属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

aliliya · 发表于 2012-5-9 16:15

本帖最后由 aliliya 于 2012-5-9 16:34 编辑

1929 我高声对儿子说：踢！

   儿子站在游乐场的气球室里，开始玩了一会儿，后来有那么几秒，儿子站住了。
   这时我高声来了一句：儿子，踢！
   说完了我就想笑，哼，你以为无为那么容易？你以为治疗师看似啥也不做，就很简单了？
   觉察自己着实不容易哩！

   这两天，我总是很想笑，以前有一阵子出现这样的状况，我会自责，这两天总想笑，并不想太责怪自己。

aliliya · 发表于 2012-5-9 16:28

1930 高

   看到噼里啪啦的帖子里说“成长太痛苦了，MD 可是不成长更痛苦。”
   我又笑了，并回了一个：高，实在是高。
   说的很有意思，也很深刻。

aliliya · 发表于 2012-5-9 16:29

1931 笑

这两天就是很想笑，我也不知道为啥
就像这样

aliliya · 发表于 2012-5-9 17:22

本帖最后由 aliliya 于 2012-5-9 17:26 编辑

1926 典型的非促进式回应系列五：质疑转为陈述

   孩子：闪电很恐怖
   治疗师：你有点儿害怕闪电？（使用“有点”淡化了孩子的感觉，提问传达出了治疗师没有理解孩子的感受，不得不进行询问）
   建议的回应：闪电的时候，你被吓到了。（表示对孩子感受的理解）

   孩子：我现在打算去做晚饭。
   治疗师：你决定现在是晚饭时间？（质疑暗指缺乏理解）
   建议的回应：你决定现在是晚饭时间。（避免了语调产生的质疑感，传达出对孩子的理解和信任）

   孩子：我喜欢木偶剧。你喜欢吗？
   治疗师：你喜欢和所有木偶玩？（最后上扬的语调将原本的陈述变为了寻求是否的质疑）
   建议的回应：你很喜欢木偶剧。

   孩子：（在玩玩具）
   治疗师：韦斯利，我们再在这里玩5分钟就走，好吗？（“好吗”让孩子觉得在没有选择的时候，他还是有选择的。）
   建议的回应：把“好吗”去掉

aliliya · 发表于 2012-5-9 17:25

1927 该“好吗”还“好吗”，不该“好吗”的时候把“好吗”去掉

   楼上的最后一个例子里的情况，我经常发生。没想到让孩子混乱了——“好吗”让孩子觉得在没有选择的时候，他还是有选择的。
   平时征询孩子的时候，该“好吗”还“好吗”，不该“好吗”的时候把“好吗”去掉。

，绕口令

寻找中医 · 发表于 2012-5-9 18:20

1927 该“好吗”还“好吗”，不该“好吗”的时候把“好吗”去掉

楼上的最后一个例子里的情况，我经 ...
aliliya 发表于 2012-5-9 17:25

哈哈。

aliliya · 发表于 2012-5-9 18:28

本帖最后由 aliliya 于 2012-5-9 18:38 编辑

1928 《荡秋千》

   蓝字部分是树洞1136里提到的情况：

   著名绘本《可爱的鼠小弟》第10本是《荡秋千》。
   故事的后面，鼠小弟和小鸟一起荡秋千，老猫来了霸道地把他俩赶了下去，自己荡……谁知这个秋千是鸟妈和鸟爸在空中衔起来的，秋千越来越高越来越高，第30页的内容是，老猫在半空中大哭：“让我下去！我再也不欺负人了！”
   儿子从昨晚到今天，一共读了四遍，前三次读到30页，只是撇撇嘴，泛点泪花，第四次直接嚎啕了起来……


   刚才又给儿子读这本，在老猫刚刚粉墨登场的时候，儿子pia地一下强行把书合上，表明态度：我不看了……（儿子不是第一次这样做了）

海蓝蓝 · 发表于 2012-5-9 18:36

回复 3961# aliliya

有为难无为更难有觉知的无为更更难

海蓝蓝 · 发表于 2012-5-9 18:39

本帖最后由海蓝蓝于 2012-5-9 18:40 编辑

回复 3963# aliliya

状态很好啊
知道为什么笑简单
不知道为什么笑而笑难
从量变到质变啊

aliliya · 发表于 2012-5-9 18:57

回复 3969# 海蓝蓝

我也感觉状态比以前好
在自己犯错误的时候，对自己笑，不像以前那样对自己那么刻薄了，对自己温柔好多

aliliya · 发表于 2012-5-9 19:09

本帖最后由 aliliya 于 2012-5-9 23:21 编辑

1929 感受老妈的情绪

   试着听话外音，感受情绪。

   事件一：
   老妈说着九几年的时候家族里发生的一些事情，妈妈说她做了一些决定，我家如何受益于这些决定。
   我感到：妈妈需要认同。
   我说：妈你当年的决定都太英明了~
   妈妈顿时眉飞色舞，笑颜如花，说的更起劲儿。

