属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉

aliliya

1077 摘自叶子的树洞

      你们大都是在恐惧的心情下对别人表示尊敬的，不是吗？当长辈进到房间时，你会赶快站起来，然而这并不是尊敬，这是恐惧；因为如果你的心中真的存在着对生命的尊重，你是不会把花扯下来的，你会把石头从路中移开，你会照料树木及花园里的一切生命。但是我们的心中都没有真正的体贴。 ----克里希那穆提

aliliya

回复 2101# aliliya

这一段让我想到寻版前些天的文章，什么是传统文化中的“礼”？
一个孩子看着长辈的脸色战战兢兢地起来打招呼，算不算“礼”呢？
心中只有恐惧，没有体贴……算不算礼呢？

洞庭烟雨

回复 2086# aliliya


   亲爱的，我是这样感觉的，如果心中的确不是责备老人，老人不会感到被责备的。
说感受，如果有责备的成分在其中，那就是判断了，也就不称其为说感受了。

关键还是在我心，是不是觉察了自己的感受，真实，纯粹，当下。

aliliya

回复 2103# 洞庭烟雨

这个我非常愿意和你探讨，我不同意你的说法。

从禅音的树洞里摘一段——“这几天，有个朋友对我很恼火，觉得我不够尊重他，说我这个人态度太漫不经心。真实的感觉是，收到这个短信，我真的想不起怎么对他冒犯了。但我没有选择讨好，或是解释，或是追问。我回信，感谢他的提示，但我并不认同他所说的。那是他的感觉。他对人的要求，也许是我无法给予的，都没有错。如此而已。突然感觉到，我对自己的接纳度高了好多，如果过去，我会自责，会想破脑筋想怎么弥补，现在，那就随缘吧。”

有时候就是这样，你的本心，和对方的感觉，不在一个频率上，并不一致的。尤其是对于自我价值感比较低的人。

今天中午的QQ读书会上有一个插曲很有意思，我问了老师一个问题，老师没有回答，继续向前带读，我有些不舒服，脑子里呦，好多故事——老师不喜欢我？我的问题水平太洼她都懒得答了？她一直就很烦我吧？……当我发现头脑里的N多故事并为此受苦时，解脱了一半，觉察到了！继续跟着老师向前，后来我又说了一句话，老师说：对，aliliya说的对，就像她说的那样……哈哈，之前我脑子里的故事就像肥皂泡一样被戳破了……落地成灰。

aliliya

1078 失眠

       昨天和儿子早早就躺下了，半夜儿子醒了吃奶我也跟着醒了，寻思自己刚才做的梦，梦见三个刚刚出狱的人，很酷的古惑仔模样，有姑娘不顾父亲的反对要嫁给他，我在梦里很想对那个姑娘说：姑娘，你要做拯救者吗？……我觉得自己的梦好奇怪呀，寻思来寻思去把自己搞精神了，翻来覆去睡不着。想起来上网，又想到冬藏，不要了吧……前两次把注意力放在自己的呼吸上，后来都被大脑拐跑去思考了，最后一次觉察呼吸，不知不觉睡着了。

