我的树洞-觉察自己改变自己

可玉

寻版本真是个细心又体贴的好老师，说实话上去说话我是有些强迫自己的。其实内心对台上的一切行为都有挥之不去的恐惧，所以任何表演我都不会参与，只会做看客和听众。

以前还会替自己辩解是不屑于为别人而做，在熟悉的家人和朋友面前我是健谈的，实是因为内心的恐惧，那种未知的不安全感。第一次上去介绍自己，看到别人都上去自我介绍就差自己了，不去太没礼貌了，当时我内心那个紧张和害怕，手心都出汗了。爱人也在身边他鼓励我“放松一点，没什么的，就和平时说话一样就行了，你害怕就是因为说的太少了，有了第一次就不会害怕了。”我才鼓起勇气上去自我介绍，感觉有点脑袋空白语无伦次。第二次有关情绪处理的发言，我看爱宝贝学中医分享的真好，而这一课是我最期待的，正是自己最迫切需要解决的问题。听着寻版在上面问，“你们都没有问题吗？”不是啊，我的问题很多，来这儿就是要解决问题，要是我不说大家怎么能够了解，又怎么能解决问题？想到这儿，我心一横，哈哈有点上战场的感觉，把鼠标一点就上去了。絮絮絮叨叨说了一堆，想好的东西说的时候都乱套了，边说还要边想。好在寻版是个很好的倾听者和主持人，会鼓励我说不要急或是你做的很好，让我才有信心继续说下去。事后还真担心自己是不是没有表达好，，三七那么多网友都会听录音的，耽误大家的时间。

可玉

回复 15# 好静啊


那你内心呢，是害怕多一点还是有不服气。我姐就和你一样，语言上从不对抗。

好静啊

回复 7# 可玉


    我相对你来讲,我通常是犯了错误而被揍,然后也是不屈不挠。我印象中没有情况是我没错但父母还打我的情况。
    但即使如此，我也很生气，不明白为什么我爸会那么生气，在我心里没有那么严重，可是他却要动手打人，我可能是生这个气比较多吧。

好静啊

回复 10# 可玉


    呵呵，我家也三姐妹。

好静啊

回复 14# 可玉


    哈哈，我回头也去听一下我的声音。可是在哪里能听到，我怎么没找到呢？

好静啊

回复 17# 可玉


    但我嘴硬，不肯认错，但我不会象你那样可能顶嘴的时候说的更多（我猜测哈），我只敢说，我没错，比如我爸说：你说你错没错，我只会脖子一梗：没错。别的不敢多说，怕被揍。

可玉

回复 21# 好静啊

在群共享里面。

好静啊

哦，明白了。我回家听去。

寻找中医

在这儿批评下自己，听课的时候我产生了情绪,要是听到别人发言声音急促让我感觉很压迫有强烈的想关上麦的欲 ...
可玉 发表于 2012-3-12 09:54

    你的声音很好听啊，我很喜欢听你的声音。

可玉

回复 24# 寻找中医

呵呵,谢谢赞美很受用哦.

可玉

周末交流中寻版总结对孩子的三个步骤,要先住嘴再住手最后观察。我想如果我都能做到这样，和任何人交往应该不会有问题。

儿子在床上拿水彩笔在画板上随意的画着线条,看着他画在画框上我没有出声(以前会提示他不要画在上面什么原因什么的)。画的过程中一用劲画在床单上了，看着床单上刺眼的色彩。“唉呀你怎么画在床单上了”。孩子还在专注的画着没有注意到我的情绪，意识到自己开始产生情绪了，于是我尽量用平和的语气和宝宝说“你把画笔画到床单上了，妈妈真的很生气，妈妈不和你在这儿玩了。”说完我就离开了那个房间去处理自己的情绪了。过了一会儿，宝贝跑进来了很认真的和我说“妈妈抱，不敢了，不敢画在床上了。”

以前要是我会生气指责他说“画在床单上妈妈会生气，床单弄脏了”通常他发现我有情绪了，会再画几笔试探性我的态度，要是我再继续指责他，他就对抗更厉害，由试探变成情绪再用力画几笔。

寻找中医

回复  寻找中医

呵呵,谢谢赞美很受用哦.
可玉 发表于 2012-3-12 13:08

    你的声音清脆，圆润，响亮，跟你的网名很一致。我听得很舒服。也许你自己不知道罢了。

无所住

回复 14# 可玉


   
谢谢你的夸奖。我有时候放松，有时候也很紧张，紧张的时候说话也很快，我比较擅长掩饰---因为怕暴露自己的缺点。我知道这些都是有原因的，我不必为此自责---尽管有时候难免有个声音出来挑剔，我不去理它。
你的声音给我印象很深刻，很像我的一位好友，清脆，单纯，我很喜欢。

无所住

周末交流中寻版总结对孩子的三个步骤,要先住嘴再住手最后观察。我想如果我都能做到这样，和任何人交往应该 ...
可玉 发表于 2012-3-12 13:56

有进步哦。

可玉

回复 27# 寻找中医

您这样说我为什么会特别开心，一直以来得到的赞美太少了，我太需要别人的认同了。