我和女儿的幸福生活

妈妈的味道

回复 270# yixuanmama


     您好，感谢您看我的贴子。
   我现在对这种过敏咳的总结，只有一句话：必须要化性的。
   您根据庄先生的医嘱+化性，多看贴多学习，有庄先生的帮助与他的文章引导，相信您的孩子会好起来的！
   交流的话，您可以进群，群号：149918910。

yixuanmama

感谢您的分享和鼓励，我会继续学习的。

妈妈的味道

昨天早上幼儿园有事休息，女儿一起床就要吃果冻，不要吃早饭，我不允许。我发现这么大的孩子已经有了自己情绪处理的方法，她会关上房屋门，自己躺到床上，然后摆弄一些小东西，再然后看动画片。再后来，过一会，老实地吃早饭，早饭后，给一个果冻。

晚上，我问女儿对早上的事情有什么想法没有，女儿大意说：我没什么难过的，心里也没有。你吵我训我，那是你的事情，与无无关，我没事。
听她么一说，我很雷倒！晕！

主要是我发现，其实我在情绪处理方面，真的还不如她！

小臭臭妈

记得有一句话:每个孩子都是一尊佛。我现在是一点也不敢小瞧小孩子。比如说孩子受了委屈，哭一阵，让情绪流走了，过一会又能笑起来了，脸上还挂着泪水呢。咱们大人，做不到吧？

妈妈的味道

作为母亲的您对应于孩子的脾胃、中气，您真正柔缓了、身心和谐了，心气低矮内收了，想维护住且开始顾及这个家并落实到行动上时，孩子即使不用药，中气也能渐足渐固。您与孩子的中气是同步的，孩子的中气、身心与您的身心是息息相关的。不难想见，作为母亲和妻子的您，对于一个家庭是多么的重要。

生活中发生的很多事情都能让我真正的理解这句话，这句话一直是做为我生活指导的中心思想。还有那三个字“容柔缓”。
其实庄先生最值得我们这些妈妈们尊敬的地方，不是说她在治病方面帮助我们，不是他医术有多高明，而是他能够把那些明理、那些做人、如何为人处事的知识，反复的教我们，并指导我们切实地在生活中实践应用起来，那不是一句空话，一句念完就忘记的话，它真的能够激起我发现自己内在的问题，能够让我看到自己的缺点！


家庭是否和谐，敏感的孩子感应到了

今天早上幼儿园补课，女儿醒后躺一会，然后大哭起来，说自己难受，很痛苦在哭，然后说不上幼儿园了。孩子无理在哭，我知道她心里有事，她不会莫名其妙地在哭。我问她原因，她说她也不知道，然后我就猜了二三个。后来还是在床上哭，我不知道怎么办，坐在沙发上沉思。
我知道了。然后我把房屋门上，对女儿说：让妈妈猜猜你为什么哭，好吗？女儿点点头。我说：是不是因为昨晚爸爸打电话，妈妈让你去另外一个房间，然后妈妈打完电话，你看到妈妈生气了。女儿点点头。我又问:你是不是觉得昨晚爸爸和妈妈吵架了？女儿点点头。我明白了，原因在这里。然后我告诉女儿：我们不是吵架，我们是因为一些事情意见不同一，所以多说了几句，妈妈和爸爸没有吵架。后来为了证实我们没有吵架，我让她和爸爸通了电话。后来，我又解释了一下，女儿恢复正常，在家里吃过早饭，去上幼儿园了。事情大概算是结束了。

其实，我有欺骗孩子，我们确实是吵架了，而且这已经是第二次孩子看到感应到我们生气了，上一次生气后女儿一直在问我给谁打电话，她感应到我的心情了。

我有一个敏感的女儿，同时，她有一个敏感的妈，我们身心是互应的。

后来，我还开玩笑的和女儿说：我是你肚子里的小毛毛虫，我知道你在想什么。

我不是要证明，我有多厉害，能够知道女儿情绪的原因，而是想说，做为一个女人，我们在情绪的时候，如果不顾及别人的感受，那么伤害的只有孩子，有的时候，我们真的不太要强、太偏激了，哪怕是为了孩子，也要低姿态的去替孩子、去替这个家着想。虽然我可能做不到真正的，但是我愿意去试着改变自己。

