类风湿

平心静心园

思弈感恩你，自己24小时全职妈妈，所以每次宝宝睡觉后都是抓紧时间上来多看少回。适当运动的确有帮助，至少可以缩短晨僵持续的时间，只是没能每天坚持
，现在每天都有做了。

雅心心

大家好，我婆婆有風濕啊，吃了好多西药都没有用，一发做脚痛的站都站不起来，我看了好可怜啊。想求老师可以给个方子。我在这里先感谢老师。

微笑珍惜

回复 20# 3阿哥
但是对于气血不足的人，好像是不能大量艾灸的吧？
艾灸的威力我是看到的，之前我的腰一直有个痛点，像是脊柱在那里有个断点，今年夏至我用隔姜灸了现在痛不怎么明显了。不过我每次灸一个小时就觉得连说话的气都没有了。所以有点不敢灸。我是生完孩子，夏天脚都很冷，要穿棉袜，而且平时容易腹泻，人很瘦。现在立秋了，据说秋天艾灸是补的。不知道3阿哥有没有什么好的建议？

平心静心园

雅心心感恩感恩感恩，让这快沉海底的贴子又浮了起来，让你婆婆少吃点西药吧，西药的杀伤力是不敢想像的，担心弄岀其它病来。只可惜我类风湿总因种种原因时好时坏，要不也可以写写我的治疗过程让大家做参考。

学习的猫咪

我也是类风湿，两年前在医院确诊的，也是类风湿因子很高，前前后后在这儿请三七老师看了大半年，有老师看我信心很足，我吃了药后明显是不肿了，但总是会有些疼，而且，疼痛很影响心情，总有点患得患失的感觉，这个夏天我的腿的症状改善了很多，但是右臂的疼痛没有改善。我也打听过针灸，怎么有的说类风湿并不适宜用针灸？

平心静心园

3阿哥感恩感恩感恩，每每看到“额滴神”都会使我会心一笑。
大灸法，又称大灸疗法，是一种以萝卜片与蒜泥为隔物行大面积灸闻的铺灸法。大灸法，为我国清末民初河北省丰润县高怀医师的家传秘法，在《岳美中医案集》中曾作记载，主要用于虚弱证的治疗。本法因流落于民间，宥于家传，缺乏严格明确的适应病证，一次选用穴位的又较多，且操作繁杂，故以往临床很少有人报道。于一般针灸书籍中也未见述及。近些年来，不少针灸工作者开始对本法作了发掘验证，并对操作方法进行了一定的改进。已有的实践表明，大灸法对多种久治不愈的病证有较好的治疗效果。值得进一步推广应用。
【操作方法】
灸具制备：取腌好的胡萝卜（冬腌3日，夏腌1日，以软为度）一根，切成0.6cm厚，3cm见方的方块萝卜片若干片，将鲜紫皮蒜泥平摊于萝卜片上，中间按一凹（深见萝卜面），让蒜泥形成一圆圈。把 艾绒做成艾球如花生米大；硬纸板一条，长21寸，宽1寸，备用。
具体操作：
1.先灸背腰部：主要取二侧膀胱经穴。患者俯卧，将备用的硬纸板沿脊柱铺好固定，再把制作好的萝卜蒜泥片由大杼穴至白环俞穴一个接一个排成左右两行，再由附分穴至秩边穴一个接一个排成左右两行，排列时，起点应低于前行半片，止点高半片，壮数多少要看患者皮肤的耐受性来决定，共四行。脊柱正中线放一条卫生纸以吸水。将艾绒捏成食指头大小的艾绒球放置于萝卜片凹中，可用火柴点燃，也可用镊子夹住艾球在烛火上点着，放在萝卜片凹中，要逐个放好放齐。宜从上往下燃起，使其自行燃尽，勿使灸火熄灭，随时接上艾球，防止火力中断。艾球可做得略小，防止烧伤及大灸疮发生，患者若感觉灼痛时将艾火减弱一些。灸部皮肤稍现深红色即停止灸治，一般每穴灸3～5壮。灸完背部，休息10min左右，再灸胸腹部。
2.再灸胸腹部：取穴以任脉为主。让患者仰卧好，以膻中穴为中心放置9块萝卜片，使成正方形；先在膻中穴上放一块，以此为中心，上下左右放八块；再在鸠尾穴与神阙穴上各放一块不着蒜的萝卜片，此两点不灸，两穴间放六片；神阙穴下至曲骨穴放五片，若是妇女则石门穴放一片不着蒜的萝卜片，不灸；上腹部中间行的两侧各排一行，起点低半片，止点高半片；再在两侧各排一行，起点再低半片，止点再高半片，灸法如前。注意：鸠尾穴、 神 阙穴不灸，妇女石门穴不灸。腰腹部可适当多灸。
本法每隔7至10日灸 1 次，一般以灸2～4次为一疗程。若出现水泡，可用消毒敷料复盖（水泡过大者，用消毒针具吸净泡内水液），令其自行吸收，要待皮肤完好后再灸。
【主治病证】
久病体弱，虚寒痼疾，中阳不振，肾元不充等一切虚寒衰弱病证及久病不愈者。
【注意事项】
1.本法禁忌症为：急症、新症、热症.实症。
2.本法不宜用于小儿、孕妇、初次针灸者、神经过度敏感者以及不愿配合治疗者。
3.施灸过程中，既要防止火力中断，又要防止发生灸疮。若灼痛难忍时可将萝卜片夹离皮肤片刻，以皮肤出现深度红晕为度。
4.灸治完毕，针刺 三 阴交（泻法）不留针，配合十宣放血（否则易实热内生）。    5.灸后1～2日内勿搓洗灸点，以免引起感染或引发灸疮。应注意保暖，忌食生冷之品。
现在民间好中医难找，要懂针炙的中医就更罕见了。还好自己有幸撞到三七，遇到各位老师决定永住三七。

