属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

寻找中医 · 发表于 2012-2-6 11:54

本帖最后由寻找中医于 2012-2-6 11:56 编辑

1229 摘自《南怀瑾与彼得圣吉》P128

只要我们一睡醒了，或者一个婴儿才生下来，肚子饿了知道吃，难 ...
aliliya 发表于 2012-2-5 14:20

是啊，要把握到这个‘知’，这是个很宝贵的东西。
真地认识到，把握到这个知，智慧慢慢就出来了，就没这么麻烦啦。
你树洞帖里的一大堆东西，也都明白了。

小小草草 · 发表于 2012-2-6 14:04

1237 腰鼓队

小学四年级，因为搬家，我离开妈妈所在的学校，到了另外一所小学。
运动会汇报演 ...
aliliya 发表于 2012-2-6 09:35

看到这个帖子竟然要落泪了，貌似我小时候也有类似的经历。

aliliya · 发表于 2012-2-6 18:30

本帖最后由 aliliya 于 2012-2-6 19:14 编辑

是啊，要把握到这个‘知’，这是个很宝贵的东西。
真地认识到，把握到这个知，智慧慢慢就出来了，就没这 ...
寻找中医发表于 2012-2-6 11:54

嗯，生命宝贵，“知”很宝贝。

aliliya · 发表于 2012-2-6 18:34

本帖最后由 aliliya 于 2012-2-6 19:29 编辑

看到这个帖子竟然要落泪了，貌似我小时候也有类似的经历。
小小草草发表于 2012-2-6 14:04

我写帖子的时候也好伤心啊，允许自己伤心。
让它们见光后，临在地接纳自己陈年的情绪后，此刻我再看，人已经平静了很多。
谢谢王平老师，让我知道，那不是我的问题。
或许，我早已知道不是我的问题，但是低价值感的限制性信念仍然顽固地狠，王平老师进一步帮我摧毁它。

aliliya · 发表于 2012-2-6 20:31

1241 小我的匮乏感

   下午和王平老师工作坊的主办方联系了一下，主办方说人数限制为40个，现在大概30个。
   我当时的想法是，就这30个吧，别再增加了。觉察到了。
   觉得人少，分到手的东西就会多……小我总有一种匮乏感，呵呵。

aliliya · 发表于 2012-2-6 20:49

本帖最后由 aliliya 于 2012-2-6 22:33 编辑

1242 咱们能无知点儿吗？

   前天和朋友聚会，3岁男孩拿了一个变形车，只有一个，另外两个孩子都比较馋，想玩，但是状态不一样，毕竟另一个快5岁，我儿才一岁七个月。
   3岁男孩几乎不停地在包间里疯跑，跑一圈，把车放硬塞到我儿手上，再跑一圈，把车抢走，下一圈，在把车硬塞在我儿手上，下一圈，再抢走。
   我儿子断断续续地哭啼，其中一次儿子哭得比较久，始终抱着儿子接纳他的情绪。
   小男孩跑了第N圈又把车塞给我儿子，我有些怒，跟这个3岁小孩交涉，如果给我们玩，就十分钟，要么你自己玩吧，不用给我们了。
   小男孩答应了，把车塞给我儿子，下一圈他来拿的时候，我跟他说，我们约定好的，十分钟后你再来拿吧。
   小男孩伸手打我儿子……哎……我真的挺怒的，还是尽量平静地阻拦他，跟他说，打人是粗野的行为。
   他妈妈这时候也过来把他拽走了，说你跟人家约定好的，等时间到了，再去小弟弟那里要。
   另外一个大孩子的父亲自信地说：你发没发现，你儿子有时候哭是真的，有的时候哭是假的……
   呃.........咱们在孩子面前，能稍微无知点儿吗？咋就这么自信涅？

   我也不知道当时处理的有没有问题，反正全过程大概就是这样的……

   关于控制
   三岁小男孩玩的时候，他爸妈总是不停地吆喝，不但大声，而且两个人有时候还是不同的指令……但是孩子就是疯跑，也不大听。
   他妈妈对他说：你给他们展示一下你的车是怎么变形的？
   小男孩说：你给他们展示一下你的车是怎么变形的？
   哄笑。
   他妈妈继续说：你给小哥哥变一下。
   小男孩：你给小哥哥变一下。
   哄笑。
   可以猜测到平时家长是如何教孩子开口叫人啊，教孩子如何说话之类的。

