带孩子的随笔

克莱尔

前几天看了一些，觉得很好玩呢。收藏了，有空过来瞧瞧。

秋画

第63则我很喜欢。可是，我就是修炼不到那个境界啊。我要是每次烦躁情绪上来之前就问自己那么一句，那多好啊

冬瓜妈

回复 311# 燕果

是挺美好。

电成了文明社会的标志，没了电，好像不知道该干什么了。

不过冬天停电不是好事儿啊，没有暖气，如果家里也没有煤炭之类取暖的东西，就是苦事了。

冬瓜妈

回复 312# 燕果

“你不需要成为什么我们才爱你。

我们爱你，因为你就是你。”

冬瓜妈

回复 313# 燕果

我觉得这需要自己首先有很多正能量。

如果自己身体不好，就很难有足够耐心去面对孩子的哭闹不讲理，只会觉得烦躁，让孩子闭嘴，不许哭。虽然我知道这样很不好，但就是没办法控制自己。

所以要当好父母，一定要有个好身体才行。

燕果

回复 320# 冬瓜妈

试着放纵自己一天, 允许一切过去不允许的事情发生, 天塌不下来, 心情也能好很多。

燕果

我发现这个‘允许不允许’的问题，在别的场合也很管用。今天听个报告，发现听不懂，在反感心理上升前问了自己一句‘允许听不懂吗’，答案是允许。于是放心了，心安理得地继续坐着听，发现居然还挺感兴趣，从头听到了尾，最后也发现不那么难懂。

燕果

第六十四则

这个自问自答的方法，这几天给了我很大的平静，自己在家里心情能放松下来，不那么紧张防卫孩子甚至老公。

昨天晚上，躺在床上，我在想，这个世界上有几件事情是我目前不能允许的呢？我列举了一下：
自己或者亲人的死亡
自己或者亲人影响到生活的健康损伤
暴力包括行为暴力，语言暴力，侮辱性的语言行为及一切刑事犯罪，
自己或亲人任何形式的被限制人身自由
被迫和家人分离
吸毒, 酗酒，滥交

除了这几样，别的似乎我都能允许存在。贫困，我可以去住条件差的地方，去做体力劳动也未必就不能忍受。孩子不出息，我可以给他们钱，他们可以去干一切正当的工作包括扫地拉车。

这么一整理，觉得生活中能接受和允许的事情太多了。这些总结的都是行为，至于情绪和感受，那就无边无际，没有不能被允许的感受和情绪。我们的自由其实是很多很多的。

燕果

第六十五则

看到海蓝蓝和清莲讲她们生孩子时候的事情，想到了我自己生孩子时候的一个情绪，记录下来。我妈妈从来都说，我生孩子的时候，她一定要在边上，我姨妈也是如此的。记得我的一个朋友，她的母亲让她痛苦不堪，但是她生孩子的时候，她母亲无论如何要来，在电话里跟她说，“不来邻居会怎么看。”

但我实际上不那么希望我妈妈在我边上的，她在边上的焦虑，让我更焦虑。另外还有一种说不出的感觉，不知道是什么。在生老二的时候尤其明显，生老二的时候，因为来不及打麻药，痛得死去活来。产床前，孩子爸和我妈都站在边上，我妈把手伸出来，说：“痛就捏我的手。”这时候，我却回避了，一把把老公揪过来，说：“你为什么看着我妈痛？我要捏痛你。”最后被捏的是我老公。我说这个话，是为了掩饰不想握住我妈的手，又不想让她难受。我在逃避痛苦的时候对她想给我的依赖，不知道为什么。

类似的情形还有，我不喜欢听我妈安慰我，同情我，说我辛苦，说我吃亏，给我忙上忙下，给我钱，给我买东西。 我却宁愿是反过来，我安慰她，同情她，给她忙上忙下，给她钱，给她买东西。这正好是海灵格说的能量流动的逆方向，我还没有想明白这是为什么。

秋画

燕果，你这个63则里面的“允许不允许"的问题，真的帮到我很多。看了你的贴，我自己也试了一下。和孩子相处的时候，当我感觉自己内心开始烦躁的时候，我就问一下自己， 允许不允许她这样。 我的答案一般都是允许，然后，我就真的能让自己的心平静下来。就这样，我避免了好几次和女儿可能的冲突。

今天，有朋友问我怎么还不要老二，那谁谁老二都出生了，那谁谁老大也快生了。我不太想和她当着多人的面讨论这么私人的问题，就开玩笑说可能我已经老了。结果她马上建议我去看不孕专科。想起3个月前她曾经啥也没问，直接就劝我去吃促排卵药生老二，还举自己朋友的例子说特别有效，一吃就怀上。我女儿当年是自然受孕的，我也没抱怨过怀孕难（因为我觉得怀孕是比较私人的问题，很少说过这个）。所以我听了以后觉得很讶异，不知道她说这些是所为何来。大半天都觉得很不平。和另外一个朋友倾诉，但那个朋友只说”你理她干嘛，就当她是关心你“，所以心里也没有得到平静。后来，我想到了，就问了一下自己“允许不允许自己因为她那么说我而不开心”。然后就释怀了。

燕果

回复 325# 秋画

很高兴对你有用。我还在继续练习这个方法，有时候可以不问就接纳了。我想，问一下自己这个问题，有利于接纳情绪的同时也可以觉察到自己烦恼的源头，觉察到了，发现自己原来担心的是这个，就释怀了。

也有时候, 自己对自己说了'允许', 但发现内心深处实际上是不想允许的, 这时候不能自己欺骗自己, 让真正的情绪被压制, 还是要好好感受一下这种情绪, 甚至不允许一回。

xcqgirl

回复 313# 燕果
学习了，孩子有时候哭起来我也很心烦，下回用你的方法试试

燕果

第六十六则

早上吃早饭，儿子喝豆浆的时候，洒了一点点在裤子上，要换。可以换吗？可以，我给他换了。但是我还是很不高兴。因为时间紧张，要送两个孩子上学，上幼儿园，眼看姐姐就要迟到了。还很不高兴，为什么老是一点点湿就要换？

突然想到，他不能忍受一点点湿，是不能和他的感觉待在一起。他急于想回避这种感觉。而为什么会这样？因为我们给他的印象是，湿是不许可的。记得小时候他见到泥水就去踩的时候，我们很恼火。然后他把水倒在衣服上的时候，我们的反应是马上去换。我们不能忍受他湿，因为我们自己不能和我们的感觉待在一起，所以他也不能忍受他自己衣服湿。然后现在我们告诉他道理，衣服很湿的时候才换, 一点点湿的时候不能换, 他不能体会，因为这不是他的感觉，他的感觉是, 衣服湿了大人不喜欢然后演变为, 衣服湿了我不喜欢，然后衣服湿了以后他首先体会到的不是湿，而是不喜欢的情绪。

所以一个感觉正常的孩子的感觉就是这样一点点被破坏了。要逆转是不容易的，得要允许他重新去体会湿的感觉， 而不是大人加给他的感觉。

小米宝宝

燕果的修行日见佳境了。我也试了一下你的问允许不允许，结果发现我有好多不允许－我是说真实的不允许，而不是我表面上说的允许。长路漫漫啊。

燕果

回复 329# 小米宝宝

慢慢来. 先允许自己不允许, 慢慢的你会发现自己允许的会越来越多的.