小小草草

看到这一段竟然哭了2次，好感动！

1075 婆婆说：大人也是一样的啊

      老公准备出差4天，10点的飞机，早上起来后，和儿子说了好多遍：“爸 ...
aliliya 发表于 2011-12-28 09:24

aliliya

1079 昨天QQ读书会分享——艾瑞老师领读《完整的成长》

      妈妈的成长，并不只是为了一个孩子，也是为了整个家庭和未来的家族成员。
      是的。妈妈的成长可以影响到家族的命运。
      呵呵，是啊，父母想要支持孩子去完整地成长，确实很困难。因为整个社会重视的都是成绩、成就和成功。但是，如果父母都放弃了，那么，谁还会真正重视孩子的完整成长呢？！
      难而被困，相比知道难，仍然在艰难中前进而不被困住，难就会变成垫脚石，而不会困住我们。
      其实悠然妈刚刚所说的“难”和流露出来的畏难情绪，和139页孙瑞雪举得例子有很相似的地方呀。孙瑞雪举得这个例子当中，车子的轮子并没有掉，但这个孩子却被想象中的“轮子掉下来怎么办”给吓到了。心理障碍了思维，思维成为忧患之源，加深了心理障碍。
      以前我们谈到过：想要解决行为问题，先要解决情绪。其实想要解决负面思维，也一样要解决情绪问题。
      呵呵，情绪恰恰是我们的能力，因为情绪是能量。活力四射的人才会有丰富的情绪感受
      只要我们建立起规则意识：不把情绪归因到外界或别人身上，为自己的情绪负起责任，就能解决生活中的大部分问题。
      是啊。情绪问题会造成心理层面的堵塞，而心理层面的问题，会严重地障碍儿童其他的发展。当一个人的完整成长被障碍了，这个人的心理状态就会延续下去，直至他成年，甚至成年很久以后。这也是为什么很多成年人看起来是人高马大，年龄一把，其实心理上还像个孩子：住在成人身体里的孩子。
      从理解自己开始。从和自己的情绪感受和心理密切连结开始。
      如果我们不了解自己，不懂得自己，更无从懂得他人，也无法做到同理他人。
      142页开始孙瑞雪举的第二个例子，就说明了当一个孩子的感觉、情绪、心理不能自然而然地流淌和成长时，一个孩子会出现什么状况：她无法解读自己的情绪和感受，也无法理解自己的心理活动，就没有办法走进关系中去感受别人，和别人有亲密的连结。
      当心理的发展停滞时，认识的发展就会相对滞后。
      在144页，孙瑞雪总结道：父母自己如果拥有完整成长的经历，便获得了成长为完整的人的经验。这种经验，将使我们拥有判断能力。是啊，我们每个人都会有这样的经验：父母怎么就不理解我呢？父母自己如果拥有完整成长的经历，便获得了成长为完整的人的经验。这种经验，将使我们拥有判断能力。这种能力可以帮助我们，使我们的孩子的成长完整起来。
      孩子是高于我们的意识存在，我们自己如果伤痕累累，无知多多的话，哪里有资格去“教育”孩子呢？？！
      认知的起点是什么？孙瑞雪说的是兴趣是成长的内驱力，在生命的内趋下儿童开始感觉。比感觉更早的，就是精神胚胎。认知的起点是精神胚胎所决定的敏感期啦。呵呵
     147页，认知的过程。认知的过程是这样的：本能的兴趣（敏感期）---（感官的）感觉---（感官意识的）知觉---经验----知识（用经验组织和整理的概念组）-----内在的有序的系统（有逻辑关系的概念群）-----对未知事物的兴趣（新一轮的认知的开始），我们所重视的认知的发展，主要是概念的发展。
      是的。认知是螺旋式发展的过程。前一轮的障碍，一定会障碍接下来的发展。
    （感官的）感觉---（感官意识的）知觉，有什么区别？？？？感官的感觉和感官意识的知觉，我们来举个例子来说明——不同的人用手来触摸一个冰凉的物体，感觉大概是一样的：凉的。但不同的意识状态，却使这个人产生不同的知觉：在大热天触摸凉的物体，我们感觉凉爽和愉快。在冰冷的冬天我们感觉到冰凉的物体，我们感觉更加寒冷，而且是个严酷的体验。感觉经神经传递到大脑，我们感觉进行的判断和整合，就是感官意识参与的知觉。感觉，必须上升到经验和概念层面才能有感官知觉产生。比如，蒙上眼睛，吃一口冰淇淋，我们很快会用味觉意识在记忆力搜索：我们吃到的是什么。这就是从感觉上升为知觉的过程。三段式教学法，更能解释从感觉到知觉。第一段 ：让孩子感觉实物。第二段：指称孩子感觉到的实物。第三段：由孩子指称相应物品的名称。全国各地的儿童之家的教学活动，都是三段式教学。
      认知从感觉开始，经过心理（内化），到建立概念，到概念的应用（逻辑推理）----用简单的逻辑组织语言，这就是儿童的认知途径。
      为何孙瑞雪说：儿童是自己认知的主人呢？呵呵，0-6岁的孩子的教学，要寓学于玩，孩子的发展和学习要依靠他自己的感觉，成人只能帮助孩子形成概念的表述，而联结概念、区别概念、发展思维，都是儿童自己完成的。是在从感觉到感受，到心理再到知觉的过程中完成的。就像我们无法教孩子翻身和爬行一样。这是孩子自己完成的一个复杂的过程：内在的旅程。我们懂得一点外在的教育，对内在的发展旅程却所知甚少。
     1岁多的小朋友哭闹是很正常的呀，因为她还没有能力用有逻辑性的语言来表达自己的感受和需要啊。成人得不到自己想要的东西，不会哭闹，因为我们会合理化，会用各种方式去争取、竞争或防御。孩子不会这些模式啊。