   大男孩的状态我觉得很赞……

   孩子的状态的确是父母的镜子。

aliliya · 发表于 2012-2-6 21:10

本帖最后由 aliliya 于 2012-2-6 22:34 编辑

1243 我也有！我也有！

   同学聚会我没去，一个也是蒙氏妈妈的同学跟我说，三个孩子都拿到了一瓶吹泡泡的。
   两个孩子开始认真地玩起来，另外一个孩子拿着瓶子到这两个孩子面前晃，大喊：我也有！我也有！

   前天聚会男孩玩车的状态让我想起这个故事，当一个孩子拿到玩具并不想玩，而是炫耀啊，控制啊……
   好像是在实现某种心理满足，而无法专注工作。

aliliya · 发表于 2012-2-6 21:17

1244 中庸啊....

   一群以前谈笑风生的朋友，再聚到一起，话不是那么投机了。
   也提醒我自己，不要走过走偏走极端了。
   自己想做个非主流，可以的。
   但是，主流也没啥不好。

aliliya · 发表于 2012-2-6 21:49

本帖最后由 aliliya 于 2012-2-6 22:45 编辑

1245 助人者的问题

   如果怀着一腔悲愤，一腔怒气，一腔“现实不该如此”去帮助别人、去做慈善，这个帮助和慈善一定是有问题的，被注入了负面能量。
   如果怀着一腔允许，一腔接纳，一腔“臣服于现实”去帮助别人、去做慈善，这个帮助和慈善才有可能是真的发挥作用。

   《维摩诘经·问疾品》：“菩萨断除客尘烦恼而起大悲。” 呵呵，想当菩萨，哪儿那么容易呀？客尘烦恼断除了没有呀？
   《维摩诘经·问疾品》：“若自有缚。能解彼缚。无有是处。若自无缚。能解彼缚。斯有是处。”

   就像拜伦凯蒂说的：你想结束别人的痛苦，而你，却恰恰在痛苦，呵呵。

新生活 · 发表于 2012-2-6 22:36

回复 2481# aliliya

的确如此，就像有色眼镜一样，不自主的会有不能使自己和身边人快乐的情绪、行为和想法，与人与己何益呢？希望自己会时时提醒改进自己的信念，让自己和身边的人快乐起来。

aliliya · 发表于 2012-2-7 08:44

回复 2500# 新生活

，这里有一篇张德芬专门讲限制性信念的文章http://216.24.199.190/viewthread.php?tid=49039&highlight=%E9%9A%9C%E7%A2%8D

aliliya · 发表于 2012-2-7 08:49

1246 关于“吃”

   刚才找楼上的张德芬的这篇文，我又大概看了一遍，看到禅音的一篇回复：“有句咒语非常管用：没有那么严重的。跟家人的冲突很多来自与观点的不同，其实，冲突导致的恶果，也许比事实本身更严重。所以，审时度势，改变不了的东西，放手就算了。没有那么严重的。比如孩子的饮食。很多时候，事情发展到最后，根本不是事情本身的问题，只是人和人之间的博弈而已。如果没有坚持，也许就没有过度。”

   觉得禅音说的真好啊……
   有时候看到有朋友因为对健康饮食的了解，和家人就“吃”这个问题展开博弈。这种博弈给孩子造成的伤害，可能远远大于吃本身给孩子造成的伤害。

aliliya · 发表于 2012-2-7 09:29

本帖最后由 aliliya 于 2012-2-7 10:52 编辑

1247 限制性信念——刘红梅的采访

问：你怎么跟家长沟通类似的事件？
刘红梅：改变限制性信念需要一个历程。首先，要知道有限制性信念这个东西，当它下次出现的时候抓住它，试着突破，并且坚信自己可以试着去做。我会告诉他们，多想想这件事究竟是你需要，还是孩子需要？我会让父母描述事情的细节，当察觉到其中的限制性信念时，让他停下来，把这种信念和孩子在幼儿园的表现联系起来，然后再给一个建议。一次也许效果并不明显，但坚持两次、三次乃至多次后，效果就出来了。孩子变化了其实不也说明父母自己也变化了吗？这正是孩子引领我们成长。

