跪求各位师傅救我！小生没齿难忘！

姜与炙甘草 · 发表于 2011-4-11 11:39

回复 10# 儒释道

健身气功八段锦, 哪个版本好? 是秦老虎参与的那个版本吗?

国家标准套路（有教学视频）教学录像和练功配乐在哪里有买的?

秋天的菠菜 · 发表于 2011-4-11 15:09

都想速成，明天就可以金枪不倒就好

，挥霍这么久，不可能朝夕之间就可以复原，有可能永远都回不去！慢慢来，听老师们的

知常 · 发表于 2011-4-11 17:17

早上站桩，下午5～7点肾经的时间打坐，时间最初比较短，慢慢长一点。
再看一下印光法师的《寿康宝鉴》，提高认识。
供参考

大海无量 · 发表于 2011-4-11 21:18

非常感谢儒释道老师甘草姐姐知常老师能来拯救我!呵呵！谢谢
现在我已经改掉了以前的许多坏毛病。我在做，天在看，老师也在看。我自信我这次一定能戒掉！
回儒释道老师八段锦正在学习中。 veryi 老师说的五辛肉类没断，我想恢复可能要营养，所以。。哈哈傻吧

，现在立马断五辛、肉蛋奶海鲜。

大海无量 · 发表于 2011-4-11 21:19

回复 18# 知常

老师我下了个白话文的，也行吧

大海无量 · 发表于 2011-4-11 21:26

对了，还有想问下各位老师。最近天气热了，我手心有时候感觉也会出汗（平时不出），就是有时候感觉是阳虚明显有时候阴虚明显，不懂。我加强锻炼可以么，仰卧起坐，俯卧撑之类的。晚上泡脚脑袋上身出汗，是排湿气还是？前天晚上漏了以后舌头发白，特白那种是不是漏的原因，问题多了去了！
最后弱弱的问一句：

我是不是特烦

大海无量 · 发表于 2011-4-11 21:29

回复 17# 秋天的菠菜

菠菜老师，我都看了您几个帖子了，都是伤精的那种，总给别人回复，我还以为你不来呢，呵呵

秋天的菠菜 · 发表于 2011-4-12 09:31

泡脚到肩背部发热就好，是补，出汗就泄了。我不是老师，略尽棉薄

，像您老这样伤精的朋友运动也不要太剧烈吧，慢慢跑，或散步就好，老师们教的八段锦最好。剧烈活动后晚上又会漏的

，还是太心急

知常 · 发表于 2011-4-12 09:42

回复 21# 大海无量

相对来说，打坐站桩不像运动那么剧烈，适合伤精严重的。等感觉身体慢慢恢复了，可以逐步适当加强体育锻炼。饮食清淡些，如果吸收好的话，核桃仁，黑芝麻等可以每次少量进补一点。
供参考。另，《寿康宝鉴》白话版也很好。

儒释道 · 发表于 2011-4-12 12:56

应楼上几位网友要求，贴出八段锦资源地址如下：

http://gonghui.ustc.edu.cn/...df/47f0393f.mp3
或者：http://www.dgzx.net/...FJnXAAOcXnFOJAn8X1.mp3
八段锦演示音乐（练功配乐）大小16M  长度12分钟

= = = = = = = = = = =

http://down.gougou.com/down?cid= ... 90D92434DE7DACBA473

健身气功八段锦  教学影片。（迅雷下载点）
大小：515.07MB 格式：WMV
尺寸：352×288 时长：00:59:53

或者有个430M的影片，也是一样的内容，只是清晰度略有差异，不影响观看学习。

ruyunfei · 发表于 2011-4-22 16:16

大海无量？沧海变桑田的道理懂吧？

没有无量的，只有不珍惜的。

珍惜才是王道。首要的是把欲念断掉，然后方可言治病。

大海无量 · 发表于 2011-4-25 21:57

老师们好，本来是说有效果了在来汇报情况的，出了点小插曲就提前来了

这些天的各方面都在改善中，作息时间（晚上10点--早上6.点）晚上11点睡觉1次，早上8点起床1次.
早上，跑步，八段锦，金鸡独立，打桩。下午：打坐，跑步散步，金鸡独立

成绩：1.半月没遗精 2.阴囊不在潮湿

问题：1.早上起来舌头白有齿痕，然后逐渐慢慢恢复
            2.发现自己有西医说的前列腺炎，近几天睾丸部胀痛，有尿完排前列腺现象（通常几个月一次）不知何解
            3.关于打坐，如何静下心来（南怀瑾来时说：多研究佛学），有没有简捷点的办法
            4.怎样调节自己的心态

暂时就这么多问题，还望各位老师不吝赐教，学生在此谢过

大海无量 · 发表于 2011-4-25 21:58

回复 24# 知常

知常 · 发表于 2011-4-25 22:00

回复 27# 大海无量

平和（淡定），坚持，多学习

大海无量 · 发表于 2011-4-25 22:01

回复 24# 知常

老师，对于您的《寿康宝鉴》，我没有读完，因为我认为已经可以达到几个月之内不动邪念的地步，所以还请谅解

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