大（恐惧）这个问题，的确也是我的弱项。现在慢慢学习，提高吧～最终一切都流动起来，为“我”所用。所谓自助助人利万物都在这里了吧。

6。唱歌去
英语班同学约我去唱歌。我很开心，因为我想和他们多交流；还有我喜欢唱歌，尽管我还唱不出真音；我也认为这是我放开的结果。我有点担心H会不高兴。

姜与炙甘草

一直很喜欢看您的这个化性帖子，新年先冒个泡。