大家说说晚上不吃饭的感觉

禅音

随喜赞叹！如果自然而然，晚间不吃饭，对身体是有益无害的。心清静自然不饿。

但不必刻意，水到自然渠成。

毕竟不是一日三餐都不吃，所以，即使不会服气之人，对身体亦无大碍。如果工作学习，生活都没有障碍，能过午不食，的确让人赞叹。

菡萏

也不能叫过午不食吧，我是尽量下午3点之前不吃东西，但有时候孩子们吃剩的水果什么的，我会放进口里吃的。

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过午不食
很多高人是這麼做的啊

吃药厉害

古人的过午不食，对忙碌的现代人而言是很难做到的。
古人和现代人的作息时间差别很大。在古代，生活相对简单多了，一日之中劳作的时间也较现在短许多，日出而作，日落而息，大家去一些较落后的山村去看看就知道了，尤其是一些未通电的地方，那里的人都是晚起早睡的；而现代人每天很早就开始了一天忙碌的生活，到中午3点还只是一半时间，还有一半的时间要坚持下去。
所以，过份地勉强自己追求过午不食只会伤身，要量力而行，量自身环境而行。

veryi

不吃晚饭长寿，
常常吃早衰。

书童

原帖由 吃药厉害 于 2007-12-8 22:43 发表
古人的过午不食，对忙碌的现代人而言是很难做到的。
古人和现代人的作息时间差别很大。在古代，生活相对简单多了，一日之中劳作的时间也较现在短许多，日出而作，日落而息，大家去一些较落后的山村去看看就知道 ...

说的有道理。

菡萏

我一般晚上8点半之前就带着孩子们睡觉了，孩子们最晚8点半睡着。

洞庭烟雨

要想身体好，餐餐吃半饱（六七分饱）

似水柔和

我记得先生讲过小肠时间(下午3点)不吃东西最好。上午有造化之阳的帮助，所以我们很容易消化食物。下午开始阴长阳秘，所以我们体内也开始消化弱了，这样吃进去不能化成精反而成糟粕。

我想明天开始试验一下，先定一个月目标。回头可以和大家分享体会。

菡萏

肚子不咕咕叫了，但是前两天胃有点疼，不过这两天好了不再疼了。

心魔

原帖由 菡萏 于 2007-12-9 17:53 发表
我一般晚上8点半之前就带着孩子们睡觉了，孩子们最晚8点半睡着。

这么早睡觉，你的孩子是不是从小就养成这个习惯的？
我女儿近两个月以来要到10点半才肯睡！！！真拿她没办法。

菡萏

对，我的孩子们都养成这个习惯了。刚开始因为孩子的爸爸睡得晚，总是诱惑孩子们跟他玩，我就强迫孩子们上床睡觉无论孩子们怎么哭我都不放弃。

常乐

不吃很好啊 睡上睡的好 有时朋友约的外出晚餐 回家一定无法入睡 但无法跟那些人说清楚 只好次次都吃一点 但是早餐 午餐一定要好好吃 晚餐真的可以不吃的

菡萏

哈哈，说的一点不错，吃了也白吃，都当成废物排掉了，一点都没有吸收。

mycute

怎么办，我做不到，我每天该吃饭的时间胃就饿的受不了，而且吃完饭过几小时就又饿了，是不是相火外泻的厉害，还是中午没吃好。打算以后晚上煮粥，还有简单食物，慢慢过渡。