属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

aliliya

3168 那些痛苦仍在

      可是，那些不被正视不被理会的感觉
      没有凭空消失
      而是被压抑
      太痛苦了
      找个方式把自己的痛苦投射出去
      所谓的变态行径，产生了

aliliya

3169 印度女教师Kiran Bir Sethi的TED演讲《教导孩子如何发挥影响力》

       http://v.youku.com/v_show/id_XMjg3MDU5ODYw.html

      10年前，当我来到河沿小学的时候，我就开始了教学试验 我在那里创建和完善设计一个流程 一个可以不断传染给人“我能行”意念的流程 并且我做到了！那就是如果能把学习带到现实当中来 如果你模糊课堂教学和生活实践的分界线 那么，孩子们将经历一个自己认知事物的过程 在这个过程中，他们能看到发生改变 改变生效，接受改变 然后受到鼓舞，主导改变，并且可以直接提升学生的幸福感。孩子们变得更有竞争力，不再感到无助，而这些其实都是常识，几乎人人都知道。

      所以接下来，我要给你们看看我们在河沿小学，是怎么实践这一过程的。简单介绍一下背景：我们五年级的学生正在学习儿童权益的课程，他们被要求制作庙里用的香，用琼脂二糖，工作8小时，让他们体验到童工的境遇，画面切给他们，你将看到他们的这次体验，和接下来他们完整而深刻的理解和体会，带着这种经验他们将走出课堂改变世界！  

      他们在做香两个小时以后，他们后背开始酸痛，他们被改变了，一旦他们感受到了，被改变了，他们就会用切身感受说服城市里的每一个人，童工必须被禁止。注意Ragav，他的表情变化，因为他知道，他改变了那个大人的想法。这你在教室里是绝对不会看到的，所以，当Ragav经历以后，他从 “老师教我的” 变成“我正在做”，这就是“我能行”的思维转变！而这是一个可以被激发和培养的过程。

      不过也有家长担心 “好吧，我们孩子能造福人类这非常好” “但是数学，自然科学，英语，这些课程耽误了怎么办？？” ”给我看看成绩“ 我们给他看了。实实在在的数据表明，当孩子们被信任和赋予权力去做一件事，不论他们擅不擅长，他们都能做好，实际上非常非常好 从这张全印度超过2000所学校参加的对比评估报告上看，河沿小学的孩子排名全印度前10。 包括在数学，英语和自然科学所有方面。

      所以，这方法很有效，应该推广出去所以，2007年的8月15号，国庆节那天 孩子们走出校园去“传染”整个Ahmedabad城（印度西部大城市） 现在，这不光光是河沿小学的事 这关系到所有的孩子，所以我们“厚着脸皮”，不再羞怯。 走进市政厅，走进警察局，走进出版社，走进各个公司，市场，我们说：“你什么时候才会觉醒？”“而意识到每个孩子幼小的身体里面都蕴藏着巨大潜力？” “你什么时候才会把孩子们当作社会的一分子？” 其实很简单，只要你像孩子敞开心扉，和他们交流想法。你们猜，人们做了怎样的回应？从2007年开始，每两个月，城市里面最繁忙的街道停止行车，而临时改造为孩子们嬉戏的乐园，这就是这座城市告诉她的孩子们的：＂你们能行！＂ 来看一下当时的情况——（印地语）繁忙的街道不通车了，有交警和市里的官员帮助我们，街道被孩子们接管了~ 他们溜冰，玩街头游戏嬉戏，完全的免费，完全的属于孩子们~

aliliya

3170 自己的傲慢

      别看我数学学得不咋地，我对于文科、文学和作家……还是很傲慢的。
      比如，我看书，小说是我很少碰及的一个类别。

      不过，通过最近看的几个视频
      1、对莫言的采访
      2、Alain de botton，《一種更寬容，更溫和的成功哲學》http://v.youku.com/v_show/id_XNDU3MzE5MTI0.html
      3、即是医生，又是作家的 阿布拉罕•韦尔盖塞《医生的人文关怀》http://v.youku.com/v_show/id_XMzYxMTY1MTA4.html

