一女同事告诉我现在流行穴位埋线减肥，请大家分析可靠性！

孙海亮晶晶

上面的“穴位埋线针灸减肥”均不能长久，不要再试用了。

1、每天 早晨生姜3片 大枣3--5枚 ，煮水喝，水开后煎15--20分钟，喝一碗，再将大枣吃了，代早餐！
很多人会在11点就会有饥饿感，可用手抚摸肠胃区，即可消除！

每天早晨 外出活动，慢跑、快走，20--30分钟。在运动同时，双手半握拳，轻敲、揉按肚子。
2、中午：6--7分饱，素食。
晚：素食 同上。
饮食以主食占7分，细嚼慢咽。

桂枝 茯苓 白术 车前子各9克  水开后煎20分钟，早中晚各一次，一日一剂。配合服用。

36天为一周期！

镜中月

我的肚子好像和楼主一样啊，回头试下孙先生的方子

水调歌头

养生调理 适时用方 外加拉筋!
坚定信念 刻骨铭心 功到垂成!
舒舒服服地不可能成功!
[事实上 只要每天坚持 严格按照萧宏慈先生的卧位拉筋法 每天一条腿拉10分钟(根据个人情况 找"酸麻胀痛"的感觉 若没有 则适时延长拉筋的时间) 仅此一条 足以让肚子抹平了 此乃个人坚持拉筋半年多地实践所得]

禅音

孙老师和水调歌头的方法都很棒呢！

安安的宝贝

我也要减肥。就是坚持不了。

继续拉筋！少吃腥荤去！

红枣红糖水

楼主不妨试试用热水泡脚吧!我冬天里泡了将近有半个月,体重就轻了三四斤,(要知道我是自成年以来十几年体重如一),现在的体重是我的历史最低点,我感觉除了泡脚外没有改变任何生活习惯,所以我觉得是泡脚的功效了.
另外,也可以艾灸带脉吧!楼主可能是早几年吃减肥药深深的伤了脾胃,只能慢慢养了.

祖余妈妈

俺来唱反的，俺要增肥，吃素10个月，掉了10斤肉，只剩下骨架了，

moccadoll

楼主你跟我一样也吃过N多减肥药哇，哈。我的肚子也很大的，胃脘部也挺大的，每天艾灸中脘可以有效的缩小肚子的，至少有3个网友实践过了。就是我现在怀孕中没法实验。
其中一个男网友，也是用了扶阳法，吃了冬三月的桂附地黄丸，精力好了，但是肚子越来越大，他就每天灸肚子，成功滴缩小了肚子。

[ 本帖最后由 moccadoll 于 2010-4-12 11:20 编辑 ]

三彩风车

骨感美女，我最瘦时87斤都没有皮包骨，还有很有肉呀。

moccadoll

您还有8字打头的体重过啊？俺自从初中毕业，就没下过110

红枣红糖水

姐姐不要灰心,慢慢减少吃荤,适量运动,配合孙老师的减肥汤,应该会见效很快的.
PS:我上午泡了一杯,中午竟然睡得特别香,都不想起来上班了.

晴暖香

昨天怠工一天，就只能排到矿井底下了······

减肥很简单的，就是懒的跟你说原理了，想当初结婚前俺正是减肥公司的美导兼职市场部经理，别人没给减瘦下来，我自己倒是瘦了14斤，98斤BIU的一下就变82斤了，骨感霉人做了一年多，今年立春终于又开始长膘啦

以前给moccadoll 发过一个点穴的流程，全套手法做下来需要半小时，还真能瘦2斤呢。不过想都不用想她是没有操作过一次半次的·····
这个手法最好是别人【比如美容师、按摩师】给你操作的，自己只能操作腹部这面的，背部就不容易了，温灸可以加快效果，我今天收到了订购的各式各样的温灸器，先感受几天。

很复杂的方法就不说了，一是烧钱二是人懒没有几个会坚持的，再说会坚持的又特别会问，烦也烦死，所以传授“独孤九剑”给各位胖美人们：

1.每天早上坚持拉筋40分钟——案例见：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc946a60100e6cz.html本案例女主人公以及男一号配角Z先生我在武汉见过，特保证他们绝对没有瞎说！

2.早上【能配合经络流注更好】敲胆经+敲带脉半小时至一小时，本人亲自实验过的，效果一流，副作用就是很会拉粑粑

3.早餐一定要喝姜枣汤，具体的比例按照各自的体质去配比，详见：《姜枣汤详论》

4.广告时间插播：我们家的特产“加味附子理中丸”可以常服，一日三次，每袋300克，零售价70元。可食用10日。阴虚严重的晚上改用“生脉熟地枸杞丸”，300克/包50元。

5.肉蛋奶全戒，吃素不吃亏【盗版K哥的口号】，五谷多吃，超市零食停掉，改成天然的坚果类食品做零食。胖人吃素，爱人受益。

6.很重要一点，减肥的关键就是这个了——每天晒太阳1-2小时，晴天时候7--10点背部让太阳晒到微汗就OK了。

7.多去布施放生，一定要有所“舍”，越是节约、抠门、悭吝的人就越胖，有人放不下感情，有人省钱，有人看紧伴侣或者孩子，有人看中名利，都是肥胖的一个隐形根源，放下就是得到！
财布施也好，内布施也好，无畏布施也好，都是让你健康的方便法门，健康就是不胖不瘦！
欢迎大家到一元养生堂来做义工，帮忙包药！随喜各位的内布施

8.想改善其他亚健康症状的，到孙老师的网站注册成会员，找孙老师开方调理，内外兼顾，双管齐下，记得找我买好药材！

9.最后一招！乃是“招弟”之后的“绝招”——到乡下去当一个月的农民，学学有机种植，亲近大自然，自力更生，自给自足，自强不息~~~

这九个招式各位可以自由组合，3个月后减不下来我只好把你当酒糟处理掉！

三彩风车

广告时间插播—— 不愧是副队长呀。我常介绍大医网的人去一元堂买好药材，但你家入Q老要写作文，你应该立多个专门购药群，省去只买药的人的麻烦。

[ 本帖最后由 三彩风车 于 2010-4-12 18:53 编辑 ]

梅花雪月

姜与炙甘草

呵呵, 招弟是香香的小名, 自己说漏嘴的, 不要怨我多嘴 .