群友小结系列之201503

古道南学

#报告 君150307日行一善十日小结
转眼又到十天了，在自己忙碌的节奏中，深深的感受到了群主的阳光，容儿的亲切，群友的真诚，感恩日行一善让我们认识！谢谢你们带给我的感染、感动、感悟！
对于不合格管理员的我，虽有客观原因，更深的是害怕错的心在，在此向大家深深的道歉！谢谢群主的包容！祝福自己。
提着觉知于每个当下，正念妄念时时分辨。少了无记，有，觉知到立转。效率更高了，忙而不乱，事做得更多了。心不纠结过去不担忧未来，烦恼少了，开心了。
觉知越强，妄念越多，尽量深观到根根，允许接纳不跟随。转不了就转注意力，把内容换掉，以善去恶，不陷入恶的阴里。
在观心中越来越感觉，妄念来有因，一次观不齐，提着觉知，下次再观。观到因，就知道了，学到了。
遇到讨厌的人，感受着讨厌，练习“慈悲的练习”，渐渐的讨厌消失了，分别心少了。
对眼善有了更深的体会，时时觉知着是否在看美、好的事物，快速觉知自己在善念还是恶念中的好方法尼。
事过觉知着自己是否放下，也明白了自己与别人一如镜子，“心无所住”仍是我的功课。
工作上，带着对去留的纠结，做好当下每一秒，对班身体不好，事多做，烦事累事归我了，忙而乐着。
生活中，照顾家人身心，坏脾气的老爸是我的大功课尼。
感谢日行一善的所有，感谢三哥，感谢科，感恩一路上遇到的每个人，每件事带给我的成长、温暖！愿我们能每天进步一点点，开心快乐多一点！祝福。。。

古道南学

#报告李星谊心中好好三期总结：
平时我就爱起烦恼心，以前觉得那是别人引起的，现在知道了是我自己的问题，但发现感受情绪，接纳情绪不是那么容易的。群主和善友们帮我一起处理情绪，让我学到了很多，收获了很多，非常感恩！我以后会继续努力清理自己的情绪，不把它迁怒给身边的人。
这几天捡垃圾都是在路上顺便捡的，不好意思的心理还是没有突破，有时候看着人太多就没捡，有时候看着垃圾太脏也没捡。这个事情也要继续。
这十天感受到这个群真的超级温暖，群主和群友们的能量十足，如春风化雨，丝丝入心。感谢，感恩！

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如意轩阳光二期小结：
十天如期而至，这期带群，比较放得开，分享了比较多的资料，希望亲们都能受益。群刚开始时恰逢修改论文，却遇到不一样的体验，没有感觉辛苦就把论文完成了。感谢与善共舞的辛勤点评，感谢明心和梓艺的大力支持，你们的帮忙非常重要。每天最重要的事，就是来群里，感受大家的正能量，每一个人都好棒，进步的速度让人惊喜和赞叹。你们每个人身上都有自己独特的闪光点！每个人都是我学习的榜样！
参加日行一善以来，发现自己越来越有能量了。自己是全职妈妈，半年以前，觉得带孩子辛苦，因为住在七楼，每天下去玩回来后都会觉得疲惫。现在，还是在七楼，每天下去玩只是小菜一碟。越来越喜欢和孩子到外面晒太阳，逛公园，各种玩法，真心觉得带孩子是一种享受。内心也越来越柔软，能真正体会到孩子的感受，进入到孩子的心里，得到孩子的信任。和老公的沟通也越来越顺畅，因为都相互尊重对方，理解对方的辛苦，辛苦反而不见了。这些都受益于日行一善和群友们的支持鼓励。感恩日行一善，感恩和每一位群友的相遇。十天虽短，却见证了很多美好，真心地祝福大家！日行一善，我会继续努力的！

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与善共舞10日小结：
这10天来，我收获了满满的感动。感动于三哥，知道我的病情后一直耐心地指导我练功，修行，每天都关心地问询我的状况，根据我的状况给我发南师的语录。三哥不仅仅关爱我，也关爱所有身体不好的善友们，三哥是真正的大爱，每天花费那么多精力为我们，非常感恩。感动于群主，最近忙着论文，忙着面试，却还一直坚持在群里指导着我们，每个日记都一一用心点评，用善意温暖了每个群友的心。感动于群友们，每天坚持写日记，有的群友进步非常大，用善念善行温暖了自己也温暖了他人，一点一滴地渗透到我的内心，真心祝福和随喜他们。

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明心日行一善／小结。 参加这期日行一善，中间了解到群主要论文考试，一点也没有耽误群里点评。印象最深的是群主经常分享一些很好的适合群里面的文章，好佩服。感觉通过这期的学习，自己对情绪的掌控能力增加了，谢谢群主和管理的无私奉献。业余时间很多都花在这里的。真好，满满正能量。

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甘草十日小结
十天前，懵懵懂懂地加了群，不知道具体做什么，但是觉得“日行一善”总不是坏事。十天过去了，总的感觉是心平气和的时间多了，笑容也多了，和丈夫、女儿的关系也比以前融洽了；学会了“舍”，学会了“转念”，学会了“随喜赞善”。虽然所做善事不多，但总是在向着光明蹒跚前行。感恩群主时时关注我们的日记，给予鼓励，给大家分享好文章；感恩群友们积极为我答疑解惑。感恩大家，有阳光，真的很暖心！