      让我感觉自己的确是太傲慢了。
      他们对人生人性都有着较深刻的洞见，让人佩服。

aliliya

3171 Derek Sivers三个演讲

       Derek Sivers的TED演讲，看了三个了，每个都短、有趣。

      《世间有很多奇怪的事情是相对而存在的》http://chuangxin.umiwi.com/2011/1114/48313.shtml
      《谈如何开启欢乐时刻》 http://v.youku.com/v_show/id_XMTkyMTcyNjk2.html
      《不要将你的个人目标告诉别人》http://v.youku.com/v_show/id_XMzYwNDUxODg0.html

      （后面两个视频，以前树洞贴都贴过）

aliliya

3172 笑是不要钱的多种维他命

      摘自南禅七日——

      有几个要点注意，打坐的时候，不要面带死相，不要挂一个讨债的面孔。你看，有些人打起坐来在那里，不得了的啊，很危险。你不要看这么一个姿势，你的脑神经啊，永远不会清净，人家“喜笑颜开”，一个爽朗的人都展开的啦。所以学佛是四个字，慈悲喜舍，你内心如果没有作到假装嘛，外在笑咪咪地，好像很慈悲，也很喜，舍不舍管你的，谁知道你肯舍不肯舍啊，那千万不要。你看很多人，学道学佛的，尤其我在美国的时候，一个美国人问我，你们中国人会不会笑啊，给他问得很难过，中国人是不大会笑，后来我答复他，这是我们教育文化教育背景跟你们不同，外国人像美国人小孩子在街上走路，随便哪个认得不认得，哈啰，你晓得他笑了没有，哈啰，哈啰的，我们这哈啰，How are you?嘿，然后眼睛看这边手，嘿，好啊，这叫一下，这个外国传统文化。中国人一个孩子出去，哈啰，这个妈妈，神经啊，人都不认识，你叫个什么啊，还揪他耳朵，你看，所以这个教育完全。中国人看到人啊，死相的，都是银行一副讨债的面孔，学佛可不要这样啊，慈悲喜舍，尤其你们出家人，所以丛林下山门外，第一个佛像就是大肚弥勒佛，哈哈一笑，你看到人，阿弥陀佛，一笑，谁都觉得，这位师父还不错。你看到人都这个样子，那多讨厌啊，七个姿势外表的都晓得了，脸带笑容，所以我们在台湾，在首愚法师那个十方禅林，我就定了穿衣镜子好几个，摆在禅堂里，你自己对著镜子看吧，看你那个死相要不要得，免得我管你。然后打打坐一看，不对了，自己改过来，慢慢练习，改了，改了你的头脑。人生难得一笑，这个一笑啊，头脑神经整个放松了，真的，头脑就放松了，那个不笑，笑是不要钱的多种维他命，多吃补身体的，多笑身体就健康，不要死相，那个样子。

      TED视频《Ron Gutman：微笑隐藏的力量》http://v.youku.com/v_show/id_XMzI3MDcyNTA4.html

aliliya

3173 摘自《TED Ron Gutman：微笑隐藏的力量》http://v.youku.com/v_show/id_XMzI3MDcyNTA4.html

另一个啊哈！时刻，来自2010年Wayne州立大学的研究项目，观察50年代前职棒大联盟球员的棒球卡，研究人员发现，球员微笑的宽度事实上可以预测他寿命的长度，相片中没有笑容的球员，平均寿命仅72.9岁，拥有灿烂笑容的球员，平均寿命将近80岁。

好消息是，我们事实上天生就会微笑，使用3D超音波技术，现在我们可以看到，即使在子宫里，发育中的婴儿露出微笑，婴儿出生后依然继续微笑，起初，大部份是在睡眠中，即使是失明的婴儿也会对人类发出的声音微笑。微笑是所有人类最基本且具生物一致性的表情。

在这房间里，有多少人每天微笑超过20次？如果有的话请举起手。哦，哇！在这个房间外，超过三分之一的人每天微笑超过20次，不到14%的人每天微笑少于5次。事实上，拥有最惊人超能力的是孩童，他们每天微笑多达400次。

你有没有想过，为什么身处在经常微笑的孩子身边，也会让你经常微笑？最近在瑞典Uppsala大学的一项研究发现，当看着正在微笑的人时是很难皱眉的。你会问为什么？因为微笑具有演化上的感染性，它能抑制我们平时对脸部肌肉的控制，模仿一个微笑并实际体验它，帮助我们了解我们的微笑是假是真，因此我们可以了解微笑者的情绪状态。

