我喜欢自己~~~我的树洞帖

盛夏的叶子

拼命对一个人好，生怕做错一点对方就不喜欢你，这不是爱，而是取悦。分手后觉得更爱对方，没他就活不下去，这不是爱情是不甘心。你拼命工作努力做人，生怕别人会看不起你，这不是要强，而是恐惧。许多人被情绪控制，只敢抓住而不敢放弃。但什么都不敢放弃，你活得多累。会放弃的人生才会更洒脱。-----摘自新浪微博

盛夏的叶子

92、昨天早上，莲藕赖床，我说：“囡囡快起来哦，我们一起爬山去啦！”说了好几遍，莲藕兴冲冲起来了，老爸听到了，大声骂：“爬山，爬山，爬什么山呀，上午去爬山，下午去打麻将，家里什么活也不用干了！”我知道不是在骂我，我心里还是难受，只好默默给莲藕穿好衣服。中午吃完饭，我和老公抱着莲藕还是准备去爬山，老妈去打麻将前还替我们叫了彤彤一家和晶晶一家，等了半天，终于出发了。老公不爱动，孩子们倒是很勇敢，上山的时候几乎没人要求抱，老公在后面抱怨，这么高的山，一点意思也没有。也不肯帮一点的忙。到下山的时候，莲藕已经想睡着了，我从山顶一直抱下来，她也不要爸爸抱，抱了一个小时，到超市，莲藕要买奥利奥，老公看到有方便面买一送一，就买了两包。交了钱出来，他说好像没便宜，也没有小票，就开始跟我抱怨：“你们这儿的超市真有病，以后再也不要来买了，说是买一送一，比贵的还贵。”我让他自己去超市问，他又好面子，脸色也越来越难看，还说要马上回家了，我拿着面到超市退了款，他的脸色才缓和。
    他常常为了一点小事暴跳如雷。我爸也是这样。

小臭臭妈

回复 274# 盛夏的叶子

这一点我深有体会：当我试着观照自己的时候，感觉呼吸变得绵长，心也会变得宁静，呵呵，心有了陪伴。

小臭臭妈

91、18岁时，阿姨当着我的面对别人说：“你看看她，人家18岁的女孩多美，她又肥又难看，哪像18岁的姑娘呀。 ...
盛夏的叶子 发表于 2011-12-23 08:53

俺也是，越老越自信啦。

盛夏的叶子

李子勋《家庭成就孩子》书摘P177：“十恶不赦”的小孩
    小刚这个10岁的男孩，在父母的眼里真可叫做“十恶不赦”，他逃学，有时整夜不归，撒谎，欺负女生和低年级的学生，偷拿同学的学习用具，弄坏教室门窗，在黑板上与下流的话，打架，甚至书包里还掖着一把菜刀，见谁不顺就灭谁。学校已经换了几次，老师仍旧不断地请家长，小刚也不断地挨打，这不，又闯祸了，他把学校实验室养的小白兔给掐死了，引起了公愤，老师同学一致要求开除他。没辙，他的父母找到心理医生，希望给孩子一个有病的诊断，让他逃过一劫。我为难地对小刚的父母说：“我能给小刚贴一个什么标签呢？他才10岁。”父亲很强调地说：“这孩子一定不正常，正常的孩子相同的错误只犯一次，他屡教不改！”
    小刚被父母带来我的诊室，已经是他被学校暂停上学权利的时候。
    我问他：“怎么，不用上学的滋味很愉快吧？”
    小刚：“屁！家里不好玩！”
    我：“不能把家里变得好玩一点？”
    小刚吧了口气：“唉！他们不让玩！”
    我问父亲：“10岁的时候最怕什么？”
    父亲说：“我怕挨打，那时有几个很坏的同学，家里很穷，专门欺压同学来找平衡。我特别害怕惹他们，老躲闪，但还是逃不过受欺负。有一次，我穿新衣服上学，他们瞧我不顺眼，放学时不让我回家，直到把我的衣服扯开了才算完事。小刚就像我小时班上的坏同学。”
    我开玩笑地说：“过去是你爸受欺负，现在你为你爹找平衡！”小刚咧嘴笑了。
    我问母亲：“你10岁时又怕什么？”
    母亲想了想，回答：“我的家教很严，不准拿别人的东西，不准撒谎，谁要敢犯这样的错误，父母就会不再要他。我特别恐惧犯错，有件事情给我影响很深。放假，我在父母的办公室写作业，看到办公室里的旧画报扔在地上和垃圾箱里，于是挑了几页我特别喜欢的拿来包我的书，被父亲知道了，挨了一顿揍，那是我一生唯一被父亲体罚。事后，让我亲自把那几页纸送回去，差点还让写检查。父亲说公家的东西烂了扔了可以，却不可以带回家。从此以后 ，好长的时间里我对‘偷’这个字很敏感。”
    我对小刚母亲说：“现在还生父亲的气吗？“
    母亲说：”有点！我觉得他一生谨小慎微，做人做得很累，结果是什么都不讨好。“
    我问妈妈：“如果小刚是你，他会怎么干？”
    “他肯定会撒谎说画报是别人送他的，跟公家无关，父亲也搞不清。”
     小刚插嘴说：“我拿别人的东西，并不是想要，而是要惩罚他，谁叫他们瞧我不顺眼，让他们关键，事后现还给他们。”
    我对小刚说：“其实，你是特胆小怕事的人，要不，你怎么会带把刀去壮胆！”小刚明亮的眼睛一下暗淡了许多。
    我接着说：“我觉得你特孤独，不然他就不会老在意别人怎么看你！”小刚的脸也开始沉下来。
    我又说：“我还知道，你特恨自己，一点都不快乐，干点坏事心里要好过些。”小刚把头低下了。
    我继续说：“其实，我猜你小的时候，你父亲老叫你不要惹别人，免得被人欺负，你那样做了但一点都不灵，你和你父亲一样总是被大同学欺负，他们瞧你不顺眼。在很长的时间，你都挺害怕与同学交往，你觉得不安全，父亲又不能理解你，或者给你提供有效的应对方法，后来你发现只有让别人怕你，你才能战胜内心的恐惧，于是你就这样干了，干得还不错。”小刚的眼睛开始潮湿，眼泪在眼睫上悬挂着。
    我必须趁热打铁：“我觉得你仍然是妈妈的好孩子，别人的东西坏了扔了没关系，就是不能带回家，你的确是这样做的，母亲不应该怪你，你其实做得很好。你做了许多恶作剧，只是希望大家注意到你......”小刚哭了起来，泪水从脸上滑落，整个人变得无助、弱小、让人爱怜，
    心理重建
     心理医生旨在修改孩子内心对自我的感觉，重建他的内心模式，让他对自己的恐惧坦诚。我对父母说，让小刚一个人哭一哭，我们到了另外的房间。我需要父母知道，孩子的问题可能是他们儿时问题的再现，他们必须容忍自己内心的焦虑，看清楚想清楚，10岁的孩子犯的什么错误都是可以理解的。对这样的个案，我个人的观点是让父母和孩子一块成长，让父母反省自己，找到内心的害怕，消除自己情绪在孩子身上的投射。另一方面让孩子有自由的空间犯那些该犯的错误，小时候犯错的孩子，长大后反倒不再犯那些低级错误。
    有两点需要大人们注意：一是对孩子的错误不能过度处罚，批评要注意方法，不能让孩子心里留下创伤，一旦创伤形成，孩子的人格发展会受到阻碍。二是对孩子的错误不能过度保护，让他有挫折体验，过度保护的结果是让孩子无法从错误中获得经验。想想前些时候的刘海洋，大学都快毕业了，还去犯小学生才会犯的错误，小时候该犯的错误没犯，长大了也许会犯大错误。在接下来的日子里，我一直让父母坚持记“红账”：小刚做好事、学习好、表现出色的时候，父母给予表扬和奖励。小刚犯错误的时候父母给予理解，有意无意地忽视他的缺点，夸大他的优点。就这样，小刚在五年级的时候，获得学校颁发的最快进步奖。

