我和女儿的幸福生活

妈妈的味道

保姆119
       ——规矩与尊重

     刚看过节目，特此记录。确实是现在的记性真的很不好，我已经不再是那个能考注册考试的我了！

     有一种母爱叫溺爱，没有原则，任何事情由孩子说了算，顺从孩子的意愿，最终导致孩子不尊重父母，甚至动手，对父母，对其它的家人，妈妈的这种溺爱，是想和孩子做朋友，是爱孩子的一种表现，妈妈的爱走了一个反向，最终孩子做任何事情没有了规矩和尊重别人的思路。

     虽然节目是国外录制，中国和国外的家庭环境不同，教育等各方面都不同，但我还是在这期节目中看到了，有规矩与尊重别人是我们做人的一个基本思路。

     规矩，我最近一直在留心观察孩子有一个习惯，就是干什么事情都要先问我和家人，。。。。。。（事情的原由），+我可以吗？（用拿吃等等）我突然意识到这可能是在幼儿园教育方法之下，孩子树立了一种规矩，就是做什么事情之前，都要先征求一下别人，这是规矩，这是对别人的尊重。但是，所有的事情都要先问一下吗？连解小便都要先申请一下，是不是走了另一个极端呢？能够坚持住规矩与尊重别人固然很好，但是有些事情我在孩子的身上看到，是没有必要还要再请求一下？是我的孩子走了另一外极端，还是来源于孩子的性情？对了，女儿是把解小便这种规矩延伸到家里了！

    我希望我的孩子是一个有独立思想的人，有主见的人，但是如果连一些基本很细微的事情都要先请求一下再做，是不是有点过了呢？
    家里的规矩，倒是有一点点，基本上都是日常生活常人该有的。

    生活在身边的人都说蒙式幼儿园教育出来的孩子很有素质，这也是女儿所在幼儿园流传出来好的口碑，希望这所谓的“素质”是正面的，是正确的方向。

    不管如此，我还在保姆119中思考到，在蒙式教育所主导的“爱和自由"教育模式之下，爱是一种正确的爱，自由是在正确的规矩约束之下，尊重别人是我们做人的一种基本规范，无论是对家人还是所有人。

   最近思路很乱，脑子还是乱糊糊的，希望我能早日把“浆糊”梳理清楚，不是除掉，因为我一直都是一个脑里有“浆糊”的人！   

妈妈的味道

回复 254# 番茄的宝宝


    谢谢您的鼓励，一起努力！

妈妈的味道

   过年期间，看过好几期保姆119，老公对女儿说：你妈又在学习如何“收拾”你呢？女儿也在我的身边看的津津有味。
   
   我最近几天在想，如果用孙瑞雪的育儿思路也在中国拍摄这种电视片，那样，我们中国妈妈的将会受益更多，学习起来会更得心应手吧!

妈妈的味道

两种说话方式，两种结果

     
   过年期间，女儿又开始吃口香糖，我很生气，讨厌老公给她买，老公说过年呢就让吃一点吧，生气，无奈，接纳。     
   前几天，女儿吃完口香糖后随手扔在地板上，我明白，她知道我讨厌她吃口香糖，也许我的话语，我的表情，已经告诉她了，我很不喜欢她吃，虽然表面上我已经接纳这个事实，但心里面，我还是很讨厌她吃。
   看到她扔在地上，我更生气了，吃了还随手扔地上，更何况口香糖很不好处理，我说，你怎么把口香糖扔地上了，怎么不扔垃圾桶里？女儿不屑的看了我一眼，无动于衷。
   我想到了，我的话说得有问题。
   我又说了一遍：请XXX同学把口香糖扔到垃圾桶里，好吗？这次，语气很温柔， 没有了之前的气愤。
   女儿马上把地板上的口香糖扔到垃圾桶里，然后气氛和谐。
   两种说话方式，意思相同，结果不同，说话真的一门艺术呀！
   我想，表面看起来是方式，但实际，她想得到我的尊重！      

妈妈的味道

爱和自由，尊重和规则

                   ——从说话语言中学会尊重别人


     过年期间照顾孩子，最近又很忙，好久没有大块时间好好坐下来更新了，有点弃楼的感觉，但在无数的小块闲暇时间里，我脑子存储了N个多需要更新的内容，包括年前女儿生病的原因，和我的问题，但一坐到电脑前又不知何处入笔，看来，只有坚持记录下来，不能间断的！

