最近老是莫明其妙的烦燥是为什么呀

晴暖香

可以参看中里巴人老师的《求医不如求己1》，里面对于逍遥丸、加味逍遥丸如何改善肝郁，抒发肝气，以及按摩什么穴位都有比较详细的论述。

麦兜唱歌

此为最佳宣泄途径也。
我们都离道太远的人，在上下求索的漫漫长路上无法再更多的去苛求自己的完美或者是隐忍压抑。适当的渠道是需要的。否则，后面积聚的就是更大型的伤害力更强的史无前例的爆发，身心俱损！玉石俱焚！

lucyronger

原帖由 麦兜唱歌 于 2010-2-8 14:20 发表
此为最佳宣泄途径也。
我们都离道太远的人，在上下求索的漫漫长路上无法再更多的去苛求自己的完美或者是隐忍压抑。适当的渠道是需要的。否则，后面积聚的就是更大型的伤害力更强的史无前例的爆发，身心俱损！玉 ...

谢谢麦兜唱歌啊！

说实话，每当我有这个想法，我总想自己是不是有问题，因为问起自己身边的小姐妹，她们都没有这样的想法啊。你这么一说让我安慰点，我还算是正常的。。。

就是嫁到外面啦，身边也没有这样可以一起疯的狐朋狗友啦。。。。 于是每逢佳节倍思亲，这几天就狂给老家的亲人和狐朋狗友们打电话。。。

还得另想办法。。。今天就在看复性斋的贴子，争取从自身解决

doraye

呵呵，我这几天也有这种想法，强烈的想，可是要带女儿，白天又没歌唱。决定明天不上班带着女儿出去疯疯。

今天喝了点甘麦大枣茶，效果不错，现在心情平和了，想起昨晚因悲愤、苦闷的心情殃及池鱼，真有点不好意思了。

lucyronger

下次去广东找你出去疯，呵呵。

幸福在身边

我这两天情绪也莫名其妙地不好，好像得了忧郁症。麦兜说的真好：我们都离道太远的人，在上下求索的漫漫长路上无法再更多的去苛求自己的完美或者是隐忍压抑。或许我就是说的这种情况，过于苛求完美和隐忍压抑了

qinglian

我感到，只有接受和面对自己的烦躁，才会真正地走出烦躁

liuwanping

昨天我也发了脾气，是别人成心对我说不好的话，埋怨我，我跟她理论的时候，她睁着眼睛说我误会她的意思了，说我心里阴暗。后来想想，自己是不应该因为那一句话就火冒三丈，还是自己修养不够。可是当时真是控制不住，看到姐妹们化性这么有成就，很惭愧。最近也是心情不好，烦躁的很，看到麦兜唱歌和qinglian的话感到舒服一点，我也是神经病！尤其在经期的前几天。

liuwanping

麦兜说道我心里去了，有时为了一时的和平而压抑自己，最后肯定是不可收拾的大爆发。伤人伤己，还要化性呀。真想和你与qinglian面对面的聊天，宣泄一下可能就没事了。

ZYXCHM

真是好贴，昨天我因家中教老人有类烦燥的症状上三七网搜了一下“烦燥”出来此贴，感觉症状与这里说的很像，就用了成药“小柴胡”，真是一剂知，太厉害了，谢谢各位！

犇犇牛

不知道大家是不是都没那么烦躁了，我却还是这样，特别是经期前一周，那日子过得，感觉就快过不下去了，今年3月来都是这样，害的孩子受不了就生病反抗。我都怀疑是不是更年期提前了，按说不应该啊，这才30岁啊。我要化性。

田福

不知道为什么烦就允许自己不知道好吗？你只要放下心来，允许自己烦就可以了，有兴趣的话，再细细体验一下烦 ...
qinglian 发表于 2010-2-6 09:49

我看到qinglian说的，感觉很认同。qinglian现在不常来说话了，我还真的很期待分享她近来的体验和感受呢。

感到允许自己不知道有时比允许自己烦还不易办到。

好像是先给自己画了个框框，框框里是自己不知道的感觉，我们不允许自己有这种“发生了什么，却不知道原因的感觉”，一不小心，当自己掉进自己画的这个框框里时，就会很不爽，心烦意乱，甚至发脾气！我也常常这样，心烦或郁闷，却怎么也不知道心烦郁闷的真正原因！到底为什么发愁呢？！直到我从（别人或自己的）身体和思想方面找到了“原因”，心里立马就会安慰很多。不过好景不长，新的麻烦接踵而至，很可能那个原因是个暂时无法解决的“病症”，我们还得继续为这个“原因”寻找“原因”，为什么继续，烦恼继续......，了无底止。

是啊，不知道就允许自己不知道好吗？想到了老子的那句：知不知，尚矣；不知知，病也。圣人不病，以其病病。夫唯病病，是以不病。

我对“病病”的理解是“病就病呗，允许有病，接纳有病，尊重有病，喜欢有病，欣赏有病，爱上有病。”

自己人生最大的病就是“不知道不懂不明白不清楚”，我就允许自己不理解，接纳自己不懂得，尊重自己不明白，喜欢自己不清楚，欣赏自己不知道，爱上自己不知道。也许这就是“知不知”？

依楼主这个“烦”，田福版本对老子七十一章的“演译”如下（其实就是qinglian说的那几句，qinglian言简意赅，不像俺老田罗里罗嗦 ）：

知不知，尚矣：不知道为什么烦就允许自己不知道呗，那有多爽！

不知知，烦也：不知道为什么烦却非要找到原因，怎么能减轻烦恼呢？

圣人不烦，以其烦烦：您想不烦也好办，就是允许自己烦，也不用管它为什么烦，好好地烦一场！

夫唯烦烦，是以不烦：只有允许自己烦，接纳自己烦，尊重自己烦，喜欢自己烦，欣赏自己烦，爱上自己烦，自然就不烦了。

金针叶

和楼主同样的情况，正在吃逍遥丸。