我和儿子的成长日记

小臭臭妈

[转载]女人最厉害的武器（张德芬）
女人最厉害的武器是什么？我悟了多年才悟出来，付出了很多惨痛的代价。

到现在，悟出来了，还只能做到一半不到，哎！真难。


不过既然我已经朝这个方向推进了，就希望分享出来让所有的朋友受惠。

女人最厉害的武器有二：温柔的坚持，和脆弱的要求。


我以前的个性很强，像个男人。但是缺点就是不会说“不”，所以，每次当我被逼得要说不时，我都是用勃然大怒的方式，弄得不欢而散。如果不愿意撕破脸，我就只有忍气吞声，忍耐久了又会爆发，所以人际关系、做事情时老有问题。


记得多年前有一次和先生、孩子到美国探望公婆。一下飞机我就生病了，很难受。可以我老公兴致勃勃的要带全家人去旅游。路线是旧金山—优胜美地国家公园—大峡谷—赌城—圣地亚哥—洛杉矶—旧金山。一天换一个旅馆。他一向不是个体贴的人，根本不管老婆是不是身体不舒服，还是搞出这样辛苦的一个旅程。而且他一出门是不管孩子的，当时孩子还小，所有的琐事、洗澡、整理行李都要我一个人弄。我满腹怨言，可是碍于公婆的情面，没有坚持说我病了，我不想去，只有默默跟着。后来在赌城我爆发了，差一点想离婚。


到了赌城的时候，我又累又饿，看到酒店旁边就有一家日本料理店。我最不喜欢美国的食物，喜欢亚洲食物，当时只想赶快抓点寿司来吃。可是老公坚决反对到美国吃日本餐这种傻事，说要去吃自助餐加牛排，有特价优惠，要走路十几分钟才到那个餐厅。当时我也是不能温柔的说不，虽然我明确地告诉他我很饿，一饿就全身发软，很难受。他还是坚持说走几步路就到了，要我别那么娇气。我只有委屈地前往。到了餐厅，一看又要排队半个小时，当时差点没饿晕过去。当时的我，脸色当然不好看，所以在公婆的印象中，我每次回美国就会摆脸色。呵呵，我的个性真的是纸老虎，亏没有少吃，可是还讨不了好，真是矛盾着的呢！


后来我发现，温柔的说不，效果最好。如果我坚持说我不去旅行，想在家休息，老公顶多就是跟我发发脾气，但是我的目的达到了，我可以在家养病。如果我保持微笑，他一个人发脾气也发不久。只要我不生气，这件事很快就会过去。去吃饭也是，如果我就微笑着说，“啊，我真的很想吃日本菜，这样吧，你们去吃牛排，我留下来一个人吃寿司，吃完我先回酒店休息，我累了。“这样也没事。但是，为什么我说不出口？


为什么我们做不到温柔的坚持？后来我终于发现，无法温柔的坚持是因为说“不”的时候，心中会有愧疚、自责。所以，我们宁可委屈自己，也不愿意去面对自己内在的那份不舒服的感受。学了黄庭禅之后，这就不是问题了。当我要说不的时候，胸口立刻浮现一股非常不舒服的气血动荡（就是罪咎感），这个时候把注意力放在这个气血的波动上，关注在内在，当我可以和它安然相处的时候，就可以抬起头来，嘴角带着一抹微笑，眼神坚定的说，“我很抱歉，可是我必须说不！”


那么，脆弱的要求又是什么？奇迹课程说，每一次的攻击，都是爱的呼求。我到现在才有真正的感受。夫妻之间，最常听到的争论就是：你根本不在乎我！你是个差劲的丈夫（情人、妻子等）！

