属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

小河弯弯

4217 挤老妈的牙膏

       傍晚，老妈来电，要求视频。
       没有询问，直接要求……我感觉很不爽啊，趁 ...
aliliya 发表于 2013-1-1 22:06

我也想挤我老妈的牙膏，但到第二步就进行不下去了。当我想到我应该打我老妈时，自己感觉有点小心心翼翼的，这个念头好像也是很小心的冒一点点头那样，然后就好像堵住了，觉得自己有愧疚和心虚的。之前试过挤一个客户和一个陌生人的牙膏，都很顺利的，请教怎样才能顺利的挤老妈的牙膏呢？

aliliya

回复 3871# 小河弯弯

说说我自己的看法。
挤父母的牙膏，常常会因为愧疚而进行不下去，而无法做个出击者。
社会上常规的道德说教，是不允许我们这样的，从小到大，我们一直都被这种说教洗脑，所以愧疚是正常的，不批判它，允许它在
要坚持做个出击者，我们不是在攻击现实中的父母，而是在表达自己压抑的愤怒，谁说孩子不可以生气？
这种愤怒不表达出来，我们就会隐蔽攻击，比如：他们越不希望什么我们越做什么，和父母疏离……这些全都是被动攻击，隐蔽的攻击。
所以大胆放心做出击者，只有这样主动地表达，生活中的隐蔽攻击才会越来越少，和现实中的父母的关系才会真的越来越好。
另外，挤牙膏的步骤，还是要按照老师课上教的，每一步都有意义。

下面这句摘自潜龙学堂的王欣老师教孩子们挤牙膏的经验，http://216.24.199.190/viewthread.php?tid=69531&highlight=%E6%B2%88%E9%98%B3

3)可以鼓励孩子“挤”爸爸妈妈，不用担心孩子会真的怨恨你。反倒是孩子把对爸爸妈妈的怨恨、愤怒等负面情绪清理干净了，放的更开，更爱爸爸妈妈了。

aliliya

4254 摇摇椅

       王平老师音乐工作坊上的一首很温暖很疗愈的歌《摇摇椅》
      

aliliya

4255 挑逗

       刚才电视里看了一点儿《欢乐一家亲》。
       一家三口表演，小女孩舞蹈功底，很过硬。
       只是眼神……
       那叫一个挑逗！
       我很不舒服，也有点儿难过。
       孩子，不需要这样讨观众关注啊。
       如果你放松地做自己，享受自己的舞蹈，愉悦自己。
       我们可能会更愉悦更享受更感动。
       这样挑逗，我更多地感到一些要回报你的压力。

灯心草

回复 3870# aliliya


    也就是说，万法唯心喽。

阿漫

4255 挑逗

       刚才电视里看了一点儿《欢乐一家亲》。
       一家三口表演，小女孩舞蹈功底，很过硬。 ...
aliliya 发表于 2013-1-6 09:53

对于表演这件事，我现在也是不很热衷，包括看到别的朋友很兴奋的说他们的宝宝参加什么什么选秀，都激不起我的跟随冲动。因为表演者的内心其实我自己是有些体会的，年轻时候很喜欢舞蹈，是非常积极的各种表演的参与者，但是现在回想起那种期待关注和喝彩的心情真的是不怎么舒服，而且会潜移默化影响日常生活中的状态赏，那种单纯爱好的满足就少了很多。

小臭臭妈

回复 3872# aliliya
我儿子不用教，自己就会挤我和他爸的牙膏，
“打死你”
“炸死你”
前两天买了一把玩具枪，指着我打，我装得很害怕，他很高兴，大声说：“把敢不敢摔我的铲子，还敢不敢拿衣架打我？”我狂汗！我曾经的的暴力，小子记得一清二楚。这几天天天和我玩这个游戏力治疗---他自己发明的。

aliliya

回复  aliliya
    也就是说，万法唯心喽。
灯心草 发表于 2013-1-6 10:59

想起灵修界一句很有名的话：亲爱的，除了你自己，外面再也没有别人。

aliliya

因为表演者的内心其实我自己是有些体会的，年轻时候很喜欢舞蹈，是非常积极的各种表演的参与者，但是现在回想起那种期待关注和喝彩的心情真的是不怎么舒服，而且会潜移默化影响日常生活中的状态赏，那种单纯爱好的满足就少了很多。
阿漫 发表于 2013-1-6 13:45

