属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

aliliya · 发表于 2012-1-14 20:48

1131 摘自德芬《生活情境是最好的上师》http://www.innerspace.com.cn/d/showArticleDetail_1435

记得我刚开始参加灵性工作坊时，老师常常要我们分享来上课的目的。我通常是说：我要成为一个更好的人，一语道尽了灵修者的心态。可是一路走来，我发现所有的典籍和大师们都告诉我们，我们是本自具足的灵体，真正要修的是扫除阻碍我们看到自己真相的东西。

问题就来了，扫除障碍，听起来好像是“去除”自己不好的那些部分，好让自己的本来面目得以见天日。但是我多年来的体验却是，所谓的“扫除”，其实是看见和接受，就这两个步骤，没有其他。

如果你的灵性修持是不断的向光明面迈进，努力让自己更加定静，更有耐心，更慈悲，更友善，那么我可以断言，你在压抑或逃避自己的阴影。这其实也是很多灵性大师人格面的障碍，他们被弟子学生捧得太高，无法好好面对自己的阴暗面，遇到事情的时候自己也无法疗伤止痛，最终还是会造成问题。

aliliya · 发表于 2012-1-15 10:27

1132 谢谢德芬

终于醒悟：成长不是要成为一个更完美的人，而是要接纳所有的不完美，因为，一切本来已经完美。

aliliya · 发表于 2012-1-15 10:41

本帖最后由 aliliya 于 2012-1-15 10:53 编辑

1133 将接纳带入你的不接纳。将臣服带入你的不臣服。然后看看会发生什么？

   昨天在那个瑜伽会所（还没开业，预售中），销售只向我介绍了一次性付款的优惠，说月付没有优惠，但是在前台交订金的时候，我发现另外一个女顾客的协议单子却是月付的优惠……
   我问他怎么回事，他也装作没事儿样地解答了，我当时没有一点情绪，甚至还想如果我质问他，他今晚估计觉都睡不好了。
   但是今天早上想起来，我有些生气：我怎么遇到这样的烂人？这会所也够烂的！
   觉察到自己的愤怒并全然地接纳了它（埃克哈特那句话：“将接纳带入你的不接纳。将臣服带入你的不臣服。然后看看会发生什么？”）……然后我对这件事情也渐渐地接纳了，现在想起来也平静了，一切都是有因缘的啊。小伙子他那么做，以及我的愤怒，都是有因缘的有过去的，我能接纳。
   割离过去割离因缘去看一个事物，是无法看到全貌的，因缘真是极好的哲学。

麓羽 · 发表于 2012-1-15 10:42

回复 2212# aliliya

谢谢丽丽，这句话真棒。

aliliya · 发表于 2012-1-15 10:56

回复 2214# 麓羽

aliliya · 发表于 2012-1-15 10:58

本帖最后由 aliliya 于 2012-1-15 16:37 编辑

1134 艾瑞老师的回复

aliliya：
艾瑞老师，如下是我觉察到的脑子里的声音，它们是我内在父母和内在小孩的对话吗？
刚在网上看到范冰冰走红毯的图片，第一感觉：惊艳。
然后又听到自己说：你咋这么恶俗呢！
继而又对这个批判感到愤怒：我怎么这样不接纳自己呢！不爱自己呢！觉得范冰冰惊艳有什么错吗？

艾瑞：
呵呵，不见得一定是内在父母和内在小孩，内在人格的身份是非常多的。

嗯，我觉得从唯识的角度来看，第六意识真的是神通广大……竟然会有N多重人格接二连三地叨叨叨，《致命ID》里主人公一共有11重人格……
捣乱是第六意识，成佛也要靠第六意识。
很幸运地在认知课之前把《唯识与中观》看了一半，老师课程的第一天里讲了一些与唯识有关的内容，因为看过，所以理解起来很快。（当然知道的仍很有限）

aliliya · 发表于 2012-1-15 11:06

1135 感谢古老师

尤其是那次个案，帮我把生命中的阴影带到了光明之中~~
这些天，我真的感到轻松。

aliliya · 发表于 2012-1-15 12:15

本帖最后由 aliliya 于 2012-1-15 16:34 编辑

1136 儿子哭

   著名绘本《可爱的鼠小弟》第10本是——鼠小弟荡秋千。
   故事的后面，鼠小弟和小鸟一起荡秋千，老猫来了霸道地把他俩赶了下去，自己荡……谁知这个秋千是鸟妈和鸟爸在空中衔起来的，秋千越来越高越来越高，第30页的内容是，老猫在半空中大哭：“让我下去！我再也不欺负人了！”
   儿子从昨晚到今天，一共读了四遍，前三次读到30页，只是撇撇嘴，泛点泪花，第四次直接嚎啕了起来……
   婆婆说，把这本收起来吧，不给孩子读了。
   我也这样想，但我也不能确切地知道孩子到底为什么哭？小区有很多流浪猫，儿子很喜欢看它们，是不是和这个有关呢？还是说孩子的心本来如此柔软呢？