我现在可以把这些话翻译过来：

你根本不在乎我！（翻译：我好需要你的重视哦！你可以重视我吗？当你那样做的时候，我觉得没有受到尊重，我觉得好受伤哦！）

你真差劲！（翻译：你没有做到我希望你做的，我对你有一定的期望，当你做不到的时候，我觉得很受伤！）

你从来没有爱过我！（翻译：你现在在做的，或是之前做的行为，让我感到受伤。因为它们没有满足我对你的要求，所以我认为你不爱我。）


所以，当我们怒气冲冲的责怪对方的时候，其实是因为我们的内在不愿意去面对一个事实：我是脆弱的，我对你有期望，我对你有要求。是我的期望，我的需求让我对你有怒气，对你失望，才会这么生气的。所以，问题在我身上，不在你身上。


但是，有多少人可以把眼光从责怪别人身上收回来，放在自己身上呢？太难了。亲爱的，外面没有别人，这就是一个很好的例子。大部分的女强人（还有男人啦）都不愿意承认自己有需求，有期待，所以反而会理直气壮地指责对方的不是，不会检讨是自己的期望、需求造成两个人的冲突的。


因此，如果这个时候你不去指责对方，反而温柔地、脆弱地承认自己真的需要他怎么做的话，效果不是好得多吗？举例来说：

你应酬怎么那么多啊？烦不烦哪？（你应酬好多哦！我在家一个人好寂寞，真的很想要你陪我。）

你怎么乱买这些东西啊？花钱一点都不考虑！（当你这样花钱的时候，我很紧张。我担心我们的财务会有问题。你知道，我对金钱老有不安全感的。）

你可不可以不要把音乐开那么大声啊？吵死了！（音乐太大声了，我耳朵很不舒服，麻烦你调小声一点好吗？）

以上的沟通方式其实跟“非暴力沟通“（我以前的博文有介绍这本书，简体版由华夏出版社出版）有很多相近之处，想加强这方面沟通技巧的人，可以参考那本书。


但是我个人觉得，技巧是可以学会的，但是不一定使得出来。因为，我们真正要面对的其实是自己内在的脆弱。如果能够坦然接纳自己内在的软弱，你才有可能使得出这些技巧来。很多人不愿意承认自己的需求和软弱，所以去责怪对方是比较容易的。


温柔的坚持，脆弱的要求。啊！和天下女子共勉之。

小臭臭妈

这篇文章实在太好太及时，特意收过来。
我感觉这几年我自以为的宽容也许错了，宽容变成了纵容，我再也不要把所有的责任都揽在身上表现出很伟大的样子，而是把该你承担的还给你，不是用抱怨的方式，而是-----温柔地说不。

小臭臭妈

臭臭的吃手问题持续了两三个月，终于宣告结束。

苏州兜妈

《我想念你》的第一页就是妈妈去上班，把孩子送幼儿园说再见的场景。兜很喜欢那个我的感觉系列。他在看图说事：“奶奶在跟妈妈说，不许去上班！”自己说完还在那哈哈哈大笑…每个孩子都希望妈妈不要上班能陪自己。

我爱小小祁

回复 244# 苏州兜妈


    兜看的，那个系列的书小宝根本就不看

小臭臭妈

《每个孩子都希望妈妈不要上班能陪自己苏州兜妈 发表于 2012-8-26 21:49

是的。
我几乎每晚都陪他玩陪他睡，仅有一晚和公司的女人帮去K歌，没有陪他睡觉，次日睡醒马上跟我商量以后晚上不许去上班，并且耿耿于怀了好几天，反复强调了几次。

小臭臭妈

回复  苏州兜妈


    兜看的，那个系列的书小宝根本就不看
我爱小小祁 发表于 2012-8-26 22:12

也许宝宝还对不上感觉。
一开始，臭臭不喜欢看《鼠小弟》，后来拿在手上讲成故事给他听，他就会自己找来看了。
不过近来不喜欢看绘本，喜欢看动画《小狗卡皮》，每次看两集，自己坐在电脑前看得很乐。
“三齐儿童网”不错，里面有许多少儿动画，顺便听听英语，也省了买碟的钱。