问：请举一个帮助家长发现限制性信念的例子。
刘红梅：有一个孩子的口腔特别不满足，总想方设法找吃的。但他妈妈认为食品应该是天然的，极少给孩子吃加工过的食物，连饼干都不提供。在幼儿园里，我能明显地观察到孩子的注意力都放在吃上。当我第一次把食物的压抑和孩子的表现告诉他妈妈时，他妈妈觉得着太不可思议了，并且认为自己的原则绝不可能动摇。第二次跟她提起，是在一次亲子活动上，幼儿园组织父母和孩子一起烤饼干，那孩子的注意力全都在葡萄干上，根本无暇动手操作。我当即和他妈妈沟通，让她观察孩子的表现，并对她说：“这是孩子的真实的状态，我只想解决这件事。我们平时想当然地认为孩子的状态是什么样的，却没有真正地从观察中去了解孩子。你认为的真相——食品应该是自然地，其实让孩子离生命的真相更远了。”他妈妈当时哭了，接下来的日子开始让孩子带食物。之后我们保持着沟通，能感觉到她的生命正在转变，变得柔软了。其实，我们每个人都能觉察到一些自己的限制性信念，也能意识到我们和孩子是两个不同的生命，只是有时我们太恐惧了，总认为自己所能做的能让孩子避免受到伤害，但孩子的生命不是我们想象那样的。

小臭臭妈 · 发表于 2012-2-7 09:52

回复 2502# aliliya

和我昨天的感受对上了。
昨天下午一家三口到河堤转悠，臭臭在前面跑，不时摸摸石椅，他爸在后面不停地提醒“注意，脏”，听了几次，我感受到了他的控制，忍不住说：“一点灰尘犯得着这么小心么，不要说他了，让他自在地玩吧”，然后我家老爷就很恼怒地：“早知就不和你们一起出来！”，大步流星地走到前面去，过了好一会才恢复常态。

aliliya · 发表于 2012-2-7 10:02

本帖最后由 aliliya 于 2012-2-7 17:57 编辑

1248 静坐初体验

   看完《南怀瑾与彼得圣吉》，我也想坐一坐。不敢说打坐，只能说是静坐吧。
   昨晚关上电脑，爬上床在熟睡的儿子旁边盘腿一坐，时间是22:56，中间看了一次表是23:11，最后结束是23:19。
   体会注意力的决定，转移。
   把注意力放在听上，听到自己的呼吸声，儿子的呼吸声，外面的鞭炮声……
   把注意力放在观察和感受自己的呼吸上……
   把注意力放在自己的内在身体上……头皮有些痛（长头发坠的），腰有些酸痛，腿也酸麻了……
   偶尔会有注意力一分为几的体会。
   只要念头一升起，注意力就自动从以上这些地方挪开了，好像被屏蔽了似的，因为刚从三七网上下来，脑子里的念头都是有关于看到的贴，回的贴，我写的贴……
   因为会随着念头走，所以有时候并不知道自己在想些什么，回过味来才知道自己刚才在想，但想什么不知道。
   有时候能知道自己在想什么。
   以上体会此起彼伏地发生着。
   最后我结束静坐的时候，还想着南老说的：到底是第六意识想下坐，还是身体想下坐，怕都是前者吧？嗯，的确如此

   今天早上大概又坐了5分钟左右吧。念头比昨晚少多了。我感慨有时候话说多了，比如写东西多了，说东西多了，想静下来也不那么容易……
   怪不得有“止语”，怪不得有“开口神气散，意动火工寒”……（张德芬在拜伦凯蒂的工作坊里，也要止语哦）

   下次静坐如果妄念太多的话，直接摄心持咒好了，心既已持咒，妄又安于何处？

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