属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

海蓝蓝 · 发表于 2012-5-5 22:08

回复 3870# aliliya

好个真实继续真实

aliliya · 发表于 2012-5-5 22:10

回复 3871# 海蓝蓝

，努力努力努力……

aliliya · 发表于 2012-5-5 22:13

1879 好一个惊喜

   今天收到邮件了，孙瑞雪公益演讲志愿者报名成功。
   当时填表的时候，发生了一个小插曲，树洞里有写过。
   我对自己能否成为志愿者，没有什么期待。
   结果今天收到邮件确认，好一个惊喜。

海蓝蓝 · 发表于 2012-5-5 22:13

回复 3872# aliliya

海蓝蓝 · 发表于 2012-5-5 22:14

回复 3873# aliliya

恭喜你

aliliya · 发表于 2012-5-5 22:23

1880 允许情绪

   今天虽然是周六，但是老公把一天的时间都奉献给客户了，中午都没回家吃饭。
   晚饭一家人在外面吃的，饭间老公又接到了客户的一个电话，聊了很长时间……听出来事情貌似有些棘手。
   接完电话老公有点儿闷闷不乐，不和我们交流，眼睛看着远方，似乎在想什么事情。
   我看到妈妈和婆婆一个劲儿的不停地看老公的脸色，两位老太太的表情也跟着有些沉重。
   我心里冒出来的第一个想法是：有啥不高兴，吃完饭再说，别当着老太太们的面儿。
   随后发现：我对老公这一刻的情绪感受不接纳，并要求他对两位妈妈的快乐与否负责。
   我的不接纳的背后，其实也是想对两位妈妈的快乐与否负责。
   想到这里，我很释然，注意力又回到了自己这里，该干嘛干嘛。
   也许两位妈妈受我影响，感觉比之前好一些。
   老公的情绪貌似维持了一会儿，也烟消云散了。

   能允许别人有情绪，真好。
   能允许每个人对自己负责，真好。

aliliya · 发表于 2012-5-5 22:30

1881 当孩子爱父母时

   当孩子爱父母时，特别容易，彼此内在搅在一起。
   讨好，取悦，内疚，罪恶感……这些东西特别容易发生，并变成控制工具。
   就像海灵格说的，无论是父母还是孩子，都以为爱有那种可以拯救的魔力，盲目而纯粹。
   无论父母还是孩子，放下对这种魔力的幻想吧。
   让爱是爱，没有控制，没有索求。

   让爱只是爱。

寻找中医 · 发表于 2012-5-5 22:37

1880 允许情绪

今天虽然是周六，但是老公把一天的时间都奉献给客户了，中午都没回家吃饭。
晚 ...
aliliya 发表于 2012-5-5 22:23

哈哈，有意思。你的觉察力真真不一般哦。

aliliya · 发表于 2012-5-5 22:42

本帖最后由 aliliya 于 2012-5-6 00:31 编辑

1882 你吃你吃……你别吃了……

   白天发生的两件事
   事件一：一盘西瓜，儿子自己选了一块，姥姥觉得另外一块好，一个劲儿地说：宝宝你吃这个，这个好，这块多好……儿子回复：不要不要不要……
   事件二：中午继续邀请妈妈做拌面，刚拿起筷子，我说：昨天的红烧排骨还没热呢，我想吃。妈说：这拌面多好吃，你别吃排骨了，晚上再吃。我说：不，我要吃……

aliliya · 发表于 2012-5-5 22:43

哈哈，有意思。你的觉察力真真不一般哦。
寻找中医发表于 2012-5-5 22:37

你夸别人，我不舒服
你夸我，我是真舒服
哈哈

aliliya · 发表于 2012-5-6 00:02

1883 夸奖

   每天都能听到很多家长在夸奖，夸人家的孩子，夸自己的孩子。

   你看某某多乖。
   你看某某多听话。
   你看某某吃饭多好。

   宝宝真乖！
   宝宝真厉害！
   宝宝吃的真好！

   夸别人是为了让孩子更好。
   夸自己孩子还是为了让孩子更好。
   所谓更好，就是孩子能朝着家长指出的方向迈进。
   否则，就是不好。
   所以，管他怎么夸，不过是为了控制。