之前，我一直在泄愤我的情绪，但直到今天，女儿再一次用她的行为敲醒我，我们都想有一个温暖和谐的家庭，做为妈妈，我的身心已经发生了很大的偏差，我甚至有了抱怨，有个愤怒，甚至有了更加强烈的行为与语言，其实夫妻双方都很不容易，我们都只看到自己的不幸，强化自己的不幸，却又忽略太多人的感受。

我知道该怎么做了，这回真的知道如何做了！

感谢我的女儿，她就是我的“魔镜”，时时能让我看到自己身上的问题！

妈妈的味道

一问一答，这几年秋季与冬季的基本上学习完了，但是春季与夏季的还没有学习完，本来是我的思路是跟着季节去学，这样能够更好的感受吸收。

《爱，让孩子放松有安全感》也有好几个新案例没有学习记录。

从3月份开始，我又要开始重新拾起老本行我的专业了，好几年没有干这个有压力的工作，说实话，我现在很担心，真的很担心，我怕我无法胜任，但这份工作好在能保证有周末， 下午能接女儿，虽然有周末肯定是要加班的，而且压力很大。我确实怀疑我的脑子是否还能灵活运作。

我很没有信心，但同时，我需要去挑战自己，胜败与否，我不想在意，虽然这是嘴上说的，内心里我是很想胜任它，但我又担心它，因为这几年没有进修，自身的能量很不足。

不管如何，去试试也好，就当它是我人生的一个过程吧！

过段时间可能会很忙，因为很多都要适应。

给我自己打打气：我需要的是努力和信心，成与败不是我在乎的，努力就好！

“它”来了！我不怕，努力！

（昨晚也有问女儿，我说我很没有信心，女儿吃着饭停下来，对我做了个”加油”的动作，女儿很支持我。我很幸福，我有一个可爱的女儿！）

励妈妈

昨晚我跟老公也为一件事情有点争执，跟女儿回房后觉得她有点不对，于是我告诉她我在生爸爸的气，跟你没有关系。然后她问我：你生他的气，那你还喜欢他吗？我说喜欢的呀，但我还是要生他的气。她马上大笑起来说：妈妈你真可爱！在避不开孩子的时候，在她面前承认情绪，也是不错的。

妈妈的味道

对，我好像有点避开不想让她看到我和她爸爸的冲突，其实越是避开孩子，她越是好奇，且是越往心里去。不过我这次的事情有点特殊，必须要避开孩子。
不过今天早上我也有解释到，我和爸爸是因为有点事情意见不统一，我没有用吵架这两个字。
因为家庭的缘故，我女儿从来没有见到过我们的冲突，噢，以前也有小小的争执是当着她的面的，但我女儿却说：你们两个结婚了。我不知道她说这句话的意思是什么，但我猜测是，那段时间正好是她情感的敏感期，那段时间她大概有了解到“结婚”这个字。

妈妈的味道

一问一答8（2011、12、29——

以前的一问一答，先不管了，还是紧眼着走吧，我真心的希望我自己，能够坚持这里的学习。

问1：成人感冒医案
感冒咳嗽，无喘。怕冷，头晕，不怕风，无身痛。——白术2克，党参2，炙甘草2，炮姜2，半夏2，菟丝子2，枸杞2，当归3，桂枝2，白芍2，细辛1，大枣2枚（掰开）
外阴伴有湿疹（长期），鼻炎（长年）
——认真细读下帖：《中医改变生活（5）》http://www.37ct.com/thread-52407-1-1.html
整夜入眠晚间不咳，日间咳嗽不止，——党参生白术各4克，干姜炙甘草各2克，熟地6克，黑附子1克，注意饮食不破坏，不喝牛奶不吃水果，忌生冷油腻。
喉咙发痒咳出痰，少数时间因痰生咳，痰稀白（较之前更稀），镇咳，偶尔会咳出眼泪——上方加生姜二片，红枣一枚（掰开），
问2：关于肝郁和接纳
作为成年人，我们很难真正了解孩子，所以所谓的压力和肝郁应站在孩子的角度来考虑。您不妨静心抽空在孩子和您都放松的状态下与孩子谈心，了解孩子真正在意和需要的是什么。这样，或许您就不会认为没有给孩子压力了。不少我们大人认为的爱的方法方式事实上还是给孩子压力了，或者是我们的忽视让孩子感受不到爱了。有时是因为得不到孩子需要的爱或在某时需要爱或理解或关怀或交流时家长一时未给予或疏忽，而让孩子肝郁了，不是很具体的某一事和言行。