   事件二：
   妈妈说：你看楼下这棵树，前两天还一树花，我还寻思照两张相，还没等照呢，你看今天，花都没了，全落了……
   我感到：妈妈有些遗憾。
   我说：是有点儿遗憾。
   妈妈好像立即就放下了，从这个话题转移开去说别的了。

aliliya · 发表于 2012-5-9 23:11

本帖最后由 aliliya 于 2012-5-9 23:20 编辑

1921 干预

刚才发生的事
   老公刚刚从客户那里回家，婆婆已经睡了，妈妈正在经营QQ农场，我在看《游戏治疗》。
   老公和妈妈简单地打了招呼后。
   老公好像又开始在想最近发生的那件事焦头烂额的事，眉头轻微地皱着。
   妈妈站在旁边，看着老公，似乎期待老公和她再多说点儿什么。
   妈妈又等了一会儿，没等到什么，她挪向小卧，我感到，她有些失望。
   我小声对老公说：跟妈多说几句话吧。
   老公会意，走到小卧门口，对我妈说：妈你剪头了吗？
   妈妈明明走进去了，又笑着走出来了，笑着说：没有，洗头了。
   老公说：有剪头效果。
   妈妈笑了。
   他俩又接着进行了一些对话。

   我隐约感觉到自己的干预不太合适。
   我在试图控制局面。
   我在控制。
   又或者说，那一刻，我不舒服，于是，我出手了，再于是，我舒服了。
aliliya 发表于 2012-5-8 23:58

http://216.24.199.190/thread-55474-1-1.html

伟大的爱蕴含力量，坚定而严酷（虽然我没看到英文原版，但是‘严酷’这个词我个人觉得翻译得不太好）；廉价的爱则相当软弱，它无法承受伤痛。我们从排列工作中便可以看出端倪：当排列里有人深受感动，触动团体成员们有人开始哭泣，然后某些无法承受这个伤痛之人，会走到哭泣的人身旁给予安慰。而事实上并非是哭泣的人需要安慰，而是给予安慰的人自己需要安慰。这种爱相当软弱，干涉他人的心灵，不在乎别人的心灵而言什么才是最恰当的作法。我们必须要学习如何以不干涉他人的方式，承受他人的伤痛。

圣经中有个美丽的故事可以说明这点。上帝给约伯的考验相当地严酷，他的孩子通通去世了，深受创伤的他坐在粪堆上，然后他的朋友们前来安慰他。他们怎么做呢？他们坐在离约伯一段距离之处，整整七日保持不发一语。这是强而有力的爱。

进行开刀手术的外科医生如果突然落泪了，可以说他是心地柔软，但泪水眶遮住了他的视线，将令他无法继续进行手术。如果我们想要给予巨大的苦难一些协助的话，就必须向上提升到较高的层次。在较高的层次里，我们没有情绪，却有满满的爱。外科医生无法透过情绪化帮人，只能藉由全然的爱达成使命，带着爱才能进入工作。一个真心想帮助他人的助人者，必须能承受他人的痛苦，保持不陷于其中。助人者不带干预地承受他人的苦痛，就会变成力量的泉源。

遭逢巨变之人通常也有办法自行承受这些苦痛，只不过必须经由单独而达成。一旦别人想要替他承担，他就变得软弱。从我们自己身上可以理解这个道理，而我本身也有过同样的经验。当我从他人身上看到某些事情，虽然很想告诉他，但我却决定噤声不说。要将想说的隐忍下来，需要花点力气才能办到，然而这个隐忍的力量却会变成为对方的力量。突然间，我想说的话对方也能从心底感受到了。因为这些话是从他心底浮现，自然地就成为他内在的智慧，因而可以全然地接受它。

若我忍不住把话说了出来，说的当时感到宽慰，可是这样一来我就带走了对方的力量。就算我说的都是对的，对方也无法接收到，因为这些话从外在而来。所以说，这种的自我克制是尊重的基础，同时也是爱的基础。

aliliya · 发表于 2012-5-9 23:18

1930 关于干预

   自恋一个，我觉得寻版的这个帖子就是特意写给我看的http://216.24.199.190/thread-55474-1-1.html。
   昨晚我写了一篇《干预》（树洞1921），我总是忍不住想要去做拯救者，想要去干预，尤其是，面对家人，原生家庭……
   一个真心想帮助他人的助人者，必须能承受他人的痛苦，保持不陷于其中。助人者不带干预地承受他人的苦痛，就会变成力量的泉源。
   陪伴，倾听，理解，感同身受……
   已足够。

aliliya · 发表于 2012-5-9 23:26

本帖最后由 aliliya 于 2012-5-10 07:53 编辑

1931 辨识 VS 感受

   《游戏治疗》里翻译过来的词儿是辨识，辨识儿童的情绪。
   直觉“辨识”这个词儿不那么给力，好像在思考。
   觉得“感受”会更好些。

aliliya · 发表于 2012-5-9 23:30

1932 不稳，面具

   今天读书会，妈妈第一次旁听。
   我明显感到自己状态不稳，慌张，着急，犹豫……

   在最亲爱的爸爸妈妈面前，带着厚厚面具，一旦把面具摘了，露给他们真实的脸，那叫一个忐忑啊……

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