本帖最后由 思弈 于 2015-10-11 15:10 编辑
谢谢各位,丈夫说我不放肉下去煮粥哪里来的营养,家人都说小孩瘦没肉吃老是哭闹因为沒什么油分下肚子才易饿 ...
yu8832 发表于 2015-10-11 13:08
山药有收涩的作用, 大便燥结者不宜, 相信这个如果你跟家人解释, 他们应该能够理解.
就这麽看, 你丈夫及家人其实已经让步了许多, 提供的食物也都属于较健康的东西. 在现有的状态下, 只要调整一下, 应该也可以做到想要的效果. 例如早上粥煮得较绵绸烂一些, 绞肉也要自已再用刀切剁多几遍, 加点陈皮, 清晨第一口食物是粥油, 米及材料提早半天浸泡, 尽量做到八分饱,不要让肠胃填得太满. 这样才能清空. 揉腹你可以自已做.
小孩似是胃强脾弱. 然而, 健脾的中药要停, 应该先消积, 即用如保和丸, 四磨汤, 陈皮, 炒米水等.
你可以与丈夫先商量一下, 给你两个星期的时间, 试一下你的方法 . 如果你的方法见效, 再视情况看是否需要继续清肠. 每天监察舌苔及大便的状态, 等到舌苔变得正常, 就可以健脾及用回现在的正常饮食了. 小孩也大了, 等他的脾胃调理好, 也需要开始渐渐训练肠胃, 吃一些软饭, 甚或大人的饭了.
要注意消积的药不能常吃, 否则会令肠胃不懂自己运作, 吃几天后, 就要纯从饮食方面调整了. |