练习金刚功百日变化

柠檬coco · 发表于 2013-6-14 13:11

记下，有空研究，多谢分享

云霞翠轩 · 发表于 2013-7-19 16:40

刚刚看到，好极了！谢谢！明天开始练！

简约001 · 发表于 2013-8-4 20:14

高级

梓彤 · 发表于 2014-10-1 17:57

我也练了，第一天练，腰背部酸痛。睡眠变好，第三天练，两腿内侧很痛，尤其是右腿，睡眠继续变好。总得来说，练的时候有病的地方特别痛。最好的体验就是睡眠变好，然后因为睡眠好，皮肤也变好。至于气得体会完全没有体会。可能我毛病比较多，练的时间短。
贵在坚持，希望我能坚持。

匠人修炼中 · 发表于 2014-10-27 12:36

谢谢分享贵在坚持希望大家都能够一天天的越来越好

嘉冰冰 · 发表于 2014-10-29 10:22

我练这个功一个月后，一向推迟的月经变得极准时，30天一周期，身体韧性不错

梓彤 · 发表于 2014-10-30 19:52

我练了一个月，有病的地方还是痛，每次练身体都是有痛的。估计病气深，还要继续努力，奇怪的是我不口渴的一个人，练了现在出现口渴现象，而以前不能吃水果的，现在吃了水果胃也不难受。有人有同样的情况上来说说交流一下。

盂蓝 · 发表于 2015-10-11 13:17

最近开始学习金刚功，准备和西安的正安群友一起共同进步。为自己加油！

melissa · 发表于 2015-10-14 08:56

我自己练习了好几年了,最近开始带着孩子每天早上一起练,坚持了快到2个月了.要一直坚持才行啊.

康踏 · 发表于 2015-10-14 15:12

哪里有练金刚功的方法啊。

盂蓝 · 发表于 2015-10-16 15:36

回复 24# melissa
练了好几年，前辈啊，说说心得体会，勉励一下我们这些后学吧！

盂蓝 · 发表于 2015-10-16 15:37

回复 25# 康踏
找度娘啊！

海姑娘 · 发表于 2015-12-1 10:38

刚练第四天，前三天腰整圈酸，大腿内侧痛。今天基本不痛了，感觉精神好。

夏日清风 · 发表于 2015-12-3 19:57

回复 24# melissa

厉害！能坚持好几年，有什么收获吗？

melissa · 发表于 2015-12-7 10:55

回复 29# 夏日清风

我觉得对于塑形是很有效果的,另外一个就是确实感觉自己身体好多了,基本一年到头不怎么生病了.而且,感觉腿脚走路轻快多了,爬山啥的完全不会感觉到累.

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