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回复 288# 小臭臭妈


    是哦，每当心情低落的时候，我会深呼吸，心里会舒服很多~~~

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回复 289# 小臭臭妈


    这样多好！

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93、淘宝上买了一条裤子48+5元运费，周四付的钱，本来常熟到宁波一般第二天可以到的，到今天，同事们的快递都到了，就是没我的，网上一查，把江东的件分到了邱隘，邱隘又发到了轻纺城，打电话过去，说是今天也无法送到，要明天，关键是公司用的就是申通快递。虽然裤子我一点也不急，可心里还是不爽呀，你们为什么工作这么不负责任，乱分快递呀?
     其实我的不爽还是底气不足的，天天面对像山一样的快递，保不准我会出更多的错呢。好吧，心情好了。

盛夏的叶子

起初，我想進大學想得要死；隨後，我巴不得趕快大學畢業好開始工作；接著，我想結婚、想有小孩又想得要命；再來，我又巴不得小孩快點長大去上學，好讓我回去上班；之後，我每天想退休想得要死；現在，我真的快死了……忽然間，我明白了，我一直忘了真正去生活。──芭芭拉．安吉麗思

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93、外婆住在山上，每周都会下山来我家洗澡一次，都是我替她擦背的，79岁的外婆虽然皮肤还是很白，但身体已经臃肿松驰了，帮她擦背时时能听到莲藕在客厅银铃般的笑声，我就想：外婆也曾是莲藕一般大，也曾从婴儿而来，也不是一下子这么老的。心里突然涌起一种感动，对生命传承的感动！

盛夏的叶子

要晓的所有的一切都是虚空中的花朵,今天我们讲的,听的,一切所作所为都是假的.人生如戏,要晓得我们现在是在唱戏,演父母的就要像父母,要演的大家都叫好.但是,不要忘了你是在唱戏,唱完戏,卸了妆,都要去殡仪馆报到,这一切都是假的.但是,一般人唱戏都唱昏了头,上了台就下不来,上台容易下台难.——— 南怀瑾

盛夏的叶子

冥想也许可以算是生活中最伟大的艺术了，没有人可以从别人那里学会它，它的美也就在于此。其中毫无技巧可言，因此，也就产生不了权威。如果你学着观察自己，观察自己走路的姿态、吃东西的方式、谈话的内容、如何闲聊、憎恨、嫉妒等，如果你能觉察这所有的一切，而不加拣择，那就是冥想了。 ----克里希那穆提

盛夏的叶子

摘自新浪微博：和别人发生意见上的纷歧，造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。

qinglian

冥想也许可以算是生活中最伟大的艺术了，没有人可以从别人那里学会它，它的美也就在于此。其中毫无技巧可言 ...
盛夏的叶子 发表于 2011-12-27 10:09

原来这就是冥想啊，那看来我经常在冥想呢。

盛夏的叶子

回复 299# qinglian


    真好！真好！