属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

aliliya · 发表于 2012-3-12 17:06

本帖最后由 aliliya 于 2012-3-12 17:27 编辑

1490 《命运规划局》

刚看完电影《命运规划局》，最后的旁白：大多数人按照我们所安排的路线生活，害怕探索其他路线，但偶尔也会有像你们这样的人，冲破我们设置的重重障碍。意识到自由意志是个上天赐予的礼物的人，只有在奋力抗争后才知道如何善用，我知道这才是主席的真正计划，也许有一天，计划不是由我们来写，而是你们。

aliliya · 发表于 2012-3-12 17:34

本帖最后由 aliliya 于 2012-3-12 18:00 编辑

1491 临在

很容易对情绪过多的分析，评判，追溯，编故事，合理化……可能会阻碍对当下情绪体验与感受。
临在从来没有离开过我们，只是我们常常无法临在。

aliliya · 发表于 2012-3-12 17:36

本帖最后由 aliliya 于 2012-3-12 17:58 编辑

1492 悟到和分析不一样

   悟到，是自然流出来的。
   分析，是向外求抓来的。
   不一样。

无所住 · 发表于 2012-3-12 18:15

寻找中医 · 发表于 2012-3-12 18:20

1490 独角戏

寻版晚上发的帖子里有这样一句话：“成人自身的话题说说说，就不知道说到哪里去了。”
...
aliliya 发表于 2012-3-12 00:40

只管耕耘 · 发表于 2012-3-12 19:29

1492 悟到和分析不一样

   悟到，是自然流出来的。
   分析，是向外求抓来的。
   不一样。 ...
aliliya 发表于 2012-3-12 17:36

不错。。。
不过呢，我实在是想说两句:“分析”，其实是悟到的内容的一种描述。这是我的看法，不知正确否。

aliliya · 发表于 2012-3-12 21:14

回复 3111# 只管耕耘

嗯，同样是分析，有的是来事儿干事儿，有的是没事儿找事儿。

aliliya · 发表于 2012-3-12 21:23

本帖最后由 aliliya 于 2012-3-13 10:01 编辑

1493 情绪问题，复杂化？简单化？

   今天下午和晚上，自己又觉察到两个情绪，又想去分析、评判、追溯……
   觉察到，打住，停！
   只是单纯地体验和感受情绪，有意识地觉察到和情绪绞缠在一起的故事。
   感觉很好很OK。

   周六晚上的情绪，说实话，有点儿被我搞复杂化了，总想把原因翻倒出来搞个门儿清……分析和追溯嘛，倒是也可以的，能进能出就好，别陷在里面上瘾。

   感谢音姐下午和我单独聊了一会儿，你说的对，周末发生的这件事是好事。

aliliya · 发表于 2012-3-12 23:18

1494 好轻松的晚上

   啥也没学，啥也没看。
   和老公婆婆一起看电视，只是尽量留一份觉知在自己这里。
   好长一段时间以来，都把自己搞的蛮紧张，把学习当成非常重大的事，每个晚上都熬的好晚。
   天下本无事庸人自扰之，最简单最有效的原来却是最不想要的最信不过的。
   今天可以早早睡个觉咯~

昕云妈咪 · 发表于 2012-3-13 10:05

完了,这家伙明白了, 以后没内容看了.

aliliya · 发表于 2012-3-13 10:35

回复 3115# COCOCHEN

，亲爱的，你可把我逗乐了
还会继续分享的，估计不会使什么蛮劲儿了
海灵格老爷子说得好呀：轻松自在一点吧，没人让你去打仗~~~

aliliya · 发表于 2012-3-13 10:59

1495 担心，害怕

   回完COCO的帖子，我有一个担心害怕，担心别人说我不带孩子出去晒太阳玩耍而是自己玩电脑上网……
   体会和感受了一下这种感觉，害怕被指责被说不好的紧缩感，羞愧感。
   平静下来……原来真是，所有的发生都在自己这里。
   （我儿子今天早上5点多就醒了，现在睡觉了）

aliliya · 发表于 2012-3-13 11:32

1496 别人还没说，自己就开始解释……

   记得小时候，家里来客人，如果家里比较乱或者地板没擦的话，没等客人开口，我妈就开始说：“因为什么什么原因，没收拾屋子……因为什么什么原因，没擦地……”
   我老公下班回家进屋的一刻，我一般会找点儿事儿干，否则就不自在……
   老公半夜起来看到我在上网，我就浑身的不自在……
   前些天，老公看《百家讲坛》，我一走进去，我感觉老公有点儿不自在（我以前总不赞成老公看这个栏目）……
   ……
   害怕被指责，害怕被说……如果觉察足够敏感的话，身体会告诉自己：已经在紧张，在防御了。

   陪伴自己。

aliliya · 发表于 2012-3-13 11:43

1497 粉粉的

   看张德芬总穿粉色的衣服，柔柔的，暖暖的。
   觉得不错，自己也买了一件，纯粹的粉色，啥装饰都没有。
   20多岁的时候也没怎么穿过粉色，现在反而要嫩起来了

清澈小河 · 发表于 2012-3-13 12:15

完了,这家伙明白了, 以后没内容看了.
COCOCHEN 发表于 2012-3-13 10:05

哈哈，好可爱的COCOCHEN 呀！

，笑死我了！我好喜欢你呀！

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