老中医温灸治胃病，让我无意中获得减肥方法，想减肥的姐妹来分享偶的日记

wusi54

我也买了,等到了实验一下.

璇璇妈妈

不好意思，好久没来了，谢谢各位关注！
我也是刚开始，减了3斤了，各位姐妹们想做的一起行动哦！

璇璇妈妈

姐妹们有好的意见也可以发出来大家一起分享

璇璇妈妈

2008.10.28
　　昨天晚上回家后，迫不及待地做了我自己的第一次温灸，照着印象中老中医做过的方法，把艾条点着后，倒着插入到灸器内，要插紧，这点我比较注意，怕倒下来烧了肚皮，呵呵。
　　然后我平躺下来，把灸器放在脐部，就这样一动不动地躺了有大概20分钟吧，因为我想让效果更好一些，所以灸得稍久一点，反正又没有负作用嘛。
　　因为是第一次自己做温炙，所以心里还是比较紧张的，生怕出什么状况，肚子鼓得有点紧，下次注意，放松效果才更好。
　　个人觉得虽然是第一次自己做，但是也还瞒成功的了，中间没有什么不适的地方，就是肚子还是从开始响到结束，哈，你就响吧，越响说明效果越好呢～～

　　坚持就是胜利，一星期后我再来秤重量，中间忍着不上秤，希望会有一个惊喜出现吧，啦啦啦～～



2008.10.30
前两天没有上网，今天来补作业了

前天和昨天两天，我也坚持着做了温灸，都是在同一个部位做的，这两天温和的感觉好多了，没有其它过多反应，星期天还去逛街，活动稍多了点，昨天至今天身体感觉轻松多了哦。

而且昨天发现，大便也好了许多哦，以前大便会很干，偶尔又会拉肚子，现在就是软软的了，呵呵

前天逛街的时候，同行的姐妹说，我走路轻快多了，问我都不累吗？我就跟她说我正温灸呢，排出毒素，身轻如燕！哈，引得她赶紧让我减肥成功，也要学做呢。

三彩风车

璇璇妈妈 ,你做了多久了?就减了三斤了,羡慕死了.我过午不吃米,多素少肉已经一个月了才减二斤 ,太艰难了.

wsq1025

璇璇妈妈,你才103斤还要减肥呀,我用过很多减肥方法都没效果,以前吃减肥药最多时瘦了8斤,但半年左右又反弹回去了.平时也是很注意节食的.感觉减肥真是太难了,我会一直关注你的减肥日记的.问一下,你那个炙器买多少钱呀?

璇璇妈妈

我到昨天为止，做了23天了
我只有156哦，所以103还是有点胖了


昨天又做了，下一我准备控制饭量，因为天冷了，食欲特别好，一不小心就吃多了。所以我决定：定食定量。不能误了我的减服计划

我这几天的感受很大，真的感觉到身上轻松多了，因为我的工作需要，我一天八小时上班都是坐着的，腰里肉肉也多，常常是坐了一天腰肩都酸痛，稍动一下就不舒服
昨天我问了店主，可不可以灸腰间，她又祥细地给了我穴位图和要灸的穴位，我回家照片图片，自己在腰间穴了，穴完后还算舒服

坚持几天，再来给大家报告结果
我发现我是彻底爱上这个东西了，现在见了朋友都忍不住想要给他们介绍 快成广告代言人了

璇璇妈妈

原帖由 绒绒 于 2008-10-28 11:46 发表
哈哈，楼上的，俺已经买了 ，6块钱十条的纯艾条

嗯，这种艾条我买了，很经济实惠

用心生活

我没买炙器,武国忠医生的书里说炙关元(即丹田)和三阴交,一个月后减肥效果明显,我只炙了两天,以前偶有失眠,那两天倒下就睡,不知道是不是心理作用,昨晚没炙就又难入睡了.今天开始坚持......

璇璇妈妈

我发这个图片，只是网上现成的图

wsq1025

期待璇璇妈妈的好消息.

璇璇妈妈

店主发给我的艾灸全身穴位图及地址链接，我保存了，对照需要灸治的穴位，祝我早日减肥成功吧，哈哈
发出来大家一起分享：http://hi.baidu.com/smiaoshou/blog/item/372f951c5bc1fe8f86d6b6a5.html
为了节约论坛空间，只发一张图片



[ 本帖最后由 璇璇妈妈 于 2008-11-3 10:40 编辑 ]

空壳

关注下这贴

wsq1025

璇璇妈妈,你发的艾灸全身穴位图及地址链接我也保存起来了,这几天效果怎么样啊,汇报一下啊.

璇璇妈妈

谢谢大家关注，这两天家里事情多，没有上来看

我隔了两天没有灸，因为前些天忍着没上秤，昨天又忍不住吃了大餐，吃饱回来后上秤秤得是49公斤 也还算满意了，我生怕吃饱饱时会上升呢，哈哈

以后会减慢一点了，保持着一星期减个一斤两斤就差不多了，也不敢减太多的

我都是两次用完一根艾条，时间刚刚好，大家有做的也来分享下经验哦