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星云，日行一善十日总结：
    没加入日行一善以前，我经常都处在烦恼境界里，担心这里、烦恼那里没完没了，渴望解脱获得自在。看了一些南师的书，很有感悟！但是，平静的时间短暂，很容易又会被带入烦恼境。后来加入日行一善的活动，有大家的支持、鼓励和督促，使我拥有了力量。学会内观自心、自我反省，随时提醒自己：今天我做了什么善事啦？一种无形的鞭策让我时刻关注自己的行为。
    十天过去了，感觉还需要更多的十天继续日行一善活动。我渴望获得解脱拥有内心的宁静，渴望在路上能有明灯指引！
    感谢轩轩的无偿付出、感谢各位群友的善意帮助，在这个群里我感到了善的力量，它会是我力量的源泉，带领我找到希望、幸福和安宁！

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糖糖灵十天小结
参加这个活动10多天了，从零零散散的状态，逐渐变得有条理且自律，非常感恩大家的帮助，见证了我的成长与进步。
这是一条长长的路，路上会偶遇形形色色的诱惑，要在心灵上点上一盏明灯，朝着光明走去，要拥有足够的勇气去探索前行，当穿过黑暗与沼泽，那美丽的彼岸定是清冽的处处流淌着爱的光明之地。
开始决定修炼自我至今已有6年，在这6年里，我从那个自我否定，觉得不被爱和被抛弃的模式里走了出来，回想起那些极度崩溃，夜夜哭泣的日子，现在好很多了，感恩家人和张德芬女士的指引和帮助，让我明白，所有的外在，都是我内在的反射，于是开始了我的内在之旅，感恩网站，让我有缘和大家一起修习，共同进步，在此分享我的心得与大家。

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小月亮10日小结：开始“日行一善”的这十天，每天我都时不时的在想：我今天行点什么善呢？今天有什么善念善行呢？然后到了晚上选择感受最深的记录下来。以前我不善于控制自己的情绪，情绪很容易受他人的影响，因此常常使自己陷入苦恼和烦闷中。也读过一些相关的书，希望能从烦恼中解脱出来，但效果不大。日行一善以来，我尝试着掌控自己的情绪，学习“转念”、学习“隐恶扬善”，多看别人的优点多想别人的好处，天天体验，情况就真的好起来了。尽管如此，这离我心目中理想的自己差距仍然很大，修行的路真的很长，套用一句名言：修行尚未成功，同志仍需努力。感恩与大家网上相遇的缘分，感谢群主的一路引领，感谢各位群友的陪伴与支持。“日行一善”我愿意一路走下去！

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叶子日行一善十日小结:通过学习，现在学会了时时内观、反思自己，明白原来用心感受自己的生活，柴米油盐，点点滴滴也是善，原来把微笑挂在脸上也是善，遇事转念把坏脾气改掉也是善……明白一个人想要改变不是整天喊口号，我要怎样怎样就能做到，而是要实实在在，真真切切去做，去体验才行！
非常感谢群主，群友的引导，鼓励，感恩大家！在这个大家庭里我感受到了爱，温暖，友善，给我的成长道路打开了一扇门，让我朝着光明走去。

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心随我动10日小结，通过10天的善的感悟感觉到周围处处都是好人，心打开了，善眼也开了，还需要不断学习提高自己。加油！谢谢群主的点评。因为学习的时间不够，感悟还是不多。需要更多的学习来参透自己。谢谢

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#报告风雷之翼建群十日小结：感恩大家又一次来到日行一善的大家庭。这一次带群，给自己的目标就是没有目标，尽量跟随自己的心和感觉走，放下负担，甚至放下责任。由于工作的关系，时间上并不是很充裕，感恩两位给力的管理，给了我很大的帮助。感恩坚持到最后的几位群友给了我很大的宽容。不知不觉十天过去了，感觉自己在这次带群过程中学到了很多东西。大家的决心，投入，都令我感动。每次体会到群友报告里的阳光和善意，都让我十分的快乐。@Janice LIU 是第一位响应我们写报告的群友，每天都是积极地把自己的感受分享给大家。@Lh 最先打开了自己，每次我们大家都被她报告和点评里的阳光所温暖。@机果 则是在繁忙的工作当中，坚持参加我们的活动，实践着我们的理念。感恩大家给了我这么一个受教育的机会！在这个过程中，我也察觉到了自己的一些不足之处，并且有了初步的应对措施，祝福自己在以后的生活实践当中，能够慢慢地转变。最后祝福大家，希望大家能够坚持地把这个活动继续下去，让我们用自己的善温暖更多的人们！

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报告20150312梦无痕日行一善小结：十天真得好快，真有点不舍，这个群里的每个朋友都是那么认真！这个社会有你们真好！我和大家能在一起日行一善是我的荣幸和福报！感恩日行一善带给我的快乐，给我提供了一个让自己不断成长进步的机会。感恩@风雷之翼群主分享了那么多的善知识，用心带领我们一同进步，幸苦了！我在这个群里感觉到很轻松愉悦！抱团取暖，共同进步，共享美好生活！

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明心日行一善小结：10天过的很快，感觉最深刻的是群主分享的内容好丰富，很出乎意料的。认真的态度令人敬佩。群友好认真，点评好棒。都不象新群友。佩服。群里满满正能量。好温馨，天天倾泡在里面不变都不容易。感恩大家，印象深刻的是 Lh。还感谢群主的大度。

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爱的传递群古道南学十天小结
    在这里感受最大的，就是群主这次开群，做足了功课。在群友报告中看到相关内容，相应的资料马上信手拈来，效果特别好。带出的群友，还没期满，就被邀请到新开的群里做管理了。群主群管理，用心都非常用心、深入、透彻，群友都被带动了，也用心、深入、透彻，看到问题，都钻研进去，从根本上找到答案。马上都体现在行动中，在报告里表达出来。这期群感觉非常好。