静坐杂记

ehuo2406

这两天是月经期间。打坐时腰部不能像往常那样直，否则会觉得紧张、累。可能是经期身体状态不如以前的缘故。

白鞋子

静坐是大方便，帮助体会生命本能的回复

但，行走坐卧皆是禅，皆可修定，不只拘泥于坐．事物繁忙者尤须注意．
故：火中生莲终不败．

禅在无心中，禅在观照里，不离世间觉．．．
何者名为禅？象我这样的胡说八道肯定不是禅，呵呵

要定慧双修！慧能生定，呆定非定．

离文字相，离执着，离一切相，此离非离．

师曰：
沿流不止问何如，真照无边说似他；
离名离相人不廪，吹毛用了急需磨．

推荐南师＜定慧双修＞＜学佛者的信念＞　

不看地图认清路线，不要急于起行．多歧路啊！　　　　　

ehuo2406

谢谢师兄指正！

doraye

楼主继续写心得呀,我来偷师了 .

ehuo2406

偷师不敢当，一起学习吧。
自从白师兄指教之后，我大致看了＜定慧双修＞＜学佛者的信念＞
，但是没有仔细研究。
谢谢白师兄的提醒！我也在反省我静坐为了什么？
可以肯定，我不是为了得到什么神通。最初的冲动是休息，改善自己的健康状况。对于佛教的禅定，我了解得并不多。不过，对于佛法我是很欢喜的。也在看一些相关的书籍。
现在，我仍然是早起按照七支坐法坐45分钟，持续快两个月了。当然，静坐时念头基本不断。我就先这样坐下去吧。
的确如白师兄所说，行走坐卧皆是禅，皆可修定。我也在力求时时观察和转变自己的心念。
记得震灾发生后，有一晚我读到关于世事无常，所受皆苦的开示，心中悲苦震撼不能言语。真的要从那些不值一提的粗重烦恼中解脱出来啊，人身难得，光阴不可虚度，一定要切切实实地修炼自己，早日离苦得乐，普济众生。
然而，凡夫如我往往即使有暂时的出离心，也很快会退转或者懈怠，或者不够智慧。生活每日在继续，烦恼时时换了面目此起彼伏出现。只有不断告诫自己，不要害怕不要退缩，不要压制，用更高的真理去转换自己的固执，提升眼界和心胸，把它化开。有时候化得开，那时候真的是豁然开朗，神清气爽。有时候化不开，备受煎熬。然而，正如禅音所说，化性是不容易的，是要有一番痛苦挣扎的。慢慢炼吧。只要方向是对的，只要一再坚持不放弃，就是进步了。

ehuo2406

http://www.hhfg.org/xxsz/f110.html
圣严法师教禅坐
这本书也很好。
摘录其中的一段内容：

               认真生活的本身，
　　　　就是在重重困难中展现生机的过程，
　　　　不断地努力，也会不断地遇上挫折及阻碍。
　　　　要视艰难险阻为预料中事，为万事如意，
　　　　也要在此情况中，肯定自我及提升自我；
　　　　再以无我无相的智慧，达到消融自我的境界。

禅音

每个回报都是快乐的。

六月

楼主加油，强烈关注中！

aamuse

求医不如求己上说 如果不能集中精神，就先金鸡独立，再静坐。

白鞋子

<宝王三昧论>，为吾圭臬

推荐给楼主

http://www.37ct.com/viewthread.php?tid=8886&extra=page%3D4

共勉！

阿弥陀佛
南无药师琉璃光如来

[ 本帖最后由 白鞋子 于 2008-6-24 20:49 编辑 ]

ehuo2406

关于月经期间打坐的问题，在http://www.wenxiansy.org/bbs/vie ... &extra=page%3D3 这里得到了叶老师的答复。
叶老师：所谓打坐呢，主要是象那个杜马祖一样的，车子不走你是打车还是打驴啊？所以说我们这个身体是个车子，那么假设你打坐时要是专门注意到车子而不注意到心的话，那么这打坐根本本身就有问题。所以当你有月经的时候，身体是不应该的。因为尤其是假设受窍收得不对的话，可以闹成血崩。可是假设你懂得打坐的根本原理是在心不在身的话呢，你就不会有任何不方便了。还可以照旧打，就是不要再注意到身体就是了。
问：她打坐的时候就可以完全依据身体的状况调整吗？她这块还问
叶老师答：
啊。姿势是根据身体状况可以的。不必那什么。因为真正打坐的话，只是这个打坐的姿势容易让你能够静心下来，并不是说一定要按照七支坐法。真正会打坐的人，你就在走动的时候，到乱的时候，你都可以在定中。这个并不一定要保持，一定要按照七支坐法。

宝王三昧论，也是我非常喜欢的

白鞋子

喜欢结善缘

起行得大益

阿弥陀佛
南无药师琉璃光如来

liuwanping

打坐是修行的重要方法，可以更细致的观察心行。但现代人，节奏快，效率高，每天有时间打坐是最好不过，但是如果能练成动中功夫，岂不更好。不管干什么心中始终忆佛，念佛。如果动中功夫起来后，可能打坐会更容易。每时每刻能在心中忆佛念佛，时间久了，就会心清静，妄想自然减少，妄想减少，对修行是非常有益的。其实不必执着于任何一种修行的形式，那种适合自己，那种使得上力，那种能够逐渐帮助我们减少妄想，就行。所谓的八万四千法门，为不同根性的众生指引方向。佛法圆融，殊途同归。

南无本师释迦牟尼佛
南无阿弥陀佛

liuwanping

健康每一天

原帖由 ehuo2406 于 2008-5-5 19:44 发表
好的。
睡眠依旧不是太好。无法入睡时，觉察到念头了就注意呼吸，或默念心经。
继续坐。

怎样念心经，可以分享一下吗？