     在过去的一年时间里，爱和自由这个主题确实引导我很多，但在今年的日子里，我更应该在尊重和规则上下功夫了，因为孩子大了，很多的事情沟通真的是要好好把握了，或则又走了另外的一个端点。

     前几天，孩子脾气很大，反思，最近没有什么太大的事情引出，我母亲说：过个年，孩子长大很多，所以有脾气也是正常的，有时候这也是一个成长的标志。观察了N个事情之后，我觉得不能再坐等或者观看了，不论我处理的是否正确，但必须要处理或者是引导，才能知道我的思路是与否。
   
     一晚，女儿在沙发上看电视，不小心把她的书弄到地上，我母亲在旁边的沙发上，女儿说：把书给我捡起来，说了N遍，且声调有点大，我听不惯了，但继续观察，随后女儿生气了，把好几件她的物品都扔到地上，要求我们捡起来。我不能再等待了，我说：女儿，你说话的语气不对，你太厉害了，并且你没有加称呼，你在指挥别人帮你。女儿继续张狂起来，气氛越来越紧张。我和我母亲交换了眼神，我们不能妥协，她必须要好好和我们说话，我们才能帮她。我把我们为什么不能帮她的理由告诉她，她不承认，继续和我们争吵起来，意思还是我和我母亲的不对。但她没有哭泣，只是一直在陈述自己为什么这样做的理由，和我们一直在争辩，听起来也很有思路，但语言与行为却是错误的。
   
     后来，女儿词穷了，没话可说了，然后哭泣起来，我坐到她身边，耐心的告诉她，告诉她的行为有什么不妥的地方，女儿点点头，我们一起把书物捡起来。事情结束了。因为之前，我在心里已经暗暗想过，我不能把这件事情当成什么大事，不要有什么压力，不要认为这样，女儿会有肝郁什么之类的，可能是因为我的放松，所以，女儿对待这件事情在之后了没有什么太大的心理负担与压力，但是如何在说话时尊重别人，已经确实知道自己错了，并且改正了。

    虽然，事情中间我也有处理不太妥的地方，但总的来讲，结果是非常好的，女儿在随后的日子里，说话确实明显知道尊重别人，很温柔。

    看来，该出手时还要出手的，不能犹豫的，因为之前已经发生过类似的事件，好在及时处理，随后再也没有发生过了。

    我们都想让别人尊重我们，无论是语言还是行为，我想，还是应该先尊重别人才对吧！

妈妈的味道

一个焦燥、不放下、不宽容别人的妈妈

                           ——2012年1月1日女儿生病背后的原因

     一、生病处理过程

     年前，1月1日女儿发烧，1-3日我自用药，烧反复，4日庄先生上班后我问诊，一剂防风方搞定，随后女儿咳嗽，破坏很多，无论是饮食还是我的心性，其实主要是我，马上快放假了，我想让她赶快好去上学。
     女儿上次发烧是2010年年底，距离一年之久，虽然平时有学习案例，但我家是咳嗽专业户，发烧的护理我真的是没有什么太多的经验，平时脑子里记的那些东西关键时刻全忘记了。
     1、避风，3日下午我们手摸不发烧，我出门办事带上她，结果晚上又烧了。（
     2、排便，自用药一剂后就排便了，后自用理中汤收尾，其实排便后当晚还又发烧，第二天早上不烧，我以为排便就结束了，应该继用防风方。
     3、退烧后咳嗽，根据先生的医嘱从理中汤到大衍方到熟附理中汤再到理中汤收尾，历程小半个月，其实从药方中不难看到我的问题和发烧后的七分养。
     正常应该理中汤就收尾结束了。大衍方是因为汗多，咳剧，其实喝理中汤后汗不多，是因为喝到理中汤第三付时，我妈非得要带她去洗澡，因为女儿一个半月没有洗澡了，太脏了，我也是这样认为的，精虚的我同意了。洗澡后汗多咳剧。熟附理中汤是因为女儿咽炎吧，嗓子咳痰，其实还是因为她有一个脾胃虚的妈妈，她发烧后不久我也发烧，所以她的咳嗽只会加重不会减轻，在庄先生的帮助下，最好理中汤收尾全程病程结束。
     这是我女儿在2011年唯一的一次发烧，其实2011年12月31日放学后就发烧了，也是今年庄先生最长的一次调理。
      