下列是一位母亲的反馈： “前两天睡前陪孩子聊天，孩子突然说：妈妈我不喜欢你发火。我当时愣了一下，说那妈妈为什么发火，你又希望妈妈怎么做？孩子说：我做错事，你先跟我说，如果我不改你就批评我然后走开，不要发火一直说我，我自己会改正的。当时对我的触动很大，虽然在三七网上学习了这么久，我也一直在改变自己，在发火前都提醒自己要克制、要善待孩子，但有时总是控制不住对孩子发了火，往往都是过后后悔又伤害了孩子，我想这些都是造成孩子肝郁的原因，我还要继续学习，努力化性，感谢先生的提点！”
帮孩子说出感受为孩子减压解肝郁。
（备注：遇到孩子犯错事，要直接先说出来，应该怎么做。）
您的身心感受我也经历过，因为我也与父母住在一起。您孩子的问题在我孩子身上也发生了。我的做法是，我与妻子先接纳父母辈的做法，因为我们无法短时间之内改变他们，有的甚则无法改变，然后让孩子学会也接纳爷爷奶奶，是我们真正地做到同理心的接纳，孩子才会没有拒绝疑惑地向我们学习，也一同接纳，二者之间总是那么同步，同进同退。所以夹在中间的我们是那么的重要。接纳他们并不等于一定要改变我们，而且一旦接纳了，爷爷奶奶也慢慢地接纳了我们。此时，你是你，我是我，他是他，但我们是和谐的一家。

附给另一位母亲的回复：妻子、母亲是一个家庭的中轴。您婆家因为您婆婆缺少柔和包容之坤德，不仅影响了她自己的身心健康，还影响了您 公公和您丈夫，现在还间接影响了您孩子和您。而要阻断这种恶性循环，就要先从您这里先改变，先恢复坤德，并给予足够的时间，最起码先让对孩子的伤害降至最低。柔缓的母爱会过滤屏蔽很多来自您丈夫您婆婆可能有的伤害。关键在您。
问3：慎用当归四逆理中汤，慎用大人量的当归四逆理中汤

不论大人或小儿，我很少用到大人量的当归方，此为散精方，想当然用，大多成破坏了。
大便从昨天晚上到今天早上共排３次，水泻，小便次数不多。——丁桂一半贴肚脐。党参炒白术块状肉桂各 4 克 、炮姜、炙甘草各 2 克 ，菟丝子 3 克 ，三餐前开水各泡服一次，一至二剂。日一剂。有痰或恶心欲呕加半夏二克。
问4：小儿发烧医案
发烧和咳嗽，——炙甘草５克，炮姜２.5克，生白术４.５克，党参２克，熟地３克，黑附子０.５克，防风４克，生白芍1.5克，当归3.5克，五味子1克（杵），
高烧——如无怕冷怕风，有脸红，现在用下方：炙甘草5克，炮姜4克，黑附子3克，生龙牡各4克，菟丝子、补骨脂、枸杞各6克，块状肉桂6克，半夏4克，
同是三十九度多的体温，之前是虚阳外越，现在是阳气内收，区别在于脸是否红等，但意义不同，说明病症转入正轨。

脸不红，用肉桂六克方。晚十时之前反馈一次。

红烫怕热明显用单味肉桂，否则用肉桂六克方，如在安睡取丁桂贴双足涌泉穴。

很奇怪为何每次喝药后都不退烧，睡觉醒后就大汗退烧，然后接着又烧——这是身体得药助在进行自我调节。反复才是正常的，一成不变就要考虑药是否对症了。能安睡在积蓄能量，之后才会能力让身体汗出以降温，即收归外越之虚阳。

