心体验新生活

随风微尘

我想体贴自己

     从小到大，我是亲戚眼里的乖乖女，老师眼中的好学生，一切只因为我符合大家对“好”的要求。可是，我很不开心。因为要迎合大家，我不断地改变自己。只是为了让父母、亲戚、老师都能喜欢我，夸奖我。在得到期望中的夸奖后，愈发不断地矫正自己，于是我渐行渐远。你们眼中的是戴着面具的我，时间久了，我也认为戴着面具的我才是我。现在起，我要找回自我。
    我想体贴自己，这是内在的声音告诉我的。

随风微尘

昨儿晚上停电了，我拿起了《新世纪灵性的觉醒》看了会儿，体会了下在蜡烛光下看书是什么味道。停电了小区里特别的寂静，没有了往常的喧嚣。烛光下感觉整个世界都是温柔的。后来来电了，继续看了会书感觉眼睛很累就睡觉了。梦很多，醒来后只记得2个，大概情形是：
梦境1
我过生日了，亲自下厨做菜给大家吃，只有一位我认出是借我钱去上亲子课的哥哥，其他人都看不清面孔，但是感觉很熟悉。已经做好了好几个菜，正在做的菜少了几样配料和圆子（老家用糯米揉成小小的圆形的小丸子，再放油锅里炸），别人告诉我要去很远的地方才能取到。于是我先去取配料，一手抓着辣椒粉一手抓着葱花，狂奔过去找原料。跑的好累啊，等我回来时，大家都不在了，圆子有没找到也不知道，后面就没了。

梦境2
格局和爷爷家最早的厨房是一样的房子里，我和我的师傅，当时我正在吃饭，这时怪兽来了，门窗上都有黑色的布盖的严严实实的，因为怕怪兽会看到。我的内心很恐惧，但是我朝怪兽隐藏的地方喊我已经看到它了，因为怪兽会障眼法，正隐藏在一片植物下。镜头跳转到我和师傅一起去一个很多人待着的地方，怪兽就盘桓在那里。我们知道怪兽出去了才过去的，那里的人都被怪兽吸取什么，最后的结果就是死掉。梦里有很多人感觉很熟悉，其中好像有我的奶奶（这么大第一次梦见奶奶），忽然感觉怪兽回来了。我和师傅要赶紧撤离，因为当时我很恐惧。但是在走之前，我给每个在那里的人都花了类似符咒之类的，可以保护他们不被怪兽再吸取了。出去的时候，门前有两个人，都是穿黑色的，一个没注意看，但是另一个是化身成怪兽的老奶奶，师傅和我隐身过去，但是被怪兽发现了，师傅在前面，我在后面，被怪兽发现后，我就勇敢的冲上去和怪兽斗法，后面没有了。

昨天中午我们家就吃的是圆子，梦里就梦到了，白天有写过怪兽，晚上就梦见了。是日有所思夜有所想。看过一本书上说梦境可以反映一个人的潜意识思维，我想记录下这些。虽然我不明白这些梦境代表了什么，但是都在我的脑海中留下了痕迹。至于做了很多，但是醒来后却没有印象的梦我也很好奇，在我睡眠中，我的大脑可是没消停啊。

随风微尘

JH同学是此次杭州亲子课上同组同学，虽然老师的课程结束了，但是大家还经常联系。古老师推荐我去看《新世界灵性的觉醒》这本书，课后JH同学就主动联系我，她有多的一本送给我。回家第一天JH同学就主动联系我让我发地址给她，好把书给我寄过来。书到后，我发信息给JH同学，快递费和书费共多少钱，我好还她。JH同学发信息给我，书送给和它有缘分的人，能收益就好，不必介意钱的事情。我感觉自己很惭愧，一直以来我都和别人划分的清清楚楚，出去吃饭AA制甚至抢着付钱。很怕别人看不起自己，所以一直给人的感觉是僵硬的、死板的。那是我为自尊竖起的盾牌。

