属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

aliliya · 发表于 2012-2-24 22:21

本帖最后由 aliliya 于 2012-2-24 23:29 编辑

回复 2865# 寻找中医

哦，没那么执着啦。至少这件事上没那么执着的。只是当时那么想的，记录下来而已。
但是另外有些事还是蛮执着的，比如我哥喝酒的事儿，我一想起来就揪心，就希望他不要这样喝……但也不是总记挂在心上，揪心的时候大概也知道自己在揪心。
要说自己没什么执着，都放下了，那是自欺欺人，哈哈。
但我能体会到的是，总体来看，在对第六意识里某些事情的注意力的粘稠度比较高的时候，想降低或解除那个粘稠度，比以前容易了。（写这个句子，费了我好大劲儿）

aliliya · 发表于 2012-2-24 22:37

本帖最后由 aliliya 于 2012-2-24 23:28 编辑

1377 说是助人，实则害人

当时我看的时候，真是要气爆了，无良媒体！还跟该妇女一起去学校接孩子搞这种事，你这是助人呢？还是害人呢？要是被孩子同学看到，孩子一辈子能不能走出这个阴影？也没个专业的心理学指导，就在那瞎搞！二百五媒体！这两天都想写这个事儿，就是想骂他们二百五，骂出来心里好受多了，一会儿去挤牙膏。aliliya 发表于 2012-2-24 18:05

写完帖子后就去挤牙膏了，回头再看，我写这个帖子的时候好痛苦呀！人悲愤痛苦的时候如果不去处理那些感受和情绪，就会转而去说说说，说头脑的语言，的确如此。
说头脑的语言也没啥不可以的，但是在悲愤和痛苦中所说的话，很容易跑偏，不知道自己其实是在躲避感受，是在投射痛苦，这个比较麻烦。
情绪处理完，冷静下来以后，我此刻仍然不赞同该媒体的做法，但是不会破口大骂其二百五了。

aliliya · 发表于 2012-2-24 23:51

本帖最后由 aliliya 于 2012-2-24 23:54 编辑

1378 解散了，祝福

   呃，刚才，把我自己曾经创立的一个QQ群解散了，当时也是为了一个老师的课程创建的群。
   一直想解散，一直不忍心，很有罪疚感和愧疚感，觉得对不起老师。
   刚才认真地面对了自己的这种内疚感，呃，看到之后，面对之后，放下了，终于，在刚才，把QQ群解散了。
   缘聚缘散，缘起缘灭。祝福老师，也祝福我自己。

无所住 · 发表于 2012-2-25 01:16

我好久没上网，你更新的我看不过来了。着重看了古老师自我认知课的体验，你写得很具体，能记下那么多细节，非常佩服。
祝福你，亲爱的。

寻找中医 · 发表于 2012-2-25 09:28

回复寻找中医

哦，没那么执着啦。至少这件事上没那么执着的。只是当时那么想的，记录下来而已。
但是另 ...
aliliya 发表于 2012-2-24 22:21

如果是很揪心的事情，一想起来就禁不住揪心的事情，下次再揪心的时候，不妨好好去揪心揪心，看看怎么样。

aliliya · 发表于 2012-2-25 22:24

我好久没上网，你更新的我看不过来了。着重看了古老师自我认知课的体验，你写得很具体，能记下那么多细节， ...
无所住发表于 2012-2-25 01:16

的确是好久没见你回帖啥的了，读书会见

aliliya · 发表于 2012-2-25 22:28

本帖最后由 aliliya 于 2012-2-25 22:39 编辑

1379 内疚——比愤怒难对付多了

   今天是王平老师的爱和自由音乐工作坊，早上7点就出门了，到路口打车，同时来了三辆空车，上了其中各一辆车，不自在，对另外两位司机抱有歉疚。
   又比如，去买衣服，如果店家太热情，不买就会内疚，不买很正常的嘛，但走的时候都会来一句：不好意思哈！
   又比如，拒绝别人，其实就是一个NO就可以的嘛，偏偏又会说一大堆不好意思！本来就是自己的合理权益，但就是很内疚，很对不起人家。
   又比如，出门3个小时看场电影，就会对孩子很内疚。
   我觉得内疚这种东西，比愤怒难对付多了。
   愤怒好像只是爆了，找个出口放出去就好了，而内疚却常常来得不是这么痛快，也不那么容易觉察，就好像慢刀子割肉，搞得人难受地很，比愤怒难对付多了。

