转朋友原创：清理肠道功法：风摆荷叶

盂蓝 · 发表于 2015-10-16 15:01

这个是防止便秘的？我怎么一直用的另一个动作：就是双腿前后抖动。谁知道那个叫什么名字？搞混了，双腿前后抖动也对活动肠胃有效哦。

wqq · 发表于 2015-10-19 20:38

温暖的心 · 发表于 2015-10-30 09:16

有点看不明白，请教楼主，左右摆动双肩是左右肩分别前后摆动还是上下摆动？

紫紫苏 · 发表于 2015-11-1 17:33

回复 18# 温暖的心

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... ca9a&scene=0#rd 这是风摆荷叶视频的网页

紫紫苏 · 发表于 2015-11-1 17:37

回复 19# 紫紫苏

在电脑上好像不是视频，就只有一张图片了，我在手机微信上是可放视频的！有需要的可加上我微信号（13738295108）我转给大家！

紫紫苏 · 发表于 2015-11-1 17:39

回复 18# 温暖的心

在电脑上好像不是视频，就只有一张图片了，我在手机微信上是可放视频的！有需要的可加上我微信号（13738295108）我转给大家！

怀西行者 · 发表于 2015-11-3 09:52

温暖的心 · 发表于 2015-11-5 11:29

谢谢楼上两位，看看视频就很清楚了，先前自己做的真不正确。

大小宝妈妈 · 发表于 2015-11-5 16:57

照着做了不到50遍，左前胸，右后背，以及右腹部靠腰都疼的受不了，不得不赶紧停下来，有排气的现象，看来身体太差了，不通的地方实在太多，必须坚持，很好的方法，值得推荐

湾湾的妈妈 · 发表于 2015-11-6 15:33

感觉肋骨中间靠下的那个窝里，疼的转不动了，扭几下就不行了，什么问题哦？

牛一霖 · 发表于 2015-11-10 10:29

感觉肋骨中间靠下的那个窝里，疼的转不动了，扭几下就不行了，什么问题哦？ ...
湾湾的妈妈发表于 2015-11-6 15:33

我也是这里疼，有专家解释一下吗？

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