脸红明显仍用肉桂方，如能安睡什么也不管。如体温降至三十八度左右可用肉桂六克方。您的陪伴，放松，还有握着孩子的手就是治疗。

小柴胡以烦躁或哭闹或发脾气为主证，但并非所有的此症都可用小柴胡，要具体分析。
问5：左腿大腿髋关节及膝关节痛：当归四逆理中汤证
问6：阴（精）气两虚证的怕冷怕风
炙甘草５克，炮姜２.5克，天冬４.５克，麦冬２克，熟地３克，黑附子０.５克，生黄芪４克，防风1.5克，党参3.5克，五味子1克（杵），——怕冷怕风。左侧咽部一直红肿干痛
（这个案例医理太多，不明）
问7：拉出来一寸多长浓鼻涕里全是血块，从那以后右鼻孔不塞了
白术2克，党参2，炙甘草2，炮姜2，半夏2，菟丝子2，枸杞2，当归3，桂枝2，白芍2，细辛1，大枣2枚（掰开）_鼻炎，咳嗽
通窍鼻炎颗粒（成份：苍耳子（炒），防风，黄芪，白芷，辛夷，白术（炒），薄荷），看孩子晚上睡觉很困难，能否给他滴鼻液？——如果实在影响睡眠就试试吧。效不显就停。
爸爸的意见是到医院去做些检查，以便我们对孩子的信息反馈得更准，毕竟是网诊，您没有看到本人。——不仅如此，也便于你们放心，也是治疗的一部分。
现在精气虚体质的人多，很少见排病反应了。您细看看医案也会发现这点。不要追求排病，也不要在意排病，无意义，且给自己压力。
：“您化性就是药，而且永远不会有不对证的时候。”“孩子的身心要好，根本在于母亲的身心要好，要化性，给孩子真正的爱，这比任何药都更管用，且没有任何的副作用，长久有效。”“家庭的和谐，父母的真爱，让孩子不觉是病，病不可怕，让孩子放松也是药，是绝对对证没有副作用的药。”
问8：成人哮喘调理医案
喘；（2）鼻塞和咳嗽——当归四逆理中汤。
是指身体妥协还是指到医院先治疗？家中常备药是指中药还是西药？——用西药的止喘药，这要在专业医师的指导下明确诊断后应用。
问9：小儿发烧医案
       母亲的反思和经验
问10：想当然用药不可取
我本来希望左脚第三趾的灰指甲经过发烧会好一些，不过观察了一下，好像没啥变化，看来很难好啊。——一是想当然，二是急于求成。不妨接受现状，与之和平共处，给身体一点时间，让身体大医来处理。您的化性就是良药。
问11：精气两虚脏证
汗多或少——只有在早饭、中午吃饭时出汗，汗多，前胸后背都湿透了，冷汗，汗出后浑身发冷，其它时间无汗。
炙甘草５克，炮姜２.5克，生白术４.５克，半夏２克，熟地３克，黑附子０.５克，山茱萸４克，生黄芪1.5克，党参3.5克，酸枣仁1克（杵），汗明显减少，山茱萸与生黄芪药量互换。
问12：精虚表证
怕冷怕风还是挺严重的，如冷风吹鼻子眼睛非常的不舒服。夜里会咳嗽，痰多清淡、易感冒、，鼻炎——炙甘草５克，炮姜２.5克，生白术４.５克，党参２克，熟地３克，黑附子０.５克，防风４克，生白芍1.5克，当归3.5克，五味子1克（杵），如渴而饮水多，白术易麦冬。
问13：头胀痛，白芍易为山茱萸取效
炙甘草５克，炮姜２.5克，生白术４.５克，半夏２克，熟地３克，黑附子０.５克，炒白芍４克，党参1.5克，当归3.5克，带心莲子一粒，——头痛缓解停药反馈。白芍易为山茱萸，
问14：头胀痛重用白芍

妈妈的味道

最近几件事情记录.