aliliya · 发表于 2012-1-15 12:40

1137 为什么要给孩子爱和自由，从多重人格的角度来考虑

   我自己想的写的，不专业昂。
   我觉得父母以为孩子是白纸，把自己的意志强加给孩子，孩子才因此就有了意志……
   其实不是，孩子天生就有自己的意志，想抓哪个东西想吃哪口菜想玩什么，都是他自己的意志……
   即便我们把自己的意志强加给孩子，孩子自己的意志也不会消失，而是被压抑……这样的情况，长大以后，就会有很多人的意志在孩子的生命中出现，形成了多重人格，多重人格之间不停地打架，激烈地矛盾，孩子也因此纠结和困惑。
   如果我们尊重孩子的意志，那么长大以后孩子的脑子里就没那么乱，想做什么也都比较清晰，因为那都是他自己的意志和声音，心底噪音很少，做事也容易专注和成就。
   尊重孩子意志的同时，也帮助孩子尊重他人的意志……
   问题是，很多人都觉得不能任由孩子的意志，因为孩子的意志是胡闹是混蛋是不会成为好人的，事实是这样吗？
   太多的儿童学家心理学家心灵成长领域的人都说：不是这样的！人性是向上向善的，我们相信吗？

aliliya · 发表于 2012-1-15 13:32

1138 关于教育体制

   前段时间看新加坡电影《小孩不哭2》
   昨天看了印度电影《三傻大闹宝莱坞》（虽然是部很有喜感的片子，但是里面有三个人自杀，其中一个未遂）
   两部电影都很精彩，都影射了教育体制的问题，原来这并不是中国独有的问题！
   赞叹这样的声音越来越多！越来越被更多的人听到~

aliliya · 发表于 2012-1-15 14:10

本帖最后由 aliliya 于 2012-1-15 16:33 编辑

1139 张绍刚和刘俐俐的视频

   网络大热，刚才看了一遍。
   张绍刚的权威和优越感，一览无余。
   他多次用“我一阵阵地冷”“我对你没兴趣了”……暗示都是因为你不咋地，都是因为你有问题。并企图用自己的语言和势力，影响到围观群众。
   明显是不能对自己的情绪感受负起责任，向“挑剔的内在父母”靠拢，而把“被挑剔的内在小孩”投射给别人。
   刘俐俐得到了太多人性不需要的，反应正常……但是她的愤怒和反击说明了她也认同了张绍刚的投射，让对方的投射得以成功。
   如果能够不认同的话，就会看着张绍刚一个人上演控制和投射戏码……而不跟着入戏（不容易）。
   ……
   哈哈，现学现卖，不专业。

aliliya · 发表于 2012-1-16 00:20

1140 很喜欢

   连续两天看了两部印度电影，都是内在空间推荐的。
   更喜欢今天的这部《人生不再重来》，http://v.youku.com/v_show/id_XMzIzMDQ3MDQ4.html
   内在空间的评论http://www.innerspace.com.cn/d/showContentDetail_878（内在空间给的电影链接不完整）
   最酷的片段是，丽安娜骑着摩托追上了自己的心上人，献上一个吻就返回了，她说：我讨厌后悔。
   人生如果真的没有后悔，实在是Cool！

aliliya · 发表于 2012-1-16 12:56

本帖最后由 aliliya 于 2012-1-16 12:59 编辑

1141 觉察是最重要的

   早上我上完厕所回到卧室，发现爷俩打开了窗望风景呢！都穿的很单薄，儿子这两天还有点儿小咳嗽。
   我一下子就怒了大喊：孩子穿那么少，天这么冷，你俩干嘛呢！
   老公回我：你少跟我喊！（原来老公只想开窗透透气，儿子过去看，老公正劝儿子离开未遂也心焦着呢）
   我这时候一下子回到觉察里了，发觉自己刚才按照习惯老模式反应着，也就是习性吧。
   我的气一下子没了，接下来能够跟老公笑呵呵的说话。的确是我自己的态度不对在先，老公收到了人性不需要的，反应正常。

   如果觉察能更早一点，我可能就不会喊了……不怕念起，但恐觉迟。
   觉察带来选择的可能性，选择带来改变的可能性。
   觉察是最重要的，如果觉察不到，选择啊，改变啊，都是空谈了。

aliliya · 发表于 2012-1-16 13:23

本帖最后由 aliliya 于 2012-1-16 13:30 编辑

1142 完全不同

   1、你完全地成为了愤怒，愤怒淹没了你，主宰了你。——愤怒成为了你的主人。
   2、觉察到愤怒，允许自己愤怒，接纳自己的愤怒，但是不迁怒。——你是主人，愤怒只是客人。

   这两者完全不同。

盛夏的叶子 · 发表于 2012-1-16 14:07

回复 2206# aliliya
这就是投射不认同。你有投射的自由，而我有不认同的自由。

原来多年以来,我一直认同着投射呀?我现在要还给自己不认同的自由.

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属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

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