《四十以后才明白·和谐养生少生病》（连载）

甜脂

以前总是在孩子感冒时猛给水喝，幸好认识三七网及各位老师，才发现这是不对的。
合适的才是对的。
谢谢楼主，期待下文。

王琴

真想一口气就读完，太好的东西了。

jxgh

谢谢楼主分享！

ranbaobao

关注中。。。

杏李园主人

好看，期待老师的下文！
有闲人 发表于 2012-1-3 17:00

呵呵，后面会更好看的

杏李园主人

感谢分享！
largeseasky 发表于 2012-1-3 17:02

不客气。

泽被苍生实际上是每一个中医的愿望，虽然我不能达到那样的水平，但也愿意尽自己的绵薄之力给更多的老百姓提供点帮助

杏李园主人

适合自己的养生方式，才是最好的养生方式。

这也是我的感受，谢谢~~
灵秀 发表于 2012-1-3 19:26

希望有更多的人能明了这一理念，而不再去盲目跟风

杏李园主人

以前总是在孩子感冒时猛给水喝，幸好认识三七网及各位老师，才发现这是不对的。
合适的才是对的。
谢谢楼主 ...
甜脂 发表于 2012-1-4 00:22

嗯，水是生命之源，所以，如何喝的健康，就更显得重要。

就拿一个感冒来说，风寒者需要喝热水，风热者需要喝凉、温开水，暑湿感冒就什么水也不要多喝、、、

希望你能受益，并多帮助身边的人

杏李园主人

真想一口气就读完，太好的东西了。
王琴 发表于 2012-1-4 01:13

    谢谢你的夸奖。

慢慢看，慢慢体会，慢慢实践，但愿对你有所帮助。

杏李园主人

谢谢楼主分享！
jxgh 发表于 2012-1-4 07:50

不客气

杏李园主人

关注中。。。
ranbaobao 发表于 2012-1-4 09:46

谢谢

盛夏的叶子

谢谢您的分享！

杏李园主人

谢谢您的分享！
盛夏的叶子 发表于 2012-1-4 16:13

不客气

杏李园主人

喝水有益，中国创造
        
    饮水有益健康是中国人的发现。2008年中国营养学会公布的最新“膳食宝塔”，水作为七大营养素之一（分别指水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素），被摆上了重要位置，现代人越来越重视饮水的重要性。但饮水有益健康是中国人的原创，可能很多人却并不知道。

杏李园主人

实际上中国人很早就认识到了饮的重要性，正所谓一方水土养一方人，而饮食男女之所以把“饮”放在第一位也就是这个意思。唐代大医学家孙思邈的《千金方》中正式提出“初起首服水法”的养生方法，也就是已经认识到了早晨起床后喝一杯水有利于健康，所以这并不是西医的发明。南宋大诗人陆游甚至还做了一首诗来称颂之：“九转仙丹太多事，饮水自可追神仙”。其后，李时珍《本草纲目》在药物分类中，首列水部火部，大谈坎离卦象，如“水者，坎之象也，其文横则为坎，纵则为水，其体纯阴，其用纯阳”；把水放在了第一章。并指出了急性病要多进开水，称之为“太和汤”，认为具有“助阳气，行经络，取汗”的功效。《太上保真养生论·饮食消息第一》指出：“大渴不大饮，大饥不大饱”，明确指出不要暴饮暴食。此外，民间还有“药补不如食补，食补不如水补”的说法。可见，中国人对饮水有益于保健、治疗以及相关宜忌的认识已经很深入了。