属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

aliliya

回复 2715# 嘉静

嗯，有时候是匮乏感，貌似只有对方失去了，我才会得到。
有一个限制性信念：“得到”是必须以某种代价、某种牺牲为条件的——他人的或自己的。
总之，内在匮乏，而非丰盛。比如家排这次幸灾乐祸，背后就是一种匮乏感。

aliliya

1338 我爱你，我也爱你

      今天是俺阴历生日，上午收到妈妈的短信：妈妈祝女儿生日快乐！妈妈爱你！
      我把电话打回去，唠了几句，稍微犹豫了一下，我说：妈，我爱你。
      我妈似乎也愣了一下，然后说：我也爱你！

      我和老妈互相用文字表达爱已经很多次了，比如短信，比如QQ。
      彼此说出来好像还是头一次。我承认，感觉稍微有点儿怪 。

      谢谢妈妈，儿的生日，娘的苦日，谢谢您给我的爱~
      谢谢儿子，在你出生之后，你给了我很多表达爱的机会，让我越来越有表达爱的勇气，越来越自然地表达爱。

水

祝福aliliya 生日快乐!

小小草草

1338 我爱你，我也爱你

      今天是俺阴历生日，上午收到妈妈的短信：妈妈祝女儿生日快乐！妈妈爱你！
   ...
aliliya 发表于 2012-2-19 13:59

    祝丽丽生日快乐！

洞庭烟雨

生日快乐：）aliliya

aliliya

谢谢朋友们的祝福

aliliya

1339 还书——用“说事实说感受说希望”来告诉对方自己的底限

      今天一个朋友让她老公还我三本书，同时又拿走两本。借这三本书的时间是2011.12.17，我在树洞1013里还记叙了当时借书的情况。
      等到我仔细端详还回来的这三本书的时候，我真是太难过了，一本书的封皮泡水了，还有一本书皮有了一些很明显的折痕，还裂了一个小口子。
      我生气又心疼，我说要给她打个电话，因为给她刚拿走的两本书都是白色封皮（《少有人走的路》和《活出全新的自己》），后面这本我自己都还没有翻过，我想提醒她小心一些。
      老公和公婆听到我要打电话，都说：别打了，你借都借了，说那些干啥，要么下次咱就不借了。
      老公和婆婆说了好几遍。
      我说我不指责她，但是要说事实说感受，告诉她我的底限。
      婆婆还继续说别打了，老公说你愿意打就打吧。

      电话通了。
      我说我拿到书了，看到一个书皮有好几道折痕，还有一本书皮泡水了，我有些不舒服，挺心疼的，刚给你的两本书都是比较新的，其中一本我一次都没看，希望你看的时候能加点儿小心，帮我保护一下。
      朋友表示抱歉，说她过年拿回老家了，所以没太保护好，并再次说不好意思。
      我说没关系，再看的时候帮我保护一下就行了。
      电话挂断。

      老公看着我，脸上有些奇怪的表情。
      我跟老公说：要是以前，我也会跟你们一样，觉得既然借都借了，就别那么多事儿事儿了，但我现在不这么想，我需要让对方明白我的底限，用说事实说感受的办法。

      能走出这一步，我为自己感到高兴。
      也许对方会因此而自责乃至辗转难眠，也许明天就把书还给我然后跟我断绝一切往来，也许她更愿意跟我交往，都有可能，无论如何，这是她自己的功课，祝福她！

aliliya

1340 7-38-55定律 与 说事实说感受说希望

      昨晚因为老公的一句话“跟我有什么关系”而生气。好半天都没缓过来，气了半天。后来还是挤牙膏后，气才消的差不多。
      今天早上，又跟老公重申我的感受：“每次听到你说这句话，我都感觉很生气。”
      我老公有时候爱说这句话，比如我俩聊别人的事，聊聊聊，他突然就会来一句：跟我有什么关系？！虽然不是针对我，但我每次听到，也很气结！

      我发现同样是“说事实说感受说希望”，语言之外的内容还是很多的，包括语气眼神态度……
      有时候并不是单纯地表达自己，而是仍要去——控制对方，只是表达方法比较进步了，不过，这进步也挺可贵的了！
      我承认，我表达的时候，还是有企图和控制在里面。