     总结：1、我有点太过自信，相信自己，相信女儿的身体，所以耽误了许多时间，应该早些让庄先生接手调理，但正值元旦放假期间，我有点犹豫，其实我最怕的就是孩子在先生放假期间发烧，咳嗽我倒不怕，但这次确实是赶上了。而且还是女儿2011年唯一的一次发烧。
          2、发烧期间的护理，如避风、节食、水果等问题，还有排便与病程的关系，之前虽有学习，但这次的教训确实很深刻。
          3、女儿这次发烧后咳嗽，把治咳嗽的方子治了个遍，可见我的心态当时有很多问题。这也正是说明，虽有学习，但没有吸收，实践失败。
          4、是不是这次发烧一次排便并不代表病程就结束了，2日白天虽不发烧，但因1日晚低烧一休，我应该给继服大衍方防风方，换理中汤方换早了呢？——是；是。对于这些不妨糊涂点，因为不可能人人都是明医，更重要的是学习如何不破坏和给孩子真爱，这才是硬道理。这我反复强调的。有时的用方是一种感觉，即使是相同的药方不同人给出的，所携带的能量和信息也不同。类此在一问一答里也要相关的医案说明。 （备注：下次女儿生病发烧时第一时间问诊，不能再自作聪明了）
         5、2010年年底我刚入三七网时，庄先生帮助女儿调理过2次发烧，2011年就问诊过2次咳嗽，咳嗽缓解后也没再复诊。所以这次发烧，我都好久没有写过孩子的问诊单了，有些问诊内容都有点糊涂了，并且在什么的情况之下应该复诊把握不好，烧后咳嗽用理中汤时，因为洗澡等原因，已经出现汗多咳剧，但当时确实我对症状有点糊涂了，也是有点太自作聪明，相信女儿的咳嗽用理中汤就OK了，但当时没有考虑破坏等原因，没有及时复诊，女儿曾出现咳剧有咳血丝现象，先生还建议我去当地医院看看，我也没有去看，后来就思考知道问题所在，及时复诊先生调方后症状消失。
             6、汗多与少，以前对这个情况真的不好分辨，现在知道了，如果后背的汗是成汗珠，说明身体与母亲的性情出现问题，精气虚。虽然 有汗，但汗是潮湿的，那是正常的情况。
        主要还是，那段时间我的心性太差了。以上是问诊主要内容。


