属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

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4241 五分钟，几秒钟就够了……

李尔纳：你有多少时间是临在的并不重要。一天五分钟的纯然临在就能转化你的生命。最重要的是：你是否尊崇当下时刻为生命存在的真理。这是与你息息相关的：你必须去创造并找出尊崇当下时刻为生命实相的独特表现方式。

埃克哈特：你可以在思想续流之间创造空隙，来发掘内在空间。没有这些间隙，你的思考是重复的，无新意的，缺乏创意的火花，而这是地球上大多数人的情形。你不必担心这些间隙的长度，几秒钟就够好了。逐渐地，它们会自行延长，你丝毫不必费力。重要的不是间隙的长度，而是要常常把它们带到生活中，这样你的日常活动，还有你的思想续流中就会有空间出现。最近有人给我看了一个规模很大的灵性机构的年度课程表，上面有各式各样有趣的课程和工作坊可供选择，让我印象深刻。它让我想起瑞典的一种自助大餐（smorgasbord），在这种斯堪的纳维亚半岛的自助餐当中，有各式各样令人垂涎欲滴的菜肴任你选择。那个人问我是否可以推荐一两个课程，“我不知道，”我说，“它们看起来都那么有趣，不过我知道的是，”我补充，“如果随时随地想起来的话就去觉知你的呼吸，愈频繁愈好。这样做一年，它的转化力量比你上所有这些课都来得大，而且它是免费的。”

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4242 放松而警觉的注意力是关键（摘自《新世界—灵性的觉醒》）

      试着聆听现场所有的声音。用前面看着四周的方式来聆听。很多声音也许是自然的——水、风、鸟，而有一些声音可能是人为的。有的声音也许很悦耳，有些不是。然而，不要去分辨好坏。允许每一个声音如是存在，不要阐释它们。在这里，同样的，放松而警觉的注意力是关键。
　　当用这种方式看和听时，你可能会觉察到一个细微而且一开始根本注意不到的平静感。有些人感觉到它像是在背景中的一种定静。有些人称之为平安。当意识不是全面地被思想所占据时，有一部分的意识就可以维持它无形无相的、不受制约的、原始状态。这就是内在空间。

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4243 我们在告诉孩子什么？——摘自叶月幽的微博

      如果我们把目光集中在孩子不完美之处，盯着他们的“缺点”，时时刻刻提醒、批评、更正、监督、帮助，我们等于告诉孩子：“我们对你的能力缺乏信心，没有我的指正，你就什么都做不好。”如果我们总是关注孩子的成绩、分数、名次、奖项，我们等于告诉孩子：“你必须成功才属于这个家。”

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4244 又气又笑

       儿子在沙发上，把我新买的民族风的帆布包给尿了，才背了一次！
       我气呼呼地把包拿到洗手间准备洗，儿子过来站在门口笑……
       我看见他的小模样，真是又气又笑！
       我把门关上，说，你尿了妈妈的包，妈妈很生气，需要一个人待一会儿，一会儿再陪你。（其实我有点儿怕儿子看见我笑）
       儿子在门口敲了两下，我说你再等一会儿。
       我撒了洗衣粉，把包用水泡上，就再次开了门。
       把他抱到小卧，很认真地对他讲话：如果你憋不住，尿到哪里都可以，但如果你知道尿尿的话，我希望你告诉妈妈，不然尿到床上，尿到包上，尿到沙发上，大家都很不舒服。
       天！我竟然很认真地讲完，我竟然没有笑！
       通常我自己这样讲话很可能会看见儿子的小表情而憋不住笑！
       儿子的反应是：好！

       之所以要跟儿子这样讲，是因为我觉得他有时候并不是不知道，而是知道的，但是又故意……哎。

       另外，我自己想严肃认真的时候常常会绷不住笑，这个问题暂时也没解。
       等我公公来了，他更能笑，我们一家人都有这个问题，老公和婆婆也有这个问题……

       唉呀妈呀，愁

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4245 自我安慰一下

       自我安慰一下：笑总比打骂孩子强吧……

       另外，我发现QQ妈就没有我这个问题。
       她跟QQ有这种问题进行沟通的时候，就是挺认真和蔼的那种，不大会有这样的笑。

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4246 之后一次

       尿完帆布包，之后一次，儿子在床上，摆出尿尿的POSE。
       我把他抱下来，抱去卫生间，对他说：可以在卫生间尿。
       他站在马桶上，说“我有尿。”然后尿了。

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4247 挺温馨

       看到同学夫妇浪漫度过20121314的照片，感觉挺温馨。

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4248 正合适啊

      刚看到爱乐转载的这条微博，正合适，当孩子故意悖逆时……

      当孩子故意悖逆时，他背后的用意在于试探父母对他们所规定的行为界线有多认真。孩子们虽然挑战他充满爱心的父母，但是当他发现父母的领导地位仍然屹立不摇的时候，他心里便得到极大的安慰。他会知道自己身处一个井然有序的环境之中，个人的权利有一定的限度，也因此有了前所未有的安全感——杜布森

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4249 难道？

       难道，儿子在“试探父母对他们所规定的行为界线有多认真”？
       “当他发现父母的领导地位仍然屹立不摇的时候，他心里便得到极大的安慰。”——温和坚定原来是为了这个。

       为什么说儿子有时候是故意尿？因为他有时候摆出尿尿的pose以后，会拿眼睛瞄你，会笑……
       但有时候，他玩得很专注，就不属于这种“故意”的情况了。

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4250 还是再多给孩子一点时间

       毕竟才两岁半，生理上对尿意的控制，没有发展的那么好，还是要多给孩子一点时间。
       絮叨一大通，我自己感觉好多了。

aliliya

4251 允许自己不完美

       早上起来，自己叨咕：我就是很想笑，我就是很想笑，我就是很想笑，我就是很想笑……
       念叨了一会儿，冒出一句：我就是一个不完美地银呀~~

aliliya

4252 嫉妒——摘自张德芬微博

      嫉妒的当下，我们内在有一个需要安慰鼓励的小女孩，多给她一点关注、理解和爱，不要谴责她的嫉妒。

小臭臭妈

丽丽，新年的拥抱。

aliliya

回复 3868# 小臭臭妈

亲爱的，好温暖，大大的拥抱

aliliya

4253 适应社会是个伪命题

      《适应社会是个伪命题——李雪》http://216.24.199.190/thread-70226-1-1.html
      潜意识的厉害之处，就在于它能创造现实，你潜意识里相信什么，世界就果然呈现什么样的现实给你。