aliliya · 发表于 2012-2-25 22:38

如果是很揪心的事情，一想起来就禁不住揪心的事情，下次再揪心的时候，不妨好好去揪心揪心，看看怎么样。 ...
寻找中医发表于 2012-2-25 09:28

好

aliliya · 发表于 2012-2-25 22:44

1380 庆幸

   课程进行中，手机静音，一个朋友来电，休息时看到了给打回去，他说明天有个活动邀请我。
   我说这两天正在参加工作坊，去不了。
   他表示理解。
   我长吁一口气，庆幸自己是在参加工作坊，要么这打上门儿的邀请，拒绝起来还真是不容易哈，可能又会说一大堆“不好意思”，或许会编个不去的理由。
   总之，就是很难坦荡地说NO。

aliliya · 发表于 2012-2-25 22:54

本帖最后由 aliliya 于 2012-2-26 23:02 编辑

1381 王平老师爱和自由音乐工作坊分享（一）

   一个字：赞！
   两个字：超赞！
   原来音乐不只是可以坐在凳子上傻听的。
   音乐可以用身体和感觉来表达，音乐可以用来和自己连结。
   我体验了自己从来没有体验的东西，我的身体似乎从来没有像今天这样自由地舒展过，音乐和舞蹈原来这么美好~
   我在那里，感觉，呼吸，跳舞，做我自己，和我自己在一起，我比以往更确定自己的存在。
   老公晚上问我有啥收获，我说我以后在家里给你跳舞。

其实，不是跳给别人看，而只是，自己舞蹈着。

aliliya · 发表于 2012-2-25 23:13

1382 课上的两个觉察——焦虑

   1、麦克风是带线的，老师问那个不带线的麦克拿来没有，回答说等会儿就拿过来了，老师说好，那先用带线的麦克，从这边开始分享吧……接下来的几分钟，分享有条不紊地进行着，我好像也没心思全力以赴地听，我好几次看向门口，焦急这麦克怎么还没拿过来呀……
   2、坐在我右手边的同组的一个同学，上午课程还要有一个小时才能结束呢，她老公和儿子进来把她找走了，中午也没见到她身影，下午开始上课了，她还没来……老师开始领着我们做静心，我焦虑地总是看向门口好几次，门开了，进来一个，不是她……门又开了，是她，我长吁一口气，赶紧向左挪挪给她腾地方。终于踏实地跟老师做静心了。

   以上两个行为，要说自己有爱心吧，也行，要说自己事儿妈吧，也行……
   我以前对自己类似的焦虑还真没怎么觉察过，今天一下子逮到两个。

aliliya · 发表于 2012-2-25 23:20

本帖最后由 aliliya 于 2012-2-25 23:24 编辑

1383 老妈继续倾诉

   回来的路上，老妈来电话，挂断，打回去，老妈又倾诉了一堆她的不快。
   吁……我长呼一口气，难道是老妈前两天尝到被倾听的甜头了？努力再次倾听。
   你说这不成长能行吗？这形势，步步紧逼你必须得赶紧长啊！
   要么，不但支持不到老人，自己也会被卷下去的。
   这两次的倾听过程，我几乎一点儿也不难过（以前总是难受的很），我知道那是妈妈的小我和痛苦之身在经由她讲话，我要做的，就是给妈妈人性需要的东西

aliliya · 发表于 2012-2-25 23:31

1384 赞爸爸们

今天看到了好几个爸爸在外面带孩子，还有我老公，在家里带孩子。
对爸爸们的付出表示崇高的敬意！

无所住 · 发表于 2012-2-25 23:39

回复 2872# aliliya

内疚是哪里来的呢？

无所住 · 发表于 2012-2-25 23:52

1383 老妈继续倾诉

回来的路上，老妈来电话，挂断，打回去，老妈又倾诉了一堆她的不快。
吁… ...
aliliya 发表于 2012-2-25 23:20

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