      7-38-55定律：人与人之间传递信息时，需要词语+语音+表情（肢体语言）。加利福尼亚大学的阿尔伯特·马哈宾博士称其为3V：视觉信号（visual）、声音信号（voice）以及语言信号（vocabular）。视觉信号是指我们所能看到的东西：衣服、形体语言、面部表情等；声音信号是指人怎样使用他的声音；语言信号指遣词造句。视觉因素在给人的第一印象中占55%，声音占38%，语言占7%。

寻找中医

1337 语言的力量

      良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

      《非暴力沟通》P003：我认识到语言及表 ...
aliliya 发表于 2012-2-18 21:35

君子居其室，出其言善，则千里之外应之，况其迩者乎！
居其室，出其言不善，则千里之外违之，况其迩者乎！
言出乎身，加乎民；行发乎迩，见乎远。
言行，君子之枢机。枢机之发，荣辱之主也。
言行，君子之所以动天地也，可不慎乎？！
——《系辞传》
十目所视十手所指，其严乎？
——《大学》

寻找中医

1339 还书——用“说事实说感受说希望”来告诉对方自己的底限

      今天一个朋友让她老公还我三本书，同 ...
aliliya 发表于 2012-2-19 20:54

    对啦！
这就是助人！
南怀瑾先生经常说，助人是要智慧的。这就是智慧。
很多人都是好好先生啦。也就是孔子所说的乡愿。

孙瑞雪老师幼儿园里，一个孩子对另一个孩子做错了事情，另一个孩子一定要求对方道歉——但他并不指责他，他只是坚持要他道歉。
真是帮对方进步，帮对方消业障啊。

寻找中医

1340 7-38-55定律 与 说事实说感受说希望

      昨晚因为老公的一句话“跟我有什么关系”而生气。好半天都 ...
aliliya 发表于 2012-2-19 21:15

    是啊，你说得对。
不过语言能改变，就已经很不容易了。
还是值得庆贺的进步，呵呵。

aliliya

对啦！
这就是助人！
南怀瑾先生经常说，助人是要智慧的。这就是智慧。
很多人都是好好先生啦。也就 ...
寻找中医 发表于 2012-2-19 22:07

看到你连回了三篇，我认为自己得到你的关注和肯定，我很高兴。

aliliya

1341 孩子是多么好的老师

      明天公公就要回老家了，今天晚饭老公陪着公公慢慢聊慢慢喝酒。
      一如既往地，公婆兴致勃勃地聊着家史，聊着年轻那会儿，聊着左右邻居，聊着亲戚朋友……老公也和他们一起聊，但是话没有公婆多。
      即便我在饭桌上，我也一句嘴都插不上，因为提到的那些人我大多不认识，即便是亲戚们，大多也只是在结婚仪式上见过一面，好几年了，现在也记不清楚他们的样子了。
      但是！那些人名我却已经很熟悉了……和他们有关的故事我也已经很熟悉了……因为，他们和他们的故事，在我家太经常被提到……
      今天，我听到这些故事，不禁有些厌倦……但还好，我尽量把注意力放在自己夹菜的动作上，每口饭的味道上，认真地吃这顿饭。
      我现在一点都不奇怪刚认识我老公那会儿，他一喝酒就唠叨一些故事，琐琐碎碎……我那时也是个忠实的无意识的听众 。

      孔子说的“食不言寝不语”还是有道理的，当我们头脑飞速运转，不停地想想想，说说说……怕是这顿饭是啥味道，都吃不出来哩！
      父母如果不能活在当下，总是投射在过去或者未来，少有觉知和意识，那孩子早晚也会被拐成无意识。
      从这个角度来说，父母的成长真的蛮重要的。

      看看公婆，再看看我儿子……感慨，孩子是多么好的老师，他全然地活在当下。我们或许会以为小孩活在当下的时候就是傻玩，啥都不知道，其实，小孩对当下发生的大多数事情一清二楚，反而是大人，一直活在头脑中，对当下周围发生的事情，不大知道了呢~

aliliya

1342 对儿子的观察

      观察到好几次，儿子在玩一样东西，突然有一个声音，儿子会立即转过头顺着声音来的方向去看发生了什么……孩子对当下周围发生的事情非常的有觉察，非常敏锐。
      大人的状态却是，玩一样东西，就入神了，对周围发生的事情失去了觉察。
      孩子的定力的确是强，耳根的确是利……可惜，这一点也被利用在某些读经上了……哎，胡搞。

盛夏的叶子

回复 2717# aliliya

丽丽生日快乐！