1、女儿情绪释放。女儿敏感，如果有情绪时，会选择释放的方法。吃或是大哭或是其它几种方法。《释放的祈祷文》天天要念的，《甜睡吧，宝贝》女儿说她不需要。女儿知道自己需要什么，所以我听从她的安排就好。《释放的祈祷文》真的很好，女儿每天在睡觉前念后或念前把一天的情绪会释放出来，我突然觉得她是一个很聪明的孩子，知道自己想要什么，知道自己用哪种方法。

《释放的祈祷文》里有几句话是女儿每天特别要求念2遍的。

我放下未来对ΟΟ（某人或某事）的担忧，我放手了。
我真心祝福ΟΟ（某一个让你痛苦或伤害过你的人），我放手了。

为什么说她聪明呢？第1句话其实是我对她在幼儿园生活的担忧，因为我不是每天都念自己的祈祷文，其实这么大的孩子她可能不知道自己“担忧”什么，但她知道妈妈担忧她的什么，所以这句话也可以理解为是妈妈对女儿的担忧。

女儿让我念2遍，意思就是不要让我担忧她，同时没有了妈妈的担忧，她自己在幼儿园也会很放松的去学习生活。

第2句话是女儿希望听到妈妈对她的祝福，有了妈妈的祝福，女儿会很幸福快乐的幼儿园生活。
所以说，这是个很聪明的孩子，她知道自己想的是什么。
相反，《甜睡吧，宝贝》女儿现在的睡眠很好，所以她很少需要这个祈祷文。

2、女儿最近因我与老公的问题，内心有点受到影响。每天晚睡前、早上起床后会哭，会不愿意上幼儿园。很多人会说是孩子没有睡好觉。其实还是女儿的内心感到不安恐惧。女儿选择释放的方法，这几天会要求买零食，但都被我拒绝。我有点敏感的感觉到，因为我前几日心性很差，女儿需要的是一个包容宽容的妈妈，更需要我的爱。
接下来几天，我想我会试着用我的方法化解她内心的不安。其实我这几天有化解我与老公的矛盾，但好象是表面的，没有从内心真正的做到。且我是带有目的，怕女儿的内心受到伤害，才表面性的化解我们夫妻的矛盾。
这种带有目的性的做法，我想是不能改变我的行为的，也不改变我女儿此时内心的那种状态。我需要从内心里真正的改变，继续化性！

转《亲子心灵对话》
除了这些问题以外，最常见的还有，孩子由于年纪太小，尤其是婴幼儿，不懂得表达，父母的行为会让他有一些情绪的反映，但他也不懂得表达，就只有透过肉体生病的方式来表达。《孩子会通过情绪例如哭等表达》

如果你的孩子发高烧了，其实是代表这个孩子发火了，有件事让他很生气、很愤怒，但没办法表达，所以就发高烧给你看了。如果父母能够解读这个现象的话，就可以给孩子治病了。怎么说呢？其实，父母只要找出最近有没有做一些让孩子生气的行为，例如无缘无故地打孩子等，把这些行为找出来，向孩子道歉，你看着好了，这个孩子的高烧马上就退，根本不需要打针吃药。

3、慢慢找回安全感。
从单位停薪全职后，第一份工作帮助我把建造师的挂靠事情搞定。第二份工作帮助我来到三七网。明天是第三份工作了，也许又能帮助我什么。其实不论我的工作事业有多糟糕，很多人认为我很不值，我失去了很多，很多提升进修等等机会都错过了，但我从来不怨天忧人，我只需要认准我心中的那个目标做好我自己该做的就好了。其它上天也有帮助我很多，虽然表面上看来我从单位出来有多可惜，但我也有得到很多。
第1、2份工作时，女儿对我的工作很阻拦，我也有很大的压力，但这一份工作，女儿很支持，其实我更多的还是感觉到了，女儿曾经很缺少安全感，在时至今日，已经慢慢找回来了很多。还是要感谢，感恩。

