古老师课程之后的生活体验——整苗，整土壤还是苗被整

qinglian · 发表于 2010-9-12 09:31

本帖最后由 qinglian 于 2010-9-12 09:41 编辑

这几天感觉到自己的慢心在蔓延。不禁问自己，我是救世主吗？我不是救世主。不要以为我看到了一点点的真相，就可以以救世主自居，就可以摆出一副高高在上的不可一世的架势。如果我的心中没有爱，没有那份深沉的爱，我就谁也救不了。因为在这个世界上，只有爱才能真正地救人。没有爱，一切都是白搭。

下次，我再以救世主自居想拯救帮助对方的时候，就问一问自己，我心中有爱吗？没有的话，那就免谈吧。

还是先爱自己吧，爱自己，然后才能爱别人。

qinglian · 发表于 2010-9-12 09:53

本帖最后由 qinglian 于 2010-9-12 09:54 编辑

我们总是喜欢追求一致。当别人和我们不一致时，我们会本能地去指出对方的“错误”，同时阐明自己的“正确”。我们很难真正地做到允许不一致。也许是因为，只有当别人和我们一致时，我们才有安全感。只有当别人和我们一致时，才能证明我们是正确的，我们是被认同的。

嗯，明白了，寻求一致，其实就是为了寻求被认同的感觉。我相信，一切的一切，只有当回归到感觉上去的时候，才算找到了根本，否则什么都是空的。

我也明白了，为什么每次我和老公的观点不一致的时候，他就那么生气。他渴望我和他的观点一致，其实就是渴望我对他观点的认同。

嗯，以后要多认同他的观点，即使我的观点和他的不一致，我也要先从他的角度去认同他。人需要被认同，尤其是被自己所在乎的人的认同。老公那么期望我的认同，也说明他很在乎我，是爱我的。

美丽村姑 · 发表于 2010-9-12 10:22

人需要被认同，尤其是被自己所在乎的人的认同。老公那么期望我的认同，也说明他很在乎我，是爱我的。——说的太好了

嘉静 · 发表于 2010-9-12 10:30

表达情绪的困惑：情绪一定要表达吗？曾经我还洋洋自得地认为，我现在很擅长正确地表达情绪，所以，我很擅长 ...
qinglian 发表于 2010-9-12 09:27

那天当你说：我接纳你不表达你的情绪。
之后，我发现，我就可以在你面前毫无保留地表达情绪了。所以才会发生那天气呼呼走掉的事情~Hoho~接纳真是太妙了！亲爱的，无条件的接纳，就等于把自己放空。

qinglian · 发表于 2010-9-12 11:39

是啊，一切问题的存在，在于我们不允许问题的存在，当我们真正允许问题存在的时候，问题就自己消失了。真的很奇妙。

请让我们学会允许吧。

qinglian · 发表于 2010-9-12 12:45

感悟：当我充分了解对方之后，我就能够允许和接纳对方给我带来的负面情绪了。这，应该就是真正意义上的宽容吧。
人，真的很需要被了解。

qinglian · 发表于 2010-9-12 12:48

迷惑之二：我的脑袋里总是有如天马行空般，不得消停，各种问题接踵而至，我又忙于探索各种问题的答案。这让我感觉很累，也让我无法去关注其他的人和其他的事。我总是想想睡睡，睡睡想想，似乎我把控不了自己似的。

qinglian · 发表于 2010-9-12 19:12

本帖最后由 qinglian 于 2010-9-12 19:18 编辑

今天，老公说了好几次对我不满的话，我都去认同他，嗯，你可以那样想的，我允许你那样想。被认同之后，他的不满也就很快地就不复存在了，感觉真好。

qinglian · 发表于 2010-9-12 19:54

本帖最后由 qinglian 于 2010-9-12 20:00 编辑

刚才我体验到了情绪被漠视的感受。我对儿子的作业一直没写，下午的时候表示了担忧，刚才表示了很生气，结果他完全漠视我的情绪，直接出去玩不理我，把我更加气死了。回来之后，我很生气地把我的感受告诉了他，他说，写作业不是我自己的事情吗？我说，写作业是你自己的事情，可是我对你的担忧和生气，你置之不理，你完全漠视我的情绪，这点让我很是生气。他就反问，我为什么不可以漠视你的情绪？你生气嘛，我只好逃避了。我快要气死了，说，好，下次你生气你伤心的时候，我也置之不理，直接走人。儿子连说，哦哦哦，我说不过你了，就到卧室去了。我跟他说，我很生气，你这样漠视我的情绪，我希望你跟我道歉，并且马上改正错误！儿子就跟我道歉。过了一会，儿子过来问，你为什么生气，你希望怎么样？我跟他再说了一遍，他说了句“嗯，我知道了”，就走了。

qinglian · 发表于 2010-9-12 20:12

本帖最后由 qinglian 于 2010-9-13 07:35 编辑

今天，我完全体验到了情绪被漠视之后的感受，那真的是怒气冲天，火冒三丈。

以前，我对老公生气的时候，老公完全漠视我的情绪，要么走人要么冲我发更大的火，那时候我真的很生气也很伤心。

老公以前也经常毫无先兆的发脾气，是因为我忽略了他的情绪。以前他毫无先兆地生气的时候，我也不理他，觉得他简直是不可理喻，神经病，懒得跟他计较，于是他更加地生气。他经常一生气就几天不理我。