   二、生病原因
    其实孩子在生病前曾出现很长时间的汗多现象，我以为是暖气原因，也做调整，开窗穿衣少盖薄被等等，但有点东西真的不是表面的，现在回头想来，还是那段时间我的心性的问题，还是因为那段时间我太焦燥、不宽容别人所造成的。
    女儿班上有一个暴力女孩，总是爱打人，全班都打，我女儿也是其中一个，其实她对我女儿还真不是打，就是爱缠住我女儿，爱拍拍推推我女儿，因为没有人和她玩，但是当时因为老师的问题，老师排斥这个孩子，所以我女儿特别反感，还因为我们两家住在一个小区。我女儿后来一提起她就很痛苦，也不想上学，好像身心都有点受到伤害的感觉，后来和老师沟通多次无效。我那段时间总把这件事情当回事，总问女儿也总和老师沟通，总想急于解决。其实这已经错误了，过度的沟通与关心也是一种破坏，在我女儿的心里留下了一个阴影。
   因为我对那个暴力女孩的不接纳、不宽容与抱怨，所以女儿感觉到了。这中间有我和我女儿的种种对话与沟通，我太过度太在意这件事，给女儿一种压抑或是我传递给我一种不良情绪的表现。其实当时，如果不过于关心不过于在意，也许事情会有缓解，但当时我也有安慰女儿，总的来讲，当时情况很糟糕似的。
   我和班主任也沟通过2次，传递给老师的也是一种很焦虑、担心、不宽容不放下的情绪，其实问题真的没有我想像的那种严重，这个暴力女孩是班级所有的孩子都打，外班的也打。事实上，我女儿在身体上的伤害并不太大，我见过那个孩子把别的孩子的面划伤，但当时，是我女儿心理上很恐惧她，是因为她亲眼看到那个暴力女孩对别的孩子的身体伤害。
   后来，我的那种不健康不良心性到了一个极端，我同他们幼儿园园长沟通了一次，当然，园长我们私下是朋友。但沟通过之后，我才知道自己错了，并马上及时回头修正自己的错误。园长的意思是：那个暴力女孩没有问题，是他们老师排斥这个孩子，不喜欢这个孩子，这个孩子通过”打”等暴力行为把这种压抑或是情绪传递给别的孩子，所以出现了这种现象，还是老师的问题。并且她的家长也有问题，因为这个孩子，他们家长用私人关系把一个老师调走了，其实也是这个老师对这个孩子有了暴力行为。暴力女孩的家长还同班级内另一位家长吵架，这些班级内的孩子都亲眼看到听到了。
     哎，太乱了，语言组织也乱了。
     总之，就是因为这个原因，我过度在意保护女儿，所以把不良的心性传递到孩子的身上，所以，发烧来了。
     如果一个成熟健康的心理，应该是理解那个暴力女孩，理解她的家长，虽然她们也有问题，但问题是别人的，我应该认请我自己的问题，不应该在我的女儿面前过度关心在意这个事情，并表现出来很不宽容很不接纳很不放下的那种不健康的心态。

     后来，我把我的两本书：《爱和自由》和《捕捉孩子的敏感期》借那个暴力女孩的家长看。再看来，我每次见到那个孩子都是从内心真正的接纳，脸带笑容的喊她，后来，两个孩子关系很好，家长关系也很好，当然，这之前，我对他们家长什么也没有做，只是在同我的孩子沟通，同他们班主任沟通，同幼儿园园长沟通了一下。这些，也都是在我女儿没有发烧之前我做的，因为那时候，我已经认识到我的错误，我的不良心性这时候已经消然有些改变了。
  
    后来，我给班主任写了一封信，做了最后一次关于这个事件的沟通。事实上，通过他们三位老师对我女儿的态度，我的行为语言在最后是正确的。

   
    事实上，女儿在幼儿园所受到的那种所谓的“不良行为情绪”，包括他们班级很多孩子也都受到了，我只是想用我的能力去保护，尽管在这程中有些太过于在意不宽容等等，但是我接纳我自己，接纳我自己不良的心性，接纳我自己从不良心性转入一个宽容接纳别人等等上面来，最后放下这件事情。为什么接纳我自己，包括我的错误，因为我是一个妈妈，是一个母亲。不过好在，我认清自己的错误与缺点，认清自己的不良心性，并及时转入正常健康的心态，我就当它是一次学习实践的机会吧。

    其实后来想来，像我女儿所处的这种家庭环境，有时候，一些逆境，不知道能不能帮助孩子成长，也帮助我成长起来？

    还是要好好劳记庄先生的那三个字：容柔缓。其实就这三个字，足以指导着我们如何做人，如何为人处事。感谢庄先生，感谢先生的文章，让我学习如何修补我的人生！

妈妈的味道

女儿长大了

1、孩子教我如何学习等待

     我曾经非常羡慕那些洗淋浴的孩子，这样很省事情，孩子在去年夏天，3岁半是开始用淋浴洗澡，且是自动要求的。
     我曾经非常希望期待孩子会主动刷牙，会不抗拒刷牙，在我学习如何接纳、如何引导、如何以身作则后，孩子在我的惊喜与意外中学习会刷牙，并主动刷牙。
     我非常希望孩子能自己穿衣服，会叠被子，可就在昨天，女儿突然我告诉我：妈妈，我今天开始自己穿衣服，自己叠被子。
     我每次整理孩子零乱的书桌与书柜时，我的脑子里每次都会在想，什么时候孩子能学会自己收拾处理这些。可突然就在昨天，女儿说：妈妈，我的书桌以后我自己收拾，你不用管了。