妈妈的味道

1、我很高兴，在我这2年的努力下，女儿曾经丢失的安全感终于找回一些了，当然，还要继续努力。
每天早上我们一起出门，她上学，我上班，女儿很开心的对我说再见。每天下午放学我去接女儿，又看到那个快乐的孩子。
妈妈正确的爱-女儿的安全感-身心愉快健康，这几个词直的是紧密相关。

2、学会接纳情绪，如何接纳自己负面的情绪。
重返专业工作，心里很担心，还好在嘉静的群里学习到如何接纳情绪和处理情绪。在励妈的帮助下，已经进步了一小步。
心中默念自己当下想要说的话，想要担心和高兴的事情。
其实，负面的情绪到来时，就在当下，这时候不是逃避，而是在心中承认接纳自己的那种害怕恐惧。
前几天做了这个练习，结果下午就能能量充分，感觉工作也顺利了很多。
在当下各种情绪到来时，不要把练习当成一个目的，而是要当成自己身心里真正的一部分。

继续努力，加油！
还是那句话：承认与接纳自己当下的各种情绪。我不看重成功，我只需要那个自信和努力的我！我需要的是这一个过程！

3、学习与分享。
我喜欢跟在别人后面学习的感觉，并把学习的东西用来实践，那种感觉真的很好！
但我对分享很没有自信，特别是在心理情绪与育儿等等方面，其实不是我实践的不够好，老实讲，还是内心不够强大，很没有自信。
没关系，慢慢成长，不急不燥！

妈妈的味道

1、今天三八，送给自己2件礼物，昨晚洗澡发现了三根白头发。今天中午在励妈的指点下，学会了静坐，这也是先生在医嘱里反复提到的，可惜以前一直没有学会，没有找到突破口，现在好了。今天做了15分钟，那种境界感觉真的很好，我感觉到我的身体内部那种东西了。说不上来，我一直是比较“神叨”的人，不会的东西就先放下，我相信某一天机会就来了，我就会了。坚持并延长时间。
2、这几天女儿心情不大好，昨晚半夜夜哭并说梦话。可能在幼儿园或是家里有压抑或不好的事情影响她，今天早上她说出来了。我安慰了她。我相信，我放松不在意那个问题，会慢慢好的。
3、这2天早上送女儿上幼儿园，很累，时间很紧，我有情绪，特别是今天早上。还好我及时感受到了，并承认了自己的情绪，一会情绪就没有了。带着女儿高兴地去上学。
当然，又学一超，寻版那句话：你是我的孩子，妈妈很高兴有你。当然，肯定有行为的配合。

