属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

aliliya

3371 给头脑撬个缝

     天冷不好晒东西，所以现在无论中午还是晚上睡觉，都给穿尿不湿。
     回到家，儿子很困了。
     我说：先穿尿不湿，然后睡觉。
     儿子哭：不穿，不穿……
     我说：先穿尿不湿，然后睡觉。
     儿子哭：不穿，不穿……
     我说：先穿尿不湿，然后睡觉。
     儿子哭：不穿，不穿……

     就这样僵住几分钟。
     我觉察到，问我自己：我此刻在坚持的东西，是必须的嘛？除此之外有没有别的可能呢？
     当然有别的可能，家里尿垫子好几个，垫呗，一夏天不都那么过来的。

     我问儿子：你不想穿？
     儿子：不穿……
     我：那垫尿垫吧。

     几分钟前，睡了将近两个小时的儿子，翻身滚来滚去，知道他有尿意，抱起来尿了一泡尿，接着又睡了。

     有时候，真的需要给头脑撬个缝，看看自己坚持的东西到底是不是必须坚持的，看看有没有其他的可能。
     人为什么会注意力总是固着在一点，犟在某一点不动弹……挖起来，里面的原因很深。

aliliya

3372 留意那些间隙

      台式机是08年组装的AMD电脑，不知道是软件的原因，还是硬件的原因。
      总之，最近，反应速度很不给力，很慢。
      在一个任务，和下一个任务之间，会有一个稍长的间隙。（相比速度较快的电脑而言）
      在这个间隙里，我现在自己的状态是，急不可待，焦虑，盼望着下一个任务赶快赶快赶快赶快……
      我发现自己在错过这些间隙。
      接下来，有意识地，在这些间隙中，和自己在一起，放下期待和目的，只是和自己在一起，做些临在的练习，感觉一下呼吸。


      摘自《TED 2012 Sherry Turkle: 保持联系却仍旧孤单？》http://v.youku.com/v_show/id_XMzg3NTI2MjQ0.html

      因为当人们独处的时候，即使只有几秒钟，他们也会变得焦虑、恐慌、坐立难安，因而转向那些电子设备，想想人们在排队的时候，在等红灯的时候，独处像是变成了一个亟待解决的问题，所以人们试着用联系别人的方法解决它。但是这种联系，更像是一种症状而不是真正的治疗，它表达着我们的焦虑，却没有解决根本的问题。

aliliya

3373 礼貌的背后（《我需要你的爱——这是真的吗？》P49）

      当你开始留心时，你会发现那些礼貌的行为里，充满了假装的体贴，但实际上是为了得到认可。礼貌和周到，本应出自对于他人的体贴，但注意一下，你有多少次只是想用礼貌和周到来操控你给他人的印象？当你说“谢谢”时，你仅是嘴上说说，还是在衷心地表达感激？当你表现的彬彬有礼时，你是发自内心的恭敬，还是仅仅在表演？注意到这两者的不同对你来说很重要。想要表现得有礼貌，会让你不能全然地进入感恩的状态，而在感恩的状态里没有焦虑和分离。

aliliya

3374 如芒在背啊！

      在大学校园里
      两个孩子爬上长椅，我和QQ妈就过去顺势坐下。
      旁边还有一个长椅，对婆婆说：妈，你要累了就坐下歇会儿吧。
      婆婆说她不想坐。

      已经接近中午了，校园里，人来人往。
      我很不自在——我们四个坐着，一个老人家站着。

      如芒在背啊！芒是从哪来的呢？

aliliya

3375 芒都是哪里来的

      写到这里，突然想起家里小时候的吃饭的事儿。
      也不知道为啥，通常饭做好了也端上来了，我妈总是在厨房再忙活忙活，迟一段时间再上桌。
      妈妈说：我一会儿，你们先吃。
      我们一上桌，我爸说：你妈没上来，你们就吃，吃的下吗？
      我妈说：让孩子吃吧！你别整那一套，你要是体贴我你自己多干点儿活！
      ……
      随后，又没有我和我哥什么事儿了。

      我重点想说的是，我爸。
      只要我爸看到我们和长辈在一起，就挑我们毛病。
      比如家里来客人：
      你怎么不给你陈叔拿烟？
      你送送你陈叔！
      你起来，让你陈叔坐在你那。
      ……