     当听到女儿长大的话语看到女儿标志长大的行为时，我脑子里除了惊喜和感恩外，也在不断地告诉自己：学习等待，等待孩子在爱和自由中学会成长，而不是在唠叨中被动的成长！



2、祝福孩子，相信孩子，就是支持孩子健康成长

     经过一段时间的学习，在本学期开学后的日子里，我终于学会了祝福相信孩子，而不再是焦虑担心孩子在幼儿园的各种事情。
     看过一念行者的文章，才明白担心孩子是错误的行为。上学期，我在不断的纠正自己的错误，但那种担心的心情又不断地反复，所以基本上看不到很好的效果。
     这学期，我竟然能真正的放下了，并有到很好的效果。开学后我都没有主动再和女儿提过任何幼儿园生活学习等各方面的事情，没有表示过我的担心，也没有唠叨过，前几天班主任竟然告诉我说：女儿这学期能主动要2份饭了，午睡也很好。听到后我很高兴。放下吧，真的能有很好的结果。上学期，总是反复强调交待女儿吃饭睡觉等各种生活琐事，结果并不理想。
     放下该放下的，但有些还是要多关心，或者又要事得其返了！
     祝福孩子相信孩子一定能行，做为妈妈的我对女儿很放心，孩子自然也就自信起来了！

妈妈的味道

将心房打开，清理里面的阴暗情绪（2）

          我对所有的人都很好，对所有的人都很宽容理解，我为什么就对你有这么大的怨气呢？我的爱人。
       我为什么总是很清高的认为，你不是我想要的那个人，你不是我理想的那个人呢？为什么呢？
       我为什么就不能看到你身上的优点呢？
       我总是在反反复复中纠结着。
       我经常告诉自己：你选择了我，我选择了你。
       婚姻就是缘分，是上天安排给你我的。
       像我们80后这代独生女，爱人不光简单的是那个称呼，是生命中除了父母外，最亲的那个人。
       这些我都明白。
       我为什么就不能宽容包容你呢？
       我为什么要对你有这么大的怨气呢？
       就因为工作的事情吗？
       不是的？是的？
      
       每次我在心里滋生怨气的时候，我的身体都会发生反应，我也清醒的认识到，
       我是错的，我不应该抱怨于你。
       可是我却无法纠正自己的错误，尽管我的身体、我的心一再的提醒于我。

       虽然我一再自认为我的要求很低，但我还是在我怨气中感受到，我的要求太高了，
       我要求于我的爱人，但却从来没有想过，
       问题在我的身上，我为什么要要求于他如此高？还是我的心态的问题。
       书读了很多，道理明白了很多，但却无法应验！

       我要如何让我的心对你能更柔和一些，更包容你一些？
       我的爱人！
       我选择了你，你选择了我！这是无法改变的事实！
      
       我如何修补我那一颗对你有怨气的心呢?

        
       （备注：最近怨气又出来露面了，露露藏藏，藏藏露露，我在化性这条路上艰难的走着！）

小臭臭妈

回复 264# 妈妈的味道

过程允许反复，继续修炼。

妈妈的味道

回复 265# 小臭臭妈


    谢谢您的安慰。

妈妈的味道

情感的敏感期

     上学期期末，女儿回来提过好几次，班上某个小男孩说：长大后，我们结婚吧!我问女儿，你怎么说的？女儿说：我不知道你家住哪？后来就不知道他们说什么了。女儿说了好几回这件事情，我只知道这是5-6岁孩子的一个敏感期，但不知道如何引导，所以只好笑笑无语了。
     我女儿是班上最小的孩子，别的孩子大概都有五岁左右，看来这个敏感期在别的小朋友的引导下来的有点早!


