yilebao的健康日记

qinglian

我之所以这么说，因为我以前有一阵一直是这样的：每当儿子不顺我的意的时候，我都先选择忍，忍到一定程度的时候呢，突然，就芝麻蒜皮一点的小事，我就忍无可忍地猛地朝儿子吼叫起来，并且劈头盖脸地打他，然后摔东西......

我曾经对此烦恼不堪，于是有一次我发短信向寻版求助，寻版先是帮我分析了问题（在我那个化性贴里有记录），紧接着寻版又在论坛里发了古国治老师的东西，我看了关键的那一篇之后，马上就把那一招（说事实说感受）学来了，并且开始应用在生活中，发现每次效果都出乎意料的好，于是我恶梦不再了

qinglian

之所以会突然歇斯底里般地发作起来，是因为我们平时都隐忍得太多了，当我们的隐忍达到一定程度的时候，一点点的小事都会轻易地冲破我们隐忍的极限，于是就爆发了，恶梦开始了......之后又后悔不已......

所以，一开始我们就不要忍啊，要学着正确地发出来呀，既然已经发出来了，就不要后悔了，要接纳这样的自己呀，想想发出来也是好事呀，如果还后悔的话，那只能让自己下次继续隐忍，继续歇斯底里，永远都跳不出那个可怕的圈圈

[ 本帖最后由 qinglian 于 2010-3-10 21:02 编辑 ]

kellen

又在这学习了，呵呵

kellen

又在这学习了，呵呵

yilebaoma

原帖由 qinglian 于 2010-3-10 17:45 发表

道理懂得100条，不如踏踏实实地去做1条。（这句话是从美满那听来的）

我先落实一条应急啦，那就是恰当地表达自己的不良情绪，1.说事实.2说感受。

之前要弄清楚1.我们对孩子的要求是不是必要的2.还要尽量先弄清事实.3.可以重复这个过程。

[ 本帖最后由 yilebaoma 于 2010-3-11 11:01 编辑 ]

qinglian

既然是说事实，和说感受，那么就弄清楚事实是什么？你的真实感受是什么？
细细地看看这个例子吧：生气之实例篇一
http://37ct.com/viewthread.php?t ... D0%D2%BD&page=2第十八楼

yilebaoma

谢谢青莲MM的及时跟进，这个东西还要多实践几次才会呢，

yilebaoma

孩子也是伟大的教育家，教会我们懂得真正的爱。

[ 本帖最后由 yilebaoma 于 2010-3-16 10:02 编辑 ]

yilebaoma

上周五气温高涨，孩子上体活课脱了羽绒衣和小朋友玩，可能在阴地里待了会儿，回家来就微咳微痰。

本来还可以，周六吃了点姜枣汤，晚上盗汗。于是周日没吃什么药，下午至晚上睡前干咳频

繁，每三分钟就有一波。喉咙痛，嗓子有点哑，症状较前一日有加。晚上胃口还行，小心伺候的同时，心里思虑着要不要用丁桂儿脐贴，但想到

有一次用了它，浑身出大汗，所以也不打算轻易就用。昨晚上床睡觉后，聊了会天，问了一会他当时的感觉，

比如“觉不觉得象穿了一件密不通风的雨衣啊？”答曰：“不象。”停了会儿，又说：“不过如果说有，也

只有一点点。”于是我就觉得问题应该不严重，然后我就念了几句菩萨，不一会儿，就听到他轻微的鼾声。

晚上没有盗汗，流好多口水，磨了一晚的牙。手一直要伸出被子来，我就一直给他盖被子，摸摸身上也不是很烫，脸色正常。晚上基本没

咳，半夜醒来起床小了个便，直到凌晨五点来钟有些咳，不过痰化了点。心里有点轻松。从昨晚九点多睡到七点

多，让他自然醒。他说上午不去上学下午去，那就听他的。早上闻了闻口气，不臭。喂吃半小碗白粥，中午吃小

馄饨，胃口正常。周六早上大的便，不主动想着喝水，早上至中午没有小便，有清涕，打喷嚏，嗓子还有点哑。昨晚泡脚意愿不强。

今天又大风降温了，大气是味药，情绪也是一味药。继续小心伺候。

P.S：庄先生在帖子中说：“贴肚脐是开太阴，重在升，先予升后降，贴肚脐是合厥阴，重在降后升。” 又说“一整个丁桂相当于四逆汤原方，升多降少，四分之一相当于四逆汤加肉桂，降多生少”

[ 本帖最后由 yilebaoma 于 2010-3-15 14:13 编辑 ]

yilebaoma

这几天在看小巫的《和孩子划清界限》：      
       良好的关系必须建立在拒绝和面质的自由上。成长中的儿童需要确认他们的疆界得到认可。最关键的是，他们的反对意见和实践行为不会导致父母收走爱。
       也就是说，当孩子出现我们难以容忍的行为的时候，我们绝对不能因为伤心、失望和愤怒而表现出不爱孩子了。我们不能用语言、肢体、目光或者行动来向孩子传输这样的致命信息：你听话才可爱，你不听话就不可爱。你表现的好，我就爱你，你表现不好，我就割断咱们之间的关系！

我的跟帖：这个好象和古老师的讲的“接纳”有点相通的感觉哦。接纳孩子，不管他优不优秀。

[ 本帖最后由 yilebaoma 于 2010-3-16 10:01 编辑 ]

yilebaoma

昨天下午去上学，按时放学，晚上努力把作业做完，9：15上床，看了会儿书，睡到今天7：30自然醒来。

昨夜11点多自己有点想爬起来小便，便给他披了衣服下床小便，然后至天亮醒来再小便一次，小便黄。大便依旧没解，三天了。可能要等到今天下午。

昨晚的痰可能稀了一点，所以喉咙里有呼呼声，咳得反而比前晚多。半夜微有汗，身上热，头部温。今天早晨，痰似乎能咳断一点了，黄鼻涕也出现了。

舌苔白，水份多。脾气好。没有用药，今晨吃了少量小米粥，姜枣都很少。主要是小米和山药茯苓。

今天依旧上学，穿得较多，保护好初春这雉嫩的阳气。最近的天气，那是没有办法来形容，就是阴晴雨湿寒燥热，反复无常。

中午看到他，好了些，午饭菜吃得蕃茄和金花菜。

[ 本帖最后由 yilebaoma 于 2010-3-16 12:30 编辑 ]

jingetiema

中午看到他，好了些，午饭菜吃得蕃茄和金花菜。
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什么是金花菜啊？好吃吗？我怎么没听说过？

qinglian

不是说番茄都是转基因的吗？害的我现在都不敢吃了

jingetiema

番茄我也不敢吃了

qinglian

哎，现在去菜市场买菜实在没有可以买的了，我几乎天天就是吃那一两样菜，自己都觉得没劲