树洞贴 倾述让垃圾情绪一去不返

wangnana1978

放低自己，别抱怨。可是我心中又在怨老公的怕热。

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      实在是没有人能带小袁，还是送去上幼儿园了。请老师关注一下儿子，实在是很担心。昨天晚上失眠了，像以前小袁生病一样的不敢睡觉，好像自己睁着眼睛守着他才安心。不断的在心里念叨着我释放我的担心，我放下我的担心。
      

wangnana1978

      我的脑海总会做着各种各样的假设，假如我毕业那年不选择任教自然，那么我不会遇到我的老公，那么我的生活会是怎样的呢？生活没有假设，这就是命运中的安排，我和老袁是前世已经定好的。
      虽然在恋爱时就争争吵吵的，可是我对老袁的爱是炙热的，爱得义无反顾。小时候看多了白雪公主和王子结婚后过上了幸福的生活的故事，以为我们结婚后也会幸福的生活下去。结婚后太多的事情接踵而来，让我无力应对了，我开始喜欢分析我们的生活怎么会过成这样。我会给自己找到太多的原因，比如从家庭的不同氛围来找我们的不同之处；一开始就不从定好婆媳的关系......我开始怀疑我们的爱情，也开始逃避。
      最近的每日祈祷，让我回归到了平静，不再把任何的问题手术似的层层剖析。接纳事实，放下过去。每天开始学习释放自己不甘和失落，学习宽恕自己过去做得不好的事情，宽恕老袁对我做得不好的事情。不再为在儿子面前制造爱老袁的氛围而故意做的矫情之举，让自己的感情自然的流露。
      

wangnana1978

昨晚小袁睡着后，嘱咐小袁爸关帐子，等我忙完去看时小袁已经这抓那挠的，几只蚊子围着他转，可能痒也迷迷糊糊的要我给他挠。有的气，很大声的责备小袁爸，一再提醒他，还是没有做。我先睡了，小袁爸在隔壁看书，告诉他要换隔背的布，等我醒来又没有做，又用责备他，原来他根本没有听见。
   很久以来对于小袁爸的马虎很伤脑筋，以前总会很生气的责备，训斥，现在回忆自己的语气肯定是带刀子的。昨晚在自己再次责备他的时候我突然惊醒，这不是在改变，如此下去我还在原地。责备有用吗，他会因为我的责备改变吗？不会的。所以先接受这样的事实，改变不了他，就改变自己，让自己平静的看待这些事情，做到不气不恼。

麦兜唱歌

是啊。不知什么时候开始我们就容易用责备来解决自己的情绪?这个方式真的是比较糟糕的方式，当然最糟糕的还不是这个，最可怕的是冷漠和无视。我有时候就这样安慰自己，还有得救，不是疑难杂症。

前天我急着去送考，很早就午睡，交给杨警官安顿儿子睡觉。等到1点半我醒来，发现老公睡在书房，香香甜甜的安稳。儿子还没有睡着，满床转，然后薄睡袋也没有给他穿上。我心里也立马堵得慌。开始想埋怨，又想到自己那么多年，事无巨细，独自担当，没有一个人可以依靠。blur,blur。。。浮想联翩。其实，分析自己的心态，根本就不是针对这件事，关键是自己的生活超负荷。这个问题，有客观的因素，但是更重要的是来自于自己个性中的求好求完美的原因，跟任何人都没有关系。这样想想，一转身，心情就释放了。

不过，下午回来后，我还是跟杨同志提醒了一下，空调房里一定要穿上薄睡袋，因为儿子一个人睡。然后他老人家说：啊，白天睡觉要穿吗？我以为晚上才穿呢。我摇头苦笑：大哥，您这么一说，我只好把您当新郎官了。事事新鲜，生手一个啊。

调侃一下，一笑了之吧。要不，怎么办！呵呵。

wangnana1978

回复 20# 麦兜唱歌


呵呵！看来都一样哦。记得小袁腮腺炎的时候，只能喝粥，要小袁爸煮点粥给他喝。先问我的就是放多少米，放多少水。最后是煮了一大锅比粥浓比饭稀的浓浓的粥。吃了我三天也没吃完。

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  在《幸福家庭的祈祷》中看到的这句话：请善用生命教育法的三宝：尊重、相信、赞美；更别忘了幸福家庭的三宝：和颜、爱语、赞美。   
       先记在这里，提醒自己。计划每天早上开始《幸福家庭的祈祷》。