继续学习，继续实践！

妈妈的味道

一问一答8


问14：头胀痛重用白芍

炙甘草５克，炮姜２ .5 克，生白术４.５克，半夏２克，熟地３克，黑附子０.５克，生黄芪４克，防风 1.5 克，当归 3.5 克 ，五味子 1 克 （杵），——
炙甘草５克，炮姜２ .5 克，生白术４.５克，半夏２克，熟地３克，黑附子０.５克，生白芍４克，桂枝 1.5 克，当归 3.5 克 ，五味子 1 克 （杵），——怕冷，头痛。
炙甘草５克，炮姜２.5克，生白术４.５克，党参２克，熟地３克，黑附子０.５克，防风４克，生白芍1.5克，当归3.5克，五味子1克（杵）——主症消失。
问15：腹泻：柴胡桂枝干姜汤证
腹泻理中汤肉桂——柴胡桂枝方。
问16：关注整体，不要被局部所惑
炮姜２.5克，生白术４.５克，党参２克，熟地３克，黑附子０.５克，防风４克，生白芍1.5克，当归3.5克，五味子1克（杵），——前一方的附子可用益智仁代，量一样。
以后如何防范类似情况发生。——父母的化性真爱，还有就是不破坏。类此需要多看帖学习，就会明白。
扁桃体遍布大块白色脓泡，在家自用棉签擦拭数次（患儿拒用碘甘油），擦掉少许脓液，下午脓泡明显变薄；——不要用棉签擦试，不要太有为。不要频观察咽喉部。给身体一点时间。
不要太有为。您的按摩如果不得道或是您身体本虚，您的按摩得不偿失。
不要总想着高烧。如体温上升，脸红怕热，取丁桂四分之一贴肚脐。
能安睡就是最好的治疗。
还有为防止扁桃体化脓反复发作，不知下一步该如何调理，请进一步指点。
——扁桃体的问题根源是精气虚。而父母柔和包容的爱最助精气，就是良药。关于此，您多看帖学习就会明白了。
问17：睡眠易醒，睡眠质量不高，经期过长，小心饮食仍易上火
工作上的事情让我易激动，近日在单位有生气有哭泣，有些话冲口就出。——是否配合念祈祷文？建议：平时除说话外，行立坐卧，学习舌抵上腭，待口中有津液时慢慢咽下。开始不习惯，要经常提醒自己，循序渐进，慢慢地睡眠时也会不自觉地舌抵上腭了；细嚼慢咽，七分饱；说话行动思维慢半拍，学会容（宽容、包容）、柔（温柔、轻柔）、缓（缓慢）。参下帖：《舌抵上腭法，慢咽炎》：http://www.37ct.com/viewthread.php?tid=50234&highlight=《一个简单神奇的养生术,可令人每天睡4至6小时而不困倦》：http://www.37ct.com/viewthread.p ... 5%E7%A5%9E%E5%A5%87。学会缓食七分饱，一餐饭吃二十分钟以上，一口饭嚼十五下至二十四下。素食，但颜色、和品种要多样化，以本地应季的食物为主。这方面要多花心思进行学习，否则得不偿失。学会大气大度，开始有意识地，包括说话、思维、人生观、价值观方面的转变。这最补肺气，益精气。
问18：有时妥协是必须的
扁桃体是人体的门户，好比是一个单位的传达室，外邪入内进脏大多要经此，如体气虚甚者可不经此而长驱直入。之前如一发病就表现为此处的肿痛，说明此处防护虚弱，从目前现代人精气虚的体质来看，大多与精气虚和七分养不到位有关。

中医有专门的喉科，还有专门的外用药。而这些慢慢已失传了，也没有这类成药的制作。如此就无法应急，如果执守中医中药治疗，方药方法却无法跟进，或者无法配到药，就不宜再执着了。所以此类病中医现在无发挥的地方，这是我的无奈之举。
什么时候必须用抗生素呢?——现在就用吧。我们不要完全反对现代医学，现代医学也有可取之处。
问19：反思改变助怡情有良效
又一例罚站、肝郁与发烧http://www.37ct.com/thread-43136-1-2.html；吾儿高烧问诊记http://www.37ct.com/thread-46574-1-1.html；《爱，让孩子放松有安全感（13）》http://www.37ct.com/thread-47830-1-1.html ；《爱，让孩子放松有安全感（18）》：http://www.37ct.com/thread-51690-1-1.html
问20：小儿肠炎、痢疾

妈妈的味道

跟着女儿学习——女儿语录

1、女儿话的大意是：你生别人的气，是你自己的问题，和人家没有关系。
2、女儿话的大意是：别人训你，是别人的错，是别人的事情，你别理他就好了。你看吵人的那个人，表情很不温柔，你不理他，那个吵架的人自己慢慢就好了，不会再吵人了。

以上是女儿今天说话的大意的。当然，事情原由是因为家里有人发生一些话语上的矛盾。以上是我女儿总结出来的。

妈妈的味道

我不懂中医，也没有那个天赋学习，但是我努力化性，减少疾病，并学会与小小毛病共存，人无完人，我只想努力，不想追求完美。
我不喜欢麻烦别人，但我喜欢别人麻烦我。
我常凭着感觉用中药，当然，这是疾病已经严重困扰我了，当我静下心时思考时，自用的方子也能成功的帮我解决痛苦的疾病。
痛苦的疾病来时，如果能静下心，能不焦虑，也许也是一种帮助，这时，也许即使不懂辩证用错的方子，也许也能缓解痛苦。
我感觉到了，疾病来时，不是身体的痛苦能击败我们，而是我们那颗被疾病吓坏了的心击败了。

看来，病由心生，心能解病，是一同道理。
感谢疾病，让我再次体验上心有多强大，病就有多渺小！
加油，继续努力！