亲爱的，谢谢分享。
前些天王人平的微博上有一个讨论。
我们对一件事情的热爱，动力来自哪里？内，还是外。
如果动力来自内在，我们就会很愉悦地享受事情本身。
如果动力来自外面，我们就会有渴望关注、期待认同、等待回报等种种压力，事情本身对自己而言有多少魅力反而不好说了。

aliliya

回复  aliliya
前两天买了一把玩具枪，指着我打，我装得很害怕，他很高兴，大声说：“把敢不敢摔我的铲子，还敢不敢拿衣架打我？”我狂汗！我曾经的的暴力，小子记得一清二楚。这几天天天和我玩这个游戏力治疗---他自己发明的。 ...
小臭臭妈 发表于 2013-1-6 14:03

亲爱的，好棒的游戏治疗，孩子的创造力和自我疗愈能力，真是超高~
你对孩子那里正在发生的事也很敏感啊~

aliliya

4256 摘自燕果的随笔

      停止对他的随意亲吻和拥抱, 除非他主动要求 (多尔多说这是把孩子当成'乳房', 给孩子造成困惑, 很形象. 过去也看到李跃儿说过类似的观点, 但没有理解)

aliliya

4257 把内在小孩投射出去

      燕果最近的分享，还有李雪的新文《规则从何而来》http://216.24.199.190/redirect.php?tid=70253&goto=lastpost#lastpost
      都提到一件事：大人把内在小孩投射到孩子身上……
      谢谢，慢慢学习。

aliliya

4258 压抑的愤怒，必有去处

      如果愤怒被压抑下去，三个去处：
      1、主动地攻击表达走不通，就变为隐蔽的攻击、被动的攻击。包括：成为父母不想看到的样子，冷漠，疏离……
      2、愤怒指向自己，严重一些，会抑郁乃至自杀。
      3、愤怒转移，最容易转移到这个家族里感受力最强的孩子们身上，案例很多。

      记得寻版有个话是怎么说的来着，压抑愤怒就是造业？
      嗯。

aliliya

4259 骂人表达愤怒

      前天下楼拿快递，上楼的时候，碰到四楼的大爷，和他打招呼，他没反应。（平时都招呼的，貌似他在想事儿，沉浸其中）
      很不爽，一边上楼一边骂：气死我了，死老头子……
      最后祝福。

      今天，又去小学门口的小卖部，又消费了，老板娘又跟我说这说那……
      很不爽，自己小声开骂，这次骂的比较狠，狠恶毒……
      最后祝福。

      自己的一些经验体会：
      1、情绪当头，身处的环境又不方便单独处理情绪时，骂人现在是我最喜欢用的表达愤怒的方式，比较淋漓痛快。
      2、临在的能量还是很需要的，这样才能保证不会身陷其中深深地认同那些故事，至少会拉开一些距离和空间去看这些故事。
      3、李尔纳说，用一个基本的句子“我非常地生气！”。这个方法很好，它会把我们的注意力回归自己感受的中心，明确情绪的主体是我自己。
      4、今天下午表达对老板娘的情绪时，用了“打死你”，但是对大爷，却没用，愤怒的级别不一样，用词儿也跟着感觉走。
      5、最后祝福。

aliliya

4260 己所不欲勿施于人

       好像寻版提过一次，古老师说规则根本上其实是“己所不欲勿施于人”。
       看完李雪的这篇文，对这个八个字有了更多的理解。http://216.24.199.190/thread-70253-1-1.html

       “为什么这个小女孩能够明白我的感受，而且愿意维护我的感受？女孩的父母给予了比较充足的爱和自由，几乎没有制定过什么规则限制她，所以她天然的感受能力保持的很好，就是我们常说的同理心。所以她既能尊重自己的感受，也能体验到别人的感受。在自尊与尊重他人之间，自然形成让彼此都舒服的界限。这就是规则存在的本来意义，让大家都舒服。”