平心静心园

7月22日对3阿哥发岀火针及长蛇灸的咨询没能得到回复也就不敢盲从了。接下来自己就真如肓人般求治了，做不到火针那就用医院的普通针法吧，针刺两手腕疼痛关节穴位，然后在针上面铺了块医院的药纱布，然后又在药纱布上加个红外线灯。做不了长蛇灸那就自己买艾条回家灸吧，灸两手腕关节及针刺穴位，两手腕每次都被烟薰得又红又黄和腊肉有一拼，灸完第二天就起了一手小水痘，每次一手半小时到背心冒汗，艾灸一星期。前天又开始服上了焦树德老师的中药方，三伏贴费用是一次交完5次的，还剩12日一贴了。
大灸打算星期天自己在家做了。现在医院都做省时省事钱又快又多的事，找医生也不容易，唉…
请3阿哥为我介绍几本关于针灸的书吧，我现在的感受就好比一个连笔都不会握的学生，就算有老师很详细的告诉学生简单的一该怎么写，可这学生听了半天也不知道该如何动笔。

平心静心园

回复 24# 学习的猫咪

两年前确诊类风湿，第一反应怎么这么久了还没治好，回头算算自己从确诊类风湿到现在竟然也一年八个月了。患得患失的感觉太折磨人了，舒服的时候自己像只轻快的鸟儿感觉总算是个健康的人了，难受的时候就想到自己以后会不会成废人。通过三伏天的肓治我又过上了比较舒服的每一天，但不知是否为暂时的。
我平时都注意保暖，不吃刺激性食物、不碰冷凉食品、用品、少行房事（我每月0至2次），休息时间一般晚10点至早晨6点30分另每天午睡一个半小时。这些都是我亲自体验过来的对治疗类风湿很有帮助。

思弈

原來你的風濕是因為生小孩坐月子坐得不好。是否受了風或者碰了生水?

為了生小孩，產婦的關節會自動鬆開，關節閉合的時間剛好三個月。 有可能你在那三個月之中，身體受了寒與濕，那些濕氣去了關節之中。

這個夏天有沒有在小暑至立秋期間的日間喝生化湯及姜棗茶? 冬病夏治, 趁夏天體內陽氣最盛的時候，將體內的寒氣驅走。

多曬太陽，多運動，多出汗，也有幫助。

想要徹底根治，有一個很有效的方法，生多一個孩子，好好地坐多一次月子。

平心静心园

回复 29# 思弈


    多坐一次月子真能把以前的病除掉？可也听说孩子多生一个母亲的身体就只会更糟糕。最初是计划生两个宝宝的，可就因为现在身体不好，所以才不敢再想生孩子的事。

思弈

回复 30# 平心静心园

究竟你的月子當初怎麼坐的，弄得這麼多風濕因子？

以前中國女人生好幾個，甚至七八個，又或是十幾個是常見的事情，但是那些婆婆在年老時身體仍很健壯。 如果坐月子母親的身體更糟糕，那些生許多個的女人不就身體又差又短命了？