结婚

     某日，女儿说：你和爸爸都结婚了，你们两还再说什么说！看来，孩子已经对结婚这一词有了自己的定义！

妈妈的味道

   知道归位了

     蒙式教育中，比较固定的两项规则就是：等待与归位。当然，肯定还有别的，但这两项是主要的。在家里，我曾经无数次观察孩子，是否归位与学会等待。但观察结果是没有。我也曾经无数次的提醒孩子要归位，要等待。但似乎，等待的情况还好一些，也许因为是性格的问题，我女儿是一个非常安静的孩子，她似乎有足够的耐心去等待。但归位却不太好，玩具和东西拿完还是一扔，没有“回家”。以至于后来，我不再提起。
    可就在突然的某一天，孩子从内心真正的学会了归位，东西哪来哪去，没有人提醒，就这样，很简单的，归位的规则就这样形成了。
    我在想：我们一直在讲的规则，一直要求孩子如何如何，其实真的不是被我们教的，而是在某一个时间突然就形成了，也就是，很多东西，真的是由孩子内在的生命力驱使而完成的。当然，完成的前提可能还是要有“不破坏”吧！
   

王琴

你写得太好了，佩服你的文笔与心态！超赞。

yixuanmama

偶然发现了你的帖子，这几天一直在看，写得真好！我家的情况和你们差不多，真想和你交流一下，你女儿现在怎么样，还会咳嗽么，我们在先生这里调理快两个月了，还是会反复，真是有点着急啊。

