疯言病语——我的树洞贴

qinglian

好极了
洞庭烟雨 发表于 2011-10-28 09:40

谢谢

禅音

回复 194# qinglian

鼓励谈不上的，很多地方我需要向您学习！真的。我们一起努力吧！

qinglian

回复  qinglian

鼓励谈不上的，很多地方我需要向您学习！真的。我们一起努力吧！ ...
禅音 发表于 2011-10-28 12:17

禅音姐太谦虚了哈！不过，您这样说我还是感到很舒服哦。是的，我们要一起努力！

qinglian

观察二 10月28日

下午两点半我开始正式整理英文讲解词，整理了一会会的时候，我就好想去点网页啊，但是我知道我不可以那样做，于是内心时时有一团焦灼在那里。因为这团焦灼在，我很想让自己停止下来，好想罢工，好想休息，什么也不干了！接着我试图说服自己，告诉自己老师是爱我的，老师也期待我把事情做好的。感觉要稍稍好些，但过了一会便旧态复发，我差点又要呼天抢地、哭爹喊娘的了。

在这种状态中，我慢慢发现，我这个人做一点点事情就想邀功请赏，没有人赞赏我的时候，我就没有力量再做下去了。哦，突然明白了一点点，原来我做事情都是在给别人做，而不是给我自己做啊！

发现这点之后，忍不住笑了起来。傻瓜，我是在给自己做事情啊，我是在给我自己准备讲解词啊，我是在给自己以后的工作打基本功啊！

我感觉好了许多，开始认真投入地学习了。学到快五点的时候，我感觉好疲惫，想停下来休息，可是怎样子休息呢？不能看网页，我连休息都不会了！索性打坐吧！于是我给闹钟调了20分钟，决定打坐二十分钟，下坐时刚好五点。

打坐的时候，当然还是妄念纷飞，但是妄念是妄念，我是我，它们并不影响我打坐，我一看到它们的时候，它们自己就跑掉了。我不由得想，为什么打坐的时候我不会被妄念牵着走，而平时却那么容易被妄念牵着走呢？哦，我明白了，因为打坐的时候，我一直处在观心的状态，而平时呢，我并没有处在观心的状态，于是我就被妄念牵着走了。原来，观心才是王道！越忙越乱的时候，就越要好好地观心啊！

下坐了，决定把下午学习的结束时间定为五点，而非五点半。偶也，我结束今天的任务了，我可以随心所欲地上网了，做我想做的事情了，感觉好爽！而且，今天下午由于比较专心地学习，所以今天的学习效率也是最高的，我还有点意犹未尽的感觉呢，不过，明天再继续吧！哈哈！

写完以上内容之后，我去做晚饭，我发现自己已经没有像之前那么容易被念头牵着走了。念头是念头，念头来，念头走，我只是安心做我的饭，而这里面的奥秘是，我能够做到随时观心了，念头来了，看见了，又走了，所以我没有跟着它们转。而之前，当念头来的时候，我就有点不知所措，不知不觉中，就跟着念头跑掉了。

qinglian

刚才我体会了一下我妈妈，我发现到，当她因为看到我经常哭，经常和她顶嘴，而断言我就是个没有良心的人，将来肯定靠不上我的时候，其实是她对将来能否依赖我完全失去了信心，然后在绝望和痛苦之下说了那样的话。只是她所不知道的是，她这样的表达从此给我戴上了沉重的精神枷锁，我一生极尽全力所想的，就是如何不要做一个没有良心的人。

当我感到妈妈在向我索要回报的时候，其实是她对我的未来有了一些信心和期待的时候，她觉得我考上了大学，将来能够过上好的生活，所以也希望我能够同时庇佑到她。她所不知道的是，她这种表达方式造成了我巨大的心理压力，因为我对自己都根本没有信心可言，如何有力量给他们做依靠呢？

无论是妈妈觉得将来根本依靠不我，还是希望我将来能够庇佑到她，都体现的是她对自己的完全没有信心，因为对自己没有信心，于是就依赖上了我。可是一个弱小的孩子被父母依赖，依赖不上就被骂，真的是很沉重很痛苦的一件事情。

父母们，千万不要有依赖孩子的心理啊！依赖孩子，给孩子加上的担子是非常非常沉重的！

qinglian

10月29日
接纳当下是观心的前提
今晨打坐，也许是起得太早的缘故，呆呆地坐在那里，有点不知所措，不知道该如何观心，不知道该如何做起才好。我就告诉自己，现在这样就是最好的，接纳现在的一切就是最好的。如此想了之后，打坐时内心不再纠葛。但是今天早上打坐多数时候都是在妄想里面打转，呆在妄想里面的多，出来的时候少，大概还是没有睡醒的缘故。下坐之后，头脑倒很清晰，继续睡觉的时候，一直都处在观心的状态。