不知道你有沒有聽過坐月子是女人調整身體的一次好機會？也因此，坐月子才這麼講究這麼重要。 當然相對地，月子坐不好，也會弄得一身月子病，是一輩子的事，想要治好月子病，要下次月子才行。

十月懷胎，血氣積聚子宮之中，子宮脹到整個肚皮般大，荷爾蒙改變，為準備生產全身關節鬆開,生產之後，血氣散失，荷爾蒙再次改變，恢復以前的狀態，子宮逐漸恢復以前的大小，關節會自動閉合。子宮恢復拳頭般大小，關節閉合正好是三個月， 這期間正是女人補回氣血最好的時機。在這三個月吃甚麼補甚麼都是自己的。也因此，在頭三個月，吃薑人不會燥，但是一旦過了這三個月，吃薑會覺得燥。  冬病夏治，生化湯的原理也是趁夏天身體毛孔大開，將體內寒氣驅走。坐月子也是，可以趁身體關節鬆開之際，將以前積聚在身體的寒氣一併驅走。

坐月子，尤其是頭一個月，真的要很講究，不能吹到風，不能碰生水，不能洗頭 ，不能洗澡，不能彎腰，拿東西或去抱小孩可以屈膝用脆的姿勢，不吃涼的東西。 不喝普通開水，喝炒米水或炒黑豆水，里面還可以加南棗及陳皮。  如果以關節鬆開的理論去看，這其實是很科學的。  盡量不要出門，出門也要戴帽，穿得密密實實，在家也要穿長袖衣褲，不開空調，只開上面的窗，不要有風直吹產婦，不能直吹風扇。

有些習慣可以調整，例如十二朝後用艾草煮水洗頭，不洗澡的話可用熱水擦身，買個有噴嘴的膠水瓶在生完後，每次去完洗手間裝暖水沖洗下身，家中長開熱水爐，洗手用熱水。做豬腳薑的皮曬乾留下，煮水待用，艾早煮水也很好。  

我那時候吃很多薑驅風，每一頓菜都要用很多薑去煮菜，也要用很多紅棗，桂圓肉。糯米酒。 還有，吃了很多金針菜。  月子間吃薑，原理跟夏天喝薑棗茶一樣，將身體的寒氣驅走。 月子飲食，,例如酒釀紅糖煮雞蛋，薑絲炒紅米飯，糯米酒紅棗桂圓肉薑絲煮雞....... 我那時候沒有吃中藥，如果有吃黨參北茋，其實更好。廣東人的豬腳薑，又驅風又多奶又補身，也是有其道理。月子素食其實也是可以的，薑，紅棗，桂圓肉這些都是素的，紅米含鐵量很高，是很補血氣的。月子切忌為收身減肥甚麼都不吃，其實照顧小孩及喂人奶，身體自然會瘦下來。

還有坐月子不能哭，哭了有可能收奶，奶也有毒。 原來奶的分泌與大腦的的泌乳素有關，如果人心情不好，會分泌一種有毒的物質皮質醇，也因此有些人心情不好容易有乳腺增生或者癌症。

另外，產後運動有助身體的血液循環，對身體恢復有幫助。適量家務，抱小孩及喂小孩是可以的， 躺在床上甚麼都不做，反而更不好。

當然，每個人坐月子各施各法，月子也有幾個階段，十二朝先去惡露再進補。

現代許多人總是拿西方女人不坐月子來說，覺得老一輩太過講究，卻不知道坐月子是很科學的，也是中國很寶貴的傳統。

另外，最好順產，因為開刀傷身體傷元氣，不能吃薑，也不能進補。要補也要傷口好了以後，錯失月子中驅風補身最好的機會。

学习的猫咪

回复 28# 平心静心园

哎呀，你的想法跟我的是一样一样的，感觉好的时候就跟健康人一样，但只要疼就很沮丧！你的盲治是什么意思啊？现在我的关节从外表看不出任何问题，可就是会疼，特别是手指关节，早上有微微晨僵的感觉。我的生活习惯与你基本一致啊

学习的猫咪

回复 31# 思弈


我细细的回想了一下，生完孩子还在医院的一天，我用冷水洗过一次手，当时觉得冷，只粘了一下，就关了水龙头，但是也没很快就得类风湿啊，小孩现在都8岁了，我前两年才得的，右后脚跟肿了，疼的走不了路，好几个月都不好，手上关节也开始红肿，我就上网搜了下，再去医院确诊了。！！