      过年的时候，更是，三令五申，督促我们给家里的亲戚打电话拜年。
      有一种错觉，孩子们总是对长辈体贴的不够。
      长辈们有一点儿不适，都是孩子的错。

      此刻，我想说：芒从这里来，从一辈又一辈的评判中来。

      看到婆婆站着，我们坐着，我的芒就竖起来了，指着自己。
      此时，芒已不再是别人给我的，因为，我已经把它们内化到我的生命中了，随身携带，随时可用……
      这些就是内在父母，内在重要他人……

aliliya

3376 拜伦凯蒂书中的一个假装的故事

      即使你在家附近的街角等车，你也不能安心地只是站在那里等着。每过一会儿，你就要走下人行道向远处眺望，做出一副等车的模样，因为你觉得某个旁观者会以为你无所事事。

aliliya

3377 楼上这个人，他背上的芒，是哪里来的？

      为什么他会“觉得某个旁观者会以为你无所事事”？
      一定是之前，他的生命中，有人有这样的评判——你这样无所事事！
      所以要假装，要摆出等车的POSE。

      人类，真他妈的滑稽！

aliliya

3378 评判这件事

      评判这件事，看似无所谓，却，真实地，给他人，给自己，造成了很大的伤害。
      给别人，给自己，套上枷锁，不能自由。

      三寸不烂之舌，一天blablabla地，造多少业啊。

爱乐

说老实话，我看孩子玩，行，没意见。
让我真去泥巴混水地满地滚，估计........我也........够呛.......
...
aliliya 发表于 2012-11-6 14:29

这么一看，只在接纳这方面，我跟你一比都差太远了
为什么我每天守着电脑闲逛呢，555

aliliya

回复 2394# 爱乐

我能理解，孩子这么做，对于有洁癖的家长，挑战有多么大，因为我老公也是。
因为我这人本身对卫生方面就马马虎虎，所以我的界限也容易放得宽。
没关系的，就根据自己的实际情况来吧。

另外，我们当然可以闲逛，我们有权利闲逛，尤其是......这不马上就双11了嘛

aliliya

3379 镜子！

      

寻找中医

3360 同情和共情

      同情和共情，绝对是两码事。
      海灵格说：同情一个人，会削弱一个人的力量。
  ...
aliliya 发表于 2012-11-5 17:16

同情，是对方引发了你内在的感受，然后你陷入了你自己的感受之中，看似你在和对方互动，其实对方不过是你内在感受的投射。
共情，是能够感受到对方的感受。
这两者是不同的。大多数人都分不清。所以大多数人不是自怜，就是关爱强迫症，但却不自知。
清理内在空间和看东西结合，能够让我们清楚这两者的不同。

aliliya

回复 2397# 寻找中医

嗯，差很大。
同情时，“我”很满。
共情时，“我”很空。

aliliya

3380 摘自卢安克《跟学生编<梦别>》

      现在，跟我拍《和平剑》电视剧的学生作为六年级了。他们与我的关系已经进入了一种我以前从来没有经历过的状态。他们与我合作得非常好，愿意配合得非常好。我以前见过的班级，有的是听话但不敢做，有的是敢做但不听话，但我现在的六年级学生在春节前又敢又配合。在他们的班里，我的权威不是经过手段获得的，更不是上级给的，而完全是学生给我的。我们在班里的合作基于互相的尊重和喜欢，真是舒服极了。这是与他们共同创作而得出的结果。这样，我就不需要让学生按照我的想法去做，不需要我因为忽略别人的想法而难受。

aliliya

3381 权威——孙长老，收了神通吧！

      楼上这段，很震撼。
      我们父母都想当孩子心里的权威。
      靠什么？
      靠吼，靠絮叨，靠瞪眼睛，靠竖眉毛，靠恐吓，靠生气，靠道德说教……
      用这十八般武器，把自己打扮一番……
      嘿，看起来真厉害！貌似目的达到了耶——
      看，孩子见到我，就灰溜溜地！
      老子说一句，这小子只能老实听着，乖乖去做！
      真是威风极了！权威极了！

      错啦！都错到姥姥家啦！

      卢安克说的真好——“我的权威不是经过手段获得的，更不是上级给的，而完全是学生给我的。我们在班里的合作基于互相的尊重和喜欢，真是舒服极了”

      SO，孙长老，收了神通吧！