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发表于 2022-11-6 07:23
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211)美国跟踪实验证明牛奶跟补钙没有关系 http://www.37ct.com/thread-66961-1-55.html
美国医师医药责任协会发布的一份向美国农业部的请愿书却大大颠覆了牛奶的“光辉”形象。
这份请愿书说,“关于牛奶有助于强健儿童骨骼的宣传语,事实上是无效的安慰剂。”他们建议,将牛奶从美国儿童的午餐食谱中剔除出去。美国医师医药责任协会在网站上公布的请愿书中,首先提出的观点是,喝牛奶对儿童和老年人骨骼的健康并没有什么帮助。
他们的依据主要是两项研究成果,一个是刊登在美国《儿童与青少年医学档案》杂志上的最新研究。这个研究历时7年跟踪了6712名女孩,记录她们的饮食,评估她们的应力性骨折的可能性。另一个是哈佛医学院历时18年的“护士健康研究”,主要针对7.2万绝经妇女。结果发现,长期喝牛奶的人罹患骨折的几率,与不喝牛奶的人群不相上下,喝牛奶并不能防止骨质疏松。
而且,协会也指出,包括牛奶在内的奶制品往往富含糖、脂肪和动物蛋白,容易提高体内胆固醇含量,过多摄入会导致肥胖,增加患心血管疾病和某些癌症的风险,对于那些牛奶过敏或者无法耐受乳糖的人群来说,喝牛奶甚至会带来生命危险。所以,协会认为,为补钙而喝牛奶,其实是个失败的做法,要想补钙,更有效的方式是多吃富含维生素D的食物、比如圆白菜、豆腐。麦片等等,还要多晒太阳、多锻炼身体。
三七生:《中国健康调查报告》通过调查显示牛奶与骨质疏松呈正相关关系。
212) 减肥与补肾 月含山 http://www.37ct.com/thread-25247-1-9.html
中医上讲肾为水,主收藏,如同一个国家的国库,能把钱财贮存起来,这个在人体上就是把人体的能量贮存起来,这个能量就是气,贮存的能力就是收藏。如果收藏不力,则多余的能量可能这儿堆积一点,那边堆积一点,形成形体肥胖而虚软。
肾主下焦,肾虚,则收藏不力的最显著的表现就是腰腹肥大,有的患者从腮帮上也可以看出来,要么腮帮无肉,下巴尖消,要么腮帮虽胖而虚软,用手一捏如同稀泥。这些都是肾虚的表现。
男子中年以后逐渐发福,形成将军肚、啤酒肚,看上去大腹便便,满面红光,其实是肾虚导致收藏不力,是元气涣散的表现。女子现在由于多种原因,小腹痈肿的也非常多,尤其是产后或流产后的女子小腹发胖的速度非常快,何故?这是导致了肾虚的原因,此外,经常吃海鲜、深夜不睡觉也是导致肾虚的原因之一。
既知小腹肥胖为肾虚导致,则不知补肾而用其他方法减肥,终将于事难补。如能辩证而用补肾之方,则效果神速,一般三到四天就能明显感觉出小腹和腰围缩减,一周左右就能看出显著的效果。
如此用药,在减肥的同时还会出现睡眠变好,精神逐渐充沛、体力逐渐变好,尤其是身体虚弱浑身无力的患者变化更是明显。
问: 我妈妈就是喝了大剂量四逆汤后瘦了好多,喝到90克了。可是我一吃桂附地黄丸就一直起夜三四次,也不知道什么原因?量小的过吗?老师指点一下。
月含山: 补肾也需要辨证,根据具体情况,方可处方,只要辨证准确,减肥都会很快的。
月含山: 辨证用补肾之药,四逆、八味、左右归丸、龟鹿二仙等均可应用。注意重点在辨证,不辨证乱用药不但难有疗效,还可能出现副作用。
问: 我家相公的将军肚似乎小了些, 因为他在冬三月, 连续吃了3年的桂附地黄丸.
07与08年的冬三月, 他说吃这个药自己感觉非常好, 尤其小腹与小便, 小便夜里只起一次夜了(原来要起2~3次), 小便有力; 可是, 今年(09年)的感觉没有头2年好, 疲劳后, 小腹(关元穴下两侧)仍旧酸困.
请楼主指点一下.
月含山: 运气变了,今年金运太过,形体收束有力,厥阴风木在泉,肝气不升郁于下化风,小腹和腰这块可以考虑一下这个原因。
问: 刚才, 我问了我家的相公, 他说, 偶尔, 尤其在早上, 他感觉左腰有点酸; 另外, 下蹲后, 小腹(关元穴两侧)有点发涨.
那如何用药? 请您继续指点.
月含山: 最简单的方法,在膀胱经痛点的上下寻找敏感点,推拿一次就可解决。至于用药,当归四逆和逍遥散可以考虑一下。
问: 换一个思路:春季属肝经最旺.借天时之力(特别是注意了冬天的养藏),其升发应属顺势而为.若是再过分关注其升发,会不会因此克了脾土(木克土).有点儿无所适从了!还望解惑?
月含山: 今年金运太过,木气升发不利,不信观察诸多脉象,双寸不足居多。
月含山: 现在出现的腹部肥大多和血虚有关,这个情况可能明年更严重,从现在开始,注意补血吧。
213)心脏病经络解(一) 知周 http://www.37ct.com/thread-67027-1-55.html
案例:一心绞痛案例。心绞痛经常发作,每次持续两分钟;左背部肩胛区牵扯痛,左天宗穴疼痛明显;左少海穴有按痛,但不是很明显;晨起心慌。
脉证合参,处以小柴胡汤合当归四逆理中汤三剂。三剂后反馈,心绞痛未发作,晨起心慌已无。并反馈左少海穴疼痛明显,痛不可触;左天宗穴疼痛仍在。
脉证合参,处以麦味大衍方十剂。服至第九剂时反馈,少海穴已经不痛,左肩胛天宗穴已经不痛,心绞痛未发作。
体会:水克火是心脏病常见的一种病机。由此例病人看来当是足太阳膀胱经寒水之气,循手太阳小肠经逆行,克及手少阴君火所致。黄元御言:足太阳以寒水主令,手太阳火也,从夫化气而为寒。可为理论证明。病愈之时,病邪当循心经之极泉、少海、少府,小肠经之天宗等,层层向外。
问:知周兄,下一篇能否谈一下失眠的治疗?
知周:关于后半夜早醒的问题三七先生在《研几室》中有解析,http://www.37ct.com/thread-56292-1-1.html,根据先生所论,举一反三,自可得失眠之全貌。
等发完心脏病的案例,就发几个失眠的上来,供大家交流探讨。
(注:后半夜早醒解 三七生 丑时寅时,肝气上达于肺,营卫并行将出于阳之时也。金木气血不和,则气血不行魂魄不安而醒。血涩于木,寅时以前醒。气滞于金,寅时以后醒。)
问:那有没有睡觉太多的解释呢?
俺要睡足10小时才能做事……好希望少睡点啊。
知周:拿手机电池做个比方。睡觉就如充电,电池内剩余的电量越少,需要的充电时间就越长。
问:那睡觉睡觉越来越短呢?
三七生:如电池储蓄能力下降,充电很快就满了,但用不了多久就又没电了。
月含山:三七生老师这个比喻好,贮存能力下降,收藏之力不足。
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