我觉得，接纳自己的当下状态，是让自己观心起用的前提条件。否则，如果无法接纳当下的状态，与当下状态较劲上了劲，就容易被外物所引诱走，而难以做到观心了。以为有一个具体的什么东西叫做观心，而死死地去抓观心这个东西，其实又错了。正如老师所说的，观是本能，无需刻意。只要让自己放松，再放松，观就自然流露出来了。

这几天，每天睡觉醒来对自己所做的梦都很清晰，不像以前，冥思苦想也不知道自己刚才做了什么梦。大概是打坐观心得力的结果吧。

qinglian

老师让我看观一切法，这两天我对下面这句话有所体会，過去已滅 未來未至 現在空寂。

记得广州听完圆觉经课回来之后，我知道自己的问题是平时想得太多了，以后不需要想的时候就要停止去想，可是什么时候该想，什么时候不该想呢？这个我一直都是不太清晰的，而且要不想也的确是不容易做到的。后来老师在博客了发了一篇佛经内容落空的危险，虽然当时因为看不懂而没认真去看，但大致也觉得意思是不要落空，该想就要想，完全不允许自己想也是不好的。于是我又给自己找到了想的理由。可是到底是想呢还是不想呢？自己内心其实也一直在纠结着，而且，这份纠结一直隐藏在那里，从未被我觉察到。

直到最近，打坐观心有点感觉了，老师又让我看观一切法，我再对照这句话时，觉得找到点门道了。

妄想来了就来了，要强行自己不想，其实又错了。不是我来空妄想，而是妄想来空我。观心如果得力的话，那么妄想是妄想，我是我，二者是互不相干的。如果观心得力，那么妄想被看到之后，马上就消失了。妄想消失的时候，不去自己没事找东西想的时候，没有妄想的时候，正是空寂的状态。我很喜欢这种状态，我觉得这就是活在当下。妄念来了就来了，它像一朵云彩，轻轻地飘来，又轻轻地飘走，不留下一点痕迹的。

正人君子

你老是呆在这里，不会休息一会儿？
天天在这里发帖，不知道什么时候来思考？

思考就是力量，思考改变人生，思考助你成熟。

要重视思考。

qinglian

你老是呆在这里，不会休息一会儿？
天天在这里发帖，不知道什么时候来思考？

思考就是力量，思考改变人生 ...
正人君子 发表于 2011-10-29 10:04

我非常好奇的是，当您这样教导我的时候，您是一种什么样的感受？可否与我分享一下......

qinglian

观察三，10月29日

今天早上学习从九点半到十一点半。还是会有烦躁的时候，但是相比昨天那么严重的焦灼感觉已经没有了。烦躁的时候，我让自己静默片刻，烦躁很快就过去了。也会有想撒娇想喊叫的时候，这时候我只是告诉自己，我是在给自己做事情耶，马上想撒娇和喊叫的感觉就没有了，呵呵。

越到后面越坚持不下去，但我告诉自己一定要坚持，烦躁的时候仍然是采用静默的方式来对待。

待我发这段文字的时候，我才发现，今天我没有渴望上网的感觉哦。

正人君子

回复 204# qinglian

逍遥丸

寻找中医

回复  qinglian

逍遥丸
正人君子 发表于 2011-10-29 13:54

正人君子啊，qianglian她在疯言疯语，您就不必跟她一般计较了。
说不定她疯玩了就好了。
中医不也讲究排病反应嘛，你就给她一个派病的机会嘛。

qinglian

正人君子啊，qianglian她在疯言疯语，您就不必跟她一般计较了。
说不定她疯玩了就好了。
中医不也讲究排 ...
寻找中医 发表于 2011-10-29 16:03

知我者，寻版也，俺可算找到亲人，找到依靠了
是啊，正人君子，您就听了寻版的话，让我再疯一疯吧，因为俺觉得好好玩，还玩不过瘾呀

qinglian

观察四，
下午学习时间从两点半到五点，整个过程没有烦躁，只是一心一意在做自己需要做的事情。感叹时不我待，要珍惜时间，好好做事情。不过由于提前20分钟完成了一部分工作，后面的工作需要较大量的精力，于是还是让自己提前休息了。

感觉开始有点喜欢上我做的事情了。以前学习导游课程的时候，书上说，导游员是一名调查员，我现在就是一边组织和整理讲解词，一边在网上搜索和调查一些我并不清晰的信息，在这个过程中，我感受到了一些兴趣和成就感。

整个学习的过程我没有想到要去上网逃避我正在做的事情。在此我得出结论，所谓迷恋网络，只是因为我对自己该做的事情不够明晰，而产生了恐惧心理，为了逃避这种恐惧的感觉，而躲到网络里去的一种行为罢了。

我希望以后网络只是我学习和放松的地方，而不是我逃避和感受困扰的地方。理清楚自己的内在，果断地做决定，同时不忘观心，这将不再是一个梦想。

qinglian

我就是不愿意承认爸爸妈妈是爱我的，
我就是不愿意承认爸爸妈妈是爱我的，
我就是不愿意承认爸爸妈妈是爱我的。
没关系，不愿意承认就不承认，
等愿意承认的时候再承认吧。