（树洞帖）回归之路

寻找中医

刚好看到这个帖子：，对我很有帮助。

其实说实在的，不能看爱人受苦，不是因为我们爱他们，而是因为我们无 ...
枕书东篱 发表于 2012-9-6 19:59

枕书东篱

我改变不了你，但能陪陪你 http://www.37ct.com/thread-65295-1-2.html

帖子里这3句话很喜欢：
1，不是只有完美的人才能爱——天堂不是自给自足，而是在每个人用长柄的勺子喂不了自己时，能喂给对面的人。
2，因我所受的创伤，我学会了慈悲；即使在患难中，我仍愿以我所受的创伤与人同得安慰——这便是爱了。
3，就这样，我愿意陪伴你，一起去寻找希望。

枕书东篱

回复 376# 寻找中医

嘿嘿

枕书东篱

听昨晚的录音，深感赞扬大有学问。

赞扬时说事实说感受，不带目的性，标准要低，要具体，要细化，别只说空洞的话“很好，很棒”，好在哪里，棒在什么地方要具体指出来。如写字，宝宝你都会写XX字了呀！写得好工整，很认真，很努力等，而不是你好棒。

真正触动了自己内心，发自内心的真诚的赞美会让人很愉悦，也许他同时有这样的感受：觉得你确实觉察到了，认同了，重视了。被赞扬时很开心，高兴，这个高兴不会让人骄傲，只会更激励他。传统的教育不爱表扬孩子，认为表扬会让他骄傲。想起古老师的话：真心的赞扬，欣赏会让人骄傲吗？哎，不会啊。想起自己受过的赞扬，让我骄傲了吗？的确没有啊，而且我觉得更自信了，更有力量了。

枕书东篱

读书会另一个收获：接受现在的教育环境，接受事实，在他有情绪时真正接纳他的情绪，陪伴他。无所住说的：无条件允许孩子情绪，有条件允许行为。

枕书东篱

最初接触三七养生网，感觉象进了一个宝地，满怀热情的介绍给所有熟人，但真正识宝的不多，遇到的冷眼光倒是多，两年过去了，我终于不象以前那样见人就说了。同样的还有爱和自由育儿理念，自我成长的一些东西，初遇也是见人就说啊说的，听的人毫无兴趣，我是那么不识趣。没有共鸣，没有理解，当真诚得不到回应的时候，自然的闭上了我的口，缩回我的手，将自己保护起来。

现在，我再也不到处宣传“我的三七网”了，凡事皆有因缘，各人因缘各人遇。

突然想起一安师父说有位师兄因为学佛，热心做义工等，差点连工作都丢了，单位勒令他要学佛就自动离职。记得谁说过古老师学了大半辈子佛家里人还不知道。太佩服他了。

小臭臭妈

回复 381# 枕书东篱
我也有此体会。

枕书东篱

陪儿子做作业，一页描红做了差不多一个小时，他不时停下来和我说在幼儿园的事。老师教他们地震来了要双手抱头，蹲在桌子下面；学了一首古诗《乌衣巷》背给我听；中午吃饭第一，老师表扬了他；在校作业按老师说的写了三行，没被批评了，有几个小朋友受了批评，他告诉我他们的名字；还学了一首歌谣；有个小朋友不听老师话，被关在厕所里，没经允许又自己开门出来，老师教孩子们一起羞那个小朋友；他说要写作业，要听老师话，老师就不会批评他了。......

儿子几乎把在幼儿园的一点一滴都和我描述了。作业本有一个地方脏掉了，他很认真擦掉污迹，我看到了，赞扬他，说你是想让作业变得更整洁更完美吧？他说是啊，这样就可以得三颗星了。提到完美，他又想起了一些事：我的小伙伴画的画，她画花朵和云，就是想让画更完美嘛，妈妈穿裙子也是想更完美吧。

我笑着看他，回应他，不写的时候也没催。但他话太多了，而且还不时走动，做动作什么的，我从愉悦陪伴到最后着急起来，做饭时间到了，我终于表示了我的着急：妈妈有些着急了，我想陪你写，但又要做饭，你可以先不说话，认真写完再玩吗？他很配合，俯下身子认真写几个，然后又巴拉巴拉的说。终于写完了，他直起身子，一个字一个字的大声说：大  功   告   成 ！

此后他整个晚上都挺开心，状态很好，还抱了我好几次。不得不感叹，陪伴，关注的力量实在是大呀！我想起姐姐守着她女儿做作业和喂饭的情景（这样的情景持续好几年），无尽的指责焦虑，不耐烦，孩子老是木木的，估计被数落得头脑一片空白了。她女儿上了初一后，就无心向学，成绩急剧下降，异常叛逆，简直就象变了个人。

我有时也是那样的，只要我一焦虑，指责，不耐烦，孩子马上就不会写，抓耳挠腮，或者越写越差，和你对着干。但我不想做这样的人，要时时提醒自己。

枕书东篱

狂心若歇，歇即菩提。

爱乐

回复 381# 枕书东篱
握手。我现在也闭口了。不过听过我这些论调的人还停留在那个阶段对我的认识，最近一次我咳嗽，同事以为我不吃药，我当时觉得很冤枉，人难道不会成长的吗？

枕书东篱

和情绪在一起，体验情绪，不逃避，不排斥，不是为了做清理或发泄而与它在一起。就单纯的感觉它，跟着它走，清理会自然而然的发生。

有小情绪（如焦躁，担心等）时，全心全意去感受它，焦躁时感受焦躁，慢慢的变平静了，就感受平静，反正当下是什么就感受什么，最后会发现心情舒畅，清静安乐。当我窥见了这点时，心中真是欢喜啊。

寻找中医

和情绪在一起，体验情绪，不逃避，不排斥，不是为了做清理或发泄而与它在一起。就单纯的感觉它，跟着它走， ...
枕书东篱 发表于 2012-9-12 16:19

无所住

回复 386# 枕书东篱


看到你的体验，我很开心，也是对我的提醒。

qinglian

和情绪在一起，体验情绪，不逃避，不排斥，不是为了做清理或发泄而与它在一起。就单纯的感觉它，跟着它走， ...
枕书东篱 发表于 2012-9-12 16:19

看见了自己的问题，当我看到别人有什么心得体会时，心里会有隐隐的不舒服，所以，这种贴我一般都不会上来回复，今天是例外，因为看见了自己的这个问题，哈哈。

寻找中医

看见了自己的问题，当我看到别人有什么心得体会时，心里会有隐隐的不舒服，所以，这种贴我一般都不会上 ...
qinglian 发表于 2012-9-12 19:46

    哈哈。

我猜你清理内在空间最后一个环节：祝福，很少做。
纯粹猜测，猜错了你可以掌我嘴。呵呵。