四时养生之道白话解

zhao1630 · 发表于 2007-10-22 14:54

早睡早起，与鸡同步！
鸡进窝就可以睡觉了，早上鸡鸣就可以起床了！
晚睡早起，晚睡不过九点、十点就已经晚了，十一点以后就进入造血时间，不宜再晚！

zhao1630 · 发表于 2007-10-22 14:55

原帖由 lovegigi603 于 2007-6-6 11:09 发表

对啊，真是不明白几点为早几点为晚？做学生的时候晚上十点半上床算晚了，做母亲后十点半上床基本没可能，十二点睡算早了。

早睡早起，与鸡同步！
鸡进窝就可以睡觉了，早上鸡鸣就可以起床了！
晚睡早起，晚睡不过九点、十点就已经晚了，十一点以后就进入造血时间，不宜再晚！

玉琢儿 · 发表于 2008-2-8 14:50

看《黄帝内经》，可是很多不能理解，真是谢谢先生的讲解。

shahe · 发表于 2008-2-24 11:55

已经下载，不但自己学习，也要打印了给爸爸妈妈看。

我心永恒003 · 发表于 2008-4-8 19:32

受教了，感谢楼主

我心向往 · 发表于 2008-6-8 10:18

受教

jxgh · 发表于 2008-6-20 14:22

谢谢三七生！

高天上流云 · 发表于 2008-6-21 22:29

原帖由 三七生 于 2007-2-4 12:10 发表
夏季养长之道白话解内经原文：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。 ...

三七老师好，夏天阳气张于外，内相对寒，故中土相对需要多多照顾，内经上也是说了春夏养阳，那么养阳在睡眠上有这样思路您看对不对呢？阳入阴也是养阳，那么夏天早休息就是使阳气早入于阴中养，这样想似乎没有不妥？但是与《四气调神大论》的夏季养身在睡眠上为何有冲突呢？该如何理解呢？谢谢三七老师指导。

睿尚敏 · 发表于 2008-7-11 10:31

谢谢楼主！学习！教女儿读，但自己其实也是不懂的，希望能有缘跟随老师学习

绿色好心晴 · 发表于 2008-7-18 16:02

夏天应该晚睡早起,多晒太阳,以前我是一点热都受不了,整天开着空调,现在倒喜欢身上微微出点汗,很舒服的感觉,空调吹的越来越少.谢谢37网,希望越办越好.

地皮菊 · 发表于 2008-9-12 07:28

真是郑养生加做人两不误

lane_lm · 发表于 2008-9-21 10:32

读圣贤书，学养生之道，^_^

suced · 发表于 2008-9-22 16:15

好东西！我已做成了PDF格式的文件，有需要的可以下载收藏，方便大家平时学习。（PDF，世界通用格式，不会用的上网搜一下有很多软件都可以打开）

[ 本帖最后由 suced 于 2008-9-22 16:16 编辑 ]

山涧小溪 · 发表于 2008-9-26 11:13

谢谢！收藏了！

洋洋的港湾 · 发表于 2008-11-27 23:22

收藏了,一定在生活中加以应用,好身体从科学保健做起!

		自动登录	找回密码
密码			三七养生加入

回复 #28 suced 的帖子