现在儿子也经常不允许我有情绪，并且完全漠视我的情绪，真的让我很生气。

想到了小时候，妈妈生气的时候，我们都不可以高兴，我们高兴了她会更加生气，都是情绪被漠视的感受。

情绪被漠视，真的是一件很可怕的事情，简直会让人疯掉。

我们生活在一个情绪被漠视的世界里。我们漠视别人，我们同时又被别人漠视，于是痛苦由此而起。

谢谢善一姐姐，帮我体验和认识到了这么多。

qinglian · 发表于 2010-9-13 08:31

禅音姐的帖子：观照自己
http://37ct.com/viewthread.php?tid=30077&extra=page%3D2

qinglian · 发表于 2010-9-13 09:00

本帖最后由 qinglian 于 2010-9-13 10:11 编辑

记得两年前，我回老家的时候，虽然我住在自己的亲姐姐家，我却会诚惶诚恐，我担心自己给她带来好多麻烦，也担心自己给她家带来额外的开销。我觉得她家比我家穷，我应该是给他们带来帮助，而不是给他们带来负担的。

现在我知道，这来源于我的童年，父母过度地暗示，使我不敢接纳别人的给予，哪怕是接纳家人的给予，我也会多么地诚惶诚恐，因为潜意识里我多么害怕接纳后面过于沉重的回报。

后来，我接触到了古老师的课程，我接触到了“接纳”这个词，我好喜欢这个词，我开始学着接纳。

今年夏天的时候，我上海的同学邀请我一家去世博会，我在稍做犹豫之后，还是决定接纳了她的邀请，她真的好高兴。我和儿子在上海呆了七天，吃住用都是同学的，花费对我而言或许是不计其数，但是我却没有感到太大的压力，我发现，我可以没有心理负担地，心安理得地接纳别人的恩惠了。我的这个同学，平时我们几乎不联系，或许几年只发一个短信，内心冷漠的我，平常对她也无特殊的感情，但是她为何有如此的心量，肯为我如此无条件地付出，我不得而知，也不想去知道，我只是知道，我能够接纳别人给我的无条件付出了。什么叫无条件，就是，对方不会期待我的任何回报，只是付出，而我，可以不用考虑回报，只是接纳，就行了。写到这里，我忍不住落泪了，我一个人坐在电脑跟前开始哭泣。原来，世界上真的有人肯为我无条件付出的。

在上海呆过之后，我回到了老家。在那里，我多数时间都在大姐家照顾卧病在床的妈妈。我发现，自己这次的感受和上次也完全不一样了，我已经没有了什么心理负担，我可以把自己当作姐姐家的一分子了，一切都是理所当然。

附带同学给我邮件里的内容。“说实话，除了自己家人，我也就是邀请了你们两位。除开血缘关系，我感觉也就是和你们最亲了，是属于那种可以几年不联系，不需要任何情感投资却可以在一朝需要时倾力奉献的好朋友了。”

qinglian · 发表于 2010-9-13 09:20

本帖最后由 qinglian 于 2010-9-13 09:21 编辑

记得在沈阳的时候，我跟师母说了我的这种心理，我说，我不敢接纳别人的恩惠，因为我害怕自己回报不了。师母说，你不用回报，因为你现在还没有，等你有了，你才需要回报。

真的吗？真的吗？我真的可以只接纳而不回报吗？我忍不住放声大哭。

qinglian · 发表于 2010-9-13 11:33

本帖最后由 qinglian 于 2010-9-13 13:25 编辑

看到这个文章，我发现了，我也非常害怕老师对儿子的控诉http://blog.sina.com.cn/s/blog_62bd370d0100jgar.html
我以为我可以，而实际上，我非常难以接纳老师的控诉，我想逃避那种感觉。

我也会在心里抱怨老师，这么点芝麻蒜皮的事都要找我兴师问罪，你自己不会搞定吗？我开始讨厌老师。

我想，我逃避这种被控诉的感觉，是因为我不知道该如何面对老师的控诉，一旦我能够淡定地面对老师的控诉，我应该就不会害怕老师的控诉了。我知道该怎样去面对老师的控诉吗？

qinglian · 发表于 2010-9-13 11:42

我总是会去逃避那种不好的感觉，儿子也是，我想，大多数人都是如此吧。

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古老师课程之后的生活体验——整苗，整土壤还是苗被整

可别把自己当成救世主

不敢接纳给予的我