属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

aliliya

1579 买包子——反应太快了，觉察太慢了

      小区一个大姨，她包的包子很好吃，但不是每天都包，大概一周包一次，给她留了我电话，傍晚接到她电话，说今天包包子了。
      我带钱前往，说要十个。
      大姨说：你就要十个呀？她们都几十个几十个的要，一顿吃不了可以在冰箱里冻着。
      听她这么说，我当然是有点儿难受，被鄙视了呗，愧疚了呗，但是这几乎就是瞬间的感受，太快了，没觉察到。
      我立即反应：那再来五个吧。（我不是在买给自己，是买给自己的愧疚感）
      等我拎着包子往回走，才后知后觉刚才发生的事——我的愧疚感让我又为别人的需求买单。
      想让我买几十个包子，是她的需求，而我自己的需求就是十个！
      我觉得，如果自己当时能觉察到的话，以我现在的情况，我是可以说出“不”的！
      可是，这些对话都chua chua chua地极速运行，即时反应，惯性运作……我当时都没有觉察到。

      想起老师上次说如何练习觉察——慢一点，慢一点反应。

无所住

回复 3301# aliliya


我也经常后知后觉，就像一个输好了程序的机器人，通常都是一种惯性反应。

aliliya

回复 3302# 无所住

是，有点儿强迫性重复的意思。

aliliya

1580 活生生的人，被物化了

      今天穿了一条新裤子，和儿子在外面玩的时候，捡石子，蹲下去的时候，我很不自然，马上就想站起来，然后看看裤子膝盖出了包没有……下蹲N次，看到裤子出了点儿不明显的包，心里就有点儿不自在……我妈小时候经常说：别蹲！别跪！别翘二郎腿！裤子出包了！
      衣服这些东西嘛，本来是为人服务的，结果，人成了它们的奴隶。
      活生生的人，被物化了。

      刘红梅老师提到的一个案例，一个孩子的妈妈穿了一身白衣服来幼儿园，孩子看见妈妈，雀跃着奔了过去想要拥抱妈妈，结果这位妈妈一把把孩子推开，说你别碰我，要么我衣服该脏了，然后这位妈妈走了，孩子很失落很难过，刘老师找到孩子，陪着他……对于妈妈来说，白衣服保持白，比孩子的拥抱要重要很多。
      活生生的人，被物化了。

aliliya

1581 让我们受苦的限制性信念

      事情发生在昨天，今天才想清楚，写下来。
      儿子昨天晚饭玩杯子里的水，衣服前襟弄湿一片，袖口也湿了，从餐椅上下来以后，我跟他说，你看衣服湿了，不舒服，换一件。
      儿子唧唧歪歪地表示不同意，我说那好吧，那2分钟以后，妈妈就会给你换衣服。
      过了一会儿（其实不足2分钟），我又跟他说换衣服，他还是不同意，我就强行把衣服脱了下来。
      儿子声嘶力竭扯破嗓子地大哭，真的，平时很少这么哭。
      我抱着他，把脱下来的衣服放到他手里，他拿着衣服边哭边说：穿，穿……
      我还是抱着他，没有动作，接纳孩子的情绪。
      孩子还是这么哭这么喊，很长时间。
      婆婆掉眼泪说：给孩子穿上吧，哭成这样，我都受不了了。
      我说妈咱俩别两个调调，一个往东，一个往西，你这么说孩子更有依仗了。
      婆婆这时候也来一股劲儿，拿过衣服不顾我的反对就给孩子套上了（孩子这时还在我的怀里），看到婆婆这么做，我也没说什么，就把孩子交给婆婆了。
      说实话，我真没觉得自己当时有什么情绪。
      然后老公到家了，儿子一看爸爸回来，立即出来一边喊一边迎接，我一听，嗓子都哑了。
      然后他们三个在大卧玩，玩了一会儿，婆婆拎着那件衣服出来跟我说：丽丽你看咋样？孩子主动让我脱的！
      我有点儿羞愧，但还是貌似无所谓地“哦”了一声。
      婆婆后来怕我生气，又有话没话地找我搭茬，我都应对着，婆婆看我的确没生气，才踏实。