   如果真的觉得孩子当下就很好，也许不需要多说些什么。有什么可说的呢？孩子每个当下都是这么的好。

   也许只是一个温柔关注的眼神，也许只是微笑地点头，也许只是发自内心的欣赏与心满意足……这都是夸奖。

   多少有些理解《游戏治疗》关于这个部分的说法，如果你真的发自内心认为这个人是有价值的，那么夸奖赞美奖励都将是多余的。
   不需要任何证明，孩子的价值就摆在那里。
   可是，又能有多少人发自内心地看到孩子的价值，并尊重他们。

aliliya · 发表于 2012-5-6 00:07

本帖最后由 aliliya 于 2012-5-6 01:05 编辑

1884 夸奖

   夸奖烙在生命里的相关感受是：别人比我好，自己不好……所以看到别人被夸奖，心里不爽。
   当自己被夸奖的时候，自己的价值好像被有效地证明了，反过来说，还是对自己的价值不够确认和肯定。
   即便夸奖的人是真心赞叹没有比较，自己还是感觉到被比较。
   真真是说者无意，听者有心……
   真真是外面没有别人，只有自己，自己的各种投射。

   对于自己给出的夸奖，也要慎重了。
   有时候是为了讨好，有的时候是有些同情，有的时候是为了拯救……总之，会有一些言不由衷，会有一些外求。

   希望自己能给出一些由衷的夸奖，夸奖不是为了外求，也是要，忠实于自己。
   如果发自内心地想赞美，就赞美吧~

aliliya · 发表于 2012-5-6 00:22

1885 关于“插手”的反思

   虽然老公和儿子的冲突并不多，但是如果有冲突，我总是在老公和儿子冲突的当下插手，告诉老公怎么做是对的，应该怎么做……
   老公比较忙，他知道我这方面书籍看的多，所以他一般情况下都会听我的
   所以我一直没太意识到这里有什么问题
   看到海蓝蓝树洞里写的父女冲突
   我有点儿惭愧和反思
   我此刻觉得，冲突的那个当下，我应该像海蓝蓝那样处理，给出信任，对父子二人的信任
   和老公的沟通应该是两人单独进行

aliliya · 发表于 2012-5-6 00:47

本帖最后由 aliliya 于 2012-5-6 01:07 编辑

1886 关于控制的恍然小悟！！很隐蔽哎！！

   又灵光一现，对控制有了一个恍然小悟
   那就是：通常，我们提到控制，总是默认为，控制就是，把一个活泼泼的人给整蔫吧了
   不止这一面哎！还有它的反面哎！
   那就是——你想把一个正蔫吧着的人给搞活泼了，那也是控制耶！
   今晚我看到两位妈妈不高兴，就要出手了！一副“我来也”的架势，一副“你不开心？我来把你搞开心！”的架势！
   这种带有拯救色彩的控制，很隐蔽哎！！貌似很正义很好人，但那也是控制哎！！那个也是不接纳哎！！
   无论哪种控制，都是让对方不做她当下的自己。也许有人会觉得，这种控制是孝敬。
   孝敬是让对方做她自己呢，还是要她做你想要的模样，无条件尊重接纳对方当下的感受呢，要她拥有你认为她应该拥用的感受？
   只要是控制，必然都是让人不舒服的。
   如果我们正伤心难过呢，如果有人过来说：来吧，baby，开心起来！
   啥滋味？我特想他先闭嘴，然后再离我远点儿……

   特别鸣谢《游戏治疗》，因为里面的有一句话特别震撼到我，提到：“一切都会好起来的”这句话是治疗师不应该说的，这是对对方的控制，对对方情绪感受的不接纳。
   以前，我可从来没觉得这句话有什么问题。

   不是恍然小悟，简直就是恍然大悟。

aliliya · 发表于 2012-5-6 07:51

1887 给出信任

   早上我们三个醒来，都没起，儿子靠着我，老公斜凑过来。
   就这样，儿子靠着我，踹着老公的脸……儿子乐呵呵，老公也乐呵呵。
   我以前很可能会对老公说：如果你不舒服就跟孩子讲你不舒服，告诉他你的感受。
   这次我闭嘴没插手。
   给父子信任。

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