妈妈的味道

生命喜悦的祈祷（沈妙瑜著）--4.好妻子的祈祷

说明：     这一篇《好妻子的祈祷》也可以在丈夫身旁大声朗读，会有意想不到的效果！     一个深爱丈夫的妻子，会想办法让丈夫快乐、远离痛苦。妻子对丈夫深切无条件的爱，会在语言、行为、动作上自然表现出来，当先生感受到被爱、被重视、被接受，一个温暖有爱的家就会出现。     注意，家里如果存在一股“不接受”的气氛，是危险的警讯！要信任并接受你亲爱的家人，把家里“不接受”的气氛，改变为爱的、接纳的、欣赏的、温暖的气氛，离家的孩子或不爱回家的丈夫就会回来了！     对丈夫或孩子，放下操控和担心，放下要求和比较，放下非这样不可、非那样不可！心中只有希望丈夫、孩子快乐的淳朴之爱，家里自然温暖、和谐又幸福！     妻子能为丈夫做的最好的事情之一，就是热情专注地为他祈祷！不断地看光明面，不断地看优点，不断地看好的，爱就会成长！当夫妻中的一方愿意为另一方坚定地祝福时，令人感动的奇迹就会发生。     当妻子愿意无条件接受他、爱他、全心为他祈祷祝福；于是，妻子的温柔、理解、关怀和真爱，让丈夫感受到了；丈夫心中的郁闷或焦虑会因为妻子的真心爱惜而逐渐解除；当丈夫在心灵层面接受到妻子的真心和真爱，当爱被满足了，爱不再需要向外追求，自然唤起丈夫深切的爱和对生命热情，并激发出先生的无限潜能，一个爱家顾家、勤奋努力的好先生就会出现！这个时候，一个妻子为丈夫所做的每日祈祷就不再是每天的例行功课，而是真正的祈祷、真正的祝福、真正好妻子的纯纯的爱！                                                    祈祷文     让我成为一个好妻子，一个了解丈夫、支持丈夫的好妻子。     我的好丈夫OOO（丈夫的名字）实相完全圆满，每天在各方面都越来越好。OOO是负责任、有能力的人，对工作展现无比的热情与活力，对家庭有着深切的爱与联结。他为人正直、谦逊，待人真心、诚恳，这使得他在与人互动来往的过程中，建立良好的信用与口碑，做任何事业或工作都无往不利。他的内心纯净，他顾家又爱家，他的心灵充满慈爱、欣赏、喜悦和感恩。他的生命不只是肉体的生命，他的生命完完全全是爱的生命。爱在OOO的里面，带领OOO走在正直、光明、健康、幸福、繁荣、富裕的道路上。爱、智慧、勇气与力量包围拥抱着OOO；爱，流入OOO的身心；爱引导OOO进入无限的丰足、创造与繁荣。     人生没有不遇到困难挫折的时候，没有人不需要面对人生的功课。当OOO的内心有任何的误会、心结、迷妄或阴影，祈求爱融化它们吧！让爱与理解流入他的身心，让爱融解他内心固执、封闭的黑暗角落，让爱与光明进入他的内心，让他的心进入完全的光明，完全的爱。     身为妻子的我，也愿意看到我心中阻碍我尊重丈夫、相信丈夫的那道墙。让我只看到丈夫的优点而不计较他的缺点。过去我不够温柔体贴，不能感受先生的感受，现在让我越来越能清楚觉察吧！     我欣赏、喜爱他的光明面，我也接受并理解他的阴暗面。我知道我内心对他不够信任的投射捆绑了他、局限了他，我松开我心中捆绑丈夫自由发展的种种期待和要求的绳索；我已经完完全全放手了，我不再捆绑他乐！我接受他本来的样子，我爱他的全部。我们彼此相爱、互相珍惜。     在灵性的世界里，我们本来就是一体的。他的快乐，就是我的快乐，他的痛苦，会让我心痛不舍。过去，我因为信任不够、理解不够，而对他表现出唠叨、嫌恶和冷漠的态度，现在，我由衷地愿意调整和改变。过去，我看到丈夫所犯的错误，也许是我自己的错误解读或不当投射或不信任他所造成，对他是极不公平的。现在，我愿意负起责任，反省我的每一个念头，不再任意投射。我也愿意打开我封闭的心，放弃防御、攻击、批判、谴责的念头，进入他的内心去感受他的感受、理解他的痛苦，释放过去投射在他身上的负面想法，并原谅他所做的一切，我真心愿意学习无条件地去爱。     祈求爱的引导，让我的心足够柔软，能够听到他内心的脆弱，感受他的感受，理解他所有的恐惧，接纳他的不完美；让我看到：圆满和谐的状态，就是丈夫的本来面貌。让我成为他的支持力量，经常鼓励他，给他信心。我经常表达对他的尊重和肯定，我避免让他感觉冷落或被看轻；我让他感受到被信任、被接纳的安全感和被祝福包围的温暖。我深爱着我的丈夫，他一定会感受到我对他深切的爱。     愿爱抚平他内心的伤痛，愿爱治愈我们双方。因为爱与我们同在，过去在我们的生命的经验中所累积或深埋的恐惧、愤怒、罪恶感、自卑感、匮乏感都消失得无影无踪。在爱的祝福、拥抱之下，我们已经进入真正的互信、互爱、互相尊重、互相接纳。我们真正能够互相扶持，比彼此欣赏。我们的心灵已经进入完全的合一。现在，他的灵性完全地警醒了，他的心眼已经打开了，他已经从过去层层的捆绑局限、重重的障碍束缚中解开了！我的好丈夫OOO正走在圣洁、光明的道路上！     感谢上天最好的安排，爱家顾家的OOO在勤奋工作之余，也可以放松心情，对孩子展现无比的爱心，永远用慈爱的双眼欣赏妻子儿女的优点、耐心陪伴孩子的成长。温暖亲切的OOO与他的父母师长、兄弟姐妹、妻子儿女、亲友同事都能保持良好的互动。他每天心情愉快、身体健康、活力充沛。OOO所从事的工作、所经营的事业，都顺利圆满地运作着，所有的计划一定会繁荣、一定会成功！     现在，OOO的智慧正与宇宙至爱至善的智慧合二为一，宇宙大生命的思维就是OOO的思维，宇宙大生命的爱就是OOO的爱；存在于OOO之内的光明与慈爱啊！请牵着OOO的手，引领他前进，用爱与智慧，照亮他所行走的路。     现在，爱包围着OOO、引导着OOO；在OOO的里面是全然的爱的存在！在OOO的里面充满无限智慧和无限的爱的源泉！OOO是了不起的奉献者、成功者！OOO在工作上、事业上有着优秀卓越的表现！圆满的爱时时刻刻拥抱着OOO！这股安定的力量，引导OOO充分展现他的天才，并创造无比的繁荣、富裕、平安和幸福！     感谢我的好丈夫，感谢上天的最好安排！一切圆满和谐！     感谢！感谢！感谢！     OOO我爱你，祝福你，感谢你！     感谢！（21遍） 注：     一边念，一边观想自己和丈夫与本篇祈祷文的内涵合一，清楚描绘好妻子、好丈夫的模样，描绘夫妻双方相爱互信的景象。念诵本篇祈祷文，可以促进夫妻感情和谐、婚姻美满！ （备注：但愿这篇祈祷文能让我走出那阴暗的心性！感谢感恩！）