在德国一项相关研究中，研究人员使用功能性核磁共振造影（fMRI），拍摄在注射肉毒杆菌抑制微笑肌肉前后，对大脑活动进行测量的照片，这个发现支持达尔文的理论，显示当我们微笑时，脸部回馈会改变大脑中情绪部份的神经处理程序，在某种程度上帮助我们感觉更好。微笑刺激我们的大脑奖励机制，在某种程度上，甚至连巧克力，一个公认的快乐诱导物，都无法比拟。

英国研究人员发现，一个微笑可以使大脑产生与2000根巧克力棒相同程度的刺激。（笑声）等等，同样的研究发现，微笑造成的刺激跟得到16000英镑现金相同，一个微笑就像25000美金，还不错。再想想看，25000乘以400，世上不少孩子每天都有像Mark Zuckerberg的感觉（facebook创办人）。

而且，不像一大堆巧克力，大量微笑事实上可以让你更健康。微笑可以帮助降低提升压力荷尔蒙的含量，如皮质醇、肾上腺素和多巴胺，增加提升情绪荷尔蒙的含量，如脑内啡，并降低整体血压。

如果这还不够，微笑事实上可以使你在他人眼中看起来更好。最近一项在宾州州立大学的研究发现，当你微笑时，你不仅显得更可爱、更有礼貌，事实上你会显得更能干。

所以，当你想看起来很棒、很能干、减少你的压力，或改善你的婚姻，或想要感觉像是吃了一堆高品质巧克力，而不需承受热量的代价，或彷佛在一件多年没穿的旧夹克口袋中发现二万五千元，或当你想使用超能力帮助自己和周围每个人活得更长久、更健康、生活得更幸福，微笑吧！

春天天

回复 2065# aliliya
对呀，现在我啥也不说了。
你说的正面引导对她也不太管用，我还特意每次都说，春天很喜欢哥哥，或姐姐，春天来摸摸或抱抱或握个手或简单地说声你好。

要么就是我看不见的东西，你说的潜意识。
潜意识这东西我说不清楚，我自己难道这么有攻击性吗？（当她闹个不停哭个没完时，我是有动手的冲动，但是我当然得压抑自己呀）或者说，我处在沮丧或愤怒状态而没有发泄？如果积压在内心的也算的话，那是有的，谁都会有不是吗？可是她打人的前后并没有呀，甚至整体气氛有时相当好呀。。。
难道是每个人释放潜在负面情绪的方式不同？她选择去袭击无还手能力的同龄孩子？   

每次春天打人时，我的反应几乎是一致的：“春天春天春----天”。她的反应也是一致的：呆在原地，愣愣的，仿佛不清楚发生了什么事。我那完全是本能反应，想通过叫她把她唤回来。 然后我和人道歉，安抚别人，一开始时我也安抚春天，我告诉她她是好孩子，喜欢别人可以用别的方式，打人是不对的。但是后来当她出手越来越频繁，越来越重，我也收到越来越多的指责，比如被指责说这孩子你不教育的，这么没有家教，我就对着她叹气了，我质问她为什么打人，严厉告诉她不可以打人。回家后又一再和她强调，我让她下次想打人就告诉我：“妈妈我想打人”，这样我就帮助控制她无法控制的双手。没有用~
目前有用的，只有我紧随其后，在她伸手前拉住她。我也不说什么了。据说，一个事情，假如持续以这种形式出现，孩子会自己知道那是不可以的不被欢迎的。

亲爱的，你知道吗，现在当我想到“孩子都是天使，孩子所有的不好，都是父母的不好”这句话，我觉得真是可恶~凭什么呀，真烦人，我有这么不好吗，带个孩子还带出我一身臭毛病来了。。。哈哈

aliliya

回复 2077# 春天天

“孩子都是天使，孩子所有的不好，都是父母的不好”
哈哈，这句话的确亚历山大。
我现在非常推崇《父母效能训练手册》里的观点，父母不应该受到责备，而是应该受到训练。（虽然我也总觉得训练这个词儿怪怪的）