小臭臭妈

夏天以来，每晚都会带儿子出去外面玩两个小时，然后回家洗澡，转移到床上玩多一会，就睡觉了。前晚刚吃完饭，小子就喊着出去玩出去玩，因为天下着雨，我也觉得很累，没有答应他，然后他闹，然后我很不耐烦，搞得当晚睡觉哼唧了几次，以发泄残存的负面情绪。
是的，这两天我的状态很不好，似乎今年以来的经前综合症较往年严重，经前四五天总是很烦躁，上班还好点，一回到家很容易被点燃----今年木运太过？提醒自己临在，把注意力放在心下观呼吸，做一会觉得好一些，但还是提不起劲做事，有种无力感---精气两虚体的疲软，身体的自然选择。

小臭臭妈

好友剖腹产了一个千金，得到消息，我不禁落泪，身体不好，好不容易怀上了，孕期又饱受医院医生的恐吓，她说每次去医院检查回来就是打开电脑百度，看看情况有没有医生说的那么糟，结果发现医生总是把最严重的有可能出现的情况拿来吓她。37岁终于做了妈妈，幸福来之不易。

小臭臭妈

这段时间很是羡慕别人有两个小孩，但也只能是羡慕而已。对于自己目前的身体状况，实在没有信心再要孩子。很佩服一个同事，和我一样快奔四了，去年生了第二胎，前阵子听她的口气，好象还想再生。她怀孩子和坐月子都很轻松，孩子很好带，特别是做月子，晚上孩子就乖乖睡觉，而且和妈妈住，有妈妈和姐姐照顾，婆婆白天来帮忙，有几人能有这么幸福的月子，出月了，大家都说她看起来年轻了五岁。回想起自己的月子，满肚子的辛酸史，现在身体这么差，估计和月子也有很大的关系。

小臭臭妈

昨天上午试用无患子洗头，觉得洗不干净，头发粗涩，而且脱了不少头发，不死心，昨晚又洗多一次，还加了侧柏叶同煮水，洗后感觉还是不大干净。嗯，今晚再用陈允斌介绍的方法煮，看看咋样。虽然，已是短发好多年，自从来到地球上，也就只烫过三次染过一次，算是没怎么在头发上下功夫，但自去年以来，头顶上冒出好几根白头发，所以我决定要好好对待它。

小臭臭妈

今天早上上班前我在家称药，臭臭过来拿了茯苓咬了一下又放下去，玩了一下药称又还给我，又拿了厨房剪要帮忙我剪党参，我觉得这些都可以接受，较之前拿了药称不肯还，又抢中药去玩，此等行为已经算是很遵守规则了。后来上厕所玩水又弄湿衣服，至此他爸爸看得很烦，不停地催他换好鞋等妈妈带他去外面吃早茶。说实话，我被他这么一催，也烦起来了，和他的情绪共生了，也说明了，在别人身上看到的缺点，其实你身上也存在。老公一直是很容易烦的主，对照刘善人的话，好烦者脸黑，倒也对得上。而我总是看到他的烦，说明我和他一样。
因为有此烦，时间又有些紧，等我称好药带臭臭下楼推车的时候，臭臭抢了车匙鼓捣车锁，一脚踩在我的新鞋子上的时候，我HOLD不住了，竟然回踩了他一脚，天啊，有此等做妈的吗，我那一刻真真切切的感受到了武志红老师说的内在小孩就在出来了，和我儿子斗气。我成长啊，也看了一些书，有空上复性斋学习，也感受到了成长带来的内心的平静和喜悦，可是，经前这几天，我回到了解放前。

小臭臭妈

近段时间小子似乎有点不一样，懂得反抗了，说些话不中他听，他就会说：你骗人，你说的是假的，我不听你的，我不和你玩了，还会挥着小拳头打人以表反对力度。

小臭臭妈

臭七夕前就咽堵有痰不时清嗓，七夕当晚吹了山风受了凉后咳嗽，到现在每天还会咳几声。

小臭臭妈

昨晚带臭臭去我同学家玩，顺便到便利店买两包饼干过去，回家的时候，老要把吃剩下的饼干带走，我说是妈妈买给小哥哥的，就是哥哥的东西了，你不能拿走，他说是妈妈买的，要拿走。最后答应他再云买一包给他，才作罢。之前到别人家玩，他是从不着重这些的。