平心静心园

回复 31# 思弈


    我现在常跟我丈夫说：“如果我再坐一次月子一定要怎样怎样怎样”。我11年9目5日零晨大雨大风去医院，9月6日零晨4点45分顺产6斤重男宝，还是缝了针，七点回病房，然后自己下床上厕所自己下床喝红糖红米粥 加馒头。三天后岀院回家电梯岀故障，我就抱着孩子从一楼爬到七楼，回家躺在床上观察着新的生命，一个多小时后听见婆婆问我丈夫“饭是端过去还是起来吃？我丈夫答“我去问问”，我想自己好好的还是过去大家一吃吧，从此我除了不碰生冷，其它就没什么禁忌的了。早起丈夫端温水我给儿子洗然后自己洗，然后三人同吃早饭然后丈夫上班，全天24小时孩子的吃喝拉换睡全由我自己弄直到现在。我自己岀院后就热水洗头洗澡了，太听医生的只要不直对风不受凉就没事，月子白天除了午睡就没怎么躺床上休息。月子主吃，素食每餐都喜青菜多，常喝海带炖各种豆类汤，常吃面条还有馒头。
记得孩子刚满月有客人来家，我就切过从冰箱拿出来的菜椒。还记得发病前是孩子70天时因照顾不周加奶呛成肺炎住院，看到孩子受那些残忍的检查，我当时哭得太过激动太过伤心，当晚为了不让孩子靠医院磁砖墙睡又担心孩子睡外面掉地上，所以我就侧身靠墙睡了一晚，第二天早晨我就感冒得发不出声了，只能说悄悄话，要稍用力连悄悄话也说不出来，出院没过多久我睡觉就开始全身不舒服（现在知道是晨僵的感受），一翻身就疼直接受平躺，白天两手腕胀气给孩子穿裤子都觉费颈，脚板发硬，起初以为是初为人母的不适应疲劳所致，直到有天早晨发现右手大指拇成鸡爪状朝内，翘不起来了，到医院拍片骨头正常，3天后一看类风湿检查结果所有箭头朝上，医生一看单子就说严重类风湿。

思弈

回复 35# 平心静心园

唉，怎麼說呢，最起碼我已見到以下幾個問題

1.        半年內不能拎重物，不能爬樓梯。 生後三天就抱小孩爬樓梯？
2.        青菜，豆類，海帶都屬寒涼之物，都是幫身體排毒的，坐月子寒涼之物是禁忌。 身體血氣虛，應該要補氣補血，你多吃補氣補血食物，吃些寒涼之物身體還能受得了，但你又以這些為主。 下次如果再坐月子，最起碼吃青菜也加些薑絲進去一起炒。還有，如果真要的做豆湯可以加紅棗杞子桂圓肉之類補血補氣的東西。我們喝炒黑豆水，又或炒米茶，就是因為炒過的黑豆及炒過的米性質變了，由涼性變成熱性，又可幫身體排多餘水份，又補身。
3.        孩子住院，你應該也有出入醫院，在外奔波，也有可能受了風受了涼而不自知。
4.        睡磁磚牆，也是將涼氣吸進去身體。產後身體等於中門大開，是完全沒有抵抗力的。
5.        為小孩而哭，也傷了身。
6.        雖說開水洗澡洗頭未必會有事，但是生產後，需要驅風散寒，忌寒氣濕氣，即使熱水洗澡，也有可能會濕氣入身。即使洗，最好十二朝之後，加上艾草或薑煮水後再洗。
7.        本身產後身體已是非常虛，血氣不順，如果你一直都有用薑用米酒等幫身體驅寒，同時再食療進補血氣，受了些寒身體還有些陽氣可以抵擋，但是你又沒驅寒沒有進補，那些寒氣全部進入身體。  

懷胎十月，生了小孩，身體比做一次大手術還要虛，怎麼能不補，只是青菜豆子海帶呢？ 金針菜，木耳，黑糯米，紅米，紅棗, 桂圓乾 , 荔枝乾, (桂圓及荔枝乾帶殼最好)，核桃，松子仁，花生，腰果， 還有很多東西都是很補的，再加坐月子一定要用薑或米酒之類驅寒進補，這樣血氣好，奶水也多。 如果你那時候在十二朝前清淡飲食，十二朝惡露清掉後，日日進補，每天薑紅棗桂圓杞子茶代替白開水，每天酒釀紅糖豆腐湯，平時多吃赤小豆紅糖小米粥，薑絲松子仁炒紅米飯之類，情況也許會不一樣。