我的2012树洞贴

小小草草

119　转贴　关于允许情绪　

从寻版的树洞贴里捡到宝了，关于情绪的分析又为拨开了一点迷雾。说的就是我。每当我发现妈妈因为我弟的行为陷入痛苦中时，我就忍不住指责我弟，我经常求着他为了我们的感受改变一下。原来这是不能允许我自己难过，也不能允许妈妈有难过的情绪。这种情绪太折磨人了，确实不想要。
　
　寻找中医 6-15 19:38
85 #
　　
当你看到一方受伤害，引起了你心里的难受，生气，愤怒，然后你跑上去“教训”另一方，跟另一方说道理的时候，你已经在不允许情绪了。
你不要自己的情绪，也不要别人的情绪。
你用说道理来躲过这个难受。你以为说道理能够使得另一方明白。你以为这样能够拯救大家。实际上只会使得事情更加糟糕。因为情绪就是当前的现实。你就是不要。

小小草草

120　带错公交卡
　　今天经历了一个灰色的上午，就因为带错了公交卡，造成了一连串的坏心情。
　　我有两张公交卡，昨天将没钱的那张冲了一次值。早上出门办事，特地提醒自己带那张冲过的。悲催的是，上了公交一刷卡竟然提示没钱了，很尴尬，便让司机开门让我下去。不知司机是没听见还是想做点好事搭我一程，合上门便开出了一大截。都怪我，可能潜意识里含有一丝儿侥幸还是怎么地？就顺着找了个凳子坐下。一路上，紧张﹑自责﹑内疚充斥着我的身体，没有心思玩手机，我不时地提醒自己观察自己的内心在发生着什么。是的，我发现了，我不能允许不付钱就乘车的行为，可是事情已经发生了，而且司机也没说什么，我却不能原谅自己，我心里已经很愧疚了，还不够，我怕别人说故意占便宜，我不敢享受已经发生的事实，似乎只有一副从里到外都是做错事的样子才能得到别人的理解。这让我想起大学时候贷款的事情。几年来一直压抑着自己不敢买漂亮衣服，不敢打扮自己，怕老师同学会在背后指责我不像没钱人，在我的思想里，好像是贷款的同学就得是地地道道的穷人，穷人是不该穿漂亮衣服的，不该把钱花在打扮上的，终于在毕业钱把钱还清才舒了一口气。到站了，特地跟司机说我没付钱就乘车，感觉到很内疚。
　　没想到还有比这更折磨人的。办完事，在公交站等回程车。这次知道卡里没钱了，但是身上没带一毛钱，无论如何必须蹭公交回去。想运用一下说事实说希望的办法，看看能否光明正大地蹭车。来了一辆，我犹豫着跟在人流后面，站上车门位置，对司机说“你好！我的卡里没钱了，可以搭个顺风车吗？“不料司机凶巴巴地来了一声“下去！“我顿时懵了，怎么样我也不像成天骗吃骗喝的人吧，得到这样的待遇实在是太打击人了。灰溜溜地下了车，好好哭了一场。人与人之间差异真是太大了！我太高估这个群体了！都怪自己，以为每一位司机都那么善良，以为我这样的情况确实都会得到帮助。
　　说实话竟然没什么用处。但是我必须回去，只好想办法了。又来了一辆，这次我只好走下下策。这次是厚着脸皮，假装不知道卡里没钱便上了车，假装刷卡，当提示没钱时，我还得装出一副诧异的样子，问售票员怎么办？路上因为听错站名让车白停了一站，又遭来白眼。但总算是回到公司了。
　　不付钱就乘公交车是不光彩的行为；
　　不允许自己做错事；
　　犯错必须得到惩罚的，这里我是在拿愧疚自责紧张来惩罚自己；
　　当我意识到自己必须蹭车才能回去时，我的心理发生很大变化。我觉得自己成了弱势群体，是需要被救济的对象，应该会得到社会的帮助。压根儿就没考虑过司机会拒绝我。遭遇拒绝后，自尊心严重受损，充满失望，无助，觉得这个社会实在太冷漠了。不能允许对方。
　　为了达到目的，放下面子豁出去了。伪装确实比说老实话容易被别人接受。
　　下次，试着去允许别人！　　
　　　　

　　

小小草草

120　好现象　　
　　早上起来，发现右手又升起了2个久违小太阳，开心。最近一个月睡眠明显改善很多，几乎没有再失眠过，感谢我持续的努力，内心比以前平和了一些，终于看到一点曙光了。
　　

小小草草

121　体验烦躁
　　正忙得水深火热，有位朋友发信过来问问题，一问一答一问一答，终于我冒火了，但是碍于面子，强忍着火气回答对方的炸弹问题。对方感觉到我的烦躁，便问是不是把我问烦了？自己却没敢承认。我努力观察自己的内心，感觉到自己烦躁背后是深深的恐惧，我不是不愿意回答而是我对这些问题根本就是一知半解，我却不敢承认自己不会，一方面我怕我说不会让对方认为我太吝啬不愿意教他，一方面我怕对方看穿我的无知。。但是我依然在烦躁中。我就是不会，我无法面对自己的不足。我害怕别人因此看低我，疏远我，我害怕因为别人知道我的不足之后会让我失去更多，我害怕失去，害怕一无所有。
　　想到对他说事实说感受，却没说出来。下次继续练习，增加能量。