感谢JH同学，那一刻，我才知道，最看不起我的人其实是我自己。我认为自己什么都不如人，所以把自己低到了尘埃里，一点风吹草动我就惶恐不已。

我需要赞美和肯定！

随风微尘

《新世纪灵性的觉醒》看完一遍了，看的时候心里总是很不耐烦的感觉。于是去看《当下的力量》，发现我的思维总是跳跃性的。有些文字看着看着，总想跳过去，心里有个声音在说“快点过去”。真的如书中所说，我的焦虑和懊悔来自与过去与未来，总是在过去与未来间游走着，没有活在当下。

几年前，百家讲坛中于丹的《论语心得》非常的火，也买了书回来看，非常喜欢书中的一句话“活在当下”。很长一段时间这句话都是我的QQ签名，知道但是一直没有做到。很可惜。

随风微尘

最近的我一直处在焦虑与不安中，以前也知道自己内在有2个声音，可是现在这2个声音越来越响亮，越来越频繁，感觉自己越发地人格分裂了。

我发了信息给同组的同学，寻求她的帮助，明天指导我做内在空间清理，因为我胸口堵着太难受了。以前也没发现过，杭州回来后胸口和胃部经常堵着，很想搞清楚到底是什么堵着那么难受。

随风微尘

关于吵架的感悟

      在亲子课上古老师让小组之间做游戏，那些游戏都是非常有意义的。这两天我才明白过来。
      感觉自己挺后知后觉的。一直以来我和弟弟总吵架，虽然吵完后谁也不记仇，但是当时那会挺伤人的啊。
      按照《当下的力量》书中的理论，当我再和弟弟吵架时，会把注意力放到自己的身体上时，就变成了弟弟一个人在数落我，我则把心思放肚子里。
     这几次的吵架，当我把焦点放到自己身上时，才明白，和弟弟的每次争吵，都是因为我干涉了他的事情。因为对他的很多事情我都看不惯，觉得这样不对，那样也不对，总是忍不住要插嘴。
    明白问题的源头后，我开始观察自己。当弟弟说什么事情干什么事情时，我的大脑就会跳出一条信息，这个不对，那个不行。以前我就是这样按照大脑的指令去和干涉弟弟的事情，于是争吵就开始了。现在我做个观察者看着脑袋里的声音响起，而对它不予理会。
   当你去观察时，那个声音很快就消失了。如果观察者不在，那个声音就肆无忌惮了。

随风微尘

难怪每次大姨妈来时，总是脾气暴躁，原来是痛苦之身苏醒了。
大姨妈来了，我的痛苦之身也苏醒了。今天和弟弟大吵一架。情绪来的当下，整个人完全没有理智可讲。就是要反击、反击。就有一种高速行驶的车辆无法停下来的感觉，过后觉得后怕。
知道100%不如做到1%，继续加油吧！

随风微尘

天冷了，每天起床就不停的磨磨蹭蹭的。有时都错过了吃早饭的时间，明知道对身体不好，就是躲在被窝里不想动。以前工作时，八点一刻上班，坐公交就要耗费一个半多小时所以每天六点就要起床了。那时生物钟很准，到点就醒了。现在在家整个人完全放松了，懈怠了，没有要求了。老家比杭州冷多了，今年在家竟然耳朵和脚指头都生冻疮了，有时人醒了想想那么冷，干脆还是不要起来，宁愿饿着肚子，憋着尿也不想起来。

随风微尘

一到冬天我就特别畏寒，手凉脚凉的。电热毯、暖水袋离不了。当我想赖床时，我的大脑就编好了很多理由让我心安理得的继续躺下来。起床我最怕的就是穿衣服，这是我从小就有的感觉了。记得小时候我们这里冬天下雪，都到膝盖的位置了。那时我们都穿棉袄和棉裤的，早上起床后穿上去非常冷，怎么办呢，晚上睡觉时就把棉袄和棉裤放在床上，压在上面睡觉。这样早上穿的时候就暖和些了。尽管现在的冬天已经没有儿时那么大的雪也没那么冷了。但是畏寒的我，总是很怕早上穿衣服的时刻。冷冰冰的衣服，带给我有抵触的情绪。

寻找中医

天冷了，每天起床就不停的磨磨蹭蹭的。有时都错过了吃早饭的时间，明知道对身体不好，就是躲在被窝里不想动 ...
随风微尘 发表于 2013-1-11 17:53