属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

aliliya

回复 345# 海蓝蓝

aliliya

2363 我能做什么呢？

      我能做的，也许就只是：在这里。
      我，在这里。

aliliya

2364 拥抱疗法

       以前课上老师提到了她的一个会员，在夫妻之间用拥抱疗法增强彼此的连结，效果很好。
       开始丈夫并不习惯，拥抱的时候四肢僵硬……直到后来，丈夫出门前会主动索要拥抱。
       我觉得这个方法——简单，易行，可靠，效果好。
       刚才老公说要去睡觉，凌晨还要起来看欧洲杯决赛，我说拥抱之后再去睡吧。
       于是，拥抱。
       我还没抱够，他就想逃，没门，我抱住不撒手。
       老公问：你什么时候修成仙啊？
       我说：你别埋汰我，鸡犬才升天呢！（好像所答非所问）
       这是我俩拥抱中的对话。
       后来放他走，并放话：明天继续昂！

       拥抱后的感觉不错，连结好像有被加深~~

aliliya

2365 拥抱——转自互联网

      在北卡罗来纳大学的研究人员最近发现牵手和拥抱可以显著地减少压力。
　　要求五十对夫妇牵手10分钟，然后拥抱20秒。第二组的85人静悄悄地休息，不触摸对他们的爱人。随后，研究人员请这两组的人谈论过去令他们愤怒或着急的事件。那些之前没有拥抱的人，重温过去时出现心率和血压都增高的迹象。然而拥抱在一起，并牵手的夫妇几乎没有抱怨。
　　"一个拥抱的温柔力量，可以刺激皮肤下神经末梢发出安定人心的信息到脑部，并缓慢释放皮质醇，"凡尼菲尔德博士--迈阿密大学医学院的触摸研究所主任解释说。如果你的爱人暂时不在呢?菲尔德说其他一些研究也发现，朋友的一个拥抱或专业按摩还可以帮助消除紧张情绪。

心在心里

回复 348# aliliya


    你的行动很快，受益最快。信愿行，真做才能看到真理。向你学习！
我在七田真的书上看到8秒钟拥抱法，可以疗愈，用了以后儿子竟然不尿床了。从那才开始关注神奇的心理学。

心在心里

2356 黑钻石

      每一 次错误，都是功课，...
aliliya 发表于 2012-7-1 11:38

这句话让我这几天的内疚与自责少了许多，我知道自己在努力，却一而再再而三的让情绪不自觉爆发。如果我看得更清，错会越来越少。一步一步走向疗愈，含泪感谢黑钻石。
谢谢海蓝蓝和丽丽的分享！

心在心里

2358 心疼和伤感

      爸爸妈妈对我的那些控制和斥责，其实每一句，都是小时候他们听到的，也是这一辈子他们一直对自己在说的。
aliliya 发表于 2012-7-1 21:20

是的，这几天也发现了，就是这样的！
爸妈在说我真笨的同时，每天也在无数次地说着自己和对方。

aliliya

回复  aliliya
我在七田真的书上看到8秒钟拥抱法，可以疗愈，用了以后儿子竟然不尿床了。从那才开始关注神奇的心理学。心在心里 发表于 2012-7-2 00:19

顺着你给的线索在网上搜索了一番，真不错，还看到了好多家长实践，像你一样收到了神奇的效果
爱的力量~~

aliliya

这句话让我这几天的内疚与自责少了许多，我知道自己在努力，却一而再再而三的让情绪不自觉爆发。如果我看得更清，错会越来越少。一步一步走向疗愈，含泪感谢黑钻石。心在心里 发表于 2012-7-2 00:34

亲爱的，是这样的啊，不会一站地就到达目的地的，反复螺旋甚至会有暂时性后退，但是总体是向前的上升的
每一次错误和失败，都是被包装的礼物，只是看我们晓不晓得会打开它
那天看德芬的视频，她说这条路我走了10年了
我当时心里“哇”地一声，好佩服我们，我们才走一两年，甚至半年几个月……我要为我们骄傲了

aliliya

2366 传达爱的8秒钟拥抱法（转自网络）

     向孩子表达爱最有效的办法就是8秒钟拥抱法。所谓8秒钟拥抱法，就是紧紧抱住孩子8秒钟，在他的耳边轻声说：“妈妈好喜欢宝宝啊！”在七田幼儿教室，很多时候妈妈们都会采用这种方法，它对于建立母子之间的信赖关系有很大的帮助。
     只要利用8秒钟拥抱法，不论以前是调皮好动的孩子，还是不听话倔强的，都会马上变得温和安静，养育孩子也就变成了一件轻松的事情。
     育儿的关键是父母向孩子传达爱。只要能够把父母的爱正确地传达给孩子，教孩子任何东西都能迅速吸收。
     相反，如果不能很好地把爱传达给孩子，父母说的话就不能进入孩子的内心，孩子的接受能力也会很差，怎么教也看不到丝毫进步。

aliliya

2367 如果孩子没有体验到父母的爱，那么父母的爱就不存在

      找了找有关8秒钟拥抱法的资料，眼睛有点湿润。
      好赞叹！
      这种踏踏实实地把爱传递给孩子的办法，这种让孩子体验到爱的办法！
      当一个孩子被斥责，被打骂，被羞辱，被比较的时候，孩子是体验不到爱的。

      很多时候，我们不是缺乏爱，而是缺乏爱的正确表达，如果孩子没有体验到父母的爱，那么父母的爱就不存在。

aliliya

2368 “请你停下来”，而不是“不可以”

       突然想到王文欣的讲座《如果帮助孩子建立规则》里，如果需要限制的行为，王老师说的话都是：“请你停下来~”，而不是“不可以”
       这里是有差别的。
       前者是正向引导，后者是反向暗示强化。

       嗯，以后尽量注意。

aliliya

2369 因为有爱而愿意顺从

      提到王文欣老师，我想到她的儿子。

      当天讲座上午是孙瑞雪老师，下午是王文欣老师。
      王老师的儿子，大概五六岁样子，和我们一起在前排把一整天的讲座安静地听完，下午晚些的时候，孩子一个人在下面的椅子上睡着了（他妈妈的讲座还在继续中）。

      那个不是我们通常意义上的乖和听话，那是因为得到了爱而愿意顺从。

aliliya

2370 表面是痛恨，其实是恐惧（转自微博）

      表面是痛恨，其实是恐惧。自己渴望爱，但渴望变绝望，这太痛了，所以也恨你为什么渴望爱。灭了你对爱的渴望，也是再一次灭了我对爱的渴望。

苏州兜妈

回复 355# aliliya


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