      几乎都是老师的发言和答疑，同学们的发言没有在里面……

guiyisanbao

aliliya,随着你的帖子一路登高，许是站得高，看得远，感觉渐入佳境了。心中钦佩你的勇气，如此真实地直面自己，剖析自己。很多时候，看你的帖子，我会会心一笑，也会感动流泪，心里不停地说：那也是我啊，我也是这样的啊！所以，因着你的这份勇敢，使惯于隐藏自己的我，也能得以领悟和成长。由衷地感恩你，aliliya！
新年将至，祈愿你福慧增长，六时吉祥！
也愿诸众生永具安乐及安乐因！
  愿诸众生永离众苦及众苦因！
  愿诸众生永具无苦之乐，身心怡悅！
  愿诸众生远离贪嗔之心，住平等舍！

aliliya

回复 2108# guiyisanbao

谢谢，谢谢亲爱的朋友

aliliya

回复 2106# 小小草草

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aliliya

1080 看电视

      中午看了一会儿《音乐传奇》（很少看电视，从小就不怎么爱看）。
      我体会了一下，我可以一边对自己的内在身体有着觉知和连结，一边看电视……比如，看电视的时候我知道自己正在翘着二郎腿，两手互相握着，手部的细小动作，还有呼吸……
      寻版原来在歇心馆有个帖子怎么说来着？要让书跑到你眼睛里来，而不是你钻进书里去……你看电视，而不是电视看你……
      同理，我玩电脑，而不是电脑玩我……哈哈

aliliya

1081 寻版的帖子找到了，拷在这里吧

     http://216.24.199.190/viewthread.php?tid=42242&highlight=%2B%E5%AF%BB%E6%89%BE%E4%B8%AD%E5%8C%BB
     我们所谓的读书人，好费脑子和眼神，一个个都是近视眼，脑筋搞得衰弱。真不知是我们读书还是书把我们给读了。
     南怀瑾先生经常打趣我们这些百无一用的书生。也常常说，要让书跑到我们脑子里来，不要让我们的眼神和我们的脑筋跑到书那边去。
     一般人可能不太留意，这是大法哦。
     真这样读书，大概没有读不懂的书了。
     南老先生还讲到他年轻时候在杭州，遇到一位剑仙老前辈，后来老前辈传他一个秘诀，说看花的时候，要让花跑到自己的眼睛里来，不要让自己的眼神跑到花那边去。
     我们可怜的人们，从生到死，生命的能量在拼命的放射，消耗得太厉害了，这个可是养生大法哦，我们都不懂得怎么使用我们自己身体这个宝贝吧。
     有一次上古国治老师的《圆觉经略说》导读课，古老师讲到他年轻的时候在南怀瑾先生家看电视，一会南老先生在旁边提醒他：“你还真看电视啊。”
     古老师不经意的说的这件轶事，很好玩。
     大概又是电视看我们，不是我们看电视了。

aliliya

1082 不爽

       早上儿子拿着长长的木质鞋拔子玩，到我身边打了我一下（有些故意的），因为比较疼，我情不自禁“哎呀”的一声，对儿子说：我很疼，我不同意你这样做~
       婆婆在旁边笑的……笑声好大声好开心……我这个不爽呀。
       以前也有过类似的情况发生，比如儿子拉大便拉到我手上……婆婆就会笑的好开心呀。
       哈哈，写到这里，不知道为啥，也忍不住笑，这样的剧情的确会让旁观者开心吧？
       不过这种事情发生的当时，婆婆大笑的时候，我是不爽的，不像现在能笑得出来。

aliliya

1083 愧疚，着急，焦虑

      中午在一个同城的QQ群聊天，有朋友问我问题（买书的问题），等着我答呢，儿子这时候醒了，我三步两步跑到卧室照顾儿子，也没顾及上在群里说句“等我一下”之类的。儿子只是中间醒一下，我喂奶他又有困意，我这个着急、愧疚和焦虑啊，感觉很对不起那位正在等我发言的朋友。
      我一边喂奶一边默默叨咕：我很着急我很愧疚我很焦虑……我很着急我很愧疚我很焦虑……
      如实一致地确认了自己的状态，感觉舒坦一些了。儿子睡了以后，又飞速回到电脑前。

      艳羡拜伦凯蒂的境界，摘自《喜悦无处不在》P111——

      我从不觉得任何我没做完的事是没完成的，我把那些没做完的事，看作是需要在另一个时段完成的事。我电脑里有成百上千封电子邮件等着我回复，其中一些来自急需我回应的人，但我从未因为没时间回复而感到受挫，我尽可能回复它们。我很清楚人们不需要我，因为我们都来自同样的智慧，如果我没有空，他们可以给自己他们需要的东西。真正重要的东西对每个人都一直唾手可得，一切在该来的时候才来，没有什么发生了的事情是不需要发生的。

小小草草

我婆婆也一样。早上我在睡懒觉时宝宝醒了，小手在拨弄我的头，我婆婆看到了就很开心地对宝宝说“打她打她，看她还睡懒觉“，我听了也不爽，自己感觉到婆婆是幸灾乐祸不想让我睡觉。

1082 不爽

       早上儿子拿着长长的木质鞋拔子玩，到我身边打了我一下（有些故意的），因为比较疼，我情 ...
aliliya 发表于 2011-12-29 17:49