      反思我自己，这一次，我好像的确没什么情绪波动，但是，我有一个限制性信念——衣服湿是必须换下来的。
      衣服湿是必须要换下来的！该信念在当时是雷打不破的！我没给自己一丝毫的机会去怀疑它。
      时隔一天，我才开始质疑它。
      衣服湿是必须换下来的吗？是吗？是吗？是吗？
      答案是：NO！
      我应该给孩子机会感觉，湿衣服是否舒服，是否需要换，而不是我当时采取的方式。
      其实我儿子对干湿是有感觉的，比如尿湿了裤子，他马上就会指着裤子让我换。
      昨天那个时间他没有让我换，说明他并没有感到不舒服。
      不舒服的是我！持有这个限制性信念的是我！
      后来和婆婆在一起，儿子主动要求换衣服，说明他感受到了，他自己有这个需求，这和被我强迫，当中差很多！
      我太不相信他，也太不尊重他了。

      我为这件事跟儿子道歉，跟他说对不起，的确，是妈妈错了。
      那些限制性信念——觉察它们。

aliliya

1582 我和那个孩子是一样的

      那个孩子，谁也没有说他是笨蛋，他自己爬起来说：我不是笨蛋。
      今天上午，我和那个孩子是一样的。
      妈妈不在身边，我无论是跪着还是蹲着，都不会有人说我，可是我还是好像妈妈在身边说我似的。（我以前还会把那个被挑剔的内小孩投射了出去，控制老公不让他裤子起包）
      我的内在父母在发声。
      家长的言行……会成为内在人格，内化到孩子的生命中去。
      孩子要花多大的力气，才能觉察到这些，内在父母，内在小孩……
      忍不住叹一口气。

春天天

回复 3304# aliliya
这一段让我想起，我们可能因为孩子弄坏了手机，弄脏了衣服，摔碎了碗而责骂甚至打孩子，这一切是不是都会让孩子产生低价值感？觉得，我还不如一个手机，不如一件衣服，不如一个碗。。。

aliliya

回复 3307# 春天天

会……而且这些故事这些信念长大以后都不知道，因为都植入了潜意识。

aliliya

1583 挤牙膏

      有段时间没有挤牙膏了。
      刚才挤牙膏，对象是几个我看不惯的人，有的我生活中压根都不认识，网友，哈哈。
      有意识地释放，和无意识地发泄，有差别。
      现在，我可以祝福了，祝福他们！

无所住

1580 活生生的人，被物化了

      今天穿了一条新裤子，和儿子在外面玩的时候，捡石子，蹲下去的时候，我 ...
aliliya 发表于 2012-3-27 17:23

我特别不喜欢我妈对待我和我爸的一些方式，我都成功地使用在了我女儿和我老公身上。比如，我跟妈妈，较少肢体接触，在我无意识的时候，女儿想跟我亲热，我就想躲开她，我妈跟我爸说话，语气多是命令的，我也这样对待我老公。在无意识的时候，我都不觉得有什么不妥。

无所住

回复 3309# aliliya

我的一个念头很快就跳出来了：不会是对我吧？然后我就想笑。因为我的一个惯性，是挑别人的毛病，所以我就怕别人这样对待我。
针对我也没关系，呵呵，直接跟我说都可以。
祝福所有人平安喜悦，包括我自己。

aliliya

回复 3311# 无所住

是另一个论坛的几个学佛的大老爷们。
吵不过他们，又看着不顺眼……

aliliya

回复  aliliya

因为我的一个惯性，是挑别人的毛病，所以我就怕别人这样对待我。
无所住 发表于 2012-3-28 02:34

很好的觉察。

小小草草

回复  aliliya
这一段让我想起，我们可能因为孩子弄坏了手机，弄脏了衣服，摔碎了碗而责骂甚至打孩子，这 ...
春天天 发表于 2012-3-27 22:43

    是啊，昨天为了这事和婆婆硬抗，婆婆不让宝宝玩碗啊勺的，我就当着面给宝宝玩唯一一把瓷的汤勺，边玩边摔，好几下都没坏，摔坏了大不了重新买一个呗，又不贵。

小小草草

1583 挤牙膏

      有段时间没有挤牙膏了。
      刚才挤牙膏，对象是几个我看不惯的人，有的我生活中压根 ...
aliliya 发表于 2012-3-27 23:29

    这段话好有杀伤力！