清澈小河

谢谢楼主让我明白幸福家庭的三宝：和颜、爱语、赞美。我会倍加努力的。
也许粗心和马虎是男人的本性吧，有时候我们认为很简单的事到了他们那就成了问题了，这也是我经常训老公的原因，训归训，有时候想想，一个人的缺点也是优点，他们的粗心和马虎的背后就是对我们无条件的包容，对我们的缺点也视而不见，不是吗？
呵呵，都是可爱的大男孩儿呢！

wangnana1978

     老公：在过去的日子里，我经常的通宵上网，你看着我这样做着，不能生气也不敢生气，怕我会反过来劈头盖面的说你一顿。那段日子，你活在煎熬中，偶尔会提醒我早点睡觉，也经常在小袁面前说：“要你妈妈去洗澡睡觉咯。”“你妈妈又干什么去了。”你知道我想在小袁面前保持好妈妈的形象，所以偶尔我会听的。还有一个后果就是小袁也加入了管妈妈的行列，他有时也会大声的问：“妈妈，你在干什么？”
     昨晚，你和小袁早早的上床睡觉了，我还在磨磨蹭蹭的。你说了经常说的一句话：“要你妈妈去洗澡，早点睡觉，莫又搞得很晚。”我是嬉皮笑脸的走开了。没有不要你管我的意思，其实我很享受你的唠叨，你的管束的。在你面前像个孩子样的被管着，只说明我显小嘛。可从你的语气里我听到的是不相信我，我在改变啊，还有这样的话别在小袁面前讲啊，好像他妈妈在他睡着后总是在玩样的。

wangnana1978

回复 23# 清澈小河

    我们一起努力哦。
   要做到这三条，还真不容易。对别人可能还容易，越是自己亲得人越是无法拿起欣赏的眼光看他们。

禅音

是的。但只有接纳自己了，才知道了秘密在哪里。

wangnana1978

      这几天你要加班，晚上都不能回来，更可惜的是居然电话都没电了。我的心里又开始了无厘头的猜想，是不是故意把电池卸掉了，是不是正好有机会玩个通宵了，一个又一个的剧情在我心里滑过。坐在小袁的旁边开始念祈祷，我的心才慢慢的平静。一个人带着小袁在家真的不是滋味，都不敢睡觉。还好，只是一个晚上很快就会过去的。
      

wangnana1978

回复 26# 禅音

年幼，年轻时的我确实做过很多不可理喻的事情，一直以来我都很难放下，感谢每天的祈祷让我能够宽恕自己，更能慢慢的接纳自己；以前总是会调侃自己集了爸妈所有缺点于一身，就连自己的容貌都无法全接纳，现在我已释怀，能够完全接纳这样的自己。  我其实挺好

wangnana1978

     每日的祈祷真的是一天也不能间断，这两天有点偷懒，心里的不好的想法，冲动的性格又一次的死灰复燃。老公：在你的面前我用伤人的话和眼神又狠狠的伤害了你一次，对不起。是我的心里还是放不下，我气不过我两天辛辛苦苦的带儿子，你电话都不打回来，每次都是我打给你；在儿子生病的这一段时间里，我至少有两次提出去中医院看看，你都回绝，昨天你说我不该说你是怕麻烦，我就真不知道是什么原因让你不去的。
     我现在才清醒的认识到了，经过了这么多的事情，过了这么多年我们都还是在原点，你我什么都没有改变。如果我能做到在家不抱怨的勤快的干活，然后每天还柔情似水的对你，耐心的对待儿子，你会很好过，你会多开心呀。我能，我希望你把家里的洗衣、做饭、拖地，所有的事情都包了，  还要每天奉承我，哄我开心，教育好儿子。
     可是我们都做不到。

wangnana1978

    以前在恋爱时我们就经常争吵，为的一些你不关心我，不理我的小事。这次你出去两天也可以放心的把我和儿子留在家里，我是很气不过，于是乎我的心里不好受了，于是乎我们的矛盾又开始了。

    我很伤心，可是我却用了坚硬的武器去伤害自己和你，还让小袁跟着难受。

    不再重蹈过去错误的模式，可是我们还是在过去错误的模式中生活着。我每天的祈祷，是让自己释放，让自己放下，是不是在感情也只是做自己，我不去想你关心我吗？你想我了吗？不对你有任何的想法是不是才是放下呢？那么你做什么我不需要去管去问，那样的话会不会变成两个陌生人只是生活在一个屋檐下。