梳头养生法

taracat

我用五指梳
经常是早上做二十分钟左右
但老是集中不了注意力
整天胡思乱想的
而且站十来分钟我就觉得脚累了
主要是膝关节经常感觉有点累
不知道是哪里出了问题
因为怀孕，也不敢乱敲胆经
只是拍拍手摩摩腰扭扭脖慢慢走什么的

陌上花开

十分钟太长了,我无法那么长时间集中注意力.
    边看书边梳行不行?

wangjf1216

坚持

jsczsd

从今天开始坚持，梳头。。。

vitawang

方法是简单，就是很难坚持。

wqy

坚持了一段时间,觉得人清气爽

学佛

今天有缘见到了梳头养生法，因为我正在为自己最近掉头发感到困惑，不知所措。坚持梳头养生法就可以治疗好我的掉发现象吗？以前烫发很少梳头，真是很可怕呀，再也不烫发啦。请问禅音老师：撸脸是不是就是搓脸呀？

紫玉

以前试过,但没坚持下来.
从新开始,就算坚持不了10分钟,也尽量每天坚持梳3次.
选一把质地好的桃木梳,效果会不会更好?

xinfo

说实话，我买了不少种木头梳子，用来用去，还是觉得黄杨木的最好用，软硬恰到好处。桃木听说是避邪，但个人感觉木质太硬，没有弹性。还有更名贵的檀木类梳子，也硬。
品牌中，谭木匠的做工款式都好，就是老贵了，春姑娘的牌子，我有一把用了7、8年了，很是喜欢，最近还发现有款“唐三把”的木梳，也是不错的～呵呵，不是做广告啊——工欲善其事，必先利其器。
大家随自己喜欢挑选一把梳子好了～

晨露

这个帖子看过几次了,今天终于拿起梳子开始梳了,呵呵,梳了几分钟,感觉头皮有点发热,很舒服!

禅音

小时候，奶奶是不让我们晚上梳头的，原因当然是说不上来，只是吓唬我，晚上梳头见鬼。

现在想来，晚上梳头，容易让气血上升而不是潜藏，扰动人的收藏，所以在这个梳头养生法里，晚间的安排也是以轻柔为原则。但是，精血不足的人建议晚上这一次停掉最好。仅是个人心得，供大家参考。

睡前还是鸣天鼓最好，可以用手指代梳子，拢拢头发即可。

0039

最好不要用梳子，也不要用手指甲，而是用十个手指肚，既梳头，又按摩了头部穴位，再用手指肚轻轻敲打几遍，头部和面部都要敲打到，可起到疏通经络的作用。

mistake

学习了...

shahe

我爸爸一直坚持用禅音教的梳头养生法，两鬓真的开始生黑发了！

彼泽之鱼

好方法呀！可偶因为工经常都是把头发盘在头上的（觉得这样精神） ，上班中午梳不现实，争取做到早上坚持，嘿嘿。