我想把你两个贴里的这两段放在一起。

她看见小男孩的同时放下了桂花，那时的我立马冲到她面前，我想，旁人看到肯定觉得特别奇怪。。。冲过去后我的心还在砰砰跳着。。。
每次春天打人时，我的反应几乎是一致的：“春天春天春----天”。她的反应也是一致的：呆在原地，愣愣的，仿佛不清楚发生了什么事。

我自己的感觉，就是那一刻，你挺惊恐的，孩子也有点儿吓到了。
不知道我感觉的对不对。
埃克哈特在那个视频里模仿了，具体可以看他的视频。

你当然可以在旁边制止她，有一些临在的能量，只是平和稳定的“不可以”

我家，在外面玩，我婆婆常常一惊一乍，我的心都被搞的经常直突突，比如，孩子和皮皮玩，我婆婆不断惊恐地大喊：别摸，别咬到。她那个恐惧的能量，真的让人受惊。

我觉得你现在做的挺好的——
“目前有用的，只有我紧随其后，在她伸手前拉住她。我也不说什么了。据说，一个事情，假如持续以这种形式出现，孩子会自己知道那是不可以的不被欢迎的。”

口头通知一般效果都不大的，要用肢体语言制止。
但我觉得“不说什么”貌似也少了点儿东西，沟通还是有必要的。
可以问问她：你想和小哥哥玩，想和小哥哥打招呼吗？
我猜她会点头。
那我们再正向引导“我们要轻轻的。”

另外我觉得，你要不断地释放你自己的攻击情绪，我也不知道是否和这个有关。大概，愤怒是可以转移的。

嘿嘿，最后一句，我也不专业啊，咱俩多切磋探讨。

aliliya

3174 问题，解决方法

      非常喜欢这句话：父母们不应该受到责备，而是应该受到训练。
      把注意力的焦点从问题，挪向解决方法。

aliliya

3175 孩子们的笑

     

aliliya

3176 相面

      上次我和另外一个朋友一起带孩子去海边，碰见了同城蒙氏园的园长带着她刚上一年级的儿子。（我们都是公益演讲志愿者，所以熟悉。）
      临走，园长指着我朋友的孩子，对我朋友说：这个孩子，要让她情绪上自由。

      孙瑞雪老师在公益演讲志愿者见面会上，她看到几个孩子，说：这几个孩子没有很好地被爱。

      话说，高手，就是一眼看上去就能得出结论的，眼神、面容、动作、身材……

      我现在也能稍微看出来一些。当然仍是纯业余。
      尤其是随着两个孩子越来越大，和周围情绪上不自由的孩子，有了越来越多的对比，
      外在的显现上，的确还是挺明显的。

aliliya

3177 能看出来吗？

      还是夏天的时候，我和QQ妈带着两个孩子去老师工作的儿童之家。
      后来到老师的家做客，老师和两个孩子有一些互动。
      我问老师，他们和普通的孩子相比，一眼就可以看出来差别吗？
      老师说：当然，你看这两个孩子很坦然，面对成人，没有防御，说明平时他们对于成人，还是很有安全感的，如果孩子对于成人有防御，是非常明显就可以看出来的，因为孩子不像成人，成人的防御发展的非常成熟了，孩子的防御发展的不成熟，很容易就看出来了。

aliliya

3178 我们离问题的解决就更近一步——摘自微博

      当我们能更多地去关注孩子的感受、需求、思想，以及行为的动机和原因，而不是行为本身时，我们离问题的解决就更近一步。

aliliya

3179 感觉一刻都没离开过自己

      哭是感觉，呕吐是感觉，麻是感觉，腹胀是感觉……
      可是这些感觉都不在的情况下
      人也是有感觉的啊
      比如
      此刻无论你做着什么，你都是有感觉的，呼吸，内在身体，感官的感觉

      就好像酒有味道，酱油有味道，醋有味道，糖有味道……
      白水也有味道的啊

      不要此刻的感觉，去追求一个另外的境界和感觉
      把这一刻的感觉也丢掉了啊

      没有更好，也没有更坏

      感觉一刻都没离开过自己
      临在的练习

海蓝蓝

3176 相面

      上次我和另外一个朋友一起带孩子去海边，碰见了同城蒙氏园的园长带着她刚上一年级的儿子 ...
aliliya 发表于 2012-10-26 16:07

非常喜欢这个话题 现在也会有意识的这样看人 心里猜测一下 其实面相真骗不了人 比语言描述更精准