属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

无所住

回复 2889# aliliya

我脑子里冒出来的就是：逗你玩儿。
你既然在意，就不时逗逗你呗，看看你的界限在哪里。

我突然想起在哪里看到的一种应对方式，是否适合你家这种状况，就需要你自己判断了：
感觉孩子是在故意跟你玩儿似的，做一些你不太接受的行为，可以跟孩子说：你知道这样的行为不太合适，你故意逗妈妈玩儿，是吧？(大概是这样，我找不到原文，不记得是在哪本书里了）

我不时地跟着看你的更新，都觉得颇需要些时间，真不晓得你写帖需要多少精力啊，看来你真是喜欢做这件事。

aliliya

回复 2896# 无所住

嗯，是你说的那种和你玩，逗你玩的感觉。

写贴，乐意写的时候，写的很快，倒是不用太多精力，如你所说，还是比较喜欢这件事的。

aliliya

3684 新观察

      儿子笑嘻嘻的攻击性行为，对婆婆，几乎没有；对老公，很少一些；对我，较多。

aliliya

3685 无能为力

      有些事，有些结果。
      我无能为力。
      嗯，承认自己就是无能为力，也挺好的。

aliliya

3686 钻进去，钻出来

      

aliliya

3687 乞怜型控制（摘自《又来了！鼠小弟的小背心》）

      小蛇：小背心真漂亮！让我穿穿好吗？
      鼠小弟：不行！
      小蛇：反正我穿上也不会好看。
      鼠小弟：不，不会的！我借给你吧。

aliliya

3688 孩子为什么撒谎（摘自《打破杯子的鼠小弟》）

       啪！杯子打破了。
       鼠小弟——
       打破了，怎么办呢？要挨妈妈的骂了。
       有了！大象哥哥过来说：“让我喝口水吧”，他用长鼻子喝水，一不小心打破了杯子，就这样说吧。
       或者，长颈鹿姐姐过来说：“让我喝口水吧”，她伸长脖子赖和，一不小心打破了杯子，就这样说好不好呢？
       还是，海狮哥哥过来，用杯子表演杂技，一不小心打破了杯子，这样说是不是更好呢？
       ……
       反正，就说是别人打破的。
       ……

aliliya

3689 鼠小弟

      儿子今天很喜欢《鼠小弟》系列，早起之后，读了好多遍了。

aliliya

3690 冷热全知道

      儿子要求穿衣服看外面，于是，羽绒服穿好，帽子带好，打开窗。
      看了一会儿，儿子不看了，说：有点儿冷。
      窗户关上，儿子从站着的凳子上下来，没太着急给他脱衣服。
      儿子说：脱，有点儿热。
      婆婆乐不可支：咱冷热全都知道~
      

aliliya

3691 人（《当下的力量2》P83）

      不论遇到任何人，不管这一刻是多么短暂，你都会对他倾注你百分之百的注意力，承认他的存在吗？或者，你只是把他们当成为达到某种目的的工具、某种功能或角色？
      你与超市收银员、停车场的管理员、修理工或顾客如何交往呢？
      只需片刻的关注就足够了。当你注视着他们，或者倾听他们的时候，你便拥有了片刻警觉的宁静。也许它只持续了两三秒种，也许更长一些，可是这段时间已足以让某种更真实的东西显现出来，它比我们通常扮演的角色和所认同的事更加真实。

aliliya

3692 这种方式是让大家心里的压力，通过书写有个发泄的通道

      摘自庄先生转载的文《[转] 病由心生》http://216.24.199.190/thread-69005-1-1.html

      针对上面所提的三个问题，以及你埋藏在内心，被压抑很久的一些负面情绪，请找个本子，在安静的环境中，自己回忆到当年的情形，将事件的时间、地点、人物、事件经过、内心的感受能多详细就多详细的记录下来，写到气愤、悲伤时，该哭就哭，该骂就骂，若有亲人往生，有遗憾的事情未了，也都将没说的话，没表达的感情淋漓的表达出来，若做了对不起别人的事情，在记录里真诚的跟人家忏悔，道歉，请求人家原谅！其实，凡是让您内心挂碍的事情，都可以写出来，写好后自己大声朗读几遍，直到看清事情的经过，自己的心情得以平复。此时，可以用火将写的东西烧掉，心里那些负担也随火飞灰湮灭，离自己而去，或者去找个信得过的师长，僧侣，朋友，把这些东西给他们看，你的内心的负担有人知道了，其负面能量也减轻不少了。当然，心中的挂碍，最好的解决方式就是能找到当事人，跟人家当面“化解”，这种业了的最彻底！不论您采取何种方式，只要能减轻心中的负荷就好。这种方式是让大家心里的压力，通过书写有个发泄的通道，因为所有的病都是这些气压出来的，我们不要等它们的力量难以负荷了，再去解决。

aliliya

3693 摘自蒙特梭利传记（网上看到的）

      She believes that if she does her fully part, the future will look after itself.

aliliya

3694 愤怒的Tony

      http://216.24.199.190/viewthread.php?tid=69007&extra=

      “Linda是混蛋！Linda是混蛋！！Linda是混蛋！！！”Tony哭喊。
      “你很生气。你不喜欢Linda对你做的事。”我对Tony轻轻地说。
       Tony立刻止住了哭喊，变得安静了。

      我想说，NB。
      以前看到这样的段落，我会傲慢地觉得，没啥大不了的，我也可以轻而易举地做到。
      事实上，没有那么容易，没那么简单。
      但是，我想，应该也不会太难。

aliliya

3695 共情，廉价的同情，拼的是什么？

      荣伟玲在这篇文章里提到一个概念——廉价的同情，摘一段http://blog.sina.com.cn/s/blog_60c8e71401014958.html

另外一种情况是，治疗师对来访者施与廉价的同情。

A说：我老公脾气不好，以前恋爱的时候还好，结了婚就变了，经常发火。

B说：遇到这种老公，是挺让人心烦的。

以上的两种情况，都很难说是共情。

      回到楼上那篇文章里，“你很生气。你不喜欢Linda对你做的事。”
      执笔者这话一说出口，孩子“立刻止住了哭喊，变得安静了。”
      我想，同样的这一句话，不是谁说出来都会有这个效果。
      拼的是什么？
      拼的不只是简单地语言技巧，当然，语言的力量已然相当威猛。
      拼的还有：内在的状态，是否真的看到对方，理解了对方，共情到对方。

aliliya

3696 人本主义心理学

      有两个地方对治疗师的要求挺高
      1、清净，没有太多分别心，只有清净才能共情。
      2、有很多